Τα σύγχρονα κορίτσια δεν ξοδεύουν περισσότερα από 17 λεπτά την ημέρα σε αθλήματα.
Τελευταία επισκόπηση: 23.04.2024
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Σήμερα, τα νεαρά κορίτσια επιβαρύνονται με πολύ πιο λίβρες επιπλέον από τους συνομηλίκους τους πριν από 30-40 χρόνια. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι είναι μόνο 17 λεπτά την ημέρα.
Όπως διαπίστωσαν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Newcastle, τα σύγχρονα κορίτσια ξοδεύουν σε διάφορες σωματικές δραστηριότητες όχι περισσότερο από 17 λεπτά την ημέρα. Στα αγόρια, ο δείκτης αυτός είναι ελαφρώς υψηλότερος - 24 λεπτά την ημέρα. Και δεν πρόκειται για την επίσκεψη στο γυμναστήριο ή για σωματικές ασκήσεις, αλλά για περπάτημα, ποδηλασία, ενεργά παιχνίδια κ.λπ.
Εν τω μεταξύ, ο ελάχιστος συνιστώμενος χρόνος που οι έφηβοι πρέπει να δαπανήσουν για σωματικές δραστηριότητες είναι μία ώρα την ημέρα. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι αυτές οι συστάσεις υπό σύγχρονες συνθήκες δεν είναι ρεαλιστικές. Σήμερα η ζωή της αναπτυσσόμενης γενιάς δεν είναι σε βόλτες, αλλά στα κοινωνικά δίκτυα, που απαιτεί έναν υπολογιστή ή ένα smartphone.
Τα παιδιά οδηγούν έναν καθιστό τρόπο ζωής, και αυτό προκαλεί σοβαρές ανησυχίες για την υγεία ολόκληρης της γενιάς. Μετά από όλα, δεν είναι μόνο τα επιπλέον κιλά που σχηματίζονται ως αποτέλεσμα αυτής της στάσης απέναντι στον εαυτό μας. Η παχυσαρκία γεννά διατροφικές διαταραχές και σοβαρή κατάθλιψη, οι έφηβοι υποφέρουν από μια διαφορά με τα επιβαλλόμενα πρότυπα ομορφιάς. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα κορίτσια που εγκαθίστανται από τις τηλεοπτικές οθόνες από την παιδική ηλικία, ότι η επιτυχία τους στη ζωή εξαρτάται αποκλειστικά από τη σεξουαλικότητα.
Επιπλέον, το υπέρβαρο είναι η αιτία του διαβήτη και πολλών άλλων χρόνιων ασθενειών. Οι βρετανοί επιστήμονες παρείχαν μια στατιστική, αλλά δεν έκαναν τίποτα για το πώς να διορθώσουμε αυτή την κατάσταση. Ίσως στα σχολεία είναι απαραίτητο να αυξηθεί ο αριθμός των μαθημάτων φυσικής αγωγής και οι γονείς πρέπει να διδάξουν στα παιδιά την ενεργό ανάπαυση από νεαρή ηλικία. Είναι σχεδόν αδύνατο να αλλάξετε τις συνήθειες ενός εφηβικού επαναστάτη.
[