Μπορεί μια μητέρα που θηλάζει να πίνει πράσινο τσάι από βότανα;

Μπορεί μια θηλάζουσα μητέρα να πίνει τσάι και τι είδους τσάι πρέπει να επιλέξει; Αυτό το ερώτημα είναι πολύ σημαντικό, ειδικά αν έχετε ένα μωρό στους πρώτους τρεις μήνες της ζωής του. Άλλωστε, σε αυτή την ηλικία τα παιδιά είναι πολύ ευαίσθητα σε όλα όσα τρώνε και πίνουν οι μητέρες τους όταν θηλάζουν.

Οφέλη του τσαγιού για τις μητέρες κατά τη διάρκεια του θηλασμού

Η μητρότητα είναι η περίοδος κατά την οποία γίνεστε πιο συνειδητοί στη λήψη αποφάσεων σχετικά με πιο υγιεινή διατροφή και τρόπο ζωής. Τι μπορείτε και τι δεν μπορείτε να πιείτε κατά τη διάρκεια του θηλασμού; Μπορείτε να πίνετε πολλά ποτά, αλλά είναι σημαντικό το παιδί σας να τα ανέχεται. Τα ποτά που σίγουρα δεν επιτρέπεται να πιείτε περιορίζονται μόνο από μία προϋπόθεση - τη δυσανεξία του παιδιού σας. Είναι σημαντικό να εστιάσετε σε εκείνα τα ποτά που έπινε η μητέρα πριν από την εγκυμοσύνη και κατά την περίοδο της κύησης. Άλλωστε, θεωρούνται οικεία στο μωρό, επομένως μπορούν να πιουν.

Είναι πολύ σημαντικό για τη μητέρα να πίνει αρκετά υγρά. Αυτό είναι απαραίτητο όχι μόνο για την κανονική παραγωγή γάλακτος, αλλά και για την υγεία των εντέρων της μητέρας και του μωρού. Ένα από τα ροφήματα που μπορεί να πίνει μια μητέρα κατά τη διάρκεια του θηλασμού είναι το τσάι. Μερικές φορές η ποσότητα του καφέ είναι περιορισμένη και το μόνο ζεστό ρόφημα είναι το τσάι. Ποιο τσάι είναι καλύτερο για θηλάζουσες μητέρες; Φυσικά, το ζήτημα της ατομικής ανοχής είναι πρωταρχικής σημασίας εδώ. Είναι καλύτερο να αρχίσετε να πειραματίζεστε με το πράσινο τσάι, καθώς είναι πιο υγιεινό από το μαύρο. Εάν πίνετε πράσινο τσάι ενώ θηλάζετε και το μωρό δεν έχει καμία αντίδραση, τότε μπορείτε να συνεχίσετε να το πίνετε άφοβα.

Είναι ασφαλές να πίνετε πράσινο τσάι κατά τη διάρκεια του θηλασμού και πόσο υγιεινό είναι; Ναι, είναι ασφαλές να πίνετε πράσινο τσάι όταν καταναλώνεται με μέτρο, καθώς δεν θα έχει παρενέργειες στο μωρό. Θα πρέπει να επιλέξετε πράσινο τσάι που περιέχει μόνο τσάι και κανένα άλλο συστατικό ή πρόσθετο. Οι επιπτώσεις των προσθέτων στο πράσινο τσάι είναι άγνωστες και μπορεί να είναι επιβλαβείς για το μωρό. Το εμφιαλωμένο πράσινο τσάι είναι επίσης ασφαλές, καθώς είναι μόνο τσάι χωρίς τεχνητά πρόσθετα. Η κατανάλωση πράσινου τσαγιού είναι ο καλύτερος τρόπος για να απολαύσετε το ρόφημα όταν θηλάζετε. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε να πίνετε ένα φλιτζάνι κάθε ώρα.

Πόσο πράσινο τσάι είναι ασφαλές κατά τον θηλασμό; Μόνο δύο φλιτζάνια την ημέρα, με κάθε φλιτζάνι να είναι περίπου 230 ml, είναι ασφαλή. Το πράσινο τσάι είναι πλούσιο σε διάφορα αντιοξειδωτικά, αλλά περιέχει και καφεΐνη. Ένα φλιτζάνι (230 ml) περιέχει περίπου 29 mg καφεΐνης, ενώ η ημερήσια πρόσληψη καφεΐνης (από όλα τα ροφήματα) κατά τη διάρκεια του θηλασμού δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 300 mg την ημέρα.

Η υπερβολική κατανάλωση πράσινου τσαγιού μπορεί να προκαλέσει την απέκκριση της υπερβολικής καφεΐνης στο μητρικό γάλα, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες στο μωρό: ευερεθιστότητα και δυσκοιλιότητα, αυξημένη εντερική κινητικότητα, διάρροια, διαταραχές ύπνου και κολικούς.

Υπάρχει επίσης η πεποίθηση ότι η υπερβολική κατανάλωση πράσινου τσαγιού μπορεί να μειώσει την παραγωγή μητρικού γάλακτος. Μια χημική ουσία που ονομάζεται τανίνη, η οποία βρίσκεται φυσικά στο τσάι, μπορεί να επηρεάσει την απορρόφηση του σιδήρου στον οργανισμό. Αυτό συμβαίνει όταν καταναλώνεται υπερβολική ποσότητα πράσινου τσαγιού με τροφές πλούσιες σε σίδηρο, όπως τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά. Δεν υπάρχει καμία επίδραση όταν τρώτε ζωικά προϊόντα, όπως το κρέας.

Αν το μωρό σας έχει δυσανεξία στο πράσινο τσάι, αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι θα έχει δυσανεξία και σε άλλα είδη τσαγιού. Το λευκό τσάι μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί κατά τη διάρκεια του θηλασμού, επειδή διατηρεί όλες τις ευεργετικές ιδιότητες του πράσινου τσαγιού. Αυτός ο τύπος τσαγιού θεωρείται ο πλουσιότερος σε ευεργετικά στοιχεία, επειδή συλλέγεται από τα νεότερα κλαδιά του τσαγιού. Είναι το λιγότερο επεξεργασμένο, γεγονός που διατηρεί πολλά αντιοξειδωτικά σε αυτό. Το λευκό τσάι περιέχει θρεπτικά συστατικά και αντιμικροβιακές ιδιότητες που προστατεύουν τον οργανισμό από την ανάπτυξη ασθενειών. Περιέχει τανίνες, φθόριο και φλαβονοειδή όπως κατεχίνες και πολυφαινόλες. Αυτές οι ενώσεις είναι υπεύθυνες για τα διάφορα οφέλη που προσφέρει αυτό το τσάι. Με τόσες πολλές αντιγηραντικές και αντιοξειδωτικές ιδιότητες, αυτό το τσάι είναι πραγματικά ευεργετικό για όλους μας. Τα οφέλη για την υγεία περιλαμβάνουν την αντιοξειδωτική του δράση. Η παρουσία ελεύθερων ριζών στο σώμα προκαλεί βλάβες στα όργανα του σώματος. Περιέχει πολυφαινόλες που βοηθούν στην εξουδετέρωση αυτών των ελεύθερων ριζών, καθιστώντας τες λιγότερο καταστροφικές. Τα αποτελέσματα της έρευνας δείχνουν ότι αυτό το τσάι μπορεί να αυξήσει την αντιοξειδωτική δράση των οργάνων καθώς και του πλάσματος, συμπεριλαμβανομένης της μετάδοσής του στο μωρό μέσω του μητρικού γάλακτος. Στα πρόωρα μωρά, το λευκό τσάι έχει οφέλη επειδή τα εκχυλίσματα λευκού τσαγιού με τις αντιοξειδωτικές τους ιδιότητες βοηθούν στην νευροπροστασία των εγκεφαλικών κυττάρων του μωρού.

Το μαύρο τσάι μπορεί επίσης να καταναλωθεί από μια μητέρα κατά τη διάρκεια του θηλασμού, αλλά είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι περιέχει πολλή καφεΐνη. Το δυνατό μαύρο τσάι μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα στη μητέρα ή το παιδί, κάτι που είναι σημαντικό να θυμόμαστε.

Οι θηλάζουσες μητέρες μπορούν να πίνουν τσάι ιβίσκου με προσοχή. Αυτό το τσάι αποξηραίνεται από φύλλα ιβίσκου, τα οποία έχουν ένα ιδιαίτερο άρωμα και μπορούν να γίνουν αλλεργιογόνο για το παιδί. Γι' αυτό το ρόφημα αυτό πρέπει να καταναλώνεται με προσοχή στα πρώτα στάδια της γαλουχίας, αποφεύγοντας τις αλλεργικές αντιδράσεις.

Οφέλη ή βλάβη για τις θηλάζουσες μητέρες από πρόσθετα στο τσάι

Αν το παιδί ανέχεται καλά ένα συγκεκριμένο είδος τσαγιού, τότε είναι απαραίτητο να σταματήσετε σε αυτό. Δεν συνιστάται να πειραματίζεστε με διαφορετικά είδη τσαγιού. Υπάρχουν όμως ορισμένα χαρακτηριστικά που επιτρέπουν στις μητέρες να πίνουν τσάι με γάλα, κρέμα γάλακτος ή μέλι.

Η κατανάλωση μαύρου τσαγιού με λίγο γάλα είναι ο τρόπος με τον οποίο εκατομμύρια άνθρωποι ξεκινούν την ημέρα τους. Κάθε ένα από αυτά τα συστατικά έχει ισχυρά οφέλη για την υγεία. Οι πολυφαινόλες που βρίσκονται στο μαύρο τσάι ευθύνονται σε μεγάλο βαθμό για τα οφέλη του για την υγεία. Αυτές οι χημικές ενώσεις λειτουργούν ως αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην προστασία του σώματός σας από τις ελεύθερες ρίζες, ασταθείς ενώσεις που προκαλούν κυτταρική βλάβη. Από όλα τα τρόφιμα που περιέχουν ασβέστιο, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, συμπεριλαμβανομένου του γάλακτος, έχουν την υψηλότερη συγκέντρωση ανά μερίδα. Το ασβέστιο, ένα μέταλλο που είναι σημαντικό για την υγεία του μωρού σας, εκτελεί λειτουργίες όπως η οικοδόμηση και η διατήρηση των οστών και των δοντιών, η μετάδοση νευρικών ερεθισμάτων, η ρύθμιση του καρδιακού ρυθμού και η πήξη του αίματος. Η τακτική κατανάλωση γάλακτος που προστίθεται στο μαύρο τσάι μπορεί να αναστείλει τη δραστηριότητα της ινσουλίνης και να ρυθμίσει τα επίπεδα γλυκόζης του μωρού σας. Εάν το μωρό σας είναι πρόωρο, είναι επιρρεπές σε διακυμάνσεις των επιπέδων γλυκόζης και το τσάι με γάλα μπορεί να το ρυθμίσει αυτό. Ωστόσο, η κατανάλωση τσαγιού με γάλα κατά τη διάρκεια του θηλασμού απαιτεί ορισμένες προφυλάξεις. Το γάλα μπορεί να προκαλέσει κολικούς στα μωρά. Και ακόμη και μια μικρή γουλιά γάλακτος στο τσάι μπορεί να το προκαλέσει αυτό. Επομένως, παρά όλα τα οφέλη του τσαγιού με γάλα, είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε την αντίδραση του μωρού σας σε ένα τέτοιο ρόφημα.

Μπορεί μια θηλάζουσα μητέρα να πιει τσάι με λεμόνι; Φυσικά, το κιτρικό οξύ περιέχει βιταμίνη C, η οποία αυξάνει την ανοσολογική αντιδραστικότητα. Επίσης, το τσάι με λεμόνι έχει εξαιρετικές ιδιότητες ενυδάτωσης και μπορεί να σβήσει τη δίψα σας, παρέχοντας παράλληλα οφέλη για την υγεία. Το λεμόνι αυξάνει τα οφέλη του τσαγιού για την υγεία επειδή ο χυμός εσπεριδοειδών κάνει τα αντιοξειδωτικά του τσαγιού πιο διαθέσιμα στον οργανισμό σας. Οι κατεχίνες στο τσάι προτιμούν ένα όξινο περιβάλλον και όχι ένα αλκαλικό. Καθώς το τσάι περνά από το στομάχι σας από ένα όξινο περιβάλλον στο πιο αλκαλικό περιβάλλον του λεπτού εντέρου σας, οι κατεχίνες καταστρέφονται. Το σώμα σας μπορεί να απορροφήσει έως και έξι φορές περισσότερες κατεχίνες εάν το τσάι σας περιέχει λεμόνι. Ο χυμός λεμονιού μειώνει επίσης την επίδραση ορισμένων ενώσεων στο τσάι που μπορούν να περιορίσουν την ικανότητά σας να απορροφάτε σίδηρο από τις τροφές.

Τα λεμόνια είναι φυσικά πλούσια σε βιταμίνη C, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό. Η βιταμίνη C είναι ζωτικής σημασίας για την ανάπτυξη και την επιδιόρθωση των ιστών του μωρού, συμπεριλαμβανομένου του δέρματος, των συνδέσμων, των αιμοφόρων αγγείων, των οστών, των χόνδρων και των δοντιών. Η βιταμίνη C είναι επίσης σημαντική για την ταχεία επούλωση πληγών και τον σχηματισμό ουλώδους ιστού. Επομένως, οι μητέρες μπορούν να πίνουν τσάι λεμονιού κατά τη διάρκεια του θηλασμού, και μπορεί να είναι ακόμη πιο ωφέλιμο από το απλό τσάι.

Μπορεί μια θηλάζουσα μητέρα να πιει τσάι τζίντζερ; Είναι σαφές ότι ένα τέτοιο φυτό προκαλεί μια συγκεκριμένη μυρωδιά τσαγιού και γεύση, η οποία μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα του μητρικού γάλακτος. Αλλά μόνο η υπερβολική κατανάλωση τζίντζερ μπορεί να προκαλέσει πικράδα στο γάλα. Εάν το τζίντζερ υπάρχει στο τσάι σε μέτριες ποσότητες, είναι πολύ χρήσιμο. Όταν δίνετε στο μωρό σας μητρικό γάλα, η ανάγκη του σώματός σας για θρεπτικά συστατικά αλλάζει. Το τζίντζερ μπορεί να βοηθήσει το σώμα σας να απορροφήσει καλύτερα τα θρεπτικά συστατικά από την τροφή σας. Το τσάι τζίντζερ μπορεί να σας δώσει μια άμεση ώθηση ενέργειας λόγω της δράσης των αντιοξειδωτικών που περιέχει.

Το τζίντζερ μπορεί επίσης να ενισχύσει τις προστατευτικές λειτουργίες των αιμοσφαιρίων και να αποτρέψει ιογενείς ασθένειες καλύτερα από οποιοδήποτε φάρμακο. Γι' αυτό το χειμώνα, το τσάι τζίντζερ είναι πολύ σημαντικό για μια γυναίκα που θηλάζει και έχει ελαφρώς εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα.

Το περγαμόντο είναι ένα πρόσθετο στο τσάι που δίνει ένα ιδιαίτερο άρωμα σε αυτό το ρόφημα. Αλλά όπως κάθε πρόσθετο, μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητες αντιδράσεις στο παιδί. Γι' αυτό το τσάι από περγαμόντο μπορεί να είναι επιβλαβές για μια θηλάζουσα μητέρα.

Μπορεί μια θηλάζουσα μητέρα να πίνει τσάι βατόμουρου; Τα σμέουρα μπορεί να είναι ένα πολύ αλλεργιογόνο προϊόν και να προκαλέσουν σοβαρή αντίδραση. Το τσάι βατόμουρου θεωρείται εξαιρετικό φάρμακο για τα κρυολογήματα, ειδικά αν λάβουμε υπόψη ότι πολλά φάρμακα απαγορεύονται για τις μητέρες κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Επιπλέον, τα σμέουρα είναι πλούσια σε σίδηρο και βοηθούν στην αύξηση της παραγωγής γάλακτος. Υπάρχει κάποια διαμάχη σχετικά με το εάν τα σμέουρα πρέπει να χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια του θηλασμού, δεδομένων όλων των ευεργετικών ιδιοτήτων. Αλλά είναι καλύτερο να αποφεύγετε τα σμέουρα μέχρι το μωρό να γίνει έξι μηνών.

Σε ποια μορφή είναι καλύτερο να πίνουμε τσάι για τα οφέλη του: μπορεί μια θηλάζουσα μητέρα να πίνει γλυκό τσάι ή τσάι με μαρμελάδα; Μια θηλάζουσα μητέρα μπορεί να πίνει τσάι με ζάχαρη, αλλά είναι απαραίτητο να λάβει υπόψη ότι η περίσσεια της επηρεάζει όχι μόνο το υπερβολικό βάρος, αλλά και τη συμπεριφορά του παιδιού. Η περίσσεια γλυκόζης στο αίμα μπορεί να προκαλέσει παροδική αύξηση της ινσουλίνης στο παιδί, η οποία ενέχει κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη στο μέλλον. Το τσάι με μαρμελάδα δεν είναι ιδιαίτερα χρήσιμο, αλλά υπάρχει κίνδυνος εμφάνισης αλλεργιών, επομένως ένα τέτοιο τσάι δεν συνιστάται.

Πολλοί λένε ότι είναι καλό για μια θηλάζουσα μητέρα να πίνει τσάι με συμπυκνωμένο γάλα. Το συμπυκνωμένο γάλα είναι καμένη ζάχαρη που αναμειγνύεται με γάλα σε σκόνη. Επομένως, ένα τέτοιο προϊόν δεν είναι χρήσιμο, αλλά αντίθετα επιβλαβές λόγω της τεράστιας ποσότητας ζάχαρης που περιέχει. Αυτό επηρεάζει τη διαδικασία σχηματισμού γάλακτος και επομένως μια θηλάζουσα μητέρα δεν χρειάζεται καθόλου να πίνει τσάι με συμπυκνωμένο γάλα.

Μπορεί μια θηλάζουσα μητέρα να πίνει μέλι με τσάι; Το μέλι θεωρείται δικαίως ένα πολύ υγιεινό προϊόν. Το μέλι είναι ένα από τα παλαιότερα γλυκαντικά στον κόσμο με πολλά οφέλη για την υγεία. Περιέχει σίδηρο και μικρές ποσότητες ασβεστίου, φυλλικού οξέος, βιταμινών C και Β.

Το σωστά παρασκευασμένο μέλι μπορεί ακόμη και να βοηθήσει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος της μητέρας.

Δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία για τις παρενέργειες της χρήσης μελιού κατά τον θηλασμό. Στις περισσότερες περιπτώσεις, το μέλι είναι ασφαλές για τις θηλάζουσες μητέρες. Γενικά, είναι καλή ιδέα να αποφεύγετε το μέλι εάν είστε ευαίσθητοι στη γύρη, το σέλινο ή άλλα προϊόντα μέλισσας. Επίσης, αποφύγετε να πίνετε μέλι σε τσάι εάν έχετε διαβήτη ή υψηλό σάκχαρο στο αίμα. Το τσάι με μέλι είναι καλό κατά τη διάρκεια του θηλασμού επειδή είναι καταπραϋντικό και ανακουφίζει από τα συμπτώματα του κρυολογήματος. Το μέλι καταπραΰνει τον πονόλαιμο. Αυτά τα φυσικά συστατικά είναι επίσης ασφαλή για το μωρό σας. Ωστόσο, εάν παρατηρήσετε εξάνθημα, δυσκοιλιότητα ή διάρροια αμέσως μετά τον θηλασμό, μπορεί να είναι σημάδι ότι το μωρό σας είναι ευαίσθητο στο μέλι και δεν πρέπει πλέον να πίνετε τσάι με μέλι.

[ 1 ], [ 2 ]

Βότανα κατά τη διάρκεια του θηλασμού

Το τσάι από βότανα έχει γίνει αρκετά δημοφιλές τα τελευταία χρόνια. Το τσάι από βότανα είναι ένας συνδυασμός διαφορετικών στοιχείων και μερών διαφορετικών φυτών. Δεν περιέχει φύλλα τσαγιού. Πίνοντας καλά αρωματισμένο τσάι από βότανα, μια μητέρα μπορεί να απορροφήσει όλα τα θρεπτικά στοιχεία σε μια προσιτή μορφή. Ενώ θηλάζετε, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι αυτό που τρώτε ή πίνετε είναι ασφαλές για το μωρό σας ή όχι. Η διατροφή σας κατά τη διάρκεια του θηλασμού επηρεάζει άμεσα την υγεία σας και την ανάπτυξη του μωρού σας. Ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι το τσάι από βότανα βοηθά στον καθαρισμό του αίματος και στην αύξηση της παραγωγής μητρικού γάλακτος, η ιατρική έρευνα δεν έχει ακόμη επιβεβαιώσει τα ακριβή οφέλη που προσφέρει για τις νέες μητέρες. Όπως όλα τα άλλα προϊόντα που καταναλώνετε, το τσάι από βότανα μπορεί επίσης να εισέλθει στην κυκλοφορία του αίματος και να απορροφήσει το μητρικό γάλα. Ένα τέτοιο τσάι, ενώ θηλάζετε ακόμα, μπορεί ακόμη και να επηρεάσει αρνητικά την ποσότητα και την ποιότητα του γάλακτος σας. Επομένως, δεν είναι όλα τα τσάι από βότανα ασφαλή για τον θηλασμό, επειδή δεν είναι όλα τα φυσικά συστατικά ασφαλή.

Ορισμένα φυτικά τσάγια είναι καλύτερο να πίνονται με μέτρο επειδή περιέχουν συμπυκνωμένες ποσότητες θρεπτικών συστατικών.

Το τσάι από βότανα παρέχει διάφορα θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα τόσο για το μωρό όσο και για τη μητέρα. Σε αντίθεση με τον καφέ, το τσάι από βότανα δεν περιέχει καφεΐνη. Βοηθά στη μείωση του άγχους και του στρες.

Η κατανάλωση βοτανικών τσαγιών μπορεί να σας βοηθήσει να συμπεριλάβετε υγρά στην καθημερινή σας διατροφή, ώστε να μην πίνετε πάντα μόνο νερό.

Ανεξάρτητα από το είδος του τσαγιού βοτάνων που πίνετε, φροντίστε να μην πίνετε περισσότερα από δύο φλιτζάνια την ημέρα.

Το χαμομήλι είναι ένα χρήσιμο ηρεμιστικό βότανο που είναι αποτελεσματικό σε πολλές παθολογίες. Όταν μια γυναίκα θηλάζει, το χαμομήλι είναι ένα ασφαλές βότανο τόσο για εσάς όσο και για το μωρό σας. Το τσάι χαμομηλιού είναι γνωστό για τις ηρεμιστικές του ιδιότητες και ανακουφίζει από τον πόνο στο στομάχι ή τους έντονους πονοκεφάλους. Εάν υποφέρετε από υπερβολικό στρες ή άγχος, το τσάι από βότανα μπορεί να σας κρατήσει ήρεμους και χαλαρούς. Το τσάι χαμομηλιού κατά τη φάση του θηλασμού βοηθά τη μητέρα να ηρεμήσει το νευρικό της σύστημα και το μωρό, γεγονός που το βοηθά να κοιμάται καλύτερα. Κατά τη διάρκεια του θηλασμού, εάν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε ήρεμα και υποφέρετε από άγχος, το ζεστό τσάι χαμομηλιού πριν τον ύπνο μπορεί να είναι μια καλή επιλογή για εσάς.

Το τσάι χαμομηλιού είναι ένα αποτελεσματικό φυτικό τσάι για να σας ανακουφίσει από το άγχος. Χαλαρώνει επίσης τους εντερικούς μύες και βελτιώνει τη διαδικασία της πέψης τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό. Ένας άλλος σημαντικός λόγος για να πίνετε τσάι χαμομηλιού κατά τη διάρκεια του θηλασμού είναι η ικανότητά του να ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες, αυτό το βότανο ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και προστατεύει το σώμα σας από πολλές ασθένειες όπως κρυολογήματα, γρίπη και ιογενείς λοιμώξεις.

Η παρουσία ορισμένων ενώσεων στο τσάι χαμομηλιού το καθιστά αποτελεσματικό αντιπηκτικό. Η τακτική κατανάλωση τσαγιού χαμομηλιού βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και διεγείρει τα υγιή αιμοφόρα αγγεία.

Λαμβάνοντας υπόψη όλες τις ευεργετικές ιδιότητες αυτού του τσαγιού, μπορείτε να καταναλώνετε μέτριες ποσότητες τσαγιού χαμομηλιού ενώ θηλάζετε.

Μπορεί μια θηλάζουσα μητέρα να πίνει τσάι μάραθου; Το μάραθο περιέχει βιολογικά δραστικές ουσίες που μπορούν, όπως οι γυναικείες ορμόνες, να αυξήσουν την ποσότητα του μητρικού γάλακτος. Αυτό το τσάι είναι επίσης χρήσιμο για μωρά με κολικούς - απομακρύνει αποτελεσματικά τα υπερβολικά αέρια από τα έντερα, επομένως μπορεί να καταναλωθεί από μια μητέρα κατά τη διάρκεια του θηλασμού.

Το τσάι από αγριοτριανταφυλλιά μπορεί να είναι χρήσιμο για μια θηλάζουσα μητέρα λόγω των προστατευτικών του ιδιοτήτων για το συκώτι. Επομένως, το τσάι από αγριοτριανταφυλλιά μπορεί να αποτελέσει αποτελεσματική θεραπεία για παιδιά με ίκτερο. Το αγριοτριανταφυλλιά είναι πλούσιο σε βιταμίνες και μέταλλα, είναι πλούσιο σε βιολογικά δραστικές ουσίες, βιταμίνες C, A, K, P, πηκτίνη, μικροστοιχεία και λόγω αυτού του χαρακτηριστικού είναι σε θέση να νικήσει διάφορες ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων εκείνων του ήπατος, των νεφρών και του ουροποιητικού συστήματος. Το αγριοτριανταφυλλιά ηρεμεί το νευρικό σύστημα και αποτρέπει την κόπωση στη μητέρα, ενώ βοηθά στην καταπολέμηση της αναιμίας στο παιδί.

Το τσάι από φλαμούρι είναι χρήσιμο για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και δεν είναι ιδιαίτερα αλλεργιογόνο, επομένως οι θηλάζουσες μητέρες μπορούν να το πίνουν. Αντίθετα, το τσάι με ρίγανη και θυμάρι μπορεί όχι μόνο να προκαλέσει αλλεργίες, αλλά και να επηρεάσει τη γεύση του γάλακτος, επομένως οι θηλάζουσες μητέρες δεν συνιστώνται να το πίνουν.

Μπορεί μια θηλάζουσα μητέρα να πίνει τσάι γιασεμιού; Το τσάι γιασεμιού είναι η πιο γνωστή μορφή αρωματικού τσαγιού. Το τσάι γιασεμιού, όπως και κάθε άλλο πράσινο ή μαύρο τσάι, περιέχει κάποια καφεΐνη. Αυτό σημαίνει ότι ακόμα κι αν διαπιστώσετε ότι η κατανάλωση τσαγιού γιασεμιού σας κάνει να νιώθετε εγρήγορση, αποφύγετε να πίνετε περισσότερα από δύο φλιτζάνια κατά τη διάρκεια του θηλασμού.

Η μέντα είναι ένα καταπραϋντικό βότανο, γνωστό για την αντιμετώπιση του πόνου των ούλων, των προβλημάτων στομάχου και των πεπτικών προβλημάτων. Η καταπραϋντική δράση της μέντας μειώνει το άγχος, τη διάρροια και τον μετεωρισμό. Το ενεργό συστατικό της μέντας έχει αντιμυκητιακές, αντιβακτηριακές και αντιικές ιδιότητες.

Το τσάι μέντας είναι ένα εξαιρετικό ενισχυτικό ενέργειας και σας βοηθά να ξεπεράσετε το άγχος και το στρες κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Η μενθόλη που υπάρχει στο τσάι βοτάνων δρα ως μυοχαλαρωτικό και προσφέρει τεράστια ανακούφιση στις θηλές σας κατά τη διάρκεια του θηλασμού.

Παρά τα οφέλη του για την υγεία, οι θηλάζουσες μητέρες συμβουλεύονται να αποφεύγουν το τσάι μέντας, καθώς μειώνει την παραγωγή μητρικού γάλακτος. Οι ερευνητές καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι η μεθανόλη που υπάρχει στη μέντα μπορεί να περάσει στο μητρικό γάλα και να προκαλέσει διάρροια ή ερεθισμό του δέρματος στο μωρό σας. Η μέντα μπορεί να προκαλέσει ή να αυξήσει την έξαρση στο μωρό σας. Το καταπραϋντικό βότανο χαλαρώνει τη βαλβίδα που χωρίζει το στομάχι από τον οισοφάγο, γεγονός που προκαλεί έξαρση.

Αντ' αυτού, μια θηλάζουσα μητέρα μπορεί να πιει τσάι μελισσόχορτου για να ηρεμήσει την κατάσταση.

Το τσάι Ιβάν συνιστάται συχνά σε θηλάζουσες μητέρες για αϋπνία και ιδιοτροπία στα παιδιά. Αλλά είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι αυτό το τσάι έχει άνθη που μπορούν να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις στα παιδιά.

Η κατανάλωση τσαγιού κατά τη διάρκεια του θηλασμού είναι απαραίτητη για την αναπλήρωση των απωλειών που έχει τακτικά η μητέρα κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Αλλά ακόμη και ο καλύτερος γιατρός δεν μπορεί να σας συμβουλεύσει ποιο τσάι να επιλέξετε. Άλλωστε, μόνο εσείς μπορείτε να αποφασίσετε ποιο τσάι είναι κατάλληλο για το παιδί σας και να πιείτε αυτό το συγκεκριμένο ρόφημα.