Ένα παιδί στο βαθμό 1: πώς να τον βοηθήσει να προσαρμοστεί;

Ένα παιδί στην πρώτη τάξη μπορεί να αρχίσει να αρρωσταίνει γρήγορα. Αυτό σημαίνει ότι προσαρμόζεται σε ασυνήθιστες συνθήκες: αυξημένο άγχος, νέα παιδική συλλογή, καθηγητές, ένα νέο καθεστώς της εποχής. Ως εκ τούτου, ο πρώτος βαθμολογητής θα πρέπει να αντιμετωπίζεται πολύ προσεκτικά, αλλά σταθερά - τελικά, πρέπει να βοηθήσει να εισέλθει σε ένα νέο ρυθμό ζωής γι 'αυτόν.

Προσοχή παρακαλώ! Για να γίνει το παιδί καλύτερα προσαρμοσμένο στο σχολείο, πρέπει να τον συνηθίσετε σε μια νέα καθημερινή ρουτίνα για 2 μήνες πριν από το σχολείο - το καλοκαίρι.

Υγεία πρώτης τάξης

Ένα παιδί της πρώτης τάξης (6-7 ετών) στις πρώτες ημέρες του σχολείου μπορεί να μειώσει την όρεξη, τη διάθεση, μπορεί γρήγορα να κουραστεί. Το νευρικό και το ανοσοποιητικό του σύστημα έχει πολλή δουλειά. Τα "εγχώρια" παιδιά ανέχονται νέες συνθήκες χειρότερες από εκείνες που επισκέφτηκαν το νηπιαγωγείο. Το παιδί μπορεί να κοιμηθεί άσχημα, σχεδόν να κοιμηθεί και να ξυπνήσει.

Πρέπει να δώσετε προσοχή σε όλες τις αλλαγές στην υγεία ενός πρώτου γκρέιντερ και πάντα να βρείτε χρόνο για να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Μια πολύ μεγάλη βοήθεια μπορεί να δοθεί σε ένα παιδί από έναν ψυχολόγο - η έκφραση "όλες οι ασθένειες από τα νεύρα" ισχύει ιδιαίτερα για ένα μικρό παιδί. Είναι απαραίτητο να δοθεί ένα παιδί σε ένα σύμπλεγμα βιταμινών και μετάλλων κάθε έξι μήνες κατόπιν σύστασης παιδίατρος - αυτό θα βοηθήσει το παιδί να ενισχύσει την υγεία και να αντισταθεί στα κρυολογήματα.

Πρώτης ποιότητας παπούτσια και ρούχα

Τα ρούχα πρώτης κατηγορίας πρέπει να αποτελούνται από περίπου 3-4 στρώματα κατά την κρύα εποχή. Αυτά είναι εσώρουχα, ένα φόρεμα ή ένα πουκάμισο με παντελόνια, ένα πουλόβερ και ένα σακάκι ή παλτό. Τα ρούχα που αποτελούνται από πολλά στρώματα, διατηρούν καλύτερα τη θερμότητα και δεν παρεμποδίζουν τις κινήσεις του παιδιού, αν ταιριάζουν με το μέγεθος.

Όσο για τα παπούτσια, θα πρέπει να είναι ελαφριά και ισχυρή. Είναι καλύτερο να αγοράσετε ένα παιδικό ορθοπεδικό υποδήματα, επειδή προστατεύει το πόδι από ζημιές και το διαμορφώνει σωστά. Όταν επιλέγετε τα παπούτσια ενός παιδιού για καθημερινή χρήση, πρέπει να το κάνετε όσο πιο άνετα γίνεται. παπούτσια φτέρνα για μια πρώτη-γκρέιντερ πρέπει να είναι το τέταρτο μέρος του πέλματος και της φτέρνας επιτρέπεται όχι περισσότερο από 2 εκατοστά. Αυτό το παπούτσι προστατεύει το μωρό από πλατυποδία και παρέχει τη δυνατότητα να κινούνται ελεύθερα. Τα εν λόγω υποδήματα έχουν τη χαμηλότερη τραυματικότητα.

Αν αγοράζετε παιδικά παπούτσια για μια κρύα εποχή βροχών. Θα πρέπει να προστατεύεται καλά από την υγρασία. Αλλά σε αυτή την περίπτωση, βεβαιωθείτε ότι το εσωτερικό των παπουτσιών απορροφά την εξάτμιση και την υγρασία καλά από το πόδι του παιδιού. Για να γίνει αυτό, τα παπούτσια πρέπει να έχουν πέλματα από πίλημα, ύφασμα ή ειδικά ορθοπεδικά υλικά.

Τηλεόραση στη ζωή ενός πρώτου γκρέιντερ

Από τη μία πλευρά, αυτή είναι μια καλή πηγή πληροφοριών. Υπάρχει μάζα γνωστικών προγραμμάτων παιδιών, από τα οποία μπορεί να αντλήσει πληροφορίες που δεν μπορούν να αντληθούν από άλλες πηγές. Από την άλλη πλευρά, η παρατεταμένη παρακολούθηση της τηλεόρασης μπορεί να βλάψει το νευρικό σύστημα του μωρού.

Για ένα παιδί ηλικίας 6-7 ετών βλέποντας τηλεόραση δεν μπορεί να διαρκέσει περισσότερο από 30-40 λεπτά. Μαθήματα στον υπολογιστή - από 15 έως 30 λεπτά, όχι περισσότερο. Η απόσταση από την οθόνη δεν πρέπει να είναι μικρότερη από 2 μέτρα, και στην οθόνη - τουλάχιστον 40 cm (σε απόσταση βραχίονα)

Το καθεστώς της ημέρας, το οποίο λαμβάνει υπόψη όλες τις στιγμές του παιχνιδιού του παιδιού, θα πρέπει να κρεμάσετε πάνω από τον χώρο εργασίας του.

Πρώτη θέση εργασίας

Το μυοσκελετικό σύστημα ενός παιδιού ηλικίας 6-7 ετών δεν έχει ακόμη σχηματιστεί, έτσι μια λανθασμένη προσγείωση μπορεί να το σπάσει. Εκτός από το να ενοχλεί το βλέμμα του παιδιού σε λάθος απόσταση από το βιβλίο και το σημειωματάριο από τα μάτια. Ως εκ τούτου, το παιδί πρέπει να έχει ένα γραφείο για τα μαθήματα, όχι ένα τραπέζι για μεσημεριανό γεύμα, και μια κατάλληλα προσαρμοσμένη καρέκλα.

Είναι απαραίτητο να συνηθίσετε το παιδί σε 6-7 ετών για να καθίσετε άμεσα, να μην κρεμαστεί, η καρέκλα πρέπει να ωθηθεί κάτω από το τραπέζι για απόσταση 3 έως 5 cm. Η απόσταση από το τραπέζι από τα μάτια μπορεί να ελεγχθεί έτσι. Πρέπει να λυγίσετε το χέρι σας στον αγκώνα και να το βάλετε στο τραπέζι. Οι άκρες των δακτύλων πρέπει να αγγίζουν τον ναό. Το παιδί πρέπει να κάθεται από το τραπέζι σε τέτοια απόσταση που το στήθος του είναι από την άκρη του σε μια κλειστή γροθιά. Ταυτόχρονα τα πτερύγια του ώμου αγγίζουν το πίσω μέρος της καρέκλας.

Αξεσουάρ πρώτης κατηγορίας

Εάν ένας πρώτος γκρέιντερ φοράει ένα χαρτοφύλακα, τότε ένας ώμος θα είναι υψηλότερος, άλλος κάτω και η στάση του σώματος δεν θα διαμορφωθεί σωστά. Ένας σάκος διανέμει σωστά το φορτίο. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να αγοράσετε ένα πρώτου βαθμού καλό, υψηλής ποιότητας, διαρκή σακίδιο. Οι ζώνες του σακιδίου θα πρέπει επίσης να είναι ισχυρές και ευρείες - είναι καλό αν φτάσουν έως και 4 εκατοστά σε πλάτος. Έτσι θα απελευθερώσετε τα χέρια του - σε ένα από αυτά μπορείτε να φορέσετε μια ελαφριά τσάντα με ένα αθλητικό κοστούμι για εκπαίδευση ή φυσική αγωγή.

Πρόγραμμα ημερών πρώτης μορφής

Εάν οι γονείς δίνουν μεγάλη προσοχή στην καθημερινή ρουτίνα του παιδιού, είναι ευκολότερο να σηκωθεί και να πάει εγκαίρως, να κάνει μαθήματα εγκαίρως και να αφήσει χρόνο για ξεκούραση. Όταν κάνετε ένα χρονοδιάγραμμα για τον πρώτο βαθμολογητή σας, προσέξτε ότι του δόθηκε αρκετός χρόνος για να κοιμηθεί. Στο νηπιαγωγείο ή στο σπίτι πριν το σχολείο, το παιδί κοιμήθηκε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Τώρα δεν μπορεί να κοιμηθεί κατά τη διάρκεια της ημέρας, έτσι το βράδυ το παιδί πρέπει να κοιμάται αρκετά. Για τον ύπνο του πρώτου βαθμού, είναι απαραίτητο να διανείμετε τουλάχιστον 10-12 ώρες.

Το πρωί, όταν ένα παιδί ξυπνά, δεν μπορεί να είναι πάντα χαρούμενος αμέσως. Ως εκ τούτου, το σώμα πρέπει να τονωθεί και να ενισχυθεί με τη βοήθεια πρωινών ασκήσεων. Είναι επιθυμητό να το εκτελέσετε σε ανοικτό μπαλκόνι ή με ανοιχτό παράθυρο, έτσι ώστε το παιδί να μπορεί να αναπνέει καθαρό αέρα. Ένα παιδί ηλικίας 6-7 ετών πρέπει να χρεωθεί για 10-15 λεπτά. Αυτή τη στιγμή μπορούν να συμπεριληφθούν έως και 7 απλές αλλά ποικίλες ασκήσεις.

Παιχνίδια πρώτης βαθμολόγησης μετά το σχολείο και όλη την ημέρα θα πρέπει να διαρκέσει τουλάχιστον τρεις ώρες. Δεν μπορούμε να επιτρέψουμε σε ένα παιδί της πρώτης τάξης να διδάσκει μόνο μαθήματα - θα έχει βλαβερές συνέπειες για το ανοσοποιητικό του σύστημα και τη γενική ευημερία του. Φροντίστε το παιδί και για βόλτες, και είναι επιθυμητό ότι αυτή τη στιγμή το παιδί δεν περπατάει μόνο κατά μήκος του δρόμου, αλλά πατινάζ σε ρόλερ, πατίνια, σκι, ποδήλατα.

Ένα παιδί στην πρώτη τάξη θα προσαρμοστεί στο νέο περιβάλλον πολύ πιο γρήγορα αν οι ενήλικες τον βοηθήσουν συμπεριλαμβάνοντας όλη την εμπειρία και την ικανότητά του να κατανείμει σωστά το χρόνο.