Πρώτες εμβρυϊκές κινήσεις στην εγκυμοσύνη: συγχρονισμός

Η εγκυμοσύνη είναι πάντα ένα εκπληκτικό και μυστηριώδες φαινόμενο. Ανεξάρτητα αν είναι για πρώτη φορά ή επανειλημμένα. Είναι πάντα κάτι νέο και ασυνήθιστο. Οι πολύτεκνες μητέρες τονίζουν ότι η κίνηση του εμβρύου στην εγκυμοσύνη είναι διαφορετική κάθε φορά. Δεν υπάρχει ούτε μία εγκυμοσύνη που να είναι παρόμοια με την προηγούμενη. Και δεν είναι περίεργο, γιατί μια νέα ζωή αναπτύσσεται μέσα. Κάθε στάδιο ανάπτυξης, έχει τα δικά του χαρακτηριστικά, προτιμήσεις, διαφορετικό και το επίπεδο δραστηριότητας.[1]

Πότε αρχίζει η εμβρυϊκή κίνηση, οι πρώτες εμβρυϊκές κινήσεις;

Η εγκυμοσύνη μόλις προέκυψε - η φυσιολογία και η ψυχή αναδιοργανώνονται. Γίνεται η κατανόηση ότι τώρα μέσα υπάρχει η ανάπτυξη ενός μικρού ζωντανού όντος. Όπως δείχνουν τα αποτελέσματα ψυχολογικών μελετών, ακόμα κι αν μια γυναίκα δεν περιμένει και ιδιαίτερα δεν σκέφτεται την εγκυμοσύνη της, όταν το έμβρυο αρχίζει να κινείται, η στάση απέναντι στην εγκυμοσύνη αλλάζει δραματικά. Αμέσως υπάρχει αίσθημα ευθύνης, επίγνωση της ιδιαίτερης θέσης της, ένας νέος ρόλος.

Η πρώτη κίνηση του εμβρύου είναι ψυχολογικά σημαντική γιατί πυροδοτεί μια σειρά από αλλαγές και μεταμορφώσεις στο μυαλό και τον ψυχισμό μιας γυναίκας. Η πρώτη κίνηση του εμβρύου είναι ψυχολογικά σημαντική γιατί πυροδοτεί μια σειρά από αλλαγές και μεταμορφώσεις στο μυαλό και τον ψυχισμό μιας γυναίκας.[2]

Υπάρχουν πολλές ψυχολογικές μελέτες για αυτό το θέμα. Για παράδειγμα, είναι γνωστή η θεωρία του S. Grof, σύμφωνα με την οποία λειτουργούν βιολογικές περιγεννητικές μήτρες, οι οποίες καθορίζουν την ανάπτυξη του εμβρύου και τη σχέση του με τη μητέρα. Περιγράφει μια ιδιαίτερη κατάσταση μιας γυναίκας, η οποία εμφανίζεται τη στιγμή που το έμβρυο αρχίζει να κινείται. Υπάρχει μια σειρά από ορμονικές και φυσιολογικές αλλαγές που οδηγούν στο γεγονός ότι το κυρίαρχο της εγκυμοσύνης αρχίζει να λειτουργεί στη συνείδηση ​​της γυναίκας. Καθορίζει τη συμπεριφορά της γυναίκας και τη στάση της στο μελλοντικό παιδί, στην τρέχουσα κατάστασή της. Αυτή τη στιγμή, η προσοχή της γυναίκας μετατοπίζεται από τον έξω κόσμο στα εσωτερικά της συναισθήματα και στις λεπτότητες της σχέσης της με το έμβρυο.

Είναι ιδιαίτερα σημαντικό στις σύγχρονες συνθήκες, για πολυάσχολες, εργαζόμενες μητέρες, επιχειρηματίες, των οποίων η προσοχή είναι σχεδόν πάντα συντονισμένη στον έξω κόσμο και σπάνια εστιάζεται στα δικά τους συναισθήματα. Μελέτες δείχνουν ότι σε τέτοιες μητέρες η κυριαρχία της εγκυμοσύνης λειτουργεί ιδιαίτερα ενεργά και σε τέτοιες γυναίκες μπορεί κανείς να παρατηρήσει όσο το δυνατόν καθαρότερα πώς οι εξωτερικές σχέσεις και οι παράγοντες χάνουν τη σημασία τους για αυτές και όλη η προσοχή συγκεντρώνεται ακριβώς στα συναισθήματα, στους συμβιωτικούς δεσμούς με το έμβρυο.[3]

Αυτή τη στιγμή, μια γυναίκα μπορεί να έχει διάφορες, πιο απρόβλεπτες αντιδράσεις - από τρυφερότητα και δακρύρροια μέχρι έντονη επιθετικότητα και μίσος. Συχνά οι πρώτες κινήσεις του εμβρύου συνοδεύονται από μια υποσυνείδητη επιθυμία να το προστατέψουν από τον έξω κόσμο. Ως εκ τούτου, υπάρχει μια εχθρική στάση προς τον έξω κόσμο, αυξημένη προσοχή, επαγρύπνηση, καχυποψία ή απλώς υπερβολικοί φόβοι.

Αυτή τη στιγμή, σχεδόν όλες οι γυναίκες, ακόμη και οι σκληροί εραστές και υπερασπιστές των ζώων σημειώνουν πώς αλλάζει η στάση απέναντι στα ζώα. Γίνονται εκνευριστικά, υπάρχει η επιθυμία να τα απομακρύνουν από την όραση, να αναπτύξουν μια αφόρητη αποστροφή απέναντί ​​τους, συνυφασμένη με την επιθυμία να περιορίσουν την επαφή μαζί τους, ειδικά για να τα προστατέψουν από οτιδήποτε μπορεί να σχετίζεται με το παιδί. Αυτή τη στιγμή, δυστυχώς, υπό την επίδραση ορμονών, πολλές γυναίκες δίνουν ή διώχνουν τα προηγουμένως αγαπημένα τους κατοικίδια.

Οι ψυχολόγοι σημειώνουν επίσης ότι αυτή είναι η πιο ατυχής περίοδος για νέα ξεκινήματα, υπεύθυνες ενέργειες, σπουδές, γιατί η προσοχή της γυναίκας θα είναι διάσπαρτη. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μια γυναίκα δεν είναι σε θέση να αντιληφθεί, να απομνημονεύσει και να επεξεργαστεί νέες πληροφορίες, δεν είναι σε θέση να συγκεντρώσει την προσοχή και γενικά δεν είναι σε θέση να σκεφτεί λογικά.

Οι πρώτες κινήσεις του εμβρύου στην πρώτη εγκυμοσύνη

Προηγουμένως, τα αναπαραγωγικά όργανα μιας γυναίκας δεν εμπλέκονταν. Επομένως, υπάρχει ενεργοποίηση, διάταση, αναδιοργάνωσή τους. Το σώμα δεν είναι έτοιμο για ένα νέο φορτίο, έναν νέο ρόλο, επομένως υπάρχει μια απότομη αναδιάρθρωση, προσαρμογή σε νέες ανάγκες και χαρακτηριστικά λειτουργίας. Επομένως, στην πρώτη εγκυμοσύνη, η αντίδραση έρχεται πολύ αργότερα, αντίστοιχα, και τις πρώτες κινήσεις του εμβρύου μια γυναίκα θα νιώσει πολύ αργότερα.

Πολλές μητέρες που πρωτοεμφανίστηκαν αναφέρουν ότι ένιωσαν για πρώτη φορά το μωρό να κινείται γύρω στις 20 εβδομάδες (ακριβώς στα μισά της εγκυμοσύνης). Συχνά υπάρχουν περιπτώσεις που το πρώτο μισό της εγκυμοσύνης περνά εντελώς απαρατήρητο για μια πρωτότοκη γυναίκα, σε σημείο που δεν υποψιάζεται καν ότι είναι έγκυος. Η κοιλιά μεγαλώνει αδύναμα λόγω του γεγονότος ότι οι μύες είναι σε αρκετά καλό τόνο, η μήτρα δεν έχει τεντωθεί ακόμα. Ιδιαίτερα συχνά αυτό παρατηρείται σε αθλητές που ασχολούνται με τον αθλητισμό από την παιδική ηλικία. Πρώτον, έχουν καλό μυϊκό πλαίσιο και, δεύτερον, λόγω της προπόνησης, το κατώφλι του πόνου μειώνεται απότομα, επομένως δεν μπορεί να γίνει αισθητό το τέντωμα των μυών. Μερικές αθλήτριες σημειώνουν ότι αυτή την περίοδο, παρά το γεγονός ότι δεν ήταν έγκυες, είχαν ακόμη και περίοδο. Και αυτό είναι επίσης αρκετά κατανοητό. Η ορμόνη (οιστρογόνα) συνεχίζει να παράγεται στο σώμα, επειδή η μήτρα εξακολουθεί να μην είναι αρκετά τεντωμένη και δεν υπάρχει σήμα εγκυμοσύνης από αυτήν, το οποίο χρησιμεύει ως ερέθισμα για τη διακοπή της εμμήνου ρύσεως.[4]

Είναι υποχρεωτικό να λαμβάνεται υπόψη ο παράγοντας της ατομικότητας, ο οποίος καθορίζεται από τη γενική υγεία, τους φυσιολογικούς δείκτες, τους γενετικούς παράγοντες και την ηλικία.

Κίνηση εμβρύου σε επαναλαμβανόμενες γεννήσεις

Λόγω του γεγονότος ότι το αναπαραγωγικό σύστημα είναι ήδη προετοιμασμένο για εγκυμοσύνη, το έμβρυο μπορεί να γίνει αισθητό πολύ νωρίτερα.

Αν μιλάμε για συγκεκριμένους όρους, οι μέσοι στατιστικοί δείκτες είναι οι εξής: στη δεύτερη εγκυμοσύνη, η κίνηση του εμβρύου γίνεται αισθητή περίπου στις 18-20 εβδομάδες. στην τρίτη εγκυμοσύνη - στις 17-18 εβδομάδες, σε επόμενες εγκυμοσύνες - στις 16-17 εβδομάδες. Η πιο πρώιμη περίπτωση κατά την οποία η δεύτερη εγκυμοσύνη μπόρεσε να αισθανθεί την κίνηση του εμβρύου ήταν στις 10 εβδομάδες (όταν η κοιλιά δεν φαινόταν καν). Το πιο πρόσφατο κρούσμα ήταν στις 33 εβδομάδες (6 εβδομάδες πριν τον τοκετό, όταν το μωρό ήταν σχεδόν πλήρως σχηματισμένο).[5]

Κίνηση εμβρύου στη δεύτερη εγκυμοσύνη

Στη δεύτερη εγκυμοσύνη, το σώμα είναι έτοιμο να μεταφέρει το μωρό και η κίνηση του εμβρύου μπορεί να συμβεί πολύ νωρίτερα. Οι περισσότεροι άνθρωποι ένιωσαν για πρώτη φορά τις πρώτες αναταράξεις στις 18-20 εβδομάδες. Στην αρχή, ήταν αχνά και ήταν δύσκολο να τα ξεχωρίσεις από το βουητό που εμφανίζεται όταν αισθάνεσαι πολύ πεινασμένος.

Σταδιακά, καθώς προχωρούσε, αυτές οι αισθήσεις αυξάνονταν. Θα μπορούσατε ήδη να αναγνωρίσετε καθαρά ότι υπήρχε κίνηση στη μήτρα. Υπάρχουν διάφοροι τύποι κινήσεων. Και μια φροντισμένη μητέρα μαθαίνει σταδιακά να κατανοεί την «ομιλία» του μελλοντικού παιδιού. Οι γυναίκες σημειώνουν ότι σε διαφορετικές καταστάσεις το έμβρυο συμπεριφέρεται διαφορετικά και σταδιακά μπορείτε να μάθετε να καταλαβαίνετε τι του συμβαίνει.

Κίνηση εμβρύου στην τρίτη εγκυμοσύνη

Οι περισσότερες γυναίκες σημειώνουν ότι στην τρίτη εγκυμοσύνη η αίσθηση της εμβρυϊκής κίνησης εμφανίστηκε για πρώτη φορά γύρω στις 16-18 εβδομάδες της εγκυμοσύνης. Στην αρχή είναι αδύναμο, ελάχιστα αντιληπτό, που προέρχεται από βαθιά μέσα στο σώμα. Σταδιακά, καθώς το έμβρυο μεγαλώνει και αναπτύσσεται, αυξάνεται η δύναμη και η ένταση των αισθήσεων. Το έμβρυο γίνεται πιο κοντά στην επιφάνεια του σώματος, υπάρχει μια αίσθηση κίνησης κάτω από το δέρμα.

Σημειώνεται ότι το έμβρυο μπορεί να κινείται σαν σκουλήκι. Γίνονται αισθητές διαμήκεις, διακοπτόμενες κινήσεις, κυματοειδής φύσης, που μοιάζουν με την κίνηση ενός φιδιού ή ενός μακριού σκουληκιού. Πολλοί άνθρωποι έχουν την αίσθηση ότι υπάρχει ένα παράσιτο μακριάς κορδέλας μέσα. Σταδιακά, αυτές οι κινήσεις εντείνονται, αυξάνονται. Υπάρχει η αίσθηση ότι το έμβρυο περιφέρεται καθημερινά σε όλη την περιοχή, κινείται γύρω από ολόκληρη την περιφέρεια της μήτρας, όλο τον ελεύθερο χώρο.[6]

Στην τρίτη εγκυμοσύνη, οι γυναίκες αισθάνονται ότι το έμβρυο κινείται σε συγκεκριμένες ώρες (που οι περισσότερες δεν είχαν παρατηρήσει πριν). Κάποιοι λένε ότι είναι πιο δραστήριος τις πρωινές ώρες, ενώ άλλοι λένε ότι είναι πιο δραστήριος το βράδυ ή το βράδυ. Πολλές γυναίκες προτείνουν το έμβρυο να «περπατάει», κάνοντας καθημερινές προθέρμανση που είναι δεμένες με συγκεκριμένο χρόνο.

Κίνηση εμβρύου στην τέταρτη εγκυμοσύνη

Πολυάριθμες έρευνες σε εγκύους δείχνουν ότι στην τέταρτη εγκυμοσύνη η κίνηση του εμβρύου γίνεται πολύ δυνατή και διακριτή. Μπορεί να γίνει αισθητό ήδη από 15-16 εβδομάδες.

Στην αρχή εμφανίζονται κινήσεις που μοιάζουν με κύμα. Συνήθως συνδέονται με κανονική, καθημερινή δραστηριότητα. Η διάρκεια τέτοιων κινήσεων μπορεί να είναι διαφορετική. Μερικές φορές γίνεται αισθητό ότι το έμβρυο «γυρίζει» όλο το χώρο, κινούμενο σε όλη την περιοχή. Οπτικά, μπορείτε επίσης να παρατηρήσετε πώς ένα κύμα περνά κάτω από το δέρμα κατά μήκος της κοιλιάς, το έμβρυο σταδιακά κινείται. Μερικές φορές γίνονται αισθητές σύντομες, κυματιστές κινήσεις, οι οποίες υποχωρούν γρήγορα. Υπάρχει η αίσθηση ότι το έμβρυο απλά κινήθηκε, πήρε μια πιο άνετη θέση γι 'αυτό και συνεχίζει να παραμένει σε στάση. Μερικές φορές οι γυναίκες παρατηρούν αιχμηρά τραντάγματα.

Κίνηση εμβρύου σε δίδυμα

Με τα δίδυμα, οι πρώτες εμβρυϊκές κινήσεις είναι περίπου την ίδια ώρα με ένα μόνο έμβρυο. Είναι πιο έντονες και πιο παρατεταμένες. Υπάρχει επίσης μια καλή αίσθηση κίνησης και στις δύο πλευρές, η οποία σχεδόν ποτέ δεν εμφανίζεται σε μονήρη εγκυμοσύνη.

Εμβρυϊκή κίνηση του εμβρύου σε παχύσαρκους

Το υπερβολικό βάρος είναι ένα σοβαρό πρόβλημα όταν κουβαλάτε ένα μωρό. Οι παχύσαρκοι σίγουρα αισθάνονται την πρώτη κίνηση του εμβρύου πολύ αργότερα (σε σχέση με άτομα με φυσιολογικά ή λιποβαρή). Όσο πιο υπέρβαροι είστε, τόσο πιο δύσκολο είναι να νιώσετε την κίνηση. Το υποδόριο λίπος λειτουργεί ως αμορτισέρ που καταπνίγει την κίνηση.

Κινήσεις του εμβρύου ανά εβδομάδα

Συμβατικά, θα υποθέσουμε ότι μέχρι την 20η εβδομάδα δεν γίνονται αισθητές κινήσεις του εμβρύου. Επιπλέον, η ένταση και η δύναμη των κινήσεων διαφέρει από εβδομάδα σε εβδομάδα. Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η πρώτη κίνηση μπορεί να γίνει αισθητή τόσο νωρίτερα (από περίπου 9-10 εβδομάδες) όσο και αργότερα - από 25 και ακόμη και 30 εβδομάδες.

Εξετάστε μια πολύ συμβατική περιγραφή των χαρακτηριστικών της εμβρυϊκής κίνησης, που παρουσιάζεται ανά εβδομάδα.[7]

Για παράδειγμα, από την εβδομάδα 20 έως 23, υπάρχουν μικρές κινήσεις που συμβαίνουν βαθιά μέσα στο σώμα. Εξακολουθούν να είναι ασαφή και πολλές γυναίκες τα μπερδεύουν με μια κανονική κίνηση του εντέρου ή με το βουητό στο στομάχι που εμφανίζεται όταν αισθάνεστε πεινασμένοι.

Περίπου στις 24-25 εβδομάδες, οι κινήσεις γίνονται πιο ευδιάκριτες και είναι ήδη δυνατό να διακρίνουμε πού ακριβώς είναι οι κινήσεις που σχετίζονται με την εντερική δραστηριότητα και πού είναι οι κινήσεις του εμβρύου.

Από την 25η εβδομάδα εμφανίζονται σύντομες, κυματιστές κινήσεις. Συνήθως είναι διαλείπουσες και εμφανίζονται σε τακτά χρονικά διαστήματα.

Από την εβδομάδα 26, αυτές οι κινήσεις γίνονται πιο παρατεταμένες. Υπάρχει η αίσθηση ότι ένα μακρύ σκουλήκι ή ένα φίδι κινείται μέσα. Γίνονται αρκετά καλά αισθητά, γίνονται ορατά οπτικά (το κοιλιακό τοίχωμα κινείται, που αντιστοιχεί στις καμπύλες της εμβρυϊκής γάμπας). Επίσης γίνονται αισθητές περιοδικές παλλόμενες κινήσεις.[8]

Από την εβδομάδα 27-28, οι κινήσεις ποικίλλουν πολύ. Κάθε μέρα, την ίδια περίπου ώρα, το έμβρυο περνάει σε όλη την περιοχή της μήτρας, κινούμενο με μεγάλες, κυματιστές κινήσεις. Είναι αρκετά αντιληπτό πώς κινείται σε διαφορετικές κατευθύνσεις: σέρνεται όσο πιο ψηλά γίνεται κάτω από το στήθος, κάτω από το διάφραγμα, μετά όσο πιο χαμηλά γίνεται, ασκώντας πίεση στην περιοχή της πυέλου, στην κάτω κοιλιακή χώρα. Αυτή τη στιγμή, μπορεί να αισθανθείτε πόνο στους μύες (συμβαίνει το τέντωμα τους). Επίσης υπάρχει πόνος, πίεση και ενόχληση στη λεκάνη, τους μηρούς, τους γλουτούς.

Από τις 28-29 εβδομάδες, το έμβρυο ήδη αντιδρά ξεκάθαρα στο άγγιγμα, «εκφράζει» ευχαρίστηση, δυσαρέσκεια. Κάθε γυναίκα το δείχνει αυτό ξεχωριστά και σταδιακά κάθε μητέρα μαθαίνει να κατανοεί και να διακρίνει τις διαφορετικές αντιδράσεις. Συνήθως, αν το έμβρυο είναι ικανοποιημένο, υπάρχουν ευχάριστες, ομαλές κινήσεις, σαν κάτι να κυματίζει στα κύματα. Αισθάνεται σαν να γίνεται ένα ελαφρύ, απαλό μασάζ από μέσα, με ευχάριστες κινήσεις χαϊδεύματος και κυματισμού. Εάν το έμβρυο είναι δυσαρεστημένο, οι κινήσεις είναι συνήθως απότομες, μοιάζουν με τραντάγματα, μπορεί να είναι διακοπτόμενες (στιγμένες). Αυτές οι κινήσεις είναι συχνά δυσάρεστες και επώδυνες.[9]

Γύρω στην 30η εβδομάδα, το έμβρυο αρχίζει να κάνει διάφορες χαοτικές κινήσεις, κινούμενο σε διαφορετικές κατευθύνσεις - από το στήθος στη λεκάνη, από αριστερά προς τα δεξιά, ακόμη και διαγώνια. Αυτή τη στιγμή μπορείτε να διακρίνετε διάφορα περίεργα σχήματα: μέσα από το κοιλιακό τοίχωμα φαίνεται καθαρά ένα κεφάλι, ένα πόδι ή άλλο μέρος του σώματος. Το έμβρυο αρχίζει να αντιδρά με διάφορες κινήσεις για να του απευθυνθεί, στα λόγια, να αγγίξει. Μπορεί να μετακινηθεί πιο κοντά ή πιο μακριά από το χέρι σας αν το αγγίξετε.

31-32 εβδομάδες - οι κινήσεις είναι στο μέγιστο αντιληπτές. Συχνά από αυτή τη στιγμή, το έμβρυο εκφράζει την αντίδρασή του στον πατέρα: μπορεί ακόμη και να σπρώχνει, και να κινείται συνεχώς, «μη βρίσκοντας θέση» όταν δεν είναι κοντά. Ηρεμεί όταν του μιλάει, τοποθετεί το χέρι του. Κάποιοι δείχνουν αντιδράσεις σε απαλά και ευχάριστα πράγματα, σε κατοικίδια. Έτσι, αν βάλετε κάτι απαλό, ευχάριστο στην κοιλιά, πολλές γυναίκες θα αισθανθούν το έμβρυο να σηκώνεται και να πλησιάζει όσο το δυνατόν πιο κοντά στην επιφάνεια της κοιλιάς. Εάν το πράγμα μετακινηθεί, θα αρχίσει να κινείται πίσω του.

Από τις 32-33 εβδομάδες, το έμβρυο κινείται σπάνια αλλά έντονα. Μερικές φορές αυτές οι κινήσεις μπορεί να είναι επώδυνες. Οι κινήσεις γίνονται αρκετά καλά αισθητές όταν μια γυναίκα πηγαίνει για ύπνο: το έμβρυο επίσης «κατακάθεται» και κινείται μέχρι να αποκοιμηθεί.

Από την 35η εβδομάδα και μετά, η συχνότητα των κινήσεων αρχίζει σταδιακά να μειώνεται. Κινείται όλο και λιγότερο συχνά, καθώς είναι ήδη αρκετά μεγάλο και καταλαμβάνει σχεδόν όλο τον ελεύθερο χώρο στη μήτρα.

Από την 38η εβδομάδα, οι κινήσεις του εμβρύου είναι πρακτικά δυσδιάκριτες. Ακούγονται με ειδικό εξοπλισμό.[10]

Τι είναι η εμβρυϊκή κίνηση, ο κανόνας

Δεν υπάρχει κάτι σαν «φυσιολογική εμβρυϊκή κίνηση» στη γυναικολογία και τη μαιευτική. Τι είδους κίνηση είναι φυσιολογική και τι όχι - μπορεί να πει μόνο η ίδια η γυναίκα, γιατί αυτά είναι υποκειμενικά συναισθήματα. Αλλά σε κάθε περίπτωση, όλες οι αισθήσεις τους θα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο λεπτομερείς, με όλες τις αποχρώσεις, για να περιγράψουν τον γιατρό που οδηγεί την εγκυμοσύνη. Με βάση το ιστορικό, την εξέταση, τα αποτελέσματα των εργαστηριακών εξετάσεων, τον υπέρηχο, ο γιατρός μπορεί να υποθέσει κατά προσέγγιση αποδεκτές παραλλαγές του κανόνα για κάθε γυναίκα. Σε κάθε περίπτωση, καθοριστικός παράγοντας είναι η ευημερία της γυναίκας. Εάν όλα είναι καλά - πιθανώς η κίνηση του εμβρύου στην εγκυμοσύνη είναι εντός του κανόνα. [11]Οποιαδήποτε δυσάρεστη αίσθηση, ειδικά ο πόνος μπορεί να είναι σημάδι παθολογίας, ένα σήμα ότι κάτι πάει στραβά. Επομένως, θα πρέπει να παρακολουθείτε προσεκτικά τις δικές σας αισθήσεις και να μιλήσετε για αυτές στον γιατρό, ώστε να μπορεί να συγκρίνει τα πάντα και να βγάλει συμπεράσματα.