Οι πιέσεις έχουν γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας. Συμβαίνουν καθημερινά στην εργασία, στο σπίτι, στις δημόσιες συγκοινωνίες. Ως αποτέλεσμα: κατάθλιψη, νευρικές βλάβες, χρόνια κόπωση, αϋπνία και ασθένειες που αναπτύσσονται σε ένα άτομο με συχνό και παρατεταμένο στρες. Πώς να αποφύγετε το στρες ή να προσπαθήσετε να μειώσετε τα αποτελέσματά του στο ελάχιστο;