Ο ΠΟΥ ανησυχεί για τα προβλήματα ακοής στους νέους

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας έχει εκφράσει ανησυχία για την ακρόαση δυνατής μουσικής, η οποία οδηγεί σε προβλήματα ακοής, ειδικά σε νεαρή ηλικία. Πρόσφατα, η μουσική σε μη ασφαλή ένταση βρίσκεται όχι μόνο σε νυχτερινά κέντρα, καφετέριες, αλλά και σε κινηματογράφους, στάδια, ακόμη και αθλητικά κέντρα. Οι σύγχρονες τεχνολογίες έχουν πλέον γίνει ευρέως διαδεδομένες και είναι διαθέσιμες σχεδόν σε όλους, αλλά αποτελούν ιδιαίτερο κίνδυνο για τους εφήβους που, για παράδειγμα, χρησιμοποιούν smartphones για να ακούν μουσική και συχνά σε πολύ υψηλή ένταση, γεγονός που απειλεί όχι μόνο την ανάπτυξη προβλημάτων ακοής, αλλά και την πλήρη απώλεια ακοής σε αρκετά νεαρή ηλικία.

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, περισσότεροι από ένα δισεκατομμύριο νέοι στον κόσμο ενδέχεται να υποφέρουν από διάφορες διαταραχές ακοής ως αποτέλεσμα της ακρόασης μουσικής σε υψηλή ένταση. Περισσότεροι από σαράντα εκατομμύρια άνθρωποι ηλικίας 12 έως 35 ετών έχουν εμφανή προβλήματα ακοής, τα οποία με την πάροδο του χρόνου μπορούν να οδηγήσουν σε αναπηρία.

Περίπου οι μισοί νέοι στον κόσμο προτιμούν να ακούν μουσική χρησιμοποιώντας smartphones, συσκευές αναπαραγωγής και άλλες συσκευές ήχου μέσω ακουστικών σε πολύ υψηλή ένταση, ενώ περίπου το 40% εκτίθεται σε υψηλή ένταση σε κέντρα διασκέδασης, καφετέριες, ντίσκο κ.λπ.

Για να διατηρήσετε την ακοή σας, ο ΠΟΥ συνιστά τον περιορισμό της έντασης του ήχου (ιδανικά, εάν η ένταση του ήχου δεν υπερβαίνει το 60% των μέγιστων τιμών).

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ειδικές προστατευτικές ωτοασπίδες για προστασία όταν επισκέπτεστε ντίσκο, κέντρα διασκέδασης, κινηματογράφους, καφετέριες και άλλα μέρη όπου το επίπεδο θορύβου μπορεί να υπερβαίνει τη μέγιστη επιτρεπόμενη τιμή.

Όταν επιλέγετε ακουστικά, θα πρέπει να προτιμάτε μοντέλα ακουστικών με λειτουργία ακύρωσης θορύβου, τα οποία μειώνουν τον θόρυβο του περιβάλλοντος και κάνουν τον ήχο πιο καθαρό ακόμα και σε χαμηλά επίπεδα έντασης.

Είναι σημαντικό να κάνετε σύντομα διαλείμματα όταν βρίσκεστε σε θορυβώδη μέρη (καφετέριες, νυχτερινά κέντρα, αθλητικές εκδηλώσεις) για να μειώσετε τον συνολικό χρόνο έκθεσης στον θόρυβο, για παράδειγμα, μπορείτε να βγείτε έξω ή να πάτε σε ένα πιο ήσυχο μέρος.

Σε θορυβώδη μέρη, είναι καλύτερο να αποφεύγετε την κοντινή απόσταση από την πηγή ήχου. Επιλέξτε μέρη μακριά από μεγάφωνα ή ηχεία.

Θα πρέπει επίσης να περιορίσετε τον χρόνο που αφιερώνετε ακούγοντας μουσική σε συσκευές ήχου χρησιμοποιώντας ακουστικά.

Τα σύγχρονα smartphones διαθέτουν ειδική τεχνολογία που σας επιτρέπει να μετράτε το επίπεδο έκθεσης σε θόρυβο και να λαμβάνετε πληροφορίες σχετικά με τους πιθανούς κινδύνους εμφάνισης προβλημάτων ακοής.

Με τα πρώτα σημάδια προβλημάτων ακοής, για παράδειγμα, εάν δυσκολεύεστε να ακούσετε ορισμένους ήχους (για παράδειγμα, το κουδούνι ή το ξυπνητήρι) ή δυσκολεύεστε να κατανοήσετε την ομιλία κατά τη διάρκεια μιας τηλεφωνικής συνομιλίας ή σε πολυσύχναστα μέρη, θα πρέπει να ζητήσετε αμέσως βοήθεια από έναν ειδικό.

Είναι σημαντικό να ελέγχετε τακτικά την ακοή σας για να αποφύγετε προβλήματα στο μέλλον, καθώς τα προβλήματα σε πρώιμο στάδιο ανάπτυξης είναι πιο εύκολο να αντιμετωπιστούν και να διορθωθούν.