Σίγουρα πολλοί εμπνεύστηκαν από την αθλητική σωματική διάπλαση και την υγιή εμφάνιση των αθλητών στους Ολυμπιακούς Αγώνες, που πραγματοποιήθηκαν πρόσφατα στο Λονδίνο. Φυσικά, η επίτευξη ενός τέτοιου αποτελέσματος δεν είναι εύκολη - για να αποκτήσετε ένα ανακουφιστικό σώμα ενός αθλητή πρέπει να προπονείστε εξαντλητικά κάθε μέρα. Ο Δρ. Michael Mosley προσπάθησε να διαπιστώσει από τη δική του εμπειρία εάν η δίαιτα μπορεί να αποτελέσει εναλλακτική λύση στην έντονη σωματική άσκηση και να παρατείνει τη ζωή.