Η ψύξη στο σπίτι βοηθά στη μείωση του βάρους
Τελευταία επισκόπηση: 23.04.2024
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Πρόσφατα, ο αγώνας κατά των υπερβολικών κιλών και της παχυσαρκίας είναι ευρέως διαδεδομένος και οι επιστήμονες διεξάγουν περισσότερες έρευνες για νέες μεθόδους που όχι μόνο θα βοηθήσουν στην εξομάλυνση του βάρους τους χωρίς να βλάψουν την υγεία αλλά και να διατηρήσουν το αποτέλεσμα. Πρόσφατα, εμπειρογνώμονες της Αυστραλίας κατά τη διάρκεια της έρευνας έχουν διαπιστώσει ότι ο καλύτερος τρόπος για να ασχοληθεί με επιπλέον κιλά είναι ο δροσερός αέρας στο δωμάτιο. Όπως φαίνεται από τα πειράματα, μια χαμηλή θερμοκρασία στο δωμάτιο οδηγεί σε αύξηση της στάθμης του καφέ λίπους στο σώμα, ενώ η θερμότητα οδηγεί στην απώλειά του.
Το καστανό λίπος χρειάζεται για να καεί η ενέργεια που απαιτείται για την παραγωγή θερμότητας στο σώμα. Προηγουμένως, οι επιστήμονες υποθέτουν ότι το καστανό λίπος είναι μόνο στο σώμα των νεογνών και τα αποθέματά του δαπανώνται ακόμη και στην παιδική ηλικία. Αλλά το τελευταίο έργο των ειδικών στον τομέα αυτό, έδειξε ότι οι μικρές καταθέσεις καφέ λίπους υπάρχουν ενήλικες.
Άλλες ερευνητικές ομάδες υποστηρίζουν ότι τα αυξημένα επίπεδα καφέ λίπους στο σώμα συμβάλλουν στην εξομάλυνση των επιπέδων σακχάρου, λιπιδίων στο αίμα και συμβάλλουν επίσης στη μείωση του κινδύνου παχυσαρκίας. Όλες αυτές οι μελέτες επιβεβαιώνουν το γεγονός ότι το καστανό λίπος είναι απαραίτητο για την καταπολέμηση της παχυσαρκίας και του διαβήτη.
Ο Δρ Paul Lee σε ένα από τα Ιατρικά Ινστιτούτα του Sydney πραγματοποίησε ένα πείραμα για το οποίο επιλέχθηκαν πέντε εθελοντές (άνδρες). Οι συμμετέχοντες στο πείραμα εκτέθηκαν για τέσσερις μήνες σε διαφορετικές θερμοκρασίες από 19 έως 27 βαθμούς Κελσίου. Όλοι οι άνδρες χρειάζονταν να κάνουν τις συνηθισμένες επιχειρήσεις τους (εργασία, συναντήσεις κλπ.), Περνούν μόνο τη νύχτα σε ένα δωμάτιο όπου η θερμοκρασία ελέγχεται από ειδικούς και όπου έπρεπε να περάσουν τουλάχιστον 10 ώρες. Κατά τον πρώτο και τον τρίτο μήνα του πειράματος, η θερμοκρασία θεωρήθηκε ουδέτερη, καθώς το σώμα δεν παράγει ενέργεια για να διατηρηθεί ζεστή. Στην αρχή του πειράματος, οι εμπειρογνώμονες καθόρισαν το επίπεδο του καφέ λίπους στο σώμα κάθε συμμετέχοντα.
Μετά το τέλος της μελέτης, εμπειρογνώμονες διαπίστωσαν ότι κατά το δεύτερο μήνα του πειράματος, όταν η θερμοκρασία στο δωμάτιο ήταν 19-20 0 C, η ποσότητα καφέ λίπους στους συμμετέχοντες αυξήθηκε κατά 30-40%. Τον τρίτο μήνα, η ποσότητα του λίπους επέστρεψε στην αρχική της τιμή και στον τέταρτο μήνα η ποσότητα του καφέ λίπους μειώθηκε σημαντικά.
Ταυτόχρονα, οι ερευνητές επέστησαν την προσοχή στο γεγονός ότι αυτό το χαρακτηριστικό του σώματος δεν εξαρτάται από τη θερμοκρασία στο δρόμο.
Επιπλέον, οι ειδικοί κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οι συμμετέχοντες στο πείραμα αύξησαν την ευαισθησία τους στην ινσουλίνη, αφού αυξήθηκε το επίπεδο καφέ λίπους στο σώμα. Τέτοια αποτελέσματα δείχνουν ότι τα υψηλά επίπεδα καφέ λίπους συμβάλλουν στο γεγονός ότι μετά από το φαγητό του σώματος απαιτεί λιγότερη ινσουλίνη για να μειώσει την ποσότητα της ζάχαρης στο αίμα. Από αυτό προκύπτει ότι τα άτομα με διαβήτη είναι υγιή με καστανό λίπος. Όπως σημειώνουν οι ερευνητές, τα αποτελέσματα που λαμβάνονται μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να ανοίξουν νέες προοπτικές στη θεραπεία διαφόρων διαταραχών που σχετίζονται με το μεταβολισμό.
[