Αδυναμία στην εγκυμοσύνη

Η αδυναμία στην εγκυμοσύνη είναι μια αρκετά κοινή ασθένεια. Για να το αποφύγετε, πρέπει πρώτα να προσδιορίσετε τις αιτίες της δυσφορίας.

Σημαντική αναδιοργάνωση του σώματος της εγκύου γυναίκας, αυξημένη ανάγκη για βιταμίνες και μέταλλα, αυξημένο άγχος στα συστήματα και τα όργανα μπορεί να προκαλέσει αίσθηση κόπωσης και απάθειας. 

Αιτίες αδυναμίας στην εγκυμοσύνη

Η εγκυμοσύνη είναι μια κατάσταση στην οποία υπάρχουν μεγάλες αλλαγές στο σώμα, το οποίο προετοιμάζεται για την εμφάνιση και την ανάπτυξη μιας νέας ζωής. Ήδη οι πρώτες εβδομάδες κύησης φέρουν μια σημαντική αλλαγή στην πορεία των ορμονικών διεργασιών.

Για παράδειγμα, η προγεστερόνη, η οποία είναι σε θέση να προετοιμάσει τα αναπαραγωγικά όργανα για τη σύλληψη και την ανάπτυξη εμβρύου, αυξάνει σημαντικά τη δραστηριότητα και το επίπεδο του αίματος. Επίσης, αυτή η ορμόνη έχει επίδραση στην ανοσία: είναι απαραίτητο για τον οργανισμό της μελλοντικής μητέρας να μην αντιλαμβάνεται το εμβρυϊκό ωάριο ως ξένο σώμα και να μην το απορρίπτει. Από τις πιο ευχάριστες δράσεις της προγεστερόνης μπορεί να ονομαστεί η ιδιότητά της να διατηρεί το υγρό στους ιστούς, γεγονός που προκαλεί την εμφάνιση οίδημα και καταστέλλει την ψυχολογική κατάσταση της εγκύου.

Τα οιστρογόνα είναι απαραίτητα για την ενεργοποίηση της ανάπτυξης της μήτρας, σταθεροποιώντας την πίεση και τον τόνο των αγγείων.

Η αλλαγή στην ισορροπία των ορμονών στο σώμα δεν μπορεί παρά να επηρεάσει την ευημερία της μελλοντικής μητέρας και να συμβάλλει σε ένα αίσθημα αδυναμίας, κόπωσης, ακόμη και απάθειας. Αυτή η κατάσταση συμβαίνει σε έγκυες γυναίκες τόσο συχνά που θεωρείται εντελώς φυσιολογική για την περίοδο της κύησης. Ενώ στο σώμα θα υπάρξουν αλλαγές στο ορμονικό υπόβαθρο, τα συναισθήματα αδυναμίας και υπνηλίας, δυστυχώς, δεν μπορούν να αποφευχθούν.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, συνιστάται να μην υπερφορτώνετε το σώμα με υπερβολική δραστηριότητα και δραστηριότητα, όποτε είναι δυνατόν, ξεκουραστείτε και τρώτε καλά.

[1],

Αδυναμία στην πρώιμη εγκυμοσύνη

Αμέσως στην αρχή της εγκυμοσύνης, τα όργανα και τα συστήματα του γυναικείου σώματος πρέπει να προσαρμοστούν σε μια νέα κατάσταση γι 'αυτούς. Επιπλέον, η ορμονική αναδιοργάνωση αφαιρεί πολλή ενέργεια και το σώμα είναι απλά κουρασμένο.

Ωστόσο, για να καταπολεμηθούν οι εκδηλώσεις αδυναμίας, είναι απαραίτητο, καταρχάς, να κατανοήσουμε τις πραγματικές αιτίες αυτής της κατάστασης.

Εάν, μετά από διαβούλευση με έναν γιατρό και αφού υποβληθούν σε ορισμένες εξετάσεις, αποδεικνύεται ότι ο λόγος της αδυναμίας είναι η προσαρμογή της ισορροπίας των ορμονών, τότε δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Αυτό θεωρείται απολύτως φυσιολογικό και αυτή η περίοδος είναι απλώς απαραίτητη για να επιβιώσει.

Αντιμετωπίζονται δυσκολίες από εκείνες τις γυναίκες που, λόγω περιστάσεων, πρέπει να πάνε στην εργασία τους, να ασχοληθούν με άλλα επείγοντα θέματα που υποδηλώνουν κάποια σωματική δραστηριότητα. Τι μπορούν να συμβουλεύουν;

• Αποφύγετε τις αγχωτικές καταστάσεις, μην είστε νευρικοί.
• Παρέχετε πλήρη ύπνο.
• Όσο το δυνατόν περισσότερο περπατήστε στον ανοιχτό αέρα.
• Είναι καλό να τρώτε, να τρώτε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και ενέργεια.
• Τα πρωινά, να κάνουν γυμναστική, απλές ασκήσεις που θα βοηθήσουν να ξυπνήσουν.

Με την πάροδο του χρόνου, το σώμα θα προσαρμοστεί στην "ενδιαφέρουσα θέση", η ισορροπία των ορμονών θα σταθεροποιηθεί και η αδυναμία θα υποχωρήσει.

Αδυναμία και ζάλη κατά την εγκυμοσύνη

Αν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης το κεφάλι γίνει ζαλισμένο, τα πόδια γδύνονται, δεν υπάρχουν δυνάμεις κυριολεκτικά για τίποτα, μερικές φορές υπάρχει μια αίσθηση απώλειας συνείδησης - ίσως ο λόγος έγκειται στη μείωση της αρτηριακής πίεσης.

Ο λόγος για τη μείωση της πίεσης μπορεί να είναι η αύξηση της ποσότητας των οιστρογόνων κατά την περίοδο κύησης, τα οποία έχουν την ιδιότητα να χαλαρώνουν τα αγγειακά τοιχώματα, συμβάλλοντας έτσι στη μείωση της πίεσης.

Μερικές φορές τα σημάδια της υπότασης εκδηλώνονται λόγω της ανάπτυξης τοξικότητας, η οποία συνοδεύεται από ναυτία και έμετο, απώλεια υγρών και σωματικού βάρους, έλλειψη όρεξης.

Σε μεταγενέστερο στάδιο, η αιτία της υπότασης μπορεί να είναι μια συμπίεση της διευρυμένης μήτρας της κατώτερης κοίλης φλέβας, η οποία περιπλέκει τη ροή του αίματος στην καρδιά και τον εγκέφαλο.

Οι κυκλοφορικές διαταραχές επηρεάζουν όχι μόνο την ευημερία της εγκύου γυναίκας, αλλά και τον κορεσμό του οξυγόνου του παιδιού, που μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη υποξίας και πρόωρης γέννησης.

Η ναυτία και η αδυναμία στην εγκυμοσύνη, που δημιουργούνται λόγω της μείωσης της αρτηριακής πίεσης, περιορίζουν σημαντικά την παροχή οξυγόνου στο μωρό. Αυτή η διαδικασία δεν μπορεί να ξεκινήσει, επειδή με έλλειψη οξυγόνου, η ενδομήτρια ανάπτυξη ενός παιδιού μπορεί να καθυστερήσει, συμβαίνουν αυθόρμητες αποβολές και πρόωρο.

Η αρτηριακή πίεση της εγκύου γυναίκας πρέπει να παρακολουθείται περιοδικά και να αποτρέπεται η εμφάνιση ανεπιθύμητων επιπλοκών.

Νωθρότητα και αδυναμία στην εγκυμοσύνη

Η κύρια αιτία της υπνηλίας των εγκύων γυναικών είναι οι σημαντικές απώλειες ενέργειας, που σχετίζονται τόσο με το υπερβολικό ψυχοεκτοπιστικό φορτίο, το οποίο παίρνει πολλή ενέργεια και ενέργεια και ορμονική ανισορροπία. Οι νέες πληροφορίες, οι αισθήσεις, οι εντυπώσεις, ίσως και ο φόβος του άγνωστου, αφαιρούν από τη γυναίκα μεγάλα ποσά ενέργειας. Ο οργανισμός πέφτει σε μια νέα και άγνωστη κατάσταση γι 'αυτό, γι' αυτό γρήγορα κουράζεται, χρειάζεται ξεκούραση και, πρώτα απ 'όλα, σε ένα ονειρεμένο όνειρο.

Μια γυναίκα μπορεί να θέλει να κοιμηθεί οπουδήποτε: στο σπίτι, στη δουλειά, στο τιμόνι, για μια βόλτα. Επιπλέον, η ποιότητα του ύπνου μπορεί να διαταραχθεί: θέλετε να κοιμηθείτε, αλλά δεν μπορείτε να κοιμηθείτε? κανείς δεν ξέρει από πού προέρχεται το ροχαλητό, ένα αίσθημα κράμπες στο όνειρο, πόνος στις αρθρώσεις και τα άκρα, αδυναμία. Η υπνηλία επικρατεί κατά το μεσημεριανό γεύμα και το απόγευμα. Παρά το φανταστικό όνειρο, είναι πολύ δύσκολο να ξυπνήσετε το πρωί. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να είναι χαρακτηριστικά, συνήθως κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.

[2], [3],

Θερμοκρασία και αδυναμία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί μερικές φορές να προκληθεί άμεσα από την ίδια την εγκυμοσύνη. Η σύνθεση μεγάλων ποσοτήτων προγεστερόνης είναι μία από τις αιτίες της υπερθερμίας. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι άμυνες του σώματος υποβαθμίζονται για να μειωθεί ο κίνδυνος απόρριψης του εμβρύου με ανοσοπροστασία. Αυτό είναι ένα απαραίτητο μέτρο, το οποίο μπορεί μερικές φορές να συνοδεύεται από αντίδραση θερμοκρασίας.

Η αύξηση της θερμοκρασίας δεν είναι ένα επικίνδυνο και συχνό φαινόμενο κατά την περίοδο της κύησης. Ωστόσο, η αύξηση αυτή δεν θα πρέπει να υπερβαίνει 37-37,5 C. Σε αντίθετη περίπτωση, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό, επειδή ο λόγος για την απότομη αύξηση της θερμοκρασίας μπορεί να είναι φλεγμονώδεις ή λοιμώδεις παθολογία που απαιτεί ιατρική παρέμβαση.

Η πιο επικίνδυνη αύξηση της θερμοκρασίας κατά τις τελευταίες εβδομάδες πριν από την παράδοση: υπερθερμία σε αυτό το διάστημα αποτελεί κίνδυνο λοίμωξη του εμβρύου και επιπλοκές του καρδιαγγειακού συστήματος και των νεφρών σε έγκυες γυναίκες. Η κατάσταση αυτή απαιτεί άμεση διαβούλευση με το γιατρό.

Συνεχής αδυναμία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Μία από τις συχνότερες αιτίες μόνιμης αδυναμίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι η ανάπτυξη ανεπάρκειας σιδήρου, η οποία οφείλεται σε μείωση της συγκέντρωσης της αιμοσφαιρίνης στην κυκλοφορία του αίματος.

Ο κύριος σκοπός της αιμοσφαιρίνης - μια παράδοση των μορίων οξυγόνου στα όργανα και τους ιστούς: το οξυγόνο παγιδεύεται στους πνεύμονες και μεταφέρονται σε όλους τους ζητούν τις δομές της για περαιτέρω ανάπτυξη σε αυτές τις οξειδοαναγωγικές αντιδράσεις και την ικανότητα παραγωγής ενέργειας για τη φυσιολογική δραστηριότητα στο σώμα. Η παραβίαση της ακολουθίας αυτής της διαδικασίας προκαλεί την εμφάνιση μιας σταθερής ανεξήγητης αδυναμίας, απάθειας.

Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να έχουν ελάχιστη ποσότητα αιμοσφαιρίνης από 110 g / l.

Για να επιβεβαιωθεί η διάγνωση της μείωσης της συγκέντρωσης της αιμοσφαιρίνης, είναι αναγκαίο να παραδώσει μια λεπτομερή ανάλυση του αίματος (δακτύλου) ή ανάλυση συγκέντρωση σιδήρου στο πλάσμα (αίματος από μία φλέβα), καθώς και η ανάλυση σχετικά με την ικανότητα του πλάσματος του αίματος σύνδεσης σιδήρου.

Οι αιτίες μείωσης της ποσότητας αιμοσφαιρίνης μπορεί να είναι ο υποσιτισμός, η γαστρίτιδα, η ελκώδης νόσος του στομάχου, η δωδεκαδακτυλίτιδα. Επίσης, η κρυφή απώλεια αίματος μπορεί να γίνει η αιτία: τέτοιες περιπτώσεις είναι πιθανές με αιμορροΐδες, περιοδοντίτιδα, κληρονομικές παθολογίες.

[4], [5]

Αδυναμία τα πρωινά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συνιστάται να φροντίζετε τον εαυτό σας και το μελλοντικό μωρό σας: ο ύπνος πρέπει να είναι ακριβώς ο χρόνος που απαιτεί επειγόντως το σώμα σας. Δεν χρειάζεται να υπερεκτιμάτε το νευρικό σύστημα, μην επιτρέπετε μεγάλο συναισθηματικό άγχος. Το βράδυ, μπορείτε να κάνετε μια βόλτα στον καθαρό αέρα, να πάρετε ένα ζεστό ντους, να πιείτε ένα φλιτζάνι ζεστό γάλα πριν από το κρεβάτι. Τέτοιες απλές μέθοδοι εγγυώνται πλήρη και υγιή ύπνο.

Υδρομασάζ, η υπερβολική πρόσληψη τροφής πριν τον ύπνο, ισχυρή τσάι και καφέ το απόγευμα, όχι μόνο να βλάψει το μέλλον του μωρού, αλλά και να προκαλέσει κακό ύπνο και ένα αίσθημα αδυναμίας και λήθαργο αμέσως μετά το ξύπνημα.

Για να πάτε για ύπνο το συντομότερο δυνατόν, κοιμηθείτε τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα.

Για να κοιμηθεί είναι απαραίτητο σε ένα καλά αεριζόμενο δωμάτιο, σε άνετα ρούχα, επιλέγοντας μια άνετη στάση για ύπνο.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επιτρέπεται καθημερινός ύπνος - 1-2 ώρες, ανάλογα με τις απαιτήσεις του σώματος. Ωστόσο, δυστυχώς, η πιθανότητα ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας υπάρχει μόνο σε γυναίκες που δεν εργάζονται ή που βρίσκονται σε άδεια μητρότητας.

Αδυναμία στο σώμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η αδυναμία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να οφείλεται στην εμφάνιση φυτοαγγειακής δυστονίας. Αυτή η ασθένεια παρατηρείται συχνότερα στις άλιες γυναίκες. Σημάδια μπορεί να είναι η πρωινή κούραση, συχνές πονοκεφάλους, αδυναμία στο σώμα. Ούτε ο καφές ούτε κάποια άλλη ενεργητική βοήθεια: κοιμούνται με δυσκολία και ξυπνούν.

Εκδήλωση του αγγειακού δυστονία κατά την εγκυμοσύνη μπορεί να σχετίζεται με ένα αίσθημα καρφίτσες και βελόνες, αδυναμία στα χέρια και τα πόδια, μυρμηκίαση, αναιμία, αποσταθεροποίηση της πίεσης.

Η κλινική εικόνα της ασθένειας μπορεί να είναι πολύ διαφορετική, επομένως μόνο ο ειδικός μπορεί να κάνει ακριβή διάγνωση. Εάν υποψιάζεστε την παρουσία αυτής της παθολογίας και η αδυναμία στο σώμα εμφανίζεται τακτικά, τότε πρέπει να συμβουλευτείτε έναν υπεύθυνο γιατρό. Μην αυτο-φαρμακοποιείτε, ειδικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Θυμηθείτε - είστε υπεύθυνοι όχι μόνο για την υγεία σας, αλλά και για την κατάσταση ενός αγέννητου μωρού.

Αδυναμία στα χέρια της εγκυμοσύνης

Η αδυναμία στα χέρια μπορεί να αποτελεί ένδειξη γενικών εκδηλώσεων αδυναμίας στην εγκυμοσύνη. Ωστόσο, μπορεί να παρατηρηθεί και ως ανεξάρτητο σύμπτωμα κάποιων άλλων ασθενειών.

Αν υπάρχει μια αδυναμία στα χέρια και μετά από παρατεταμένη φορτίο στα άνω άκρα, με συχνές αξία των βαριές σακούλες, άβολα ρούχα, λόγω της επαγγελματικής δραστηριότητας, είτε λόγω του κρύου καιρού - αυτό δεν θεωρείται εκδήλωση της νόσου.

Η συχνή και χρόνια αδυναμία στα χέρια χωρίς εμφανή λόγο μπορεί να αποτελεί ένδειξη μιας παθολογικής κατάστασης που απαιτεί εξειδικευμένες συμβουλές:

• φαινόμενα της αυχενικής οστεοχονδρωσίας - βλάβη των μεσοσπονδύλιων δίσκων της αυχενικής περιοχής, όπου οι νευρικές απολήξεις μπλοκαρίστηκαν.
• σημάδια της σπονδύλωσης του τραχήλου της μήτρας - συνοδεύεται από ανάπτυξη οστεοφυκών στους σπονδύλους.
• τραυματική πάθηση των αρθρώσεων των άνω άκρων.
• σημάδια νευραλγίας της αρθρικής άρθρωσης λόγω φλεγμονωδών διεργασιών, μολυσματικών ασθενειών, υποθερμίας,
• καρδιαγγειακές διαταραχές.

Μερικές φορές είναι δυνατό να καταπολεμήσουμε την αδυναμία στα χέρια με τη βοήθεια γυμναστικών ασκήσεων που εκτελούνται κάθε πρωί. Οι ενεργές σωματικές ασκήσεις συμβάλλουν στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στα άκρα και στην αύξηση της ενέργειας.

Αδυναμία στα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Εάν τα σημεία αδυναμίας στα πόδια δεν συσχετίζονται με τη γενική κατάσταση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι ακόλουθες αιτίες μπορεί να είναι οι αιτίες:

• φαινομένων της αθηροσκλήρωσης. Αυτή η ασθένεια συνοδεύεται συχνά από ισχαιμία των αγγείων των κάτω άκρων, η οποία συσχετίζεται με τη συστολή και την απόφραξη τους. Πρόσθετα συμπτώματα αυτής της ασθένειας - η αίσθηση των κατεψυγμένων ποδιών, η οποία εμφανίζεται ακόμη και στη ζέστη, μια αίσθηση μούδιασμα, νυχτερινές κράμπες. Είναι σημαντικό να αναγνωρίζουμε και να ελέγξουμε την ασθένεια στο χρόνο.
• σημάδια κιρσών. Όπως γνωρίζετε, αυτή η ασθένεια μπορεί να επιδεινωθεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης λόγω της αυξανόμενης πίεσης στα αγγεία των κάτω άκρων. Ακόμη και αν δεν υπάρχει ορατή αλλοίωση του φλεβικού συστήματος, η ασθένεια μπορεί να σηματοδοτηθεί από αδυναμία, κόπωση στα πόδια, εμφάνιση οίδημα, βαρύτητα. Η κανονικοποίηση της ροής του αίματος συμβαίνει με την οριζόντια θέση του σώματος και την ανυψωμένη θέση των κάτω άκρων.
• παρουσία επίπεδων ποδιών. Η παρουσία παραμορφώσεων των ποδιών, ειδικά κατά την εγκυμοσύνη, επιδεινώνει το αίσθημα αδυναμίας στα πόδια. Η κόπωση αυξάνεται το βράδυ, σχεδόν εξαφανίζεται το επόμενο πρωί την επόμενη μέρα. Συνοδεύεται από πόνο στα άκρα, ειδικότερα στην άρθρωση του αστραγάλου, καθώς και με βάρος κατά το περπάτημα.

Αδυναμία κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης

Η ασυνήθιστη και νέα κατάσταση για το σώμα - εγκυμοσύνη - κάνει τις δικές του προσαρμογές στη ζωή και τη λειτουργία των ανθρώπινων συστημάτων και οργάνων. Το κόστος αντοχής και ενέργειας του οργανισμού ποικίλλει δραστικά. Περιττό να πούμε πόση ενέργεια καταναλώνεται μόνο στη συναισθηματική κατάσταση μιας γυναίκας που μαθαίνει ότι είναι έγκυος;

Το νευρικό σύστημα των εγκύων γυναικών είναι πολύ ευαίσθητο στη συγκέντρωση της προγεστερόνης, η οποία έχει μεγάλη σημασία για την προσαρμογή της ποιότητας του ύπνου και προκαλεί αδυναμία και υπερβολική υπνηλία. Αυτή η ορμόνη προκαλεί ένα χασί μέσα στη μέρα και μια άγρια επιθυμία να κοιμηθεί αργά το βράδυ.

Τι μπορώ να συστήσω σε αυτή την περίπτωση; Φυσικά, κοιμάστε! Ξαπλώστε όσο χρειάζεται το σώμα για την πλήρη αποκατάστασή του. Για να πάτε για ύπνο πρέπει να είναι εκ των προτέρων, τουλάχιστον μέχρι τα μεσάνυχτα: αυτό ευνοεί έναν πλήρη ύπνο.

Μπορείτε να δοκιμάσετε να κοιμηθείτε τη μέρα - για παράδειγμα, περίπου στις 12 το απόγευμα ή το απόγευμα. Ακόμη και 20-30 λεπτά ύπνου θα αποκαταστήσει τη δύναμή σας και θα δώσει ενέργεια και ζωντάνια για το υπόλοιπο της ημέρας.

Αδυναμία στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης

Συνήθως, με την έναρξη του δεύτερου τριμήνου, οι έγκυες γυναίκες σημειώνουν βελτίωση στη γενική υγεία, την εξαφάνιση της υπνηλίας. Αυτό οφείλεται στη σταθεροποίηση της προσαρμογής του σώματος στις ορμονικές αλλαγές. Εάν η αδυναμία και η κόπωση δεν πάει μακριά - θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό, δεδομένου ότι αυτή η κατάσταση μπορεί να είναι η αιτία της αναιμίας.

Ο θηλυκός οργανισμός χρησιμοποιεί μικροστοιχεία κατά την περίοδο της κύησης πολύ πιο έντονα από ότι σε κανονικές συνθήκες. Αυτό οφείλεται, καταρχάς, στο γεγονός ότι το σώμα της μελλοντικής μητέρας πρέπει να εξασφαλίσει τη δημιουργία και την ανάπτυξη του μωρού, να μοιράσει τις προμήθειές του με βιταμίνες, μέταλλα, και κυρίως με σίδηρο. Ο σίδηρος απαιτείται για το σώμα μας να σχηματίζει ερυθρά αιμοσφαίρια και να θρέφει τους ιστούς.

Η αναιμία της ανεπάρκειας του σιδήρου συνοδεύεται από ζάλη, αδυναμία, συνεχή επιθυμία για "ύπνο", ξηρότητα και οσμή της επιδερμίδας, εύθραυστη και τριχόπτωση, απολέπιση του δέρματος.

Εάν εντοπιστούν αυτά τα συμπτώματα, η έγκυος θα πρέπει να επικοινωνήσει με τον γιατρό που θα συνταγογραφήσει την κατάλληλη θεραπεία.

Αδυναμία στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης

Το αίσθημα αδυναμίας στο τέλος της εγκυμοσύνης είναι ένα αρκετά κοινό φαινόμενο και θεωρείται συχνά ο κανόνας. Συχνά αυτή η κατάσταση προκαλείται από αυξημένη πίεση στο σώμα ως σύνολο, αύξηση της ποσότητας κυκλοφορούντος αίματος, σημάδια αναιμίας. Εάν η αδυναμία δεν είναι κρίσιμη, δεν συνοδεύεται από άλλα ύποπτα συμπτώματα, τότε δεν πρέπει να ανησυχείτε.

Η υπερβολική υπνηλία και η κόπωση μπορεί να είναι συναγερμός εάν εμφανίζεται μαζί με μια καθυστερημένη τοξίκωση της εγκυμοσύνης. Αυτή η παθολογική κατάσταση συνοδεύεται από οίδημα, αυξημένη αρτηριακή πίεση και πρωτεϊνουρία.

Η εμφάνιση σοβαρών συμπτωμάτων καθυστερημένης τοξικότητας (gestosis) μπορεί να σηματοδοτήσει μια σοβαρότερη επιπλοκή - την κατάσταση της εκλαμψίας, η οποία χαρακτηρίζεται από την ανάπτυξη κρουστικών επιθέσεων που προκαλούνται από εγκεφαλικές διαταραχές. Η νωθρότητα σε τέτοιες περιπτώσεις συνδυάζεται με ναυτία, έμετο, πονοκεφάλους, προβλήματα όρασης.

Εάν υπάρχουν ύποπτα συμπτώματα προεκλαμψίας, η κλήση σε ειδικό πρέπει να είναι επείγουσα και άμεση.

Σοβαρή αδυναμία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η αδυναμία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να θεωρηθεί αρκετά αποδεκτή. Ωστόσο, μια απότομη επίθεση αδυναμίας μπορεί να προκληθεί από όχι τόσο ακίνδυνους λόγους, μεταξύ των οποίων μπορεί να είναι οι εξής:

• σημάδια τοξικότητας των εγκύων γυναικών - συνοδευόμενα από ναυτία, αφυδάτωση, ζάλη, η οποία σχετίζεται με την προσαρμογή του σώματος για να εργαστεί σε νέες συνθήκες γι 'αυτόν.
• υπερβολική πίεση στα μεγάλα αγγεία κατά το τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Η αύξηση του όγκου της μήτρας μπορεί να προκαλέσει συμπίεση των αιμοφόρων αγγείων, η οποία διαταράσσει τον εγκέφαλο και τον κορεσμό του αίματος από οξυγόνο.
• η μείωση της συγκέντρωσης της αιμοσφαιρίνης στην κυκλοφορία του αίματος είναι μια συχνή κατάσταση που προκαλεί πείνα με οξυγόνο στους ιστούς του εγκεφάλου.
• η πτώση του επιπέδου γλυκόζης στο αίμα - συνδέεται με παραβιάσεις της διατροφικής συμπεριφοράς (διατροφικές διαταραχές, περίσσεια απλών υδατανθράκων στα τρόφιμα, κατάχρηση ζάχαρης, γλυκά, κέικ).
• η φυτο-αγγειακή δυστονία και η οστεοχονδρεία της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.

Αδυναμία ως σημάδι της εγκυμοσύνης

Μπορεί η υπερβολική αδυναμία και η κόπωση να είναι το πρώτο σύμπτωμα της εγκυμοσύνης; Κατ 'αρχήν, μπορεί. Πολύπλοκες και σημαντικές ορμονικές αλλαγές στα ζωτικά συστήματα του σώματος προκαλούν συχνά αδυναμία και υπνηλία. Επιπλέον, στην αρχή, η αδυναμία μπορεί να παραμείνει το μόνο σύμπτωμα μιας νέας κατάστασης του σώματος. Ωστόσο, όπως δείχνει η πρακτική, αυτό το αρχικό σημάδι είναι χαρακτηριστικό για τις γυναίκες με αυξημένη ευαισθησία στην ορμονική ανισορροπία.

Σε άλλες περιπτώσεις, η αδυναμία μπορεί να είναι σημάδι πολλών παθολογικών καταστάσεων, ενδεχομένως ακόμη και να απαιτεί ιατρική συμβουλή.

Δεν είναι απαραίτητο να βασιστείτε άνευ όρων στην παρουσία ενός μόνο συμπτώματος, ενδεχομένως επιβεβαιώνοντας την εγκυμοσύνη. Στις πρώτες υποψίες παραδίδει την ανάλυση του αίματος σε αύξηση των παραμέτρων μιας χοριακής γοναδοτροπίνης ή απλά αγοράζει σε ένα φαρμακείο μια δοκιμαστική ταινία και λαμβάνει την απάντηση στην ερώτηση. Η αύξηση του επιπέδου της hCG συμβαίνει ήδη την πρώτη εβδομάδα μετά τη σύλληψη, επομένως οι ενδείξεις αυτές είναι πολύ πιο αποτελεσματικές.

Τι πρέπει να κάνετε εάν έχετε αδυναμία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Τι πρέπει να κάνω; Πρώτα απ 'όλα, μην πανικοβληθείτε! Αδυναμία είναι σχεδόν όλες οι έγκυες γυναίκες, και δεν είστε εξαίρεση. Η αντιμετώπιση των επιθέσεων αδυναμίας μπορεί να βοηθήσει τις γενικές συστάσεις:

• περιοδική ανάπαυση, τόσο για το σώμα όσο και για την ψυχή. Ποιότητα ύπνου, τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα, χωρίς την ανάπαυση κατά τη διάρκεια της ημέρας.
• συχνά μικρά γεύματα, περίπου 6 φορές την ημέρα.
• ευπρόσδεκτη λήψη ενός ντους αντίθεσης με ομαλή ρύθμιση της θερμοκρασίας του νερού.
• Γυμναστική ασκήσεις το πρωί και κατά τη διάρκεια της ημέρας, περπατήστε στον καθαρό αέρα, αποφεύγοντας τους πολυσύχναστους δρόμους και τους χώρους συσσώρευσης καυσαερίων.
• τρώγοντας τροφές πλούσιες σε σίδηρο (κόκκινο κρέας, συκώτι, θαλασσινά, φαγόπυρο, ξηροί καρποί, φρούτα).

Μην υπερκατανάλωση, ειδικά τη νύχτα. είναι σκόπιμο να μην κακοποιούν ποτά καφέ, ισχυρό τσάι, σοκολάτα, Coca-Cola. Η θερμοκρασία στο δωμάτιο όπου κοιμάστε δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 20-21 ° C, η κρεβατοκάμαρα πρέπει να αερίζεται τη νύχτα.

Αν πάτε σε ένα μακρύ περίπατο, αρπάξτε ένα μπουκάλι νερό για πόση και λίγο αμμωνία σε περίπτωση που αισθάνεστε ζάλη.

Η αδυναμία στην εγκυμοσύνη δεν αποτελεί λόγο αρνητικών συναισθημάτων. Απολαύστε την κατάστασή σας, πιο συχνά φανταστείτε πώς αναπτύσσεται μέσα σας μια νέα ζωή και δώστε της, το μελλοντικό σας μωρό, μόνο χαρούμενα και θετικά συναισθήματα.