Πώς να διατηρήσετε μια γυναίκα όμορφη: θεραπεία με βιταμίνες

Η λέξη "καλλυντικά" σε μετάφραση από τα ελληνικά σημαίνει την τέχνη της διακόσμησης. Ακόμα και στην αρχαιότητα, τα καλλυντικά φυτικής προέλευσης χρησιμοποιούνταν όχι μόνο για να δώσουν στο δέρμα του προσώπου και του σώματος ένα συγκεκριμένο χρώμα, φρεσκάδα και ομορφιά, αλλά και για να αποτρέψουν το ξεθώριασμα.

Όλοι θέλουμε ένα πράγμα: να ζήσουμε όσο το δυνατόν περισσότερο, να διατηρήσουμε καλή υγεία, αντοχή, δραστηριότητα, ομορφιά του σώματός μας, να είμαστε ευτυχισμένοι και να δημιουργήσουμε τις προϋποθέσεις για μια ευτυχισμένη ζωή.

Περίπου το 50% της υγείας μας εξαρτάται από τον τρόπο ζωής μας, το 20% από την επίδραση διαφόρων περιβαλλοντικών παραγόντων, ένα άλλο 20% από τα βιολογικά χαρακτηριστικά και ιδιότητες κάθε ανθρώπινου οργανισμού, συμπεριλαμβανομένης της κληρονομικότητας, και μόνο το 10% από την ιατρική περίθαλψη.

Στις μέρες μας, στην εποχή της μηχανοποίησης και των μεταφορών, ειδικά οι κάτοικοι των πόλεων δεν ζουν μια ενεργή σωματική ζωή, και αυτό οδηγεί σε διαταραχή των μεταβολικών διεργασιών στο σώμα, της ρυθμικής λειτουργίας της καρδιάς, των πνευμόνων, της πέψης, της ισορροπίας του νευρικού συστήματος και του δέρματος. Επομένως, κινηθείτε όσο το δυνατόν περισσότερο, αξιοποιήστε κάθε ευκαιρία για να περπατήσετε ή να τρέξετε τουλάχιστον 8-10 χλμ. την ημέρα κατά μέσο όρο.

Ζούμε επίσης στην εποχή της χημείας, είμαστε περιτριγυρισμένοι από χημικές ουσίες: περπατάμε στην άσφαλτο, φοράμε συνθετικά ρούχα, χρησιμοποιούμε πολυαιθυλένιο, πλαστικά, μας επεξεργάζονται χημικές ουσίες, στις οποίες το σώμα μας δεν είναι αδιάφορο, ειδικά με τη μακροχρόνια χρήση τους, συχνά προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις.

Τα τελευταία 20 χρόνια, ο ιατρικός κόσμος έχει αρχίσει να μιλάει για τη σημασία των φαρμακευτικών προϊόντων φυτικής και βιολογικής προέλευσης.

Πρέπει να σημειωθεί ότι οι ασθένειες και τα καλλυντικά ελαττώματα του δέρματος προκύπτουν ως αντίδραση σε ερεθιστικούς παράγοντες του εξωτερικού περιβάλλοντος και μπορεί να είναι συνέπεια βλάβης και δυσλειτουργίας των εσωτερικών οργάνων και συστημάτων: μεταβολισμός, ασθένειες των ενδοκρινών αδένων, ασθένειες του κυκλοφορικού συστήματος, γαστρεντερικός σωλήνας, αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία και άλλοι παράγοντες.

Γι' αυτό η κοσμετολογία, ως επιστήμη, βασίζεται στα επιτεύγματα συναφών επιστημών: θεραπεία, ενδοκρινολογία, γεροντολογία, δερματολογία, φυσιολογία, διαιτολογία κ.λπ.

Σε ένα άρρωστο άτομο, η επώδυνη κατάσταση αντανακλάται πρώτα απ 'όλα στο πρόσωπο. Το δέρμα του προσώπου γερνά γρήγορα σε άτομα με παθήσεις του ήπατος, του στομάχου και του εντέρου. Οι ασθενείς που πάσχουν από δυσκοιλιότητα έχουν γκρίζα, γήινη επιδερμίδα.

Ένα φρέσκο, χαρούμενο πρόσωπο είναι ένας καθρέφτης υγείας. Η ομορφιά και η υγεία είναι άρρηκτα συνδεδεμένες. Η ομορφιά μπορεί να διατηρηθεί όχι μόνο με καλλυντικά, αλλά και με την τακτική κατανάλωση φρέσκων λαχανικών και φρούτων. Πολλά ελαττώματα εμφάνισης εξαρτώνται από την έλλειψη βιταμινών και μικροστοιχείων.

Για παράδειγμα, η έλλειψη βιταμινών:

Η ρετινόλη (ρετινόλη) προκαλεί τη λεγόμενη νυχτερινή τύφλωση (αιμεραλωπία), ξηροδερμία, τριχόπτωση, εύθραυστα μαλλιά και λιπαρή σμηγματόρροια, και ακόμη και οι κρέμες δεν θα βοηθήσουν με την ανθυγιεινή εμφάνιση του δέρματος.

Β1 - (θειαμίνη) - πονοκέφαλος, κόπωση, αίσθημα εξάντλησης και μυϊκής αδυναμίας, διαταραχές του πεπτικού συστήματος, του νευρικού συστήματος και εύθραυστα νύχια.

Β2 - (ριβοφλαβίνη) - ταχεία κόπωση των ματιών, μειωμένη οπτική οξύτητα, φωτοφοβία, ρωγμές στις γωνίες του στόματος, σμηγματόρροια, φακίδες και κηλίδες ηλικίας.

C - (ασκορβικό οξύ) - η έλλειψή του μειώνει την ανοσολογική δύναμη, την αντίσταση, την απώλεια όρεξης, το αίσθημα κόπωσης, την αιμορραγία των ούλων, την ωχρότητα της επιδερμίδας, το μαλάκωμα των νυχιών.

Η βιταμινοθεραπεία για την πρόωρη γήρανση και για την πρόληψη της γήρανσης του σώματος γενικότερα και του δέρματος ειδικότερα είναι καθοριστικής σημασίας. Εξ ου και το συμπέρασμα: τρώτε περισσότερα φρέσκα λαχανικά και φρούτα πλούσια σε βιταμίνες, οργανικά άλατα, θείο και σίδηρο (δηλαδή καρότα, σέλινο, σπανάκι, μαϊντανό, κρεμμύδια και σκόρδο, αγγούρια).

Θα θέλαμε να επιστήσουμε την προσοχή σας στο γεγονός ότι η βιταμίνη Β1 περιέχεται μόνο στο χοντρό αλεύρι και στα προϊόντα που παρασκευάζονται από λευκό αλεύρι σχεδόν καθόλου.

Σίδηρος - έχει μεγάλη επίδραση στην καθαρότητα και τη φρεσκάδα του δέρματος. Περιέχεται στο κρέας, τα αγγούρια, τα σμέουρα, τα φραγκοστάφυλα, τα κεράσια, τα μήλα, καθώς και στο σπανάκι και το κόκκινο λάχανο.

Θείο - βρίσκεται στο σπανάκι, τα κρεμμύδια, τα παντζάρια, τα αγγούρια και τα αχλάδια.

Άλατα μαγνησίου - δίνουν ελαστικότητα στους μύες και τους τένοντες, που βρίσκονται στα κεράσια, τα φραγκοστάφυλα, το σπανάκι, τα ραπανάκια και τα λεμόνια.

Φώσφορος - σημαντικός για το σωματικό και ψυχικό στρες. Περιέχεται στο λευκό και το κουνουπίδι, στα αγγούρια και στα ραπανάκια.

Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η ψυχική και σωματική υπερφόρτωση αυξάνει σημαντικά την ανάγκη για βιταμίνες και μικροστοιχεία. Η ημερήσια ανάγκη για βιταμίνες και μικροστοιχεία αντισταθμίζεται με τη λήψη 100 γραμμαρίων μελιού. Φυσικά, είναι καλύτερο να εισέρχονται στον οργανισμό από διάφορα προϊόντα.

Οι βιταμίνες που λαμβάνονται σε μορφή χαπιού θεωρούνται ως επείγουσα βοήθεια όταν το σώμα σας χρειάζεται επείγουσα υποστήριξη. Έγχυμα από αγριοτριανταφυλλιά, μούρα μαύρης σταφίδας, λεμόνι, φρέσκια σαλάτα λάχανου, άλλα λαχανικά και φρούτα, όλα αυτά είναι πιο χρήσιμα από τα δισκία βιταμινών.

Ο Ελευθερόκοκκος είναι ένα πολύτιμο τονωτικό φάρμακο · αποκαθιστά γρήγορα την ενέργεια και τον ύπνο, αυξάνει την ψυχική και σωματική απόδοση, ομαλοποιεί τη δραστηριότητα των ενδοκρινών αδένων και, κατά συνέπεια, τον μεταβολισμό.

Τα βιολογικά ενεργά προϊόντα μέλισσας έχουν βρει ευρεία εφαρμογή, είναι ισχυρά προσαρμογόνα. Στην κοσμετολογία, η συστηματική χρήση μελιού, βασιλικού πολτού και γύρης παίζει ιδιαίτερα σημαντικό ρόλο. Αυτά τα προϊόντα μέλισσας εμπλουτίζουν το σώμα μας με θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες, ένζυμα, μικροστοιχεία, αμινοξέα και, στη σύνθετη θεραπεία διαφόρων ασθενειών, βελτιώνουν την αντίσταση του οργανισμού, δημιουργούν ένα αίσθημα ζωντάνιας, συναισθηματική διάθεση εργασίας, επιτρέπουν τη μείωση της πρόσληψης χημικών φαρμάκων και, σε ορισμένες περιπτώσεις, την ακύρωσή τους.

Όλα τα παραπάνω ισχύουν πλήρως για τη γύρη που φέρνουν οι μέλισσες, η οποία ονομάζεται επίσης γύρη.

Η γύρη περιέχει το απαραίτητο σύμπλεγμα βιταμινών Β. Η γύρη περιέχει 20 φορές περισσότερη βιταμίνη Α από ό,τι στα καρότα. Η γύρη περιέχει 27 μικροστοιχεία, 20 αμινοξέα, συμπεριλαμβανομένων 10 απαραίτητων αμινοξέων που δεν μπορούν να συντεθούν στο σώμα και παρέχονται μόνο με την τροφή. Δύο κουταλάκια του γλυκού γύρη παρέχουν την ημερήσια ανάγκη ενός ατόμου για αμινοξέα.

Για προληπτικούς σκοπούς, η γύρη λαμβάνεται ένα κουταλάκι του γλυκού (15 γραμμάρια) δύο φορές την ημέρα, και για θεραπευτικούς σκοπούς είναι απαραίτητο να λαμβάνονται 25-30 γραμμάρια δύο φορές την ημέρα. Η γύρη λαμβάνεται πριν από τα γεύματα, μασώντας καλά. Εάν δεν υπάρχει διαβήτης, τότε για καλύτερο αποτέλεσμα συνιστάται η λήψη γύρης με ίση ποσότητα μελιού.

Η πορεία λήψης γύρης πραγματοποιείται για ένα μήνα, εάν είναι απαραίτητο, επαναλαμβάνεται μετά από ένα τέταρτο.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]