Ιατρικός εμπειρογνώμονας του άρθρου
Νέες δημοσιεύσεις
Τακτικές βόλτες στην ύπαιθρο βελτιώνουν την πρόγνωση του καρκίνου του προστάτη
Τελευταία επισκόπηση: 16.10.2021
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Ο καρκίνος του προστάτη είναι πολύ κοινός τώρα στον αναπτυγμένο κόσμο. Έτσι, στις ΗΠΑ η συχνότητα εμφάνισης καρκίνου του προστάτη είναι πολύ υψηλή και καταλαμβάνει μία από τις πρώτες θέσεις μεταξύ των κακοηθών όγκων στους άνδρες. Ο καρκίνος του προστάτη αντιπροσωπεύει το 29% όλων των νεοδιαγνωσθέντων κακοήθων νεοπλασμάτων. Και ετησίως 192 000 νέες περιπτώσεις καρκίνου του προστάτη έχουν καταχωρηθεί σε αυτή τη χώρα.
Για το λόγο αυτό, μια ανακάλυψη που έγινε από ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Σαν Φρανσίσκο (Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, Σαν Φρανσίσκο), έχει πρακτική σημασία: η τήρηση των απλών συστάσεων θα βοηθήσει κάθε χρόνο για να σώσει χιλιάδες ανθρώπινες ζωές.
Συγγραφείς, με βάση τα αποτελέσματα της μελέτης τους υποστηρίζουν ότι ακόμη και αν η διάγνωση του καρκίνου του προστάτη Η τακτική περπάτημα για τουλάχιστον 3 ώρες την εβδομάδα μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο μετάστασης, και ως εκ τούτου να αυξήσουν τις πιθανότητες επιβίωσης.
Ταυτόχρονα, οι επιστήμονες τονίζουν ότι τα οφέλη από τέτοιες περιηγήσεις με πεζοπορία θα είναι μόνο αν εμφανιστούν με αρκετά ενεργό ρυθμό - το περπάτημα "waddling" είναι άχρηστο.
Οι συγγραφείς μελέτησαν 1.455 άνδρες με καρκίνο του προστάτη που έχουν ήδη ανιχνευθεί, οι οποίοι, ωστόσο, δεν έχουν ακόμη απομακρυνθεί από τα όρια των οργάνων, δηλαδή η νόσος ήταν σε πρώιμο στάδιο. Κατά το χρόνο που διήρκεσε το πείραμα, 117 από αυτούς είχαν μεταστάσεις στα οστά ή μια υποτροπή καρκίνου μετά από τη θεραπεία ή θάνατο.
Ωστόσο, σε αυτούς τους ασθενείς από τη γενική ομάδα ασθενών που περπατούσαν τακτικά, κάνοντας έντονες βόλτες, ο κίνδυνος εξάπλωσης μιας σοβαρής ασθένειας μειώθηκε κατά 57%.
Την ίδια στιγμή, η απόσταση δεν είχε σημασία - ο παράγοντας της διάρκειας (όχι λιγότερο από 3 ώρες την εβδομάδα) και η ένταση του περπατήματος ήταν σημαντικοί.
[