Ο πόνος σωματική και συναισθηματική είναι στενά αλληλένδετα
Τελευταία επισκόπηση: 23.04.2024
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Αμερικανοί επιστήμονες, κατά τη διερεύνηση των ανθρωπίνων συναισθημάτων, διαπίστωσαν ότι το όριο του πόνου ενός ατόμου εξαρτάται άμεσα από την ψυχική του κατάσταση. Με απλά λόγια, ευτυχισμένοι και ευχαριστημένοι άνθρωποι ζουν ευκολότεροι και πιο ανεκτικοί σωματικοί πόνοι από όσους ανησυχούν για τις εμπειρίες. Η εξάρτηση αυτή εντοπίζεται επειδή τόσο ο συναισθηματικός όσο και ο σωματικός πόνος υποβάλλονται σε επεξεργασία στο ίδιο μέρος του εγκεφάλου που στέλνει σήματα στο σώμα.
Η αυτοπεποίθηση, η αυτάρκεια, η αίσθηση της χαράς και της αναγκαιότητας επηρεάζουν επίσης την αντίληψη του πόνου. Η ιδέα είναι ότι αν κάποιος είναι ευτυχισμένος, τότε δεν έχει το χρόνο να δώσει προσοχή στις δυσάρεστες αισθήσεις και να εστιάσει τις σκέψεις του στον σωματικό πόνο. Οι εσωτερικά ήρεμοι άνθρωποι έχουν συνήθως την υπομονή να υπομείνουν τον πόνο χωρίς περιττή ταλαιπωρία.
Επίσης, παρατηρείται επίσης ανατροφοδότηση: οι επιστήμονες έχουν ανακαλύψει ότι το άγχος, το αίσθημα έντονου φόβου ή αυτοσυγκέντρωσης μπορεί να προκαλέσει σοβαρό σωματικό πόνο. Σίγουρα παρατηρήσατε τον πόνο της ραφής στο εσωτερικό, όταν ξαφνικά ακούσατε έναν δυνατό ήχο στο σκοτεινό δωμάτιο. Δεν είναι επίσης χωρίς λόγο να λένε ότι όλα είναι συμπιεσμένα από το φόβο: αν ακούσετε το σώμα, μπορείτε να παρατηρήσετε μια ακούσια ισχυρή συστολή των εσωτερικών οργάνων τη στιγμή του τρόμου, που προκαλεί οδυνηρές αισθήσεις.
Δείτε επίσης: Θλίψη πόνο
Μπορείτε να παρατηρήσετε ότι τα ανασφαλή άτομα, καθώς και τα άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση, συχνά πιο επιρρεπείς σε χρόνιες ασθένειες από εκείνους που ζουν ευτυχισμένοι και να μην ανησυχείτε για μικροπράγματα.
Επίσης, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η έλλειψη κατανόησης, τόσο ο ίδιος όσο και οι άλλοι, μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση περιοδικών, χωρίς τίποτα άσχετα αισθήματα πόνου. Οι άνθρωποι που αισθάνονται ότι χρειάζονται και απαιτούν είναι απαλλαγμένοι από τέτοια συναισθήματα.
Ένα τέτοιο πείραμα διεξήχθη: ζητήθηκε από δέκα αγνώστους να επιλέξουν από τον κατάλογο των προσωπικών ανθρώπινων πραγμάτων 2 όσους, κατά την γνώμη τους, πρέπει να μιλούν γι 'αυτούς πιο έντονα. Στη συνέχεια, οι πειραματικοί άνθρωποι γνώρισαν ο ένας τον άλλον, μίλησαν, έπρεπε να συμπληρώσουν τα ίδια ερωτηματολόγια μεταξύ τους: να γράψουν μερικές ιδιότητες που, με την πρώτη ματιά, ήταν κατάλληλοι συνομιλητές. Έτσι, οι επιστήμονες έλαβαν δύο καταλόγους προσωπικών ποιοτήτων κάθε συμμετέχοντος στο πείραμα: το πρώτο είναι αυτό που σκέφτεται για τον εαυτό του, το δεύτερο είναι αυτό που οι άλλοι συμμετέχοντες σκέφτονται γι 'αυτόν.
Η μελέτη έδειξε ότι εκείνοι οι άνθρωποι των οποίων η γνώμη για τον εαυτό τους συμπίπτει με τη γνώμη των ξένων είναι πιο σίγουροι από μόνες τους και ως εκ τούτου είναι λιγότερο επιρρεπείς σε ξαφνικό πόνο και επίσης έχουν υψηλότερο όριο πόνου. Εκείνοι οι συμμετέχοντες που διαμόρφωσαν τη δική τους γνώμη διαφορετικά από τους γύρω τους, θα μπορούσαν δύσκολα να υποφέρουν από σωματικό πόνο και να παραπονιούνται για περιοδικές επιθέσεις φόβου και αβεβαιότητας συνοδευόμενες από οδυνηρές αισθήσεις.
Οι επιστήμονες συμβουλεύουν να εργαστεί για τον εαυτό σας, καλλιεργούν αυτοπεποίθηση μπορεί να παρακολουθήσει σεμινάρια προσωπικής ανάπτυξης ή ψυχολόγο, όπως συμπλέγματα κατωτερότητας, η υπερβολική δειλία μπορεί να προκαλέσει όχι μόνο συναισθηματική δυσφορία, αλλά και σωματικά προβλήματα υγείας.
[