Τι ακούει ο εγκέφαλος κατά τη διάρκεια του ύπνου;
Τελευταία επισκόπηση: 07.06.2024
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Όταν κάποιος κοιμάται, συνεχίζει να ακούει κάτι; Πράγματι, ακούει, και ταυτόχρονα οι πληροφορίες που έχουν ακουστεί έχει αντίκτυπο στον εγκέφαλο και ολόκληρο τον οργανισμό, ο οποίος αποδείχθηκε από το προσωπικό του Βελγικού Πανεπιστημίου στο Liège.
Οι ερευνητές περιλάμβαναν μια ομάδα ύπνου σε μια ηχητική καταγραφή διαφορετικών λέξεων - τόσο ουδέτερη φύση όσο και χαλαρωτικά, χαλαρωτικά λόγια. Η ηρεμία των λέξεων και των φράσεων αύξησε τη δραστηριότητα του εγκεφάλου αργού παλμού κατά τη διάρκεια της αργής φάσης του ύπνου. Με αυτόν τον τρόπο, αυτή η φάση επιμηκύνθηκε και οι συμμετέχοντες ανέφεραν ότι κοιμήθηκαν καλύτερα. Τα ήρεμα λόγια βοήθησαν τον εγκέφαλο να ξεκουραστεί και να χαλαρώσει. Οι ουδέτερες λέξεις δεν είχαν καμία επίδραση στην ποιότητα ανάπαυσης.
Αυτό το είδος έρευνας έχει γίνει πριν. Αλλά η σημερινή δουλειά από τους επιστήμονες κατέστησε σαφές εάν τα ήρεμα λόγια επηρεάζουν μόνο το brain ή κάτι άλλο;
Οι συμμετέχοντες στο έργο είχαν παρακολουθήσει την καρδιακή τους λειτουργία χρησιμοποιώντας καρδιογράμματα. Παρατήρησαν ότι όταν μίλησαν τα καταπραϋντικά λόγια, ο καρδιακός ρυθμός επιβραδύνθηκε.
Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι τα θέματα έλαβαν ηχογραφήσεις λέξεων, όχι μουσικής ή τραγουδιού. Δηλαδή, ο εγκέφαλος άκουσε όχι μόνο τον ήχο: έπρεπε να καταλάβει τι ακούει, να μετατρέψει αυτό που άκουσε σε δράση. Σε αυτή την περίπτωση, ακρόαση των καταπραϋντικών λέξεων, ο εγκέφαλος πήγε σε χαλάρωση, η καρδιά ήταν ηρεμισμένη. Αποδεικνύεται ότι οι λέξεις επηρεάζουν ένα άτομο τόσο κατά τη διάρκεια του ξύπνησης όσο και των ωρών ύπνου.
Κατά τη διάρκεια της ανάλυσης των πληροφοριών που εκφράζουν οι επιστήμονες, τίθεται το ερώτημα: Είναι δυνατόν να μελετηθούν κατά τη διάρκεια του ύπνου, αν ακούσετε το απαραίτητο μάθημα ήχου; Μετά από όλα, ο εγκέφαλος συνεχίζει να ακούει και να αντιλαμβάνεται πληροφορίες; Οι επιστήμονες επιταχύνουν να απογοητεύσουν: ο εγκέφαλος αντιλαμβάνεται μεμονωμένες λέξεις, αλλά δεν θα είναι σε θέση να απομνημονεύσει ένα μεγάλο αριθμό πληροφοριών.
Η λειτουργία του ύπνου και του εγκεφάλου εξακολουθούν να είναι δύο μυστηριώδη φαινόμενα για την επιστήμη. Οι επιστήμονες δεν έχουν πλήρη κατανόηση του τι συμβαίνει στις δομές του εγκεφάλου των ύπνου, αν και η έρευνα διεξάγεται τακτικά. Τι γνωρίζουν ήδη οι επιστήμονες;
- Ορισμένες οσμές μπορούν να ενεργοποιήσουν τις αναμνήσεις στον ύπνο, βελτιώνοντας τη γνωστική προσαρμογή.
- Σε ένα όνειρο, οι πληροφορίες που λαμβάνονται κατά τη διάρκεια της ημέρας τίθενται σε τάξη, μερικές αγχωτικές πληροφορίες κοσκινίζονται.
- Ο ύπνος βοηθά να «επανεκκινήσετε» τον εγκέφαλο και να συνεργαστείτε με ανανεωμένη δύναμη.
Ο ύπνος είναι ένα σημαντικό μέρος της συνείδησης, οπότε δεν πρέπει να αγνοηθεί. Βοηθά στην αύξηση των ενεργειακών πόρων, βοηθά στη διαχείριση των συναισθημάτων και διευκολύνει την ποιότητα της ψυχικής δραστηριότητας.
Η ανακάλυψη καρδιακής απόκρισης στη χαλάρωση κατά τη διάρκεια του ύπνου μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία πολλών καρδιακών ασθενειών.
Τα αποτελέσματα των πειραμάτων περιγράφονται σε ένα περιοδικό Journal of Sleep Research άρθρο