Ιατρικός εμπειρογνώμονας του άρθρου
Νέες δημοσιεύσεις
Η MOH ζητά να τηρηθούν οι κανόνες δεοντολογίας που θα αποτρέψουν το κρυοπαγήματα
Τελευταία επισκόπηση: 16.10.2021
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Σε σχέση με σημαντική μείωση της ημερήσιας θερμοκρασίας, μπορεί να υπάρξει αύξηση των περιπτώσεων υποθερμίας και κρυοπαγών. Η Γενική Διεύθυνση Υγείας καλεί τους επισκέπτες της Κίεβο και του Κίεβο να τηρούν τους βασικούς κανόνες συμπεριφοράς που θα αποτρέψουν τις επιβλαβείς επιδράσεις των χαμηλών θερμοκρασιών στο σώμα.
«Πρώτα απ 'όλα, οι ειδικοί συστήνουν σάλτσα θερμά, είναι σκόπιμο να βάλετε μερικά ελαφρά πουλόβερ αντί για ένα ζεστό Αυτό αποτρέπει την εφίδρωση, η οποία στο κρύο είναι επικίνδυνο Αν ζεσταίνεται, μπορείτε να αφαιρέσετε πάντα ένα από τα πράγματα Ένδυση πρέπει να είναι χαλαρά ....», - είπε σε μια δήλωση.
Είναι απαραίτητο να προστατεύετε τους ανοιχτούς χώρους του δέρματος - να φοράτε γάντια και να προστατεύετε τη μύτη και τα αυτιά με ένα καπέλο, κασκόλ, ανυψωμένο κολάρο.
Δεν θα πειράξει να έχετε επιπλέον ρούχα εάν σκοπεύετε να περάσετε όλη την ημέρα στο κρύο. Μερικές φορές είναι αρκετό να αλλάξετε τα υγρά ρούχα για να στεγνώσουν για να αποφευχθεί η υποθερμία.
Επίσης, οι ειδικοί τονίζουν - δεν μπορείτε να πάτε στο κρύο με την πείνα. Πριν βγείτε στο δρόμο, πρέπει να τρώτε καλά, είναι καλύτερα να τρώτε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες. Κατά τη διάρκεια μιας μακράς παραμονής στο δρόμο, τα τρόφιμα θα βοηθήσουν επίσης να κρατήσουν ζεστά.
Εάν περάσετε όλη την ημέρα στο δρόμο, καλό είναι να πάτε κάθε μισή ώρα σε μια ώρα σε ένα ζεστό δωμάτιο. Εάν είναι δυνατόν, φέρτε ένα θερμοσάκι με ζεστό καφέ, τσάι ή σούπα.
Για να μην καταψυχθούν τα άκρα, αξίζει να συνεργαστείτε με τα χέρια σας, να μετακινήσετε τα πόδια σας για να ενισχύσετε την κυκλοφορία του αίματος στα παγωμένα δοχεία. Σύμφωνα με τους γιατρούς, σε κρύο καιρό είναι σημαντικό να μην δουλέψουμε υπερβολικά. Το κουρασμένο άτομο εκτίθεται πιο γρήγορα σε υποθερμία.
Οι εμπειρογνώμονες υπενθυμίζουν, κατηγορηματικά είναι αδύνατο να αφορά το μέταλλο, τόσο με τα γυμνά χέρια, και τη γλώσσα.
[