Νέες δημοσιεύσεις
Η πρόσληψη ασβεστίου και ψευδαργύρου πριν από τη σύλληψη σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο υπερτασικών διαταραχών της εγκυμοσύνης
Τελευταία επισκόπηση: 02.07.2025
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Τα άτομα που κατανάλωναν περισσότερο ασβέστιο και ψευδάργυρο τους τρεις μήνες πριν από τη σύλληψη είχαν σημαντικά λιγότερες πιθανότητες να υποφέρουν από υπέρταση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σε σύγκριση με εκείνα που είχαν χαμηλή πρόσληψη αυτών των απαραίτητων μετάλλων, σύμφωνα με νέα έρευνα.
Τα ευρήματα υπογραμμίζουν τη σημασία της εστίασης στη διατροφή πριν από τη σύλληψη, όχι μόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, για να διασφαλιστεί μια υγιής εγκυμοσύνη.
«Τα ευρήματά μας υπογραμμίζουν τη σημασία της πρόσληψης ασβεστίου και ψευδαργύρου από τη διατροφή πριν από τη σύλληψη, η οποία μπορεί ενδεχομένως να μειώσει τον κίνδυνο υπερτασικών διαταραχών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης», λέει η Liping Lu, MD, η οποία διεξήγαγε τη μελέτη ως μεταδιδακτορική ερευνήτρια στο Πανεπιστήμιο Columbia και τώρα είναι επίκουρη καθηγήτρια στο Πανεπιστήμιο Ball State. «Η υψηλότερη πρόσληψη ψευδαργύρου και ασβεστίου πριν από τη σύλληψη, από τη διατροφή και τα συμπληρώματα, σχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο υπερτασικών διαταραχών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης».
Η Λου θα παρουσιάσει αυτά τα αποτελέσματα στο NUTRITION 2024, την κορυφαία ετήσια συνάντηση της Αμερικανικής Εταιρείας Διατροφής, η οποία θα πραγματοποιηθεί από τις 29 Ιουνίου έως τις 2 Ιουλίου στο Σικάγο.
Η υπέρταση, ή υψηλή αρτηριακή πίεση, είναι μια από τις πιο συχνές διαταραχές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μπορεί να προκαλέσει βλάβη τόσο στην έγκυο γυναίκα όσο και στο αναπτυσσόμενο έμβρυο. Δεδομένων των πιθανών ανεπιθύμητων ενεργειών των αντιυπερτασικών φαρμάκων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι ερευνητές έχουν επικεντρωθεί στη δυνατότητα πρόληψης επικίνδυνων υπερτασικών διαταραχών όπως η προεκλαμψία, μέσω τροποποιήσιμων παραγόντων όπως η διατροφή.
Ενώ πολλοί άνθρωποι αρχίζουν να δίνουν προσοχή στη διατροφή τους μόλις μείνουν έγκυοι, οι ερευνητές σημείωσαν ότι η διατροφική κατάσταση ενός ατόμου πριν από τη σύλληψη είναι επίσης σημαντική, καθώς μπορεί να χρειαστεί χρόνος για να διορθώσει ο οργανισμός τις ελλείψεις ή τις ανισορροπίες.
«Η υγεία μιας γυναίκας κατά την περίοδο πριν από τη σύλληψη συνδέεται στενά με την έκβαση της εγκυμοσύνης. Τα επαρκή αποθέματα θρεπτικών συστατικών ή μετάλλων στον οργανισμό πριν από τη σύλληψη μπορούν να παρέχουν βέλτιστα επίπεδα θρεπτικών συστατικών για τη σύλληψη και να υποστηρίξουν τα πρώιμα στάδια της εμβρυϊκής ανάπτυξης», λέει η Liping Lu, MD, επίκουρη καθηγήτρια στο Πανεπιστήμιο Ball State.
Οι ερευνητές διεξήγαγαν δύο ξεχωριστές μελέτες χρησιμοποιώντας δεδομένα από περισσότερες από 7.700 έγκυες γυναίκες σε όλες τις Ηνωμένες Πολιτείες, οι οποίες παρείχαν πληροφορίες σχετικά με την υγεία και τη διατροφή τους μέσω μιας μελέτης που ονομάζεται First Pregnancy Outcomes Study: Monitoring Expectant Mothers. Η μία μελέτη επικεντρώθηκε στο ασβέστιο και η άλλη στον ψευδάργυρο. Οι ερευνητές ανέλυσαν τη σχέση μεταξύ της πρόσληψης κάθε μετάλλου πριν από τη σύλληψη και της συχνότητας εμφάνισης υπερτασικών διαταραχών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, λαμβάνοντας υπόψη δημογραφικούς παράγοντες, παράγοντες τρόπου ζωής και παράγοντες υγείας που σχετίζονται επίσης με τον κίνδυνο υπέρτασης.
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι τα άτομα στο υψηλότερο πεντημόριο πρόσληψης ασβεστίου πριν από τη σύλληψη είχαν 24% λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν υπερτασικές διαταραχές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σε σύγκριση με εκείνα στο χαμηλότερο πεντημόριο. Για τον ψευδάργυρο, οι συμμετέχοντες χωρίστηκαν σε τεταρτημόρια και εκείνες με την υψηλότερη πρόσληψη ψευδαργύρου πριν από τη σύλληψη είχαν 38% λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν υπερτασικές διαταραχές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σε σχέση με εκείνες με τη χαμηλότερη πρόσληψη ψευδαργύρου.
Όπως συμβαίνει με κάθε παρατηρητική μελέτη, τα αποτελέσματα δεν αποδεικνύουν απαραίτητα την αιτία και το αποτέλεσμα. Ωστόσο, τα αποτελέσματα συμφωνούν με άλλες μελέτες που έχουν συνδέσει την υψηλότερη πρόσληψη των δύο μετάλλων με χαμηλότερο κίνδυνο υπέρτασης εκτός εγκυμοσύνης. Επιπλέον, το ασβέστιο και ο ψευδάργυρος είναι γνωστό ότι παίζουν σημαντικό ρόλο στις μεταβολικές διεργασίες που σχετίζονται με τη διατήρηση υγιών αιμοφόρων αγγείων, παρέχοντας μια εύλογη βιολογική εξήγηση για το γιατί αυτά τα μέταλλα μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη των διαταραχών της αρτηριακής πίεσης.
Οι Εθνικές Ακαδημίες Επιστημών, Μηχανικής και Ιατρικής συνιστούν στις γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας να καταναλώνουν 1.000 χιλιοστόγραμμα ασβεστίου και 8 χιλιοστόγραμμα ψευδαργύρου ημερησίως.