Καφές με γάλα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οι υπεύθυνες γυναίκες που περιμένουν ένα παιδί είναι έτοιμες να αλλάξουν τη διατροφή και τις συνήθειες τους, με βάση το μόνο σημαντικό κριτήριο: είναι χρήσιμο για το παιδί και τον δικό του οργανισμό; Ο καφές με γάλα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ανήκει στα προϊόντα που μπορούν να προκαλέσουν αμφιβολίες για τη χρησιμότητα. Πώς είναι πραγματικά η κατάσταση;

Μπορώ να πάρω καφέ με γάλα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Το ερώτημα είναι, είναι δυνατόν να υπάρχει καφές με γάλα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πολλοί λάτρεις ενός αναζωογονητικού ποτού ρωτούνται, από τους οποίους είναι συνηθισμένοι να ξεκινούν καθημερινά. Και ότι υπάρχει μια αμαρτία για να κρύψει, συχνά έγκυες γυναίκες ενεργούν με βάση την αρχή: αν δεν μπορείτε, αλλά πραγματικά θέλετε, τότε μπορείτε. Επειδή "το παιδί απαιτεί". Αλλά αυτό που εξηγείται σε αυτό το θέμα από τους γιατρούς-διατροφολόγους.

Ο νόστιμος και αρωματικός καφές έχει σημαντικό μειονέκτημα: βοηθά στην απομάκρυνση του ασβεστίου του σώματος της μητέρας, το οποίο χρειάζεται περισσότερο από ποτέ για εγκυμοσύνη, τόσο για τον εαυτό σας όσο και για τον σκελετό ενός παιδιού. Το ασβέστιο εισέρχεται στο σώμα αποκλειστικά με προϊόντα - γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα, ψάρια, ξηροί καρποί, λαχανικά.

Εάν ο οργανισμός της μητέρας χάνει ασβέστιο, τότε απειλείται με οστεοπόρωση, και στο μέλλον - πόνους στα οστά, κατάγματα και άλλα προβλήματα. Επομένως, πρέπει να πίνετε καφέ με γάλα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - για να αντισταθμίσετε την απώλεια ασβεστίου ή γάλακτος ή κρέμας.

Η έγκυος δεν πρέπει να πίνει καφέ με άδειο στομάχι, αλλά μόνο μετά το πρωινό, κατά προτίμηση με ελάχιστη ποσότητα καφεΐνης και όχι περισσότερο από δύο με τρεις μερίδες την ημέρα. Θυμόμαστε επίσης ότι ο βραδύτερος καφές μπορεί να προκαλέσει αϋπνία.

Όταν ο καφές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν συνιστάται και τι να το αντικαταστήσετε; Το ποτό αντενδείκνυται:

• σε αυξημένη πίεση.
• με τοξίκωση.
• με γαστρίτιδα με υψηλή οξύτητα και πεπτικό έλκος.

Σε τέτοιες περιπτώσεις, το ποτό καφέ μπορεί να αντικατασταθεί με κακάο ή κιχώριο, τα οποία θεωρούνται πιο χρήσιμα επειδή περιέχουν πρωτεΐνες ασβεστίου και φυτικής προέλευσης.

[1], [2]

Παροχή και βλάβη του καφέ με το γάλα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Παρόλο που ολόκληρος ο πλανήτης έτρωγε μαύρο ποτό για περισσότερο από εκατό χρόνια, το ζήτημα των ωφελειών και των βλαβών του καφέ, με το γάλα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συμπεριλαμβανομένων, παραμένει ανοιχτό. Γενικά, η απάντηση βασίζεται στις ιδιότητες του ποτού. Για εκείνους στους οποίους τίποτα δεν μπορεί να αντικαταστήσει τον καφέ, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι η μέτρια κατανάλωση δεν βλάπτει ούτε το έμβρυο ούτε τη μητέρα. Ένα μέτριο ποσό είναι μέχρι δύο φλιτζάνια καφέ με ένα αδύναμο ποτό.

Επιχειρήματα για τον καφέ:

• η τόνωση του καφέ είναι χρήσιμη με τη μείωση της αρτηριακής πίεσης, ειδικά για τις γυναίκες που δεν σκέφτονται οι ίδιοι χωρίς τελετουργία καφέ τα πρωινά.
• Το διουρητικό αποτέλεσμα του ποτού εξαλείφει το πρήξιμο στα πόδια, αλλά αφυδατώνει το σώμα.

Επιχειρήματα κατά του καφέ:

• Με την τακτική χρήση τριών ή περισσότερων μερίδων την ημέρα, προκύπτουν δυσκολίες με τη σύλληψη. Σε όσους μείνουν έγκυες, η υπέρβαση της δόσης της καφεΐνης αυξάνει τον κίνδυνο αποβολής.
• Δεν θα ήθελα να τρομάζω τις γυναίκες, αλλά υπάρχουν πληροφορίες στο Διαδίκτυο ότι 4 με 7 φλιτζάνια καφέ την ημέρα αυξάνουν τον κίνδυνο εμβρυϊκού θανάτου κατά ένα τρίτο.
• Έχουν βρεθεί επιστημονικά στοιχεία ότι η κατανάλωση καφεΐνης συμβάλλει στη μείωση του βάρους του παιδιού κατά 100 ή περισσότερα γραμμάρια, γεγονός που επηρεάζει αρνητικά την ανάπτυξη και τη βιωσιμότητά του.

Το ποτό διεγείρει υπερβολικά την έκκριση του σάλιου και του υδροχλωρικού οξέος, ερεθίζει τις βλεννογόνες μεμβράνες του πεπτικού συστήματος, γεγονός που προκαλεί επιδείνωση των φλεγμονωδών φαινομένων.

Ο καφές όχι μόνο απομακρύνει το ασβέστιο και άλλα μέταλλα, αλλά αποτρέπει επίσης την απορρόφησή τους, καθώς επίσης καταστέλλει την όρεξη. Η αποχή από τον καφέ είναι απαραίτητη για την υπέρταση, τους πονοκεφάλους, τη ναυτία και τον εμετό.

Η διεγερτική δράση της καφεΐνης οδηγεί σε αϋπνία, επιταχυνόμενο καρδιακό παλμό και αναπνοή, και η συστηματική πρόσληψη μεγάλων δόσεων προκαλεί το σώμα να εθιστεί. Χωρίς τον κίνδυνο προσκόλλησης σε ένα υγιές άτομο, επιτρέπεται να πίνετε όχι περισσότερα από τέσσερα τυποποιημένα κύπελλα. Ωστόσο, η ποσότητα του καφέ με το γάλα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης πρέπει να μειωθεί κατά το ήμισυ.

[3], [4], [5]

Άμεσος καφές με γάλα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Εάν δεν γίνεται κακή χρήση, τότε ο καφές με γάλα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα εντελώς αποδεκτό προϊόν. Μερικοί συνιστούν διαλυτό καφέ με γάλα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - λόγω της χαμηλότερης περιεκτικότητας σε καφεΐνη. Ένα κοκκώδες ή κονιοποιημένο ποτό με κρέμα ή γάλα είναι ακριβώς αυτό που θα ταιριάζει σε μια μελλοντική μητέρα.

Ωστόσο, άλλοι διαιτολόγοι, αντίθετα, είναι πεπεισμένοι ότι εάν επιτρέπεται να πίνετε, είναι εξαιρετικά φυσικό, χωρίς χημικά πρόσθετα που εισέρχονται στο προϊόν κατά τη διάρκεια της επεξεργασίας σε μια διαλυτή κατάσταση. Από ένα αμφίβολο διαλυτό προϊόν, συνιστάται να απορρίπτετε όλες τις καφεΐνες, ανεξάρτητα από την κατάσταση.

Κατά του γλυκού καφέ με κρέμα ή γάλα είναι εκείνοι που είναι σίγουροι ότι ένα πικάντικο αλλά δυσάρεστο ποτό καταστέλλει την όρεξη. Λόγω της απουσίας του, η έγκυος γυναίκα αναγκάζεται να εγκαταλείψει το κανονικό φαγητό, το οποίο είναι εξαιρετικά ανεπιθύμητο όταν μεταφέρεται σε παιδί.

Μια ξεχωριστή προσοχή αφορά ένα ποτό χωρίς καφεΐνη, στο οποίο εξακολουθεί να υπάρχει κάποια αναζωογονητική ουσία. Κατά την επεξεργασία των κόκκων με σκοπό την απομάκρυνση της καφεΐνης, μια ουσία λαμβάνεται, κατά τη γνώμη των διαιτολόγων, ακόμη πιο επικίνδυνη από τον καθαρό καφέ. Υποστηρίζουν ότι το μελλοντικό παιδί ενός τέτοιου υποκατάστατου απειλεί με αλλεργίες και μητέρες με αθηροσκλήρωση. Δυστυχώς, οι ιδιότητες του καφέ χωρίς καφεΐνη δεν είναι καλά κατανοητές, αλλά είναι καλύτερα για μια έγκυο γυναίκα να είναι ασφαλής και να μην διακινδυνεύει την υγεία.

Καφές με γάλα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης κατά το πρώτο τρίμηνο

Ο καφές με γάλα κατά την εγκυμοσύνη σε 1 τρίμηνο είναι καλύτερα να μην πίνετε. Αυτή είναι η κατηγορηματική απόφαση των γιατρών, λόγω των δυσμενών επιπτώσεων της καφεΐνης στα όργανα και τα συστήματα ενός μελλοντικού παιδιού. Τοποθετούνται στα αρχικά στάδια και ως εκ τούτου είναι πολύ ευαίσθητα σε όλες τις ουσίες που διαπερνούν τον πλακούντα. Αυτή τη στιγμή, ο καρπός είναι πολύ ευάλωτος και ανίκανος να αντισταθεί σε επιβλαβείς παράγοντες.

Οι γιατροί καλούν επίσης άλλους λόγους για τους οποίους ο καφές με γάλα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (και χωρίς γάλα - ειδικά) δεν πρέπει να είναι μεθυσμένος.

• Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο σχηματισμός της καρδιάς? Η καφεΐνη σπάει τον καρδιακό παλμό του εμβρύου.

Οι διουρητικές ιδιότητες προκαλούν αφυδάτωση, η οποία προκαλεί κακή διατροφή του μωρού μέσω του πλακούντα.

• Η καφεΐνη ξεπλένει το ασβέστιο που χρειάζεται για τον σκελετό, επηρεάζει επίσης αρνητικά την ανάπτυξη του νευρικού συστήματος.

Περισσότερες από τρεις μερίδες του ποτού την ημέρα αυξάνουν την πιθανότητα έκτρωσης.

• Οι υπερβολικές ποσότητες του ποτού μπορούν να οδηγήσουν στην ανάπτυξη του διαβήτη του παιδιού.

Αμερικανοί ερευνητές επιβεβαίωσαν πειραματικά το γεγονός ότι σε έγκυες γυναίκες που κατανάλωναν 200 mg καφεΐνης την ημέρα, η αποβολή στην πρώιμη περίοδο εμφανίστηκε δύο φορές τόσο συχνά όσο εκείνοι που δεν πίνουν ποτά με καφεΐνη.

Πολλά, βέβαια, εξαρτάται από τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του σώματος και την πορεία της εγκυμοσύνης. Υπάρχουν περιπτώσεις που ο οργανισμός «δεν ανέχεται» το ποτό και ακόμη και χθες ο αγαπημένος καφές αρχίζει να προκαλεί μια ανεμπόδιστη ανταπόκριση στην εγκυμοσύνη. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η επιθυμία να δοκιμάσετε ένα αρωματικό ποτό επιστρέφει στη γυναίκα μόνο λίγους μήνες μετά τη γέννηση.

[6]

Καφές με γάλα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο 2ο τρίμηνο

Η απαγόρευση του καφέ με γάλα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης κατά το δεύτερο τρίμηνο δεν είναι τόσο κατηγορηματική όσο στην πρώτη. Οι γιατροί λένε ότι μια περιορισμένη δόση μετά το πρώτο τρίμηνο δεν προκαλεί καθόλου βλάβη και μερικές φορές ακόμη και οφέλη. Ωστόσο, θα πρέπει να επιλυθεί με ατομική εντολή ώστε να αποκλειστούν πιθανές αντενδείξεις, οι οποίες περιλαμβάνουν:

• υπερτασική ασθένεια που εκδηλώθηκε πριν από την εγκυμοσύνη.
• κεφαλαλγία, ναυτία, έμετος.
• υπερευαισθησία γαστρίτιδα.

Στο δεύτερο τρίμηνο, συνιστάται να πίνετε μέχρι 2 φλιτζάνια - το πρωί, με ένα διάλειμμα 2-3 ωρών. Το γάλα αντισταθμίζει εν μέρει το ασβέστιο, πλένεται με καφεΐνη.

Ο καφές με γάλα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν μπορεί να πίνει με άδειο στομάχι, για να μην προκαλέσει αύξηση της οξύτητας. Αφού είναι χρήσιμο να πίνετε καθαρό νερό για να αντισταθμίσετε την απώλεια της λόγω διουρητικού αποτελέσματος.

Ορισμένοι διαιτολόγοι πιστεύουν ότι οι γυναίκες θα πρέπει να εγκαταλείψουν εντελώς τον καφέ ακόμη και όταν σχεδιάζουν τη σύλληψη και απέχουν από αυτό μέχρι το τέλος της διατροφής του παιδιού. Άλλοι δεν είναι τόσο κατηγορηματικοί και θεωρούν τον καφέ με γάλα ένα απολύτως αποδεκτό ποτό. Αντιφατικές εκτιμήσεις, δυστυχώς, δεν είναι πάντα αντικειμενικές. Επομένως, η έγκυος πρέπει, με βάση την προσωπική εμπειρία, να βρει συμβιβαστική λύση στο πρόβλημα, να πίνει ή να μην πίνει καφέ με γάλα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

[7]