Πώς να διατηρήσετε την ομορφιά μιας γυναίκας: Βιταμινοθεραπεία

Η λέξη "καλλυντικά" στην μετάφραση από την ελληνική σημαίνει τέχνη για να διακοσμήσει. Ακόμη και στην αρχαιότητα, τα καλλυντικά φυτικής προέλευσης χρησιμοποιήθηκαν όχι μόνο για να δώσουν στο δέρμα του προσώπου και του σώματος ένα ορισμένο χρώμα, φρεσκάδα και ομορφιά, αλλά και να αποτρέψουν την εξαφάνιση του.

Όλοι θέλουμε ένα πράγμα: να ζήσουμε όσο το δυνατόν περισσότερο, να διατηρήσουμε την καλή υγεία, την αντοχή, τη δραστηριότητα, την ομορφιά του σώματός μας, να είμαστε ευτυχείς και να δημιουργήσουμε τις προϋποθέσεις για μια ευτυχισμένη ζωή.

Περίπου το 50% της υγείας μας εξαρτάται από τον τρόπο ζωής, το 20% από την επίδραση διαφόρων περιβαλλοντικών παραγόντων, το 20% από τα βιολογικά χαρακτηριστικά και τις ιδιότητες κάθε ανθρώπινου σώματος, συμπεριλαμβανομένης της κληρονομικότητας, και μόνο το 10% από την ιατρική υπηρεσία.

Σήμερα, στην εποχή της εκμηχάνισης και τις μεταφορές, ιδίως οι πολίτες δεν οδηγούν μια ενεργή φυσική ζωή, και αυτό οδηγεί σε διατάραξη των μεταβολικών διεργασιών στο σώμα, η ρυθμική εργασία της καρδιάς, των πνευμόνων, πεπτικό σύστημα, το νευρικό σύστημα και την ισορροπία του δέρματος. Συνεπώς, κινηθείτε όσο το δυνατόν περισσότερο, χρησιμοποιήστε κάθε ευκαιρία για να περπατήσετε κατά μέσο όρο ή να τρέξετε τουλάχιστον 8-10 χλμ. Την ημέρα.

Επίσης, ζούμε σε μια εποχή χημεία, είμαστε περικυκλωμένοι από χημικές ουσίες: τα πόδια στο πεζοδρόμιο συνθετικά ρούχα, χρησιμοποιήστε το πολυαιθυλένιο, τα πλαστικά επεξεργασία με χημικές ουσίες, οι οποίες δεν είναι αδιάφοροι για το σώμα μας, ιδιαίτερα μετά από παρατεταμένη χρήση, συχνά προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις.

Ο ιατρικός κόσμος τα τελευταία 20 χρόνια έχει μιλήσει για τη σημασία των φαρμακευτικών προϊόντων φυτικής και βιολογικής προέλευσης.

Σημειώνεται ότι οι ασθένειες και καλλυντικά ελαττώματα του δέρματος να προκύψει ως απόκριση σε ερεθιστικά περιβαλλοντικούς παράγοντες και μπορεί να προκύψει από τραυματισμό και δυσλειτουργία των εσωτερικών οργάνων και των συστημάτων: μεταβολισμό, ασθένειες των ενδοκρινών αδένων, παθήσεις του κυκλοφορικού συστήματος, γαστρεντερικού σωλήνα, γήρανση αλλαγές και άλλες παράγοντες.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η κοσμετολογία ως επιστήμη βασίζεται στα επιτεύγματα των σχετικών επιστημών: θεραπεία, ενδοκρινολογία, γεροντολογία, δερματολογία, φυσιολογία, διαιτολογία κλπ.

Σε ένα άρρωστο άτομο, μια οδυνηρή κατάσταση αντανακλάται κυρίως στο πρόσωπο. Το δέρμα προσώπου από άτομα με παθήσεις του ήπατος, του στομάχου και του εντερικού σωλήνα μεγαλώνει γρήγορα. Οι ασθενείς που πάσχουν από δυσκοιλιότητα έχουν γκρίζα, γήινη επιδερμίδα.

Ένα φρέσκο, χαρούμενο πρόσωπο είναι ένας καθρέφτης της υγείας. Η ομορφιά και η υγεία είναι στενά αλληλένδετες. Η ομορφιά μπορεί να διατηρηθεί όχι μόνο από τα καλλυντικά, αλλά και από την κανονική κατανάλωση φρέσκων φρούτων και λαχανικών. Πολλά ελαττώματα στην εμφάνιση εξαρτώνται από την έλλειψη βιταμινών και ιχνοστοιχείων.

Για παράδειγμα, ανεπάρκεια βιταμινών:

Α - (ρετινόλη) είναι μια λεγόμενη νυχτερινή τύφλωση (ημέρα-τύφλωση), ξηροδερμία, τριχόπτωση, εύθραυστα και λιπαρά σμηγματόρροια τους, μια επώδυνη μυαλό του δέρματος εδώ και κρέμες δεν βοηθούν?

Β1 - (θειαμίνη) - κεφαλαλγία, κόπωση, αίσθηση αδυναμίας και μυϊκής αδυναμίας, διαταραχές του πεπτικού συστήματος, ευθραυστότητα του νευρικού συστήματος και των νυχιών.

Β2 - (ριβοφλαβίνη) - κόπωση των ματιών, την αποδυνάμωση της οπτικής οξύτητας, φωτοφοβία, ρωγμές στις γωνίες του στόματος, σμηγματόρροια, φακίδες και τα σκοτεινά σημεία.

C - (ασκορβικό οξύ) - η έλλειψη αυτή μειώνει την ανοσοποιητική δύναμη, την αντίσταση, την απώλεια της όρεξης, την αίσθηση της υπερβολικής εργασίας, αιμορραγία των ούλων, ανοιχτή επιδερμίδα, μαλάκυνση των νυχιών.

Η βιταμινοθεραπεία στην πρόωρη γήρανση και για την πρόληψη της γήρανσης του σώματος εν γένει και ειδικότερα του δέρματος είναι αποφασιστικής σημασίας. Το συμπέρασμα είναι να χρησιμοποιήσει περισσότερα φρέσκα λαχανικά και φρούτα πλούσια σε βιταμίνες, οργανικά άλατα, θείο και σίδηρο (δηλαδή, καρότα, σέλινο, σπανάκι, μαϊντανός, κρεμμύδι και το σκόρδο, αγγούρια ..).

Θα θέλαμε να επιστήσουμε την προσοχή σας στο γεγονός ότι η βιταμίνη Β1 περιέχεται στο αλεύρι μόνο χονδρό άλεσμα, και στα προϊόντα από λευκό αλεύρι είναι σχεδόν ανύπαρκτο.

Σίδηρος - έχει μεγάλη επίδραση στην καθαρότητα και τη φρεσκάδα του δέρματος. Περιέχονται σε κρέας, αγγούρι, σμέουρα, φραγκοστάφυλα, κεράσια, μήλα, καθώς και σπανάκι και κόκκινο λάχανο.

Το θείο βρίσκεται σε σπανάκι, κρεμμύδια, τεύτλα, αγγούρια και αχλάδια.

Τα άλατα μαγνησίου - δίνουν ελαστικότητα στους μύες και τους τένοντες, βρίσκονται στα κεράσι, την φραγκοστάφυλο, το σπανάκι, τα ραπανάκια και τα λεμόνια.

Ο φωσφόρος είναι σημαντικός για το σωματικό και ψυχικό στρες. Βρίσκεται σε λευκό και κουνουπίδι, αγγούρι και ραπανάκι.

Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η ψυχική και σωματική υπερένταση αυξάνει σημαντικά την ανάγκη για βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Η καθημερινή απαίτηση για βιταμίνες και μικροστοιχεία αντισταθμίζεται με την πρόσληψη 100 g μέλι. Φυσικά, είναι καλύτερο να εισέρχονται στο σώμα από διαφορετικά τρόφιμα.

Οι βιταμίνες που λαμβάνονται σε σακχαρόπηκτα αντιμετωπίζονται ως ασθενοφόρα όταν το σώμα σας χρειάζεται επείγουσα υποστήριξη. Η έγχυση του σκύλου, των μαύρων φραγκοστάφυλων, του λεμονιού, της σαλάτας από το "φρέσκο λάχανο, τα άλλα λαχανικά και τα φρούτα, όλα αυτά είναι πιο χρήσιμα από τη βιταμίνη που περιέχει δισκία.

Το τονωτικό πολύτιμο φάρμακο είναι η ηλεκτροκοκκώδης, αποκαθιστά γρήγορα τη σφριγηλότητα και τον ύπνο, αυξάνει τις ψυχικές και σωματικές επιδόσεις, ομαλοποιεί τη δραστηριότητα των ενδοκρινών αδένων και, κατά συνέπεια, το μεταβολισμό.

Τα βιολογικά ενεργά προϊόντα μελισσοκομίας χρησιμοποιούνται ευρέως, είναι ισχυρά προσαρμοστικά. Στην κοσμετολογία, ένας ιδιαίτερα σημαντικός ρόλος διαδραματίζει η συστηματική εφαρμογή του μελιού, του βασιλικού πολτού και της γύρης. Αυτά pcheloprodukty και εμπλουτίζουν το σώμα μας με θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες, ένζυμα, ιχνοστοιχεία, αμινοξέα και πολύπλοκη θεραπεία διαφόρων ασθενειών για τη βελτίωση της αντοχής του σώματος, την αίσθηση της χαράς, συναισθηματική στάση εργασίας, μπορεί να μειώσει την κατανάλωση των χημικών ουσιών και σε ορισμένες περιπτώσεις τα ακυρώσει.

Όλα τα παραπάνω ισχύουν πλήρως για τη γύρη που έφεραν οι μέλισσες, η οποία ονομάζεται επίσης obnozhka.

Η γύρη περιέχει ένα απαραίτητο σύμπλεγμα βιταμινών της ομάδας Β. Η βιταμίνη Α στη γύρη είναι 20 φορές μεγαλύτερη από ό, τι στα καρότα. Η γύρη περιέχει 27 μικροστοιχεία, 20 αμινοξέα, συμπεριλαμβανομένων 10 απαραίτητων αμινοξέων, τα οποία δεν μπορούν να συντεθούν στο σώμα, αλλά έρχονται μόνο με προϊόντα. Δύο κουταλάκια του γλυκού της γύρης παρέχουν καθημερινή ανθρώπινη ανάγκη για αμινοξέα.

Με προληπτικό σκοπό, η γύρη λαμβάνεται ένα κουταλάκι του γλυκού (15 γραμμάρια) δύο φορές την ημέρα και για θεραπευτικούς σκοπούς είναι απαραίτητο να ληφθούν 25-30 g δύο φορές την ημέρα. Η γύρη λαμβάνεται πριν από τα γεύματα, μασώντας καλά. Αν δεν υπάρχει διαβήτης, τότε για το καλύτερο αποτέλεσμα συνιστάται η λήψη γύρης με ίσες ποσότητες μελιού.

Η πορεία λήψης γύρης πραγματοποιείται μέσα σε ένα μήνα, εάν χρειάζεται, επαναλαμβάνεται σε ένα τέταρτο.

[1], [2], [3]