Τσάι με γάλα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Για πολύ καιρό οι άνθρωποι υποστηρίζουν την παράδοση του τσαγιού με το γάλα. Να απαντήσει με σαφήνεια το ερώτημα αν ένας συνδυασμός τσαγιού και γάλακτος ωφελεί ή επηρεάζει αρνητικά το σώμα, κανείς δεν μπορεί. Οι επιστήμονες με την ευκαιρία αυτή δεν κατέληξαν σε κοινή γνώμη. Σύμφωνα με μια εκδοχή, το γάλα που υπάρχει στο τσάι όχι μόνο μαλακώνει τη γεύση του ποτού αλλά και ενισχύει τις χρήσιμες του ιδιότητες.

Το πλήρες γάλα είναι μια πραγματική αποθήκη θρεπτικών ουσιών, μικροστοιχείων και βιταμινών που χρειάζεται το σώμα της μελλοντικής μητέρας κατά τη διάρκεια της ζωής του παιδιού.

Η αναμφισβήτητη θετική ποιότητα του γάλακτος είναι η περιεκτικότητα σε αυτό μιας επαρκώς μεγάλης ποσότητας ασβεστίου, η οποία χρησιμοποιείται για το σχηματισμό και την ανάπτυξη του οστικού ιστού ενός μελλοντικού παιδιού. Επιπλέον, το γάλα περιέχει λακτόζη - έναν υδατάνθρακα, που βοηθά στην αφομοίωση του ασβεστίου. Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε φρέσκο γάλα, επειδή η περιεκτικότητα σε λακτόζη είναι πολύ μεγαλύτερη. Επίσης στη σύνθεση του γάλακτος είναι τα λιπίδια, τα οποία δεν έχουν την ιδιότητα να παραμένουν για μεγάλο διάστημα ή να συσσωρεύονται στο σώμα. Συνεπώς, οι μελλοντικές μητέρες δεν θα πρέπει να αποφεύγουν τη χρήση πιο λιπαρών ποικιλιών γάλακτος ή κρέμας γάλακτος, λόγω της πιθανής αύξησης του βάρους. Το γάλα περιέχει βιταμίνες των ομάδων Α, D, Β και απαραίτητα αμινοξέα, απαραίτητα για τον πλήρη σχηματισμό των νευρικών και μυϊκών ιστών του εμβρύου.

Εάν μια έγκυος γυναίκα έχει κρύο, τότε η απλούστερη θεραπεία μπορεί να είναι ένα φλιτζάνι τσάι με γάλα και μέλι.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το γάλα μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ανεξάρτητο προϊόν ή ως πρόσθετο στο τσάι. Το ποτό πρέπει να έχει μια άνετη θερμοκρασία, να μην είναι ζεστό ή πολύ ζεστό. Το νωπό φρέσκο γάλα περιέχει πολύ πιο χρήσιμες ουσίες από το βρασμένο ή παστεριωμένο. Υπάρχει όμως κίνδυνος να μπουν στο σώμα των παθογόνων παραγόντων. Εάν μια έγκυος καταναλώνει τσάι με γάλα, είναι προτιμότερο να έχει φυσικό τσάι και βραστό γάλα.

Οι άνθρωποι που έχουν προβλήματα με τη δυσανεξία στη λακτόζη, συνιστούν τη χρήση του τσαγιού με το γάλα δεν μπορεί. Αλλά αν δεν υπάρχουν ενζυματικές διαταραχές της πέψης του προϊόντος, τότε το γάλα πρέπει απαραίτητα να υπάρχει στο μενού της εγκύου γυναίκας. Τσάι με γάλα είναι ένα εξαιρετικό αντιοξειδωτικό, προληπτικό έναντι της οστεοπόρωσης, ομαλοποιεί την υψηλή ή χαμηλή αρτηριακή πίεση.

Πράσινο τσάι με γάλα κατά την εγκυμοσύνη

Σύμφωνα με τους Ιάπωνες, η συστηματική πρόσληψη πράσινου τσαγιού βοηθά στη θεραπεία μεγάλου αριθμού ασθενειών.

Υπάρχουν πολλές επιβεβαιώσεις από επιστημονική άποψη. Το πράσινο τσάι περιέχει ένα σύμπλεγμα από πολυφαινολικές ενώσεις, καθενίνες διαφορετικών αποτελεσμάτων, οι οποίες δίνουν στο τσάι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό αποτέλεσμα. Περιέχεται ταννίνες, αλκαλοειδή, λιπίδια, αμινοξέα, βιταμίνες - Α, Β, C, Ε, μέταλλα (ασβέστιο, κάλιο, χαλκό, ψευδάργυρο, μαγγάνιο, φθόριο), φλαβονοειδή, πολύ χρήσιμη όταν συνδυάζεται με γάλα κατά τη διάρκεια της τεκνοποίησης.

Το πράσινο τσάι με το γάλα μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης κακοήθων όγκων. Οι διεθνείς μελέτες σχετικά με τις ιδιότητες του πράσινου τσαγιού έχουν αποδείξει το αντικαρκινικό αποτέλεσμα. Αυτό οφείλεται σε πολύ ισχυρά αντιοξειδωτικά που προστατεύουν το DNA από καρκινογόνες ουσίες και αλλαγές που μπορούν να οδηγήσουν στην ανάπτυξη καρκίνου. Το πράσινο τσάι βοηθά στην προστασία από τις αρνητικές επιπτώσεις της υπεριώδους ακτινοβολίας. Επομένως, πριν πάτε στην παραλία, αξίζει να πιείτε ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι με γάλα για να αποδυναμωθεί η βλαβερή επίδραση του άμεσου ηλιακού φωτός στο σώμα.

Το πράσινο τσάι με την προσθήκη γάλακτος παρατείνει τη ζωή, προστατεύει τα αγγεία από τις αθηροσκληρωτικές αλλαγές και διατηρεί την ελαστικότητά τους στα αγγειακά τοιχώματα. Σύμφωνα με ιαπωνικούς εμπειρογνώμονες, 4 με 10 φλιτζάνια αυτού του ποτού ημερησίως παρατείνουν την ανθρώπινη ζωή για 5 χρόνια. Οι Ολλανδοί ισχυρίζονται ότι το πόσιμο πράσινο τσάι προστατεύει από καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά επεισόδια

Το πράσινο τσάι με το γάλα βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος, διότι το ποτό, παρέχοντάς του πολλά αντιοξειδωτικά που εμποδίζουν τις αρνητικές επιδράσεις των ελεύθερων ριζών.

Το πράσινο τσάι με γάλα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Ένα σπάνιο σύνολο πολύτιμων ουσιών που περιέχονται σε ένα ποτό έχει μεγάλη σημασία για την πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων. Αποτρέπει τη συσσώρευση χοληστερόλης στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, βελτιώνει τις ρεολογικές ιδιότητες του αίματος, αποτρέποντας το σχηματισμό θρόμβων αίματος. Σταθερή αιμοδυναμική, επαρκής παροχή οξυγόνου, σταθεροποίηση της αρτηριακής πίεσης μιας γυναίκας επηρεάζουν ευνοϊκά την εμβρυϊκή ανάπτυξη κατά τη διάρκεια της κύησης.

Στο μαύρο και πράσινο τσάι περιέχει 2,5 έως 4 τοις εκατό των θεϊνών (αλκαλοειδές τσαγιού, μια ουσία παρόμοια με την καφεΐνη). Μετά τη λήψη του ποτού, οι τονωτικές ουσίες ενεργοποιούν το έργο της καρδιάς και του νευρικού συστήματος, γεγονός που προκαλεί αδυναμία, κόπωση και υπνηλία. Προσβάλλει ευνοϊκά το τσάι με το γάλα για την ομαλοποίηση της εντερικής κινητικότητας, η οποία είναι σημαντική κατά την περίοδο κύησης. Δυστυχώς, αν η μέλλουσα μητέρα έχει μια ιστορία των διάφορων καρδιακών παθήσεων, ευαισθησία σε υψηλή αρτηριακή πίεση ή γλαύκωμα, είναι απαραίτητο να μειωθεί η κατανάλωση του ποτού στο ελάχιστο έτσι ώστε να μην προκαλέσει περαιτέρω επιβάρυνση των οργάνων και των συστημάτων.

Μαύρο τσάι με γάλα κατά την εγκυμοσύνη

Η καθημερινή χρήση του μαύρου τσαγιού με το γάλα κατά τη διάρκεια της κύησης έχει θετική επίδραση στο σώμα. Έχει την ιδιότητα της ομαλοποίησης της γενικής κατάστασης, αυξάνει τη ζωτικότητα. Το μαύρο τσάι περιέχει φυσικά αντιοξειδωτικά, βιταμίνες σημαντικές για τον άνθρωπο (σχεδόν όλες οι βιταμίνες της ομάδας Β, βιταμίνες C και PP), μέταλλα (ενώσεις καλίου, χαλκού, ιωδίου κλπ.). Το πλεονέκτημα του μαύρου τσαγιού με το γάλα είναι ότι το γάλα βοηθά το ανθρώπινο σώμα να απορροφήσει καλύτερα τα θρεπτικά συστατικά που περιέχονται στο τσάι.

Όταν τα γαλακτικά ένζυμα αλληλεπιδρούν με το μαύρο τσάι, εμφανίζεται ένα ασήμαντο διουρητικό αποτέλεσμα που προάγει την ενεργοποίηση των νεφρών και την απομάκρυνση της περίσσειας του υγρού από το σώμα. Η χρήση μαύρου τσαγιού με γάλα διεγείρει την ένταση του μεταβολισμού και την εξάλειψη των τοξινών.

Αυτό το υπέροχο ποτό βελτιώνει την κατάσταση του σώματος με ασθένειες του στομάχου και των εντέρων, καθώς και τη σωματική και ψυχική υγεία. Πολύ χρήσιμο τσάι με γάλα, για την πρόληψη της εξάντλησης του νευρικού συστήματος, την πρόληψη ασθενειών του ουροποιητικού συστήματος, το οποίο είναι ιδιαίτερα σημαντικό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μιας γυναίκας.

Οι διατροφολόγοι επισημαίνουν, κατά τη διάρκεια της περιόδου κύησης, ότι απαιτείται μεγάλη προσοχή και όχι κατάχρηση τσαγιού ανεξάρτητα από τον τύπο (μαύρο, πράσινο, κόκκινο). Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για περιορισμό της χρήσης τσαγιού: το τσάι (ειδικά το πράσινο) μια ουσία γνωστή ως EGCG, η οποία εμποδίζει την απορρόφηση του φολικού οξέος. Το εκχύλισμα πράσινου τσαγιού μειώνει το επίπεδο αφομοίωσης του σιδήρου κατά 25%. Το τσάι περιέχει theine (καφεΐνη), η οποία σε μεγάλες ποσότητες επηρεάζει αρνητικά την εγκυμοσύνη και αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης δυσμορφιών στο παιδί.

Το τσάι δεν χρησιμοποιείται μόνο για να κορεστεί το σώμα με χρήσιμα μικροστοιχεία και βιταμίνες, αλλά κυρίως για να απολαύσετε το αγαπημένο σας ποτό.

Εάν συμμορφώνεστε με την επαρκή επάρκεια, τότε το τσάι με το γάλα θα ωφελήσει βεβαίως τη μελλοντική μητέρα και το μωρό.

[1], [2], [3]