Τα παρασκευάσματα βιταμινούχων μετάλλων είναι άχρηστα;
Τελευταία επισκόπηση: 16.10.2021
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Οι επιστήμονες που εκπροσωπούν το Πανεπιστήμιο του Τορόντο και το νοσοκομείο του Saint Michel, διαβεβαιώνουν: η συστηματική χρήση βιταμινούχων και βιολογικών ενεργών φαρμάκων στην πράξη δεν έχει την αναμενόμενη ευεργετική επίδραση.
Η έλλειψη ορισμένων ουσιών που πρέπει να πάρουμε από τα τρόφιμα, πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να αναπληρώσουν τη χρήση βιοενεργών ναρκωτικών. Όλα τα γνωστά συμπληρώματα διατροφής συνήθως δεν είναι κλινικά δοκιμασμένα: πολλά από αυτά δείχνουν τη φράση: "δεν ισχύει για τα φάρμακα". Ο κύκλος εργασιών τέτοιων ψευδοφαρμάκων δεν εντοπίζεται σε μεγάλο βαθμό.
Οι ειδικοί ανέλυσαν τα ευρήματα προηγούμενων μελετών και διαπίστωσαν ότι η μεγάλη πλειονότητα των κοινών συμπληρωμάτων πολυβιταμινών δεν προσφέρει κανένα πραγματικό όφελος για την ανθρώπινη υγεία. Επιπλέον, δεν υπάρχει καμία ένδειξη ότι η λήψη βιταμινών με οποιονδήποτε τρόπο μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων.
Εξαιρέσεις είναι, εκτός από τα φάρμακα όπως το φολικό οξύ και τα σύνθετα παρασκευάσματα βιταμινών που ανήκουν στην ομάδα Β: τέτοια πρόσθετα αποδείχθηκαν χρήσιμα για την ομαλοποίηση της εργασίας του νευρικού συστήματος.
"Είναι εκπληκτικό για εμάς να ανακαλύψουμε τόσο λίγες θετικές ιδιότητες δημοφιλών φαρμάκων στους ανθρώπους", δήλωσε ένας από τους ηγέτες της μελέτης, καθηγητής David Jenkins. "Η δουλειά μας μας επέτρεψε να δείξουμε ότι τα παρασκευάσματα πολυβιταμινών δεν θα βλάψουν κανέναν. Ωστόσο, δεν θα υπάρξει κανένα όφελος από αυτά. "
Επιπλέον, σε όλη τη διάρκεια της μελέτης διαπιστώθηκε: τα υψηλά επίπεδα βιταμίνης Β3 και τα αντιοξειδωτικά μέσα στο αίμα μπορεί να αποτελέσουν παράγοντα κινδύνου για πρόωρο θάνατο. Οι επιστήμονες το εξηγούν αυτό από το γεγονός ότι μεγάλες δόσεις Β3 επηρεάζουν δυσμενώς την περιεκτικότητα σε σάκχαρα στο αίμα και η περίσσεια αντιοξειδωτικών μπορεί να «σπάσει» τη φυσική αντικαρκινική προστασία στο σώμα.
Όπως πιστεύουν οι ερευνητές, η περίσσεια βιταμινών και ανόργανων ουσιών οδηγεί απλώς σε ανεξέλεγκτη πρόσληψη κάθε είδους βιταμινούχων και μεταλλικών συμπληρωμάτων.
Οι επιστήμονες διαπίστωσαν επίσης ότι ακόμη και το παγκοσμίως διαφημισμένο ασκορβικό οξύ δεν έχει πρακτικό όφελος για την πρόληψη κρυολογήματος. Ένας πολύ πιο αποτελεσματικός προληπτικός παράγοντας ήταν πρόσθετα, τα οποία περιελάμβαναν ψευδάργυρο: τα φάρμακα αυτά μείωσαν την περίοδο των λαμπρών ψυχρών συμπτωμάτων.
«Ως συνέπεια του γεγονότος ότι δεν είχαν δει καμία σήμανση θετική επίδραση των σκευασμάτων βιταμινών, πιστεύουμε ότι: μια πολύ πιο λογικό να μεταβείτε σε μια υγιεινή διατροφή σε όλη την απαραίτητη ουσία του σώματος προέρχεται απευθείας από το φαγητό», - δήλωσε ο Δρ Jenkins.
"Δεν γνωρίζουμε τα πειράματα που θα μπορούσαν να αποδείξουν ότι τα σκευάσματα βιταμινούχων ορυκτών ωφελούν περισσότερο από μια πλήρης υγιεινή διατροφή πλούσια σε λαχανικά, φρούτα και καρύδια", προσθέτει ο εμπειρογνώμονας.
Τα συμπεράσματα των επιστημόνων δημοσιεύονται στην Εφημερίδα της Αμερικανικής Καρδιολογίας.