Οι μασώμενες βιταμίνες μπορεί να είναι επιβλαβείς
Τελευταία επισκόπηση: 23.04.2024
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Τι μπορεί να είναι επιβλαβής για τις βιταμίνες; Μετά από όλα, αυτές οι ουσίες είναι ζωτικής σημασίας για το σώμα, το οποίο πρέπει να είναι μόνο χρήσιμο. Αλλά, σύμφωνα με τους ειδικούς, όλα εξαρτώνται από τη μορφή του παρασκευάσματος βιταμινών. Έτσι, οι βιταμίνες στη μορφή μάσησης συχνά δεν έχουν το αναμενόμενο θεραπευτικό και προφυλακτικό αποτέλεσμα. Όπως έχει δείξει το πείραμα, τα συστατικά αυτών των βιταμινών είναι πιο επιβλαβή από τα οφέλη για την υγεία.
Οι μασώμενες βιταμίνες αναπτύχθηκαν κυρίως για παιδιά: αυτά τα φάρμακα είναι γλυκά, μοιάζουν με καραμέλες και επομένως είναι εύκολα αντιληπτά από παιδιά οποιασδήποτε ηλικίας. Ωστόσο, οι ειδικοί είναι σίγουροι ότι αυτά τα "γλυκά" δεν είναι σε θέση να παρέχουν στο σώμα των παιδιών τις απαραίτητες χρήσιμες βιταμίνες. Το μόνο "συν" αυτών των βιταμινών μάσησης είναι ότι τρώγονται με την ευχαρίστηση των παιδιών, δεδομένου ότι αυτά τα παρασκευάσματα είναι γλυκά και ευχάριστα στη γεύση. Πειραματικά, οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι στις περισσότερες περιπτώσεις η σύνθεση των βιταμινών μάσησης που δηλώνονται στη συσκευασία δεν είναι αλήθεια. Η ποσότητα των βιταμινών και των ανόργανων ουσιών σε αυτά τα παρασκευάσματα δεν διατηρείται και διαφέρει από εκείνη που αναφέρεται στις οδηγίες.
Οι εμπειρογνώμονες εμπειρογνωμόνων που εκπροσωπούν το ConsumerLab διεξήγαγαν μια σειρά δοκιμών που συνέκριναν πέντε δεκάδες διαφορετικά παρασκευάσματα μασών πολυβιταμινών. Διαπιστώθηκε ότι το 80% αυτών των φαρμάκων δεν είχε σαφή συμμόρφωση με τους γενικά αποδεκτούς κανόνες για τα συμπληρώματα βιταμινών.
Όχι μόνο τα παιδιά, αλλά και πολλοί από τους ενήλικες συχνά παίρνουν τις μορφές μάσησης βιταμινών, απορρίπτοντας τα συνηθισμένα δισκία ή δισκία βιταμινών. Είναι όλα σχετικά με την ευκολία χρήσης και την ευχάριστη γεύση τέτοιων προϊόντων. Αλλά οι επιστήμονες επιμένουν ότι πρόσθετες ουσίες και γλυκαντικές ουσίες, οι οποίες υπάρχουν σε μεγάλες ποσότητες σε μασώμενες βιταμίνες, μπορούν να προκαλέσουν περισσότερη βλάβη παρά χρήσιμη δράση.
Όπως υποδεικνύεται από την Αμερικανική Υπηρεσία Υγιεινής των Τροφίμων και Φαρμάκων, ένα υγιές ανθρώπινο σώμα απαιτεί τουλάχιστον δεκατρείς ποικιλίες βιταμινών. Αυτές οι ουσίες μπορούν να ληφθούν, τόσο από προϊόντα διατροφής, όσο και από φαρμακευτικά παρασκευάσματα ή βιολογικώς δραστικά πρόσθετα.
Στις μάσημα βιταμίνες υπάρχει πράγματι μια σειρά από απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, αλλά η ποσότητα τους είναι περιορισμένη σε σύγκριση με έναν μεγάλο κατάλογο όχι πολύ υγιεινών συστατικών που χρησιμεύουν ως πρόσθετα για τη βελτίωση της ποιότητας και της γεύσης του προϊόντος βιταμινών.
Η μελέτη έδειξε ότι δώδεκα από τις πέντε δεκάδες κοινές μασώμενες βιταμίνες περιείχαν 24% λιγότερα συστατικά βιταμινών από ό, τι αναφέρεται στις οδηγίες. Τα άλλα συστατικά βρέθηκαν να είναι κατά 157% περισσότερα από τα στοιχεία που αναφέρθηκαν στη συσκευασία. Επιπλέον, η μεγάλη πλειοψηφία των μασητικών παρασκευασμάτων βιταμινών δεν έχει εγκριθεί από τις σχετικές ρυθμιστικές δομές. Αυτό σημαίνει ότι τέτοια φάρμακα δεν έχουν υποβληθεί σε εργαστηριακές και κλινικές δοκιμές, όπως συμβαίνει συνήθως με άλλα φάρμακα.
Οι πληροφορίες παρέχονται στον ιστότοπο Med2.
[