Βιταμίνες για νεανική και σφριγηλή επιδερμίδα προσώπου

Η γήρανση της επιδερμίδας σχετίζεται με τη δράση των ελεύθερων ριζών και τις ηλικιακές αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα. Κατά τη διάρκεια της ζωής, σχηματίζονται στο σώμα ελεύθερες ρίζες και οξειδωτικά, δηλαδή επιθετικές μορφές οξυγόνου. Είναι αυτές που προκαλούν διεργασίες παρόμοιες με την σήψη. Οι βιταμίνες για νεανικό δέρμα προσώπου, δηλαδή τα αντιοξειδωτικά, έχουν τις ακόλουθες ιδιότητες:

• Εξουδετερώστε την περίσσεια ελεύθερων ριζών.
• Διεγείρουν τον μεταβολισμό σε κυτταρικό επίπεδο.
• Ενισχύουν τις μεμβράνες και προάγουν την αναγέννηση των κυττάρων.

Οι ακόλουθες ουσίες έχουν ισχυρή αντιοξειδωτική δράση: A, C, E. Η ομάδα Β ανήκει στις βιταμίνες της νεότητας. Αυτή η ομάδα διατηρεί ένα υγιές και ομοιόμορφο χρώμα, προστατεύει από τις επιθετικές περιβαλλοντικές επιδράσεις.

Τα αντιοξειδωτικά εμποδίζουν τη συσσώρευση ελεύθερων ριζών στο σώμα και το χόριο. Προάγουν τον σχηματισμό κολλαγόνου, αποτρέπουν το ξεφλούδισμα και επιταχύνουν τις διαδικασίες ανάρρωσης.

Βιταμίνες για ενυδάτωση του προσώπου

Το ανθρώπινο σώμα αποτελείται από 80% υγρό, το οποίο είναι υπεύθυνο για την κανονική λειτουργία όλων των οργάνων και συστημάτων. Παρά ταύτα, πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν ανεπαρκή υγρασία στο δέρμα του προσώπου και του σώματος. Αυτό το πρόβλημα σχετίζεται με την αρνητική επίδραση περιβαλλοντικών παραγόντων, κακής διατροφής, χρόνιων παθήσεων και πολλών άλλων.

Οι βιταμίνες συνιστώνται για την αποκατάσταση της φυσιολογικής κατάστασης της επιδερμίδας. Οι ακόλουθες ουσίες είναι οι πιο χρήσιμες για την ενυδάτωση του δέρματος του προσώπου:

• Α – παρέχει υγρασία και βοηθά στη διατήρησή της στους ιστούς.
• Β – καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες, τις σκωρίες και τις τοξίνες, αποτρέπει την ξηρότητα και το ξεφλούδισμα.
• C – ενυδατώνει, θρέφει, ομαλοποιεί το χρώμα. Καθαρίζει από την ακμή και άλλες ακαθαρσίες.
• E – αυξάνει τον τόνο, ενυδατώνει, επιταχύνει τις διαδικασίες αναγέννησης.

Για να διατηρήσετε την φυσιολογική ενυδάτωση του δέρματος, θα πρέπει να προσέχετε την ισορροπία του νερού. Πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 1,5 λίτρα καθαρού νερού την ημέρα. Το ξηρό δέρμα χρειάζεται μάσκες με ουσίες που το κορεσμούν με υγρασία και δημιουργούν ένα στρώμα που το προστατεύει από τις αρνητικές επιπτώσεις του περιβάλλοντος.

Μια ισορροπημένη διατροφή είναι ένα ακόμη βήμα προς ένα υγιές και όμορφο δέρμα. Η διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει τροφές που περιέχουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα - λιναρόσπορους, σολομό, καρύδια. Η τοκοφερόλη, η οποία επηρεάζει επίσης την κατάσταση της επιδερμίδας και βρίσκεται στους ξηρούς καρπούς και τα δημητριακά ολικής αλέσεως, δεν είναι λιγότερο χρήσιμη. Τα μούρα και τα φρούτα που περιέχουν βιταμίνη C έχουν έντονες αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Χάρη σε αυτήν την ουσία, το πρόσωπο παραμένει νεανικό για περισσότερο καιρό.

Βιταμίνες για την ελαστικότητα του δέρματος

Το υγιές δέρμα θα πρέπει να έχει τόνο, αν απουσιάζει, οι ιστοί φαίνονται χαλαροί. Η σπαργή, δηλαδή η ελαστικότητα και η ευλυγισία, είναι ένα από τα σημάδια ενός καλοδιατηρημένου σώματος. Το νερό είναι ιδανικό για τη διατήρησή της. Τα υγρά πρέπει να λαμβάνονται εσωτερικά, διατηρώντας την ισορροπία του νερού του σώματος, και επίσης να γίνονται αισθητικές επεμβάσεις με παγάκια και κομπρέσες με φυτικά αφεψήματα. Αυτός είναι ο απλούστερος και πιο προσιτός τρόπος για να διατηρήσετε τον τόνο των μυών του προσώπου και ολόκληρου του σώματος.

Εάν η σπαργή έχει μειωθεί, το σώμα χρειάζεται βιταμίνες. Οι ακόλουθες ουσίες συνιστώνται για την ελαστικότητα του δέρματος του προσώπου:

• Α – αποκαθιστά την ελαστικότητα και αυξάνει την αντοχή σε διάφορους ερεθιστικούς παράγοντες. Περιέχεται σε μαϊντανό, λάχανο, γογγύλια, σπανάκι, καρότα.
• Β – διατηρεί την υγρασία, παρέχοντας έτσι επαρκή ελαστικότητα και υγιή εμφάνιση. Περιέχεται σε αυγά, ρύζι, πατάτες, δημητριακά.
• C – απομακρύνει τις τοξίνες και τις ελεύθερες ρίζες, προάγει τη δημιουργία κολλαγόνου και το σχηματισμό νέων κυττάρων. Υπάρχει σε μεγάλες ποσότητες σε μούρα, εσπεριδοειδή, αγριοτριανταφυλλιά, ακτινίδια.
• Ε – είναι υπεύθυνη για την απαλότητα, τη μεταξένια υφή και την ελαστικότητα του προσώπου. Προωθεί την απελευθέρωση του χορίου από τις ελεύθερες ρίζες. Βρίσκεται στα φιστίκια, τα αμύγδαλα, το ελαιόλαδο και τα καρύδια. Αυτό το μικροστοιχείο αυξάνει επίσης τον σχηματισμό ρετινόλης στο σώμα.
• Κ (Κ1, Κ2, Κ3) – ρυθμίζει το κυκλοφορικό σύστημα, παρέχοντας πλήρη θρέψη στο δέρμα. Σας επιτρέπει να αποκαταστήσετε την ελαστικότητα ακόμη και στο πιο γερασμένο δέρμα. Υπάρχει σε πράσινα λαχανικά, κοτόπουλο, λάχανο, σπανάκι, φακές, κρόκο αυγού.

Τα παραπάνω συστατικά πρέπει να λαμβάνονται με ιδιαίτερη προσοχή και στη σωστή δοσολογία. Καθώς οι αυξημένες δόσεις μπορούν να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις και άλλες παρενέργειες που θα επηρεάσουν αρνητικά όχι μόνο την σπαργή αλλά και τη γενική υγεία.

Βιταμίνες για το δέρμα του προσώπου κατά των ρυτίδων

Η αυξημένη ξηρότητα, η θαμπή επιδερμίδα, το πρήξιμο και, φυσικά, οι ρυτίδες είναι σημάδια γήρανσης του δέρματος. Στην αρχή, το πρόβλημα είναι πιο αισθητό κάτω από τα μάτια, στο μέτωπο και στην περιοχή των χειλιών. Χωρίς την κατάλληλη φροντίδα, το χόριο συνεχίζει να χάνει την ελκυστικότητά του, γίνεται χαλαρό και χαλαρό. Η γήρανση είναι φυσική και αρκετά φυσική. Συνοδεύεται από τις ακόλουθες διεργασίες στα δερματικά στρώματα:

• Μειωμένος ρυθμός αναγέννησης των κυττάρων.
• Αφυδάτωση.
• Αραίωση του υποδόριου λίπους.
• Αυξημένη σύνθεση μελανίνης.
• Μειωμένη έκκριση σμηγματογόνων αδένων.
• Διαταραγμένη ροή αίματος.

Η διαδικασία γήρανσης είναι αναπόφευκτη, αλλά η ταχύτητά της μπορεί να επιβραδυνθεί σημαντικά. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να ακολουθείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, να τρώτε κανονικά, να φροντίζετε το σώμα σας και, φυσικά, να λαμβάνετε βιταμίνες. Τα ακόλουθα μικροστοιχεία συνιστώνται για το δέρμα του προσώπου κατά των ρυτίδων:

• Α – επιταχύνει τις μεταβολικές διεργασίες σε κυτταρικό επίπεδο, διεγείρει την κυτταρική δραστηριότητα. Παρέχει καλή αναγέννηση των κατεστραμμένων ιστών και αυξημένη παραγωγή κολλαγόνου, παρέχοντας αναζωογονητική δράση.
• Β5 – παντοθενικό οξύ λειαίνει γρήγορα τις λεπτές ρυτίδες, αποκαθιστώντας την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητα του δέρματος.
• Β7 – συμμετέχει στον μεταβολισμό των λιπών και των υδατανθράκων, ενεργοποιεί τις διαδικασίες αναγέννησης σε κυτταρικό επίπεδο, αναζωογονεί.
• Β12 – ενεργοποιεί τις διαδικασίες αναγέννησης, προωθώντας την ανανέωση των κυττάρων. Χάρη στην κυανοκοβαλαμίνη, οι ρυτίδες λειαίνονται, η ανακούφιση και το χρώμα βελτιώνονται.
• Το C – ασκορβικό οξύ διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου, καθιστώντας το πρόσωπο πιο ελαστικό και σφριγηλό. Το μικροστοιχείο ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία και τροφοδοτεί τα κύτταρα με οξυγόνο.
• D3 – έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες, λειαίνει καλά τις ρυτίδες και επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης. Έχει αντιφλεγμονώδη δράση, θρέφει και διατηρεί την υγρασία.
• E – εξομαλύνει την υφή του δέρματος και λειαίνει τις ρυτίδες, ενεργοποιεί τις διαδικασίες αναγέννησης και ανανέωσης των κυττάρων. Χάρη στις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες, προλαμβάνει την πρόωρη γήρανση, αυξάνει την ελαστικότητα, μειώνει το πρήξιμο και τις σακούλες κάτω από τα μάτια. Αποτελεσματικό στην καταπολέμηση των ρυτίδων έκφρασης.
• F – έχει αναγεννητικές και επανορθωτικές ιδιότητες, διατηρεί την ακεραιότητα του δέρματος, μειώνει την απώλεια υγρασίας. Έχει έντονη αντιγηραντική δράση, βελτιώνει την επιδερμίδα και αναζωογονεί.
• PP – απομακρύνει τις τοξίνες, βελτιώνει τις διαδικασίες αναγέννησης, τονίζει το οβάλ του προσώπου.

Πριν χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε παρασκευάσματα βιταμινών, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν κοσμετολόγο που θα επιλέξει ουσίες που είναι κατάλληλες ειδικά για τον τύπο του δέρματός σας.

Βιταμίνες για την αναγέννηση του δέρματος του προσώπου

Μια σημαντική διαδικασία για τη διατήρηση και διατήρηση της ομορφιάς του δέρματος είναι η αποκατάστασή του, δηλαδή η αναγέννησή του. Όταν επιβραδύνεται, το πρόσωπο ζαρώνει, χάνεται η ελαστικότητα και η ευλυγισία. Η παραβίαση της φυσικής διαδικασίας ανανέωσης των κυττάρων μπορεί να σχετίζεται με τους ακόλουθους παράγοντες:

• Αδύναμο σώμα και αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα.
• Αυξημένο σωματικό, ψυχικό ή συναισθηματικό στρες.
• Ακατάλληλη διατροφή.
• Λοιμώδη νοσήματα.

Για να διατηρήσετε την ομορφιά και τη νεότητά σας, χρειάζεστε θρεπτικά συστατικά. Οι ακόλουθες ουσίες είναι ιδανικές για την επιτάχυνση των διαδικασιών αναγέννησης:

• A – καταπολεμά την ξηρότητα και το ξεφλούδισμα. Μειώνει τις λεπτές ρυτίδες, αυξάνει την ελαστικότητα.
• Β – αποτρέπει τις αρνητικές περιβαλλοντικές επιπτώσεις, βελτιώνει τις διαδικασίες αναγέννησης. Προωθεί την απολέπιση των νεκρών κυττάρων, κάνει την επιδερμίδα πιο πυκνή και καταπολεμά τις ρυτίδες.
• C – ενισχύει τα αγγειακά τοιχώματα, διατηρεί την ελαστικότητα. Βελτιώνει την παραγωγή κολλαγόνου και την επιδερμίδα, μειώνει τις ρυτίδες.
• E – αποτρέπει την εμφάνιση μελάγχρωσης λόγω ηλικίας, αυξάνει την σπαργή. Επιταχύνει την επούλωση μικρών πληγών και την ανανέωση του ανώτερου στρώματος του δέρματος.

Προκειμένου οι αναγεννητικές διαδικασίες να προχωρήσουν πλήρως, οι ευεργετικές ουσίες θα πρέπει να λαμβάνονται τόσο εσωτερικά όσο και εξωτερικά.

Βιταμίνες για το δέρμα του προσώπου μετά από 40 χρόνια

Η έναρξη μιας «ευαίσθητης ηλικίας» στις γυναίκες συνεπάγεται πολλά προβλήματα. Λόγω της μείωσης της ωοθηκικής λειτουργίας, η ποσότητα των σεξουαλικών ορμονών μειώνεται, ο μεταβολισμός επιβραδύνεται και η λίμπιντο μειώνεται. Η ανεπάρκεια οιστρογόνων οδηγεί στην ανάπτυξη σημαδιών γήρανσης. Εξαιτίας αυτού, παρατηρούνται σημαντικές αλλαγές στο δέρμα:

• Αυξημένη ξηρότητα.
• Μειωμένη σφριγηλότητα και ελαστικότητα.
• Μιμικές και στατικές ρυτίδες.
• Παραμόρφωση του οβάλ του προσώπου.

Η ορμονική ανισορροπία έχει αρνητικό αντίκτυπο όχι μόνο στο δέρμα, αλλά και στην κατάσταση των μαλλιών, των νυχιών, ακόμη και της όρασης. Είναι αδύνατο να σταματήσει αυτή η φυσιολογική διαδικασία, αλλά είναι πολύ πιθανό να επιβραδυνθεί σημαντικά με τη βοήθεια βιταμινών. Για να διατηρήσετε ένα νεανικό πρόσωπο μετά τα 40 χρόνια, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στις ακόλουθες ουσίες:

• Α – διεγείρει τη σύνθεση κολλαγόνου, ενυδατώνει και ενδυναμώνει τα αιμοφόρα αγγεία.
• Β12 – είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της υγείας του δέρματος, καθώς και του νευρικού συστήματος και του εγκεφάλου. Εξισορροπεί τον τόνο του δέρματος και επιταχύνει τις διαδικασίες αναγέννησης.
• C – έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες, προστατεύει από τις αρνητικές περιβαλλοντικές επιπτώσεις. Καταπολεμά τα πρώτα σημάδια γήρανσης.
• D – βελτιώνει την κατάσταση όχι μόνο του δέρματος, αλλά και των μαλλιών, των δοντιών και των νυχιών.
• F – διατηρεί τη σφριγηλότητα και την ελαστικότητα, εξαλείφει το πρήξιμο και διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος.

Η ανισορροπία των βιταμινών έχει αρνητικό αντίκτυπο στην κατάσταση των εσωτερικών οργάνων και των οστών. Επομένως, εκτός από την εξωτερική χρήση, οι χρήσιμες ουσίες θα πρέπει να λαμβάνονται και εσωτερικά. Αυτό μπορεί να γίνει με τη βοήθεια μιας ισορροπημένης υγιεινής διατροφής.