Πώς να διδάξετε ένα παιδί να κοιμάται ανεξάρτητα

Πολύ συχνά, οι γονείς δεν ξέρουν πώς να διδάξουν ένα παιδί να κοιμηθεί από μόνο του. Προσπάθειες για τη διόρθωση της κατάστασης στο άγχος για το παιδί και τους γονείς. Στο τέλος, παραιτούνται... Αλλά! Αν οι γονείς ήξεραν ότι η ικανότητα να κοιμάται και να κοιμάται ένα μωρό στο διάστημα από 5-6 μήνες έως 2-3 χρόνια εξαρτάται από την ικανότητά του να έχει αρκετό ύπνο και να ανακουφίσει το άγχος καθ 'όλη τη ζωή... Έτσι, μερικές απλές αλλά αποτελεσματικές συμβουλές για πώς να διδάξετε στο μωρό σας να κοιμηθεί.

Σε ποια ηλικία είναι απαραίτητο να διδάξετε ένα παιδί να κοιμηθεί μόνος του;

Αρχίζοντας να μεταφέρετε το παιδί στο κρεβάτι σας από τον γονέα μπορεί να είναι από έξι μήνες έως 2-3 χρόνια. Ακριβώς μέσα σε έξι μήνες ο αριθμός των τροφοδοσιών μειώνεται, τη νύχτα το παιδί δεν χρειάζεται πλέον να σηκωθεί για να πιει το στήθος και η μητέρα μπορεί να κοιμηθεί νωρίτερα. Ως εκ τούτου, μπορείτε να αρχίσετε να μετατοπίζετε το παιδί στο κρεβάτι του και να τον διδάσκετε να κοιμάται μόνος του.

Όσο πιο εύκολη και πιο ανώδυνη γίνεται αυτή η διαδικασία, τόσο πιο ήρεμα και πιο δυνατά θα είναι τα νεύρα του μωρού. Αυτό θα επηρεάσει ολόκληρη τη μελλοντική του ζωή.

Σημαντικές συμβουλές για την τοποθέτηση του μωρού

Το πιο σημαντικό πράγμα στο τελετουργικό της τοποθέτησης είναι ότι όλες οι ενέργειες των γονέων αρχίζουν και τελειώνουν την ίδια στιγμή κάθε μέρα. Αυτό το πειθαρχίζει το παιδί, διδάσκει το σώμα του στην ίδια κατάσταση.

Και ακόμα πιο σημαντικές συμβουλές: η παύση του παιδιού πρέπει να συνοδεύεται από ευχάριστες τελετουργίες γι 'αυτόν. Για παράδειγμα, θερμαίνοντας το κρεβάτι, μασάζ, κολύμβηση, παίζοντας με το αγαπημένο σας παιχνίδι, διαβάζοντας το αγαπημένο σας παραμύθι, τοποθετώντας την αγαπημένη σας πιτζάμα, ενεργοποιώντας τον αγαπημένο νυχτερινό σας λαμπτήρα. Η τοποθέτηση του μωρού στο κρεβάτι του δεν πρέπει να συνοδεύεται από άγχος, αρνητικά συναισθήματα. Διαφορετικά, στο υποσυνείδητο, το παιδί θα συνδέσει όλη τη ζωή του με ένα όνειρο με κάτι δυσάρεστο, ανήσυχο, απροστάτευτο.

Είναι απαραίτητο το παιδί να κοιμάται όχι περισσότερο από 10 λεπτά. Μια μακρύτερη διαδικασία είναι δύσκολο να διαβαστεί. Στην ιδανική περίπτωση, το φως πρέπει να απενεργοποιηθεί, αλλά αν το παιδί φοβάται να κοιμηθεί σε απόλυτο σκοτάδι, αφήστε το νυχτερινό φως.

[1]

Τεχνική για το μωρό

Σκεφτήκατε ότι μόλις φύγετε από το δωμάτιο του παιδιού, θα ηρεμήσει ήρεμα; Δεν έχει σημασία πόσο λάθος! Σε 90% των περιπτώσεων, το παιδί θα κλαίει, θα αρχίσει να καλέσει τη μαμά και τον μπαμπά, μπορεί να ρίξει ένα τραντέρ, να κτυπήσει και να κλωτσήσει το κρεβάτι και να πνιγεί από τα λυγμούς. Τι είδους πέτρινη καρδιά θα υπομείνει; Ως εκ τούτου, οι γονείς συχνά περιμένουν περίπου 10 λεπτά, μην σηκώνεστε και βιάζεστε στο μωρό τους. Αυτή είναι μια βασική στιγμή του αγώνα του παιδιού για τη δική του άνεση. Το παιδί συνειδητοποιεί αμέσως ότι η χειραγώγηση ήταν επιτυχής και κέρδισε, και όχι οι γονείς. Τώρα θα χρησιμοποιήσει αυτή την απλή τεχνική όλη την ώρα, αντί να αποτύχει όλες τις προσπάθειες των γονιών να τον βάλουν σε ένα ξεχωριστό κρεβάτι. Τι να κάνετε;

Εφαρμόστε τη μέθοδο του χρονόμετρου. Θα σας βοηθήσει και το παιδί απαλά αλλά αποτελεσματικά να τον διδάξετε να κοιμάται χωρίς γονείς. Κοιτάξτε το ρολόι και σημειώστε τρία λεπτά από τη στιγμή που θα φύγετε από το δωμάτιο. Αν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου το παιδί δεν ηρεμήσει, πηγαίνετε στο δωμάτιό του, αλλά μην πάρετε το μωρό στα χέρια σας και μην το πάρετε μακριά από το κρεβάτι. Απλά μιλήστε στο μωρό, πείτε ότι όλα είναι ωραία, σκουπίστε του από δάκρυα, γυρίστε τη δεξιά πλευρά του και ευχηθείτε καλή βραδιά. Στη συνέχεια αποσυνδεθείτε. Τώρα πρέπει να υπομείνετε 4 λεπτά.

Εάν το μωρό δεν έχει ηρεμήσει - επαναλάβετε την προηγούμενη μέθοδο: πηγαίνετε στο δωμάτιο, χαλαρώστε το μωρό και βγείτε. Έτσι, κάθε άφιξή σας επιμηκύνεται για 1 λεπτό. Όταν ηρεμήσετε το μωρό, η φωνή σας πρέπει να είναι ήσυχη, απαλή, ήπια, και το πιο σημαντικό - ηρεμία. Έτσι το παιδί καταλαβαίνει ότι όλα είναι καλά, και η μαμά και ο μπαμπάς είναι κοντά.

Πόσες μέρες θα πάρουν τη διαδικασία τοποθέτησης του μωρού;

Ναι, η πρώτη ή η δεύτερη ημέρα θα είναι δύσκολη για τους γονείς, η διαδικασία τοποθέτησης μπορεί να διαρκέσει έως και δύο ώρες. Αλλά ποιος δήλωσε ότι η ανατροφή των παιδιών είναι εύκολη; Αλλά τότε το παιδί θα κοιμηθεί. Και οι γονείς δεν θα πρέπει να υποφέρουν μαζί του για μήνες ή και χρόνια για να είναι μόνοι στην κρεβατοκάμαρά τους.

Οι στατιστικές δείχνουν ότι την πρώτη ημέρα μπορούν να δαπανηθούν έως και 12 σύνολα παιδιών με τελικό διάλειμμα 15 λεπτών για την τοποθέτηση του μωρού. Αλλά το κυριότερο είναι να μην αποκλίνουν από τη μεθοδολογία και οι γονείς θα πετύχουν. Το πιο σημαντικό - την πρώτη ημέρα. Εάν σε αυτήν την ημέρα οι γονείς δεν σηκωθούν και δεν πάρουν το μωρό για τον εαυτό τους, η περαιτέρω αποθεραπεία μπορεί να διαρκέσει αρκετούς μήνες, επειδή το παιδί θα καταλάβει ότι είναι ισχυρότερη από τη μαμά και τον μπαμπά.

Η δεύτερη ημέρα της τοποθέτησης του μωρού θα είναι επίσης δύσκολη. Αλλά τώρα πρέπει να κάνετε το πρώτο διάλειμμα περισσότερο - ξεκινήστε την επιστροφή σας στην παιδική κρεβατοκάμαρα όχι από τρία, αλλά από πέντε λεπτά. Στη συνέχεια, προσθέστε σε κάθε διάλειμμα όχι για το πρώτο, αλλά για 2 λεπτά. Το παιδί θα καταλάβει ότι οι πράξεις σας είναι σωστές και αυστηρές και η θέλησή σας είναι ισχυρή.

Την τρίτη ημέρα, θα είναι ευκολότερο και μπορείτε να ξεκινήσετε το διάλειμμα σας από 7 λεπτά, προσθέτοντας σε αυτά όχι 2 αλλά 4-5 λεπτά το καθένα (καθοδηγείται από την αντίδραση του μωρού σας).

Αν το παιδί δεν κοιμάται μόνο από μόνο του, την έβδομη ημέρα κάνετε ακόμα μεγαλύτερο διάλειμμα - από 15 λεπτά, προσθέτοντας 5 λεπτά σε κάθε μία από τις αφίξεις σας. Αυτό δίνει τελικά τους καρπούς: με μια συστηματική καθημερινή προσέγγιση των γονέων, μετά από μια εβδομάδα τα παιδιά κοιμούνται μόνοι τους μετά από 2 προσεγγίσεις.

Ναι, μια εβδομάδα και οι γονείς και τα παιδιά δεν θα πρέπει να κοιμούνται κανονικά, ειδικά από τις 21 έως τις 22:00. Αλλά η υπομονή και η σταθερότητα θα ανταμείβονται ακόμα: μια εβδομάδα νυχτερινής ταλαιπωρίας θα αποπληρωθεί για πολλούς μήνες και χρόνια ήσυχο ανεξάρτητο ύπνο του παιδιού και την ελευθερία των γονέων και τελικά θα ξεχάσετε αυτό το ερώτημα: «Πώς να διδάξετε ένα παιδί να κοιμηθεί μόνος του;».

Εάν ένα παιδί ξυπνήσει και κραυγές τη νύχτα ή οι προσπάθειές σας να τον πακετάρετε δεν στέφεται με επιτυχία για περισσότερο από μία εβδομάδα, δείξτε το παιδί στο γιατρό. Ίσως οι λόγοι για τη νυχτερινή του κλάση δεν είναι η μοναξιά και το άγχος που οφείλονται στην ανασφάλεια, αλλά σε σοβαρά προβλήματα υγείας. Κατανοήστε αυτούς τους λόγους και αφήστε το μωρό σας να κοιμάται καλά.