Ιατρικός εμπειρογνώμονας του άρθρου
Νέες δημοσιεύσεις
Τι είναι η βασική θερμοκρασία και πώς να τη μετρήσετε;
Τελευταία επισκόπηση: 19.10.2021
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Η βασική θερμοκρασία μετράται στο ορθό. Με τη βοήθειά του, μπορείτε να προσδιορίσετε με μεγαλύτερη ακρίβεια πότε εμφανίζεται η ωορρηξία. Για αυτό, μετράτε τη θερμοκρασία στο ορθό (πρωί και βράδυ) καθημερινά. Σε αυτή την περίπτωση, δεν χρειάζεται να εισάγετε το θερμόμετρο πολύ βαθιά στον πρωκτό. Αρκετά για να το εισάγετε σε 2-3 cm. Τα αποτελέσματα των μετρήσεων που καταγράφονται σε ένα σημειωματάριο, έτσι ώστε να καταλήξουμε σε μια γραφική παράσταση, όπου ο κατακόρυφος άξονας (αυτός που ανεβαίνει) μπορείτε αναβληθεί η θερμοκρασία στο ορθό και κατά μήκος του οριζόντιου άξονα (το οποίο θα είναι οριζόντια ) - οι ημέρες του έμμηνου κύκλου από την πρώτη έως την 28η ημέρα (αν έχετε ένα μικρότερο ή μεγαλύτερο κύκλο, μέχρι την τελευταία ημέρα της περιόδου σας).
Σε αυτή την περίπτωση, κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας (περίπου την 14η ημέρα), η βασική θερμοκρασία αυξάνεται κατά 0,5 ° C. Επιπλέον, χρησιμοποιώντας αυτή τη μέθοδο, μερικές φορές μπορεί να διαπιστωθεί ότι η ωορρηξία δεν εμφανίζεται καθόλου. Αυτό συμβαίνει όταν η στειρότητα. Στη συνέχεια, το γράφημα δείχνει μια σχεδόν ευθεία γραμμή χωρίς αύξηση της θερμοκρασίας κατά την περίοδο της υποτιθέμενης ωορρηξίας.