Η αιτία του χρόνιου πόνου στους άνδρες μπορεί να είναι η έλλειψη βιταμίνης D
Τελευταία επισκόπηση: 17.10.2021
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Η έλλειψη βιταμίνης D στο σώμα μπορεί να προκαλέσει σοβαρές διαταραχές, ιδιαίτερα, μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη οστεοπόρωσης. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η ανεπάρκεια βιταμίνης D αυξάνει τον κίνδυνο προεκλαμψίας (αυξημένη αρτηριακή πίεση, σοβαρή διόγκωση, γρήγορη αύξηση βάρους λόγω κατακράτησης υγρών).
Επιπλέον, στο τελευταίο έργο τους, οι ειδικοί έχουν καταφέρει να διαπιστώσουν ότι η έλλειψη βιταμίνης D μπορεί να οδηγήσει σε χρόνιο πόνο, ο οποίος συνήθως συνδέεται με ρευματισμούς ή νευρολογικές διαταραχές. Όπως σημειώνει η ερευνητική ομάδα, ο χρόνιος πόνος είναι κοινό πρόβλημα στη σύγχρονη κοινωνία (1 στους 5 ανθρώπους υποφέρει από αυτόν τον τύπο πόνου).
Η βιταμίνη D είναι παρούσα σε ορισμένα τρόφιμα φυσικής προέλευσης (λίπος από το ήπαρ ψαριών, λιπαρά ψάρια, κρόκοι αυγών, μανιτάρια). Επιπλέον, πολλοί κατασκευαστές προσθέτουν τεχνητά βιταμίνες στα προϊόντα τους, για παράδειγμα γάλα. Αλλά ο καλύτερος τρόπος για να πάρετε βιταμίνη D είναι η ηλιοθεραπεία. Υπό την επίδραση της υπεριώδους στο σώμα, η βιταμίνη D μετατρέπεται σε 25-υδροξυβιταμίνη. Η βιταμίνη D συμβάλλει όχι μόνο για την ενίσχυση του οστού, αλλά αυξάνει τη μυϊκή δύναμη και προστατεύει από την ανάπτυξη των καρκινικών όγκων και διαβήτη τύπου.
Στο Μάντσεστερ, μια ομάδα ερευνητών εξέτασε την κατάσταση υγείας περισσότερων από δύο χιλιάδων ανδρών - Ευρωπαίων. Ως αποτέλεσμα της έρευνας, διαπιστώθηκε ότι οι άνδρες που είχαν ανεπάρκεια βιταμίνης D υπέφεραν δύο φορές περισσότερο από τον κοινό χρόνιο πόνο, σε σύγκριση με εκείνους που είχαν βιταμίνη D σύμφωνα με τον κανόνα. Συνεχίζοντας τη μελέτη, οι ειδικοί διαπίστωσαν ότι ένας στους δεκαπέντε άνδρες, οι οποίοι δεν είχαν προηγουμένως κανένα σημάδι ασθένειας, άρχισε να υποφέρει από πόνο. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτοί οι άνδρες ήταν υπέρβαροι, καταθλιπτικές, σωματικά αδρανείς και παρόμοιοι.
Σε αυτό το στάδιο, οι επιστήμονες μπορούν να πουν ότι η έλλειψη βιταμίνης D μπορεί να οδηγήσει σε μυοσκελετικές πόνο, καθώς υπάρχει μια μαλάκυνση των οστών.
Επίσης, η ερευνητική ομάδα σημειώνει ότι πολλοί λόγοι, ιδίως ο τρόπος ζωής, οι εξωτερικοί παράγοντες, μπορούν να επηρεάσουν την εμφάνιση μυϊκού πόνου. Η μελέτη αυτή είναι πολύ σημαντική από ιατρική άποψη, καθώς μπορεί να βοηθήσει στην ανάπτυξη αποτελεσματικής θεραπείας για μυϊκούς πόνους. Τώρα, οι επιστήμονες έχουν προσδιορίσει ότι υπάρχει μια σχέση μεταξύ έλλειψης βιταμίνης και την εμφάνιση των μυϊκούς πόνους, ωστόσο, απαιτεί περαιτέρω μελέτη για να καθορίσει κατά πόσον είναι δυνατόν να εξαλειφθεί το μυϊκό πόνο, χρησιμοποιώντας μικρές δόσεις της βιταμίνης D.
Πρόσφατα, οι επιστήμονες έχουν δώσει μεγάλη προσοχή στην έρευνα των βιολογικά ενεργών προσθέτων. Συγκεκριμένα, έχει μελετηθεί με συμπλήρωμα διατροφής με την προσθήκη βιταμίνης D, τα οποία θεωρούνται όχι μόνο χρήσιμα για την υγεία μας αλλά και ασφαλή. Τώρα στο φαρμακείο μπορείτε να βρείτε μια μεγάλη ποικιλία συμπληρωμάτων διατροφής, τα οποία πολλοί χρησιμοποιούν για τη διατήρηση της υγείας και την πρόληψη της αβιταμίνωσης. Ωστόσο, ως αποτέλεσμα πρόσφατων μελετών, δεν υπήρχαν ενδείξεις για τα οφέλη των συμπληρωμάτων διατροφής για την υγεία μας.