Ο τρόπος μετατόπισης της λειτουργίας επιταχύνει τη γήρανση του εγκεφάλου
Τελευταία επισκόπηση: 17.10.2021
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Οι ειδικοί σε μία από τις τελευταίες μελέτες διαπίστωσαν ότι η εργασία με βάρδιες, ειδικά για αρκετά συνεχή χρόνια, επηρεάζει αρνητικά την εργασία του εγκεφάλου και επιταχύνει τη διαδικασία γήρανσης. Οι επιστήμονες έχουν επισημάνει ότι το πρόγραμμα εργασίας κατά βάρδιες εργασίας ένα πρόσωπο θα μπορούσε να είναι το πρόβλημα με τη μνήμη και τη σκέψη ικανότητες, αλλά σε όλα τα μειονεκτήματα του προγράμματος μετατόπιση εμφανίστηκε, το άτομο πρέπει να έχει εργαστεί σε αυτήν τη λειτουργία για τουλάχιστον 10 χρόνια. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο εγκέφαλος ηλικίας 6,5 ετών, και για να αποκαταστήσει όλες τις παραβιάσεις που συνέβησαν, χρειάζονται τουλάχιστον πέντε χρόνια.
Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι το ελάττωμα είναι η παραβίαση του εσωτερικού ρολογιού, που οδηγεί σε άγχος. Επιπλέον, λόγω του νυχτερινού προγράμματος στο σώμα, μπορεί να υπάρχει έλλειψη βιταμίνης D, η οποία επιδεινώνει την ψυχική ικανότητα.
Τα συμπεράσματα αυτά έγιναν από ειδικούς του πανεπιστημίου της Τουλούζης μετά την αξιολόγηση της κατάστασης περισσότερων από τρεις χιλιάδες ανθρώπους.
Ως αποτέλεσμα, στην ομάδα όπου οι συμμετέχοντες εργάστηκαν σε βάρδιες, υπήρχαν κακά αποτελέσματα δοκιμών μνήμης, επίσης η ταχύτητα επεξεργασίας των πληροφοριών ήταν μικρότερη, η εγκεφαλική εργασία γενικά έσπασε.
Όμως, το Πανεπιστήμιο του Swansea πρότεινε ότι η διάρκεια των νυχτερινών βάρδιες έχει σημαντικό αντίκτυπο στον εγκέφαλο, και ειδικότερα επιδεινώνει τη δραστηριότητά του.
Επιπλέον, το νυχτερινό πρόγραμμα, εκτός από το να ενοχλεί το πρόγραμμα ύπνου, αυξάνει την ανάπτυξη καρδιαγγειακών παθήσεων, καρκινικών όγκων, καταθλιπτικών διαταραχών, παχυσαρκίας, διαβήτη, διαφόρων ψυχικών διαταραχών.
Οι επιστήμονες παρατήρησαν ότι η εργασία με βάρδιες επηρεάζει αρνητικά περίπου 1500 γονίδια, πράγμα που εξηγεί τόσο μεγάλη απήχηση του οργανισμού.
Ένα άλλο εμπειρογνώμονες μελέτη που διεξήχθη πρόσφατα έδειξε ότι η διάσπαση του βιολογικού ρολογιού σε συνδυασμό με τρόφιμα πλούσια σε λίπη και σάκχαρα, μπορεί να προκαλέσει επικίνδυνες χρόνια φλεγμονή στο σώμα, το οποίο ως αποτέλεσμα μπορεί να προκαλέσει τέτοιες σοβαρές ασθένειες όπως ο διαβήτης ή καρδιακή νόσο.
Στη μελέτη, στην οποία συμμετείχαν εθελοντές με χρονοδιάγραμμα βάρδιας εργασίας (ιατρικό προσωπικό, πυροσβέστες κλπ.), Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι σε αυτόν τον τρόπο εργασίας, οι άνθρωποι έχουν σημαντικά μειωμένη υγεία. Το εσωτερικό ρολόι ενός ατόμου ζει σε ένα 24ωρο πρόγραμμα και ο χρόνος για τον ύπνο είναι μέρος αυτού του προγράμματος, κατά παράβαση του οποίου, ο οργανισμός αποτυγχάνει.
Οι φλεγμονώδεις διεργασίες έχουν στενή σχέση με τη βακτηριακή σύνθεση του εντέρου και το βιολογικό ρολόι ενός ατόμου διαδραματίζει σημαντικό ρόλο σε αυτό.
Κατά τη διάρκεια της έρευνας, οι ειδικοί πραγματοποίησαν ένα πείραμα με αρσενικά τρωκτικά. Τα ζώα χτυπήθηκαν από τον κιρκαδικό ρυθμό μεταβάλλοντας το συνηθισμένο καθεστώς ημέρας / νύχτας. Στην περίπτωση αυτή, μια ομάδα τρωκτικών τράφηκε με λιπαρά και γλυκά τρόφιμα και η άλλη με δημητριακά, λαχανικά κ.λπ.
Ως αποτέλεσμα, στην ομάδα όπου τα τρωκτικά τρώνε λιπαρά και ζαχαρούχα τρόφιμα για την ανίχνευση μεταβολών στη βακτηριακή σύνθεση του εντέρου, η οποία σχετίζεται άμεσα με την ανάπτυξη της φλεγμονώδους διεργασίας.
Σύμφωνα με τους επιστήμονες, ανθρώπους με το πρόγραμμα εργασίας κατά βάρδιες είναι απαραίτητο να κοιμάστε αρκετά και να τρώτε σωστά (περισσότερα φρούτα, λαχανικά και ούτω καθεξής.), Η οποία θα βοηθήσει να αποφευχθεί η ανάπτυξη μιας σειράς σοβαρών ασθενειών, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου του παχέος εντέρου.