Φρούτα - η καλύτερη προστασία από τον καρκίνο
Τελευταία επισκόπηση: 23.04.2024
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Σκανδιναβικοί επιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι η καθημερινή κατανάλωση φρέσκων εποχιακών φρούτων μπορεί να μειώσει την πιθανότητα κακοήθους όγκου. Μελέτες έχουν επιβεβαιώσει ότι ένα άτομο που τρώει περίπου πέντε μερίδες φρούτων κάθε μέρα, προστατεύει το σώμα σας από τον καρκίνο. Το Fiber, το οποίο βρίσκεται στα φρέσκα φρούτα, παρέχει φυσική προστασία του σώματος.
Πρόσφατες μελέτες από Ευρωπαίους επιστήμονες έδειξαν ότι η αιτία των επικίνδυνων ογκολογικών παθήσεων είναι ο υποσιτισμός. Σήμερα, πολλοί άνθρωποι σκόπιμα αρνούνται να χρησιμοποιήσουν τα φρέσκα φρούτα και τα μούρα, την αντικατάστασή τους με συντηρητικά, και όχι ο καθένας χρησιμοποιεί σε καθημερινή βάση το ποσό των φρούτων, τα οποία είναι σε θέση να ασκήσει ένα αντικαρκινικό προστατευτική επίδραση.
Το Ίδρυμα για την Έρευνα για τον Καρκίνο επέμεινε στη διεξαγωγή σειράς μελετών με στόχο την απόδειξη της επίδρασης της τροφής στην πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου. Οι επιστήμονες που ασχολούνται με αυτό το ζήτημα είναι σίγουροι ότι ένας ενήλικας πρέπει να καταναλώνει τουλάχιστον πέντε μερίδες εποχιακών φρούτων κάθε μέρα. Σημείωσαν επίσης ότι η λήψη μιας τέτοιας δίαιτας δεν πρέπει να είναι δύσκολη, αφού σε οποιοδήποτε μέρος του κόσμου τα φρούτα είναι αρκετά προσιτά προϊόντα.
Η έρευνα, η οποία διεξήχθη στις σκανδιναβικές χώρες, έδειξε ότι πολλοί άνθρωποι αρνούνται να τρώνε φρέσκα φρούτα εξαιτίας της έλλειψης χρηματοδότησης. Το κόστος των νωπών προϊόντων μπορεί στην πραγματικότητα να επηρεάσει το σύστημα τροφίμων και την επακόλουθη πιθανότητα της νόσου. Οι γιατροί επιμένουν ότι εάν είναι αδύνατο να κάνετε μια δίαιτα στην οποία θα υπάρχουν τουλάχιστον πέντε μερίδες φρέσκων φρούτων, αξίζει να σταματήσετε στο σύστημα τροφίμων, το οποίο περιλαμβάνει μεγάλη ποσότητα φυτικών τροφών που περιέχουν μεγάλη ποσότητα ινών. Πράσινα, όσπρια, φρέσκα πράσινα λαχανικά, αλεύρι ολικής αλέσεως είναι τρόφιμα που είναι πιο προσιτά από τα φρούτα, αλλά, παρ 'όλα αυτά, είναι μια εγγυημένη πηγή των απαραίτητων ινών.
Στη Σουηδία, οι ειδικοί πραγματοποίησαν μια μελέτη που απέδειξε ότι τα φρούτα είναι καλύτερα να τρώνε με το δέρμα. Οι ερευνητές ανέφεραν ότι στον καρπό φλοιό των οπωροφόρων δένδρων μπορεί να θεωρηθεί η κύρια πηγή των κατεχινών χρήσιμες για τον οργανισμό (φυσικά αντιοξειδωτικά, τα οποία είναι σε θέση να καθαρίσει το σώμα, να μειώσει τον αριθμό των ελευθέρων ριζών στο αίμα και έτσι εξασκούν μία προστατευτική αντικαρκινική δράση). Αυτές οι πληροφορίες δημοσιεύθηκαν μετά από μια σειρά πειραμάτων στο εργοστάσιο για την παραγωγή χυμών φρούτων. Οι επιστήμονες έχουν διερευνήσει τη χημική σύνθεση των αποβλήτων που παραμένουν μετά την παραγωγή, καθώς και τη σύνθεση των τελικών χυμών. Κατά τη διάρκεια της μελέτης, διαπιστώθηκε ότι οι ίνες φρούτων που παραμένουν μετά την συμπίεση των καρπών περιέχουν μεγάλο αριθμό αντιοξειδωτικών που είναι απαραίτητα για την ανθρώπινη υγεία.
Αμερικανοί επιστήμονες επιβεβαιώνουν το γεγονός ότι η χρήση φρούτων μπορεί να αποτρέψει την εμφάνιση κακοήθους όγκου. Η σωστή διατροφή, η βάση της οποίας είναι η φυτική τροφή, μπορεί να γίνει τόσο πρόληψη όσο και θεραπεία επικίνδυνων καρκίνων.
[