Ζάλη στην εγκυμοσύνη

Η σύλληψη και η γέννηση ενός νέου ατόμου είναι μια χαρούμενη και υπεύθυνη περίοδος στη ζωή κάθε γυναίκας και οποιαδήποτε απόκλιση στην ευημερία της οδηγεί σε πανικό. Επομένως, ακόμη και μια ελαφριά ζάλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ανησυχητική και τρομακτική. Επομένως, σε αυτό το άρθρο θα προσπαθήσουμε να καταλάβουμε αν αξίζει να σημάνουμε συναγερμό για αυτό και αν τέτοια συμπτώματα είναι επικίνδυνα.

[ 1 ], [ 2 ]

Αιτίες ζάλης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η περίοδος τεκνοποίησης δεν είναι ασθένεια, αλλά παρόλα αυτά αποτελεί σημαντικό βάρος για το σώμα της μέλλουσας μητέρας, το οποίο ανταποκρίνεται πιο ενεργά σε πρόσθετα εξωτερικά φορτία και ερεθισμούς. Οι αιτίες της ζάλης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι διαφορετικές. Ορισμένες επιπτώσεις που προκαλούν την εν λόγω πάθηση μπορεί να είναι αρκετά ακίνδυνες και μπορούν να εξαλειφθούν με πιο μετρημένη συμπεριφορά ή απλές καθημερινές τεχνικές. Αλλά δεν πρέπει να αγνοήσετε το πρόβλημα, καθώς τα εν λόγω συμπτώματα μπορεί να είναι συνέπεια πιο σοβαρών διαταραχών στο σώμα της γυναίκας.

• Ένας από τους λόγους μπορεί να είναι μια απότομη αλλαγή στη θέση του σώματος. Το αυξημένο φορτίο στην αιθουσαία συσκευή την αποσυντονίζει κάπως, μη επιτρέποντάς της πάντα να «μετριάζει» την κινητική ασυντονισμό.
• Η αιτία μπορεί να είναι ο μπαγιάτικος αέρας σε ένα δωμάτιο, όταν υπάρχει μεγάλος αριθμός ανθρώπων. Η αιτία είναι η έλλειψη οξυγόνου στο δωμάτιο - ως σύμπτωμα της έλλειψης οξυγόνου στα εγκεφαλικά κύτταρα.
• Μείωση της αρτηριακής πίεσης.
• Διάφορες ασθένειες μπορούν επίσης να προκαλέσουν ζάλη.
  • Ημικρανία.
  • Ιογενείς λοιμώξεις.
  • Νόσος του Meniere.
  • Και άλλοι.
• Υπεραερισμός των πνευμόνων.
• Εγκεφαλοαγγειακό επεισόδιο που προκαλείται από:
  • Κακοήθη ή καλοήθη νεοπλάσματα που εντοπίζονται στον εγκέφαλο.
  • Φυτο-αγγειακή δυστονία.
  • Οστεοχόνδρωση των αυχενικών σπονδύλων.
  • Παθολογικές αλλοιώσεις οργάνων και συστημάτων του καρδιαγγειακού συστήματος.
  • Άλλοι λόγοι.
• Η αναιμία είναι η μείωση του επιπέδου της αιμοσφαιρίνης λόγω έλλειψης σιδήρου. Αυτό το συστατικό του αίματος είναι υπεύθυνο για τη μεταφορά οξυγόνου σε όλο το σώμα. Σε μια έγκυο γυναίκα, ο όγκος του αντλούμενου αίματος αυξάνεται, κάτι που δεν αντιστοιχεί στον αριθμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Αυτό οδηγεί σε έλλειψη οξυγόνου στο σώμα της μέλλουσας μητέρας και του εμβρύου της.
• Έκτοπη κύηση.
• Χαμηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα στις γυναίκες.
• Αυτό μπορεί να είναι σύμπτωμα μιας αναπτυσσόμενης αλλεργικής αντίδρασης.
• Μια απότομη μείωση των παραμέτρων της ατμοσφαιρικής πίεσης, η οποία επηρεάζει τους ανθρώπους που είναι ευαίσθητοι στις καιρικές συνθήκες.
• Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο όγκος της παροχής αίματος στους ιστούς της μήτρας αυξάνεται (από δύο έως τριάντα τοις εκατό της συνολικής ροής αίματος), γεγονός που οδηγεί αναπόφευκτα σε ανεπάρκεια παροχής οξυγόνου σε άλλα όργανα (αυτό το γεγονός ισχύει και για τα εγκεφαλικά κύτταρα).
• Λόγω του γεγονότος ότι η ανάγκη για άντληση περισσότερου αίματος αυξάνεται, ένα μεγαλύτερο φορτίο πέφτει στο καρδιαγγειακό σύστημα. Παρατηρείται αύξηση στον αριθμό των καρδιακών συσπάσεων, τα τοιχώματα του μυοκαρδίου γίνονται παχύτερα. Ως αντίστροφη αντίδραση - μείωση του αγγειακού τόνου και πτώση της αρτηριακής πίεσης.
• Κατεψυγμένη εγκυμοσύνη, ενδομήτριος θάνατος του εμβρύου.
• Τέτοια αρνητικά συμπτώματα μπορούν να προκληθούν από τοξίκωση, η οποία ενοχλεί πολλές μέλλουσες μητέρες στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης.
• Σε μεταγενέστερο στάδιο, όταν το μωρό έχει πάρει αρκετό βάρος και η τεντωμένη μήτρα αρχίζει να πιέζει την κάτω κοίλη φλέβα. Αυτή η πίεση αυξάνεται ιδιαίτερα όταν η έγκυος είναι ξαπλωμένη. Αυτό το γεγονός ισχύει και για τα μεταγενέστερα στάδια της κύησης.
• Σε ορισμένες περιπτώσεις, η εμφάνιση ζάλης γίνεται το κύριο σύμπτωμα μιας προ-λιποθυμικής κατάστασης. Συνήθως σε μια τέτοια κατάσταση συνοδεύεται από αίσθημα κενού στο κεφάλι, θόρυβο στα αυτιά, κρύο ιδρώτα στο μέτωπο, απότομη εξασθένηση του σώματος, μούδιασμα των άκρων.

[ 3 ]

Συμπτώματα ζάλης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Τα εν λόγω συμπτώματα συχνά στοιχειώνουν το δίκαιο φύλο ακόμη και σε περιόδους που δεν σχετίζονται με την αποστολή της ζωής του. Ακριβώς αυτές οι γυναίκες, ακόμη και στην κανονική τους κατάσταση, γνωρίζουν από πρώτο χέρι τι είναι η ζάλη, οι οποίες, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αντιμετωπίζουν αυτό το πρόβλημα πολύ πιο συχνά από τους «συντρόφους» τους.

Τα συμπτώματα της ζάλης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν αρχίζουν να εμφανίζονται αυθόρμητα. Συνήθως έχουν τους δικούς τους προδρόμους:

• Αύξηση του παλμού στην κροταφική περιοχή.
• Η εμφάνιση κουδουνίσματος στα αυτιά.
• Μια ξαφνική αδυναμία που κατακλύζει το σώμα.
• Απώλεια οπτικής ευκρίνειας - σκούρο χρώμα, αιωρούμενα μοτίβα, ιπτάμενα "κουνούπια".
• Το σώμα ξεσπάει σε κρύο ιδρώτα.
• Υπάρχουν γνωστές περιπτώσεις μουδιάσματος των άνω ή/και κάτω άκρων που προστίθενται στα ήδη εκφρασμένα συμπτώματα. Μερικές φορές η δυσκαμψία επηρεάζει μόνο τις φάλαγγες.

Ζάλη κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη

Μια γυναίκα δεν γνωρίζει ακόμη ότι φέρει το μωρό της κάτω από την καρδιά της, αλλά τα πρώτα σημάδια εγκυμοσύνης μπορούν ήδη να της το πουν. Η ζάλη κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη, αν δεν εμφανίζεται συχνά, είναι μια εντελώς φυσική αντίδραση του γυναικείου σώματος σε μια αλλαγή στο ορμονικό της υπόβαθρο και στην προσαρμογή σε μια νέα κατάσταση.

Μια ελαφριά αίσθηση περιστροφής των αντικειμένων γύρω σας μπορεί επίσης να είναι αποτέλεσμα πρώιμης τοξίκωσης.

Πολλές σύγχρονες μητέρες, ακόμη και αφού μάθουν ότι είναι έγκυες, δεν αλλάζουν τον συνήθη τρόπο ζωής τους: συνεχές άγχος, σκληρός ρυθμός ζωής, υπερβολική εργασία και έλλειψη ύπνου - όλοι αυτοί οι παράγοντες, μαζί ή ξεχωριστά, μπορούν να προκαλέσουν ζάλη και βραχυπρόθεσμη απώλεια συνείδησης.

Κανείς δεν λέει ότι μόλις μάθει για την «ενδιαφέρουσα κατάστασή» της, η μέλλουσα μητέρα θα πρέπει να συνταγογραφήσει στον εαυτό της ξεκούραση στο κρεβάτι και δίαιτα, αλλά δεν πρέπει να επιβαρυνθεί και με το ίδιο άγχος όπως πριν.

Δεν πρέπει να εγκαταλείψετε έναν ενεργό τρόπο ζωής, αλλά θα πρέπει να συμπεριφέρεστε με ορισμένες προφυλάξεις, λαμβάνοντας υπόψη την κατάστασή σας. Κάθε έγκυος γυναίκα πρέπει να βρει τη «χρυσή τομή» της στη συμπεριφορά της, προσαρμόζοντας το καθεστώς εργασίας και ανάπαυσης.

Εάν η ζάλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας ενοχλεί αρκετά συχνά, τότε θα πρέπει να ζητήσετε συμβουλές και πρόσθετες εξετάσεις από τον γιατρό σας - έναν γυναικολόγο που παρακολουθεί την πορεία της εγκυμοσύνης. Ταυτόχρονα, μια γυναίκα θα πρέπει να αναλύσει την ημέρα της. Είναι απαραίτητο να ελαχιστοποιήσετε όλους τους ερεθιστικούς παράγοντες (για παράδειγμα, νυχτερινές βάρδιες, άγχος κ.λπ.), διατηρώντας παράλληλα ένα πρόγραμμα γευμάτων (λίγα αλλά συχνά), οι βόλτες στον καθαρό αέρα θα πρέπει να είναι βέλτιστες εγκαίρως κ.λπ.

Ζάλη και ναυτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Πολύ συχνά, η πρώιμη τοξίκωση εμφανίζεται με συνοδευτικά αρνητικά συμπτώματα. Η ζάλη και η ναυτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι συχνοί σύντροφοι της εκδήλωσης της έναρξης της σύλληψης.

Η παραπλανητική αίσθηση της περιστροφής του σώματός σας ή των αντικειμένων γύρω σας τις πρώτες εβδομάδες μετά τη γονιμοποίηση προκαλείται κυρίως από αλλαγές που αρχίζουν να συμβαίνουν στο γυναικείο σώμα αμέσως μετά τη σύλληψη.

Επιπλέον, πολλές έγκυες γυναίκες βιώνουν μείωση της αρτηριακής πίεσης, η οποία δεν μπορεί παρά να επηρεάσει την ανεπάρκεια παροχής οξυγόνου στα εγκεφαλικά κύτταρα, η οποία οδηγεί σε υποξαιμία. Αυτή η απόκλιση αναπτύσσεται συχνότερα σε μια έγκυο γυναίκα στο πλαίσιο της υπάρχουσας αναιμίας - μείωσης των ποσοτικών δεικτών αιμοσφαιρίνης στο αίμα. Η αιμοσφαιρίνη βρίσκεται στα ερυθροκύτταρα (ερυθρά αιμοσφαίρια). Είναι αυτή που συλλαμβάνει το οξυγόνο που προέρχεται από τους πνεύμονες και το μεταφέρει μέσω των συστημάτων και των οργάνων του ανθρώπινου σώματος.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το φορτίο στο καρδιαγγειακό σύστημα αυξάνεται. Ταυτόχρονα, παρατηρείται ένα φαινόμενο αραίωσης, όταν ο αριθμός των ερυθρών αιμοσφαιρίων είναι μικρότερος από την ποσότητα των αντλούμενων όγκων αίματος, γεγονός που οδηγεί σε υποξαιμία.

Αξίζει να θυμηθούμε ότι η ανάπτυξη υποξαιμίας μπορεί να είναι συνέπεια κάποιας ασθένειας ή συνέπεια αναιμίας.

Το αιθουσαίο σύστημα υπόκειται επίσης σε ανισορροπία. Επομένως, εάν μια έγκυος γυναίκα σηκωθεί ξαφνικά ή σκύψει, η ναυτία μπορεί να αυξηθεί γρήγορα και η περιβάλλουσα εικόνα μπορεί να επιπλέει.

Σταδιακά, το έμβρυο αρχίζει να αυξάνεται σε μέγεθος, τεντώνοντας τα τοιχώματα της μήτρας. Κατά συνέπεια, οι παράμετροί του αυξάνονται και αρχίζει να πιέζει τα κοντινά εσωτερικά όργανα. Το στομάχι επίσης υπόκειται σε πίεση, η οποία προκαλεί ναυτία, ακόμη και έμετο.

Ταυτόχρονα, η μήτρα με το έμβρυο μπορεί να πιέσει μεγάλα φλεβικά αγγεία. Η πίεση αυξάνεται ειδικά εάν η έγκυος γυναίκα βρίσκεται σε ύπτια θέση. Η συμπίεση της ροής του αίματος οδηγεί σε μείωση του όγκου του αίματος που ρέει προς την καρδιά, γεγονός που προκαλεί επίσης έλλειψη θρέψης των εγκεφαλικών κυττάρων.

Η μείωση της ατμοσφαιρικής πίεσης μπορεί επίσης να οδηγήσει σε τέτοιες συνέπειες. Για παράδειγμα, η ηρεμία πριν από μια καταιγίδα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για άτομα ευαίσθητα στις καιρικές συνθήκες.

Σοβαρή ζάλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Πρέπει να σημειωθεί εδώ ότι το επίπεδο έντασης της παθολογίας έχει ιδιαίτερη σημασία. Εάν μια έγκυος γυναίκα υποφέρει από έντονη ζάλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυτό αποτελεί σαφή ένδειξη για να συμβουλευτεί έναν γιατρό.

Η αιτία αυτής της επώδυνης συμπτωματολογίας πιθανότατα έγκειται στο επίπεδο των παθολογικών αλλαγών που έχουν επηρεάσει το σώμα της μέλλουσας μητέρας. Δεν πρέπει να αστειεύεστε γι' αυτό. Άλλωστε, η ζάλη μπορεί να είναι σύμπτωμα μιας μάλλον σοβαρής ασθένειας που επηρεάζει την περιοχή του εγκεφάλου ή της σπονδυλικής στήλης της εγκύου γυναίκας. Και, όπως όλοι γνωρίζουν, η έγκαιρη επικοινωνία με έναν εξειδικευμένο ειδικό δίνει την ευκαιρία να βγούμε από αυτή την κατάσταση με λιγότερες απώλειες και επιπλοκές. Πρέπει να θυμόμαστε ότι σε αυτήν την περίπτωση δεν μιλάμε μόνο για την υγεία της γυναίκας, αλλά, ίσως, για τη ζωή του αγέννητου παιδιού της.

Η μόνη εξαίρεση στον κανόνα μπορεί να είναι η έντονη ζάλη τις πρώτες εβδομάδες, η οποία εξηγείται από το γεγονός ότι το σώμα δεν έχει ακόμη προσαρμοστεί στη νέα κατάσταση. Αυτή η ανισορροπία συμβάλλει στην εμφάνιση τέτοιων συμπτωμάτων. Συνήθως, μέχρι την έναρξη της δωδέκατης εβδομάδας, όλα ηρεμούν και η ενόχληση δεν ενοχλεί πλέον. Αλλά ακόμη και σε αυτήν την περίπτωση, είναι καλύτερο να ενημερώσετε τον γιατρό σας για αυτήν την πάθηση παρά να το μετανιώσετε αργότερα.

Αδυναμία και ζάλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η εγκυμοσύνη δεν είναι ασθένεια, αλλά παρόλα αυτά, είναι ένα αυξημένο φορτίο που επηρεάζει όλα τα όργανα και τα συστήματα της μέλλουσας μητέρας. Τις πρώτες ημέρες μετά τη γονιμοποίηση του κυττάρου, η γυναίκα δεν υποψιάζεται ακόμη μια αλλαγή στην κατάστασή της, συνεχίζοντας να ζει τη συνήθη ζωή της.

Το άγχος στην εργασία και στο σπίτι, ο τρελός ρυθμός των μεγάλων πόλεων, η έλλειψη επαρκούς ξεκούρασης σε συνδυασμό με τις αλλαγές στα ορμονικά επίπεδα μπορούν να προκαλέσουν αδυναμία και ζάλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Σταδιακά, το σώμα της γυναίκας αρχίζει να συνηθίζει στο νέο επίπεδο εργασίας, αλλά, παρ 'όλα αυτά, η μείωση της αιμοσφαιρίνης και η πτώση της αρτηριακής πίεσης δεν είναι τόσο σπάνιες σε μια τέτοια κατάσταση, γεγονός που οδηγεί στην ανάπτυξη αδυναμίας σε όλο το σώμα και σε μια αίσθηση ενός περιστρεφόμενου σύμπαντος.

Υπάρχουν όμως και πιο σοβαρές περιπτώσεις όπου η έλλειψη οξυγόνου, η οποία προκαλεί αδυναμία και ζάλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οδήγησε σε αυξημένη πείνα οξυγόνου στο έμβρυο, η οποία επηρεάζει αρνητικά την ανάπτυξή του και στη συνέχεια μπορεί να προκαλέσει πρόωρο τοκετό. Ή ακόμα χειρότερα - αποβολή.

Επομένως, οι γυναίκες που έχουν προβλήματα με την αρτηριακή πίεση πρέπει να παρακολουθούν ιδιαίτερα προσεκτικά τις μετρήσεις τους και, με την παραμικρή απόκλιση (ειδικά εάν μια τέτοια κατάσταση αρχίσει να γίνεται πιο συχνή), να επικοινωνούν αμέσως με ένα εξειδικευμένο ίδρυμα για διαβούλευση.

Αξίζει να σημειωθεί ότι πολλές σύγχρονες γυναίκες, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, προσπαθούν να προσέχουν το βάρος τους, φοβούμενες μήπως πάρουν πολύ βάρος και έτσι χαλάσουν τη σιλουέτα τους. Ακόμα και όταν βρίσκονται σε μια «ενδιαφέρουσα θέση», προσπαθούν να μην τρώνε πολύ, κάτι που αναπόφευκτα επηρεάζει την υγεία τους. Η έλλειψη διατροφής με αυξημένο φορτίο και, ως αποτέλεσμα, η μείωση του συνολικού τόνου του σώματος, η ναυτία (και ακόμη και ο έμετος), η περιστροφή της γύρω εικόνας είναι σημάδια μιας επικείμενης λιποθυμίας.

Η κατάσταση επιδεινώνεται περαιτέρω από το γεγονός ότι το επίπεδο σακχάρου στο αίμα, ένα απόθεμα ενέργειας που ο οργανισμός είναι σε θέση να αποκτήσει αμέσως, μειώνεται.

Ζάλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο πρώτο τρίμηνο

Οι πρώτοι τρεις μήνες μετά τη σύλληψη είναι ίσως οι πιο σημαντικοί. Είναι οι δείκτες για το αν μια έγκυος γυναίκα είναι σε θέση να γεννήσει και να γεννήσει κανονικά ένα παιδί. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου το σώμα της υφίσταται τη μεγαλύτερη αναδιάρθρωση, η οποία συνεπάγεται αναπόφευκτα κάποιες αποκλίσεις στην υγεία και τις αισθήσεις.

Μία από αυτές τις δυσάρεστες εκδηλώσεις μπορεί να είναι η περιοδική ζάλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης κατά το πρώτο τρίμηνο.

Το πρώτο «χτύπημα» δέχεται το καρδιαγγειακό σύστημα. Το σώμα της γυναίκας αρχίζει να παράγει αιμοσφαίρια με ενισχυμένο τρόπο, προσθέτοντας τον αριθμό τους στους απαιτούμενους όγκους. Αλλά ο αριθμός των ερυθρών αιμοσφαιρίων δεν συμβαδίζει με την «παραγωγή» αιμοσφαιρίων, οδηγώντας ολόκληρο το σύστημα σε μια ορισμένη ανισορροπία και, ως εκ τούτου, σε έλλειψη οξυγόνου στους ιστούς των οργάνων, συμπεριλαμβανομένου του εγκεφάλου. Αυτό προκαλεί ζάλη και άλλα συμπτώματα.

Επομένως, εάν οι στιγμές που «το έδαφος βγαίνει κάτω από τα πόδια σας», αναγκάζοντας τα γύρω αντικείμενα να περιστρέφονται, δεν συμβαίνουν πολύ συχνά και είναι ήπιες, δεν πρέπει να ανησυχείτε πολύ. Πρόκειται για ένα εντελώς φυσιολογικό και φυσιολογικά εξηγήσιμο φαινόμενο που δεν απαιτεί ιατρική παρέμβαση.

Στο πρώτο τρίμηνο, η εν λόγω δυσφορία μπορεί να προκληθεί από:

• Αποπνικτικός αέρας σε ένα αποπνικτικό δωμάτιο.
• Η παρουσία μεγάλου αριθμού ατόμων σε περιορισμένο χώρο.
• Μια γρήγορη αλλαγή στη θέση του σώματός σας. Για παράδειγμα, απότομη όρθια στάση ή ίσιωμα, στροφή στο πλάι.
• Αλλαγές στον καιρό, φυσικά φαινόμενα.

Εάν μια έγκυος γυναίκα αισθάνεται δυσφορία, είναι απαραίτητο να το αναφέρει στην επόμενη επίσκεψη στον μαιευτήρα-γυναικολόγο. Αυτή η σύσταση σχετίζεται με το γεγονός ότι κατά το πρώτο τρίμηνο, οι έγκυες γυναίκες συχνά εμφανίζουν πτώση της αρτηριακής πίεσης, η οποία αναπόφευκτα οδηγεί σε επιδείνωση της ροής του αίματος. Η μείωση του όγκου του κυκλοφορούντος αίματος ανά μονάδα χρόνου οδηγεί στο να μην λαμβάνουν τα όργανα της γυναίκας και, κατά συνέπεια, το έμβρυο επαρκή ποσότητα θρεπτικών συστατικών.

Η παρατεταμένη έλλειψη οξυγόνου μπορεί να οδηγήσει σε αποτυχίες στην ανάπτυξη του μελλοντικού ανθρώπου, αυξάνοντας τον κίνδυνο εμφάνισης ενδομήτριας παθολογίας. Η διατροφική ανεπάρκεια μπορεί επίσης να προκαλέσει αποβολή.

Επομένως, δεν πρέπει να είστε τόσο απρόσεκτοι σχετικά με αυτό το σύμπτωμα. Ενημερώνοντας τον γιατρό σας, μια γυναίκα μπορεί να προστατεύσει τον εαυτό της από πολλά προβλήματα στο μέλλον.

Όταν το σώμα αναδιαρθρώνεται, αρχικά η περιεκτικότητα σε γλυκόζη στο αίμα της εγκύου, μια γρήγορη πηγή ενέργειας, μειώνεται, γεγονός που φυσικά αποδυναμώνει το σώμα.

Η διατροφή μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι επίσης σημαντική. Δεν πρέπει να «τρώει για δύο», όπως ισχυρίζονται κάποια κουτσομπολιά. Η διατροφή της πρέπει να είναι ποικίλη, πλήρης, πλούσια σε μέταλλα, μικροστοιχεία και βιταμίνες. Τα γεύματα πρέπει να είναι μικρά, αλλά συχνά, τουλάχιστον τέσσερις έως έξι φορές την ημέρα. Αυτό θα σας επιτρέψει να μην τρώτε υπερβολικά και ταυτόχρονα να λαμβάνετε όλα όσα χρειάζεστε από τα προϊόντα.

Δεν πρέπει να αγνοείτε τις βόλτες στον καθαρό αέρα και την ξεκούραση. Μια γυναίκα που κυοφορεί ένα παιδί κάτω από την καρδιά της πρέπει να κοιμάται περίπου 10 ώρες τη νύχτα και 1 - 2 ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Εάν οι κρίσεις εξακολουθούν να εμφανίζονται παρά την τήρηση όλων των συστάσεων του γιατρού, αξίζει να ξαπλώσετε σε έναν καναπέ σε ένα δροσερό δωμάτιο, βεβαιώνοντας ότι η καρδιά και το κεφάλι βρίσκονται περίπου στο ίδιο επίπεδο. Η «πεσμένη πίεση» μπορεί να αυξηθεί ελαφρώς με ένα κομμάτι σοκολάτας ή δυνατό γλυκό τσάι.

Ζάλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο δεύτερο τρίμηνο

Το πρώτο, πιο επικίνδυνο τρίμηνο, όταν το σώμα της μέλλουσας μητέρας αναδομείται και σχηματίζονται όλα τα όργανα του εμβρύου, έχει περάσει. Το ορμονικό υπόβαθρο της γυναίκας έχει κάπως σταθεροποιηθεί, η ανάπτυξη του εμβρύου συνεχίζεται. Στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, η ζάλη θα πρέπει να φύγει από τη γυναίκα χωρίς να της προκαλέσει δυσφορία.

Αυτό το γεγονός ισχύει μόνο για τους λόγους που σχετίζονται άμεσα με την ίδια την πορεία της εγκυμοσύνης, αλλά υπάρχουν και πηγές που δεν σχετίζονται απόλυτα με το γεγονός που μας ενδιαφέρει. Παραμένουν η «απειλή» που προκαλεί την εμφάνιση κρίσης ζάλης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο δεύτερο τρίμηνο.

Η μήτρα και ολόκληρο το γυναικείο σώμα συνεχίζουν την προετοιμασία τους για τον τοκετό. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι αντιδράσεις των συστημάτων της μέλλουσας μητέρας μπορεί να αντιδρούν σε εξωτερικά ερεθίσματα κάπως αργά, γεγονός που οδηγεί σε ανισορροπία.

Η κατάσταση όπου όλα επιπλέουν και περιστρέφονται μπροστά από τα κεφάλια μπορεί να προκληθεί από:

• Παρατεταμένη παραμονή του σώματος σε ακίνητη κατάσταση.
• Διαταραχές που επηρεάζουν την κυκλοφορία του αίματος.
• Η πείνα με οξυγόνο των εγκεφαλικών κυττάρων, που προκαλείται από οποιαδήποτε αιτία.
• Βρίσκοντας σε ένα αποπνικτικό, μη αεριζόμενο δωμάτιο ή σε ένα μεγάλο πλήθος ανθρώπων.
• Η υπόταση είναι η χαμηλή αρτηριακή πίεση. Είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη όταν πέφτει απότομα.
• Απότομη αλλαγή θέσης σώματος.

Ζάλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο τρίτο τρίμηνο

Σε αυτό το στάδιο της εγκυμοσύνης, η ευθύνη για το παιδί αυξάνεται. Ξεκινώντας από την 38η εβδομάδα, η μήτρα είναι πρακτικά έτοιμη για τη διαδικασία του τοκετού. Αυτή τη στιγμή, η ποσότητα αίματος που ρέει σε αυτό το όργανο και σε άλλα συστατικά που συμμετέχουν στον τοκετό αυξάνεται. Αλλά ταυτόχρονα, δημιουργείται έλλειψή του σε άλλα όργανα, συμπεριλαμβανομένου του ελλείμματος αίματος, και κατά συνέπεια, ο εγκέφαλος αρχίζει να αισθάνεται οξυγόνο.

Αυτό το γεγονός συνήθως προκαλεί ζάλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο τρίτο τρίμηνο. Εάν η κρίση δεν διαρκεί πολύ και δεν εμφανίζεται συχνά, τότε δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας - αυτό είναι εντός του φυσιολογικού εύρους. Αξίζει όμως να θυμόμαστε ότι η ζάλη και η απώλεια συντονισμού μπορούν να οδηγήσουν σε πτώση της εγκύου, κάτι που είναι πολύ επικίνδυνο για την κατάστασή της. Επομένως, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μια γυναίκα πρέπει να είναι πολύ προσεκτική.

Για πολλές μητέρες, παραμένει ανεξήγητο γιατί μια κρίση μπορεί να τις κατακλύσει ενώ βρίσκονται ξαπλωμένες στο κρεβάτι τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης. Αλλά οι γιατροί το εξηγούν πολύ απλά. Το θέμα είναι ότι στην ύπτια θέση, η ήδη μεγάλη και βαριά μήτρα μπορεί να πιέσει την κοίλη φλέβα, οδηγώντας σε διαταραχή της ροής του αίματος που τροφοδοτεί αυτό το ζωογόνο υγρό στην καρδιά. Η αντίδραση σε μια τέτοια ανεπάρκεια είναι μια απότομη μείωση της αρτηριακής πίεσης, η οποία προκαλεί ζάλη, ακόμη και λιποθυμία.

Για να αποφευχθεί μια τέτοια κατάσταση, μια έγκυος γυναίκα πρέπει να κοιμάται ή απλώς να ξεκουράζεται μόνο ξαπλωμένη στο πλάι.

[ 4 ], [ 5 ]

Ζάλη και έμετος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Όπως έχει ήδη ειπωθεί νωρίτερα, πολλές μέλλουσες μητέρες υποφέρουν από τοξίκωση στα αρχικά στάδια, η οποία μπορεί να εκδηλωθεί ως ναυτία, γενική αδυναμία, ζάλη, ξαφνική έκκριση κρύου ιδρώτα, ακόμη και έμετος. Συνήθως, τέτοια συμπτώματα εμφανίζονται την έκτη έως όγδοη εβδομάδα, αλλά μπορούν επίσης να εμφανιστούν από τις πρώτες ημέρες μετά τη σύλληψη.

Η ζάλη και ο έμετος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι συμπτώματα που συχνά συμβαδίζουν. Αλλά πρέπει να θυμόμαστε ότι η εμφάνιση του αντανακλαστικού εμετού προκαλεί αφυδάτωση. Εάν τέτοιες κρίσεις γίνουν πιο συχνές, τότε όχι μόνο το σώμα της γυναίκας υποφέρει, αλλά και το γονιμοποιημένο ωάριο με το αναπτυσσόμενο έμβρυο εκτίθεται σε αρνητικές επιπτώσεις.

Η αφυδάτωση προκαλεί μείωση του όγκου του αίματος, η οποία οδηγεί σε επιδείνωση της παροχής οξυγόνου στα εγκεφαλικά κύτταρα και σε άλλα συστήματα.

Σε γενικές γραμμές, δεν υπάρχει τίποτα επικίνδυνο στο αντανακλαστικό εμετού. Με αυτόν τον τρόπο, το σώμα καθαρίζεται από την παρουσία επικίνδυνων ενώσεων και τοξινών. Απλά πρέπει να βεβαιωθείτε ότι τέτοιες επιθέσεις δεν είναι συχνές και ότι η ισορροπία του νερού αποκαθίσταται.

Κάθε γυναίκα είναι ξεχωριστή, επομένως, λαμβάνοντας υπόψη το εξεταζόμενο πρόβλημα, ορισμένες τυχερές γυναίκες, έχοντας περάσει ολόκληρη την εγκυμοσύνη, δεν αντιμετωπίζουν ποτέ συμπτώματα τοξίκωσης, ενώ ορισμένες βιώνουν αυτή την ενόχληση καθ 'όλη τη διάρκεια της κύησης. Αλλά οι περισσότερες εξακολουθούν να την αντιμετωπίζουν στο πρώτο τρίμηνο, ξεχνώντας μετά από 12 εβδομάδες.

Μετά από μια κρίση εμέτου, δεν πρέπει να πίνετε αμέσως πολλά υγρά - αυτό θα προκαλέσει μόνο έναν ακόμη σπασμό. Πρέπει πρώτα να ξεπλύνετε απλώς το στόμα σας και μετά από 10-15 λεπτά να πιείτε μία ή δύο γουλιές καθαρού νερού, αλλά όχι περισσότερο. Μετά από άλλα 10-15 λεπτά, πιείτε ξανά λίγο υγρό μέχρι να υποχωρήσει εντελώς η ναυτία και να σταματήσουν οι σπασμοί στο στομάχι.

Αυτή η κατάσταση είναι αρκετά κατανοητή, αλλά αξίζει να ενημερώσετε τον γιατρό σας. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τέτοια συμπτώματα μπορούν επίσης να προκληθούν από την παρουσία κάποιας ασθένειας στο ιατρικό ιστορικό της μέλλουσας μητέρας: παθολογίες του γαστρεντερικού σωλήνα, οι επιπτώσεις του στρες, η μέθη του σώματος κ.ο.κ.

Για να αποτρέψετε ή έστω και εν μέρει να ανακουφίσετε το πρόβλημα, πρέπει να τρώτε μικρές μερίδες, τέσσερις έως έξι φορές την ημέρα, χωρίς να τρώτε υπερβολικά πριν πάτε για ύπνο. Ταυτόχρονα, θα πρέπει να περνάτε περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους και να κοιμάστε ή να βρίσκεστε σε ένα καλά αεριζόμενο δωμάτιο.

[ 6 ], [ 7 ]

Πρωινή ζάλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Πολλά έχουν ήδη ειπωθεί σε αυτό το άρθρο σχετικά με τους λόγους που προκαλούν ανισορροπία στην αιθουσαία συσκευή σε μια έγκυο γυναίκα και την εμφάνιση μιας αίσθησης περιστροφής αντικειμένων γύρω της.

Η πρωινή ζάλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι αρκετά συχνή. Εάν μια γυναίκα δεν έχει κάποια πιο σοβαρή ασθένεια, αυτό το γεγονός μπορεί να εξηγηθεί πολύ απλά.

Όταν αλλάζετε απότομα τη θέση σας (πρώτα ήσασταν ξαπλωμένοι και μετά καθίσατε απότομα), το πάτωμα αρχίζει να γλιστράει κάτω από τα πόδια σας. Και χρειάζεται λίγος χρόνος για να μπουν όλα στη θέση τους. Σε μια τέτοια περίπτωση, θα πρέπει να προσέχετε τις κινήσεις σας ομαλά, σηκώνοντας αργά από το κρεβάτι.

Μια άλλη πηγή κρίσης μπορεί να είναι η βουλωμένη ατμόσφαιρα στο δωμάτιο όπου ξεκουράζεται η μέλλουσα μητέρα.

[ 8 ]

Ζάλη στις πρώτες ημέρες της εγκυμοσύνης

Οι πρώτες ημέρες μετά τη γονιμοποίηση του ωαρίου είναι ίσως από τις πιο επικίνδυνες. Άλλωστε, η γυναίκα δεν υποψιάζεται ακόμη κάποια αλλαγή στην κατάστασή της, συνεχίζοντας να ζει μια φυσιολογική ζωή. Αλλά τα σημάδια που εμφανίζονται μπορούν να την ωθήσουν να κάνει ένα βήμα - να κάνει ένα τεστ εγκυμοσύνης ή, αντίθετα, να επικοινωνήσει με έναν ειδικό με υποψία κάποιας ασθένειας.

Από τα πρώτα κιόλας λεπτά μετά τη γονιμοποίηση, το σώμα της γυναίκας αρχίζει να αναδομείται με επιταχυνόμενο ρυθμό, δημιουργώντας συνθήκες για φυσιολογική κύηση και φυσικό τοκετό χωρίς προβλήματα. Το πρώτο σύστημα που υφίσταται αναδιοργάνωση είναι το κυκλοφορικό σύστημα της μέλλουσας μητέρας. Υπάρχει μια επέκταση του αιμοφόρου αγγείου, το οποίο απλώς εμπλέκει τα πυελικά όργανα και ιδιαίτερα τη μήτρα.

Σε αυτή την περίπτωση, οι όγκοι αίματος ανακατανέμονται και η μήτρα αρχίζει να λαμβάνει σημαντικά περισσότερο από ό,τι στην κανονική της κατάσταση. Εάν η «μη έγκυος μήτρα» λάβει περίπου το δύο τοις εκατό του συνολικού όγκου αίματος, τότε μετά τη σύλληψη λαμβάνει ήδη το είκοσι έως τριάντα τοις εκατό αυτού του υγρού.

Για την αποκατάσταση της φυσιολογικής ροής του αίματος, απαιτείται χρόνος και αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος με αύξηση του όγκου ροής αίματος. Είναι τη στιγμή της ασυνέπειας μεταξύ της παρουσίας αίματος και της ανάγκης του που μπορεί να εμφανιστεί ζάλη τις πρώτες ημέρες της εγκυμοσύνης. Εξάλλου, για να σταματήσει γρήγορα η ανισορροπία, η καρδιά αρχίζει να λειτουργεί σε ενισχυμένη λειτουργία. Την πρώτη ημέρα, η εν λόγω διαδικασία δεν έχει ακόμη φτάσει στην τελειότητα και δεν είναι σε θέση να αντιμετωπίσει πλήρως το έργο που έχει τεθεί ενώπιόν της.

Από αυτή την άποψη, είναι πιθανή μια προσωρινή επιδείνωση της ροής του αίματος, η οποία οδηγεί στην ανάπτυξη υποξίας, δηλαδή σε ανεπάρκεια οξυγόνου που παρέχεται στα εγκεφαλικά κύτταρα. Αυτό το σενάριο είναι ικανό να προκαλέσει μια κρίση ζάλης ή ακόμα και λιποθυμίας.

Οι ορμονικές αλλαγές μπορούν να προκαλέσουν μια αίσθηση περιστροφής του σώματός σας ή της γύρω εικόνας, αφού μια έγκυος γυναίκα βρίσκεται σε ένα αποπνικτικό δωμάτιο για κάποιο χρονικό διάστημα, σε έναν πυκνό κύκλο πολλών ανθρώπων ή αφού βρίσκεται στα πόδια της για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλάξει ξαφνικά τη στάση της.

Διάγνωση ζάλης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Για να διαπιστωθεί η πηγή που προκαλεί την εμφάνιση της δυσφορίας, είναι απαραίτητο να ζητηθεί βοήθεια από νευρολόγο ή ψυχονευρολόγο. Η διάγνωση της ζάλης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συνίσταται στον εντοπισμό από τον γιατρό της πλήρους εικόνας των παθολογικών εκδηλώσεων, του ιστορικού της εγκύου.

Συνιστάται σε μια γυναίκα να υποβληθεί σε μαγνητική τομογραφία, η οποία θα βοηθήσει να λάβει απαντήσεις σε πολλές ερωτήσεις, επιβεβαιώνοντας ή διαψεύδοντας την παρουσία οποιασδήποτε ασθένειας. Αλλά για αυτή τη διαδικασία, θα πρέπει να λάβετε άδεια από τον μαιευτήρα-γυναικολόγο σας, ο οποίος παρακολουθεί την πορεία της εγκυμοσύνης.

Θα ήταν καλή ιδέα να έχετε μια εικόνα των αυχενικών σπονδύλων για να αποκλείσετε την οστεοχονδρωσία αυτού του τμήματος της σπονδυλικής στήλης.

Απαιτούνται αναλύσεις ούρων και βιοχημικές εξετάσεις αίματος.

Το κύριο πράγμα σε αυτή την περίπτωση είναι να αποκλειστεί ή να προσδιοριστεί η παρουσία της νόσου, να διαπιστωθεί ο εντοπισμός της και η σοβαρότητα της φάσης της νόσου. Εξάλλου, υπάρχουν ασθένειες που δεν είναι μόνο επικίνδυνες από μόνες τους για την έγκυο γυναίκα και το αγέννητο μωρό της, αλλά ακόμη και η θεραπεία τους είναι ανεπιθύμητη, καθώς μπορεί επίσης να προκαλέσει ανεπανόρθωτη βλάβη.

Θεραπεία ζάλης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Αν αποκλείσουμε την πολύπλοκη παθολογία και στρέψουμε την προσοχή μας στην αντιμετώπιση του εν λόγω προβλήματος, τότε υπάρχουν ορισμένες τεχνικές που μας επιτρέπουν να λάβουμε επαρκή προληπτικά μέτρα ακόμη και στο στάδιο των προηγούμενων συμπτωμάτων.

Αρκετά συχνά, πριν από μια κρίση ζάλης, εμφανίζεται ένας ήχος στα αυτιά, η έγκυος ξεσπά σε κρύο ιδρώτα, εμφανίζεται σκοτάδι μπροστά στα μάτια της και η δύναμη εγκαταλείπει το σώμα. Υπάρχουν γνωστές περιπτώσεις μούδιασμα στα άνω και κάτω άκρα, μερικές φορές μια τέτοια δυσάρεστη αίσθηση επηρεάζει μόνο τις φάλαγγες των χεριών.

Σε μια τέτοια περίπτωση, η θεραπεία της ζάλης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συνίσταται στο να ξαπλώσετε το συντομότερο δυνατό, διασφαλίζοντας παράλληλα ότι η καρδιά βρίσκεται περίπου στο ίδιο επίπεδο με το κεφάλι. Ταυτόχρονα, το δωμάτιο όπου ξαπλώνει η γυναίκα θα πρέπει να αερίζεται.

Εάν οι προάγγελοι έπιασαν μια έγκυο γυναίκα σε ένα πλήθος ανθρώπων ή σε ένα αποπνικτικό δωμάτιο, είναι απαραίτητο να φύγετε από το πλήθος ή να βγείτε από το αποπνικτικό κτίριο στο δρόμο, στον καθαρό αέρα.

Εάν η δυσφορία προκαλείται από μία ή την άλλη απόκλιση στην υγεία, τότε, με την άδεια του γυναικολόγου, είναι δυνατό να λάβετε ορισμένα φάρμακα ή συνταγές παραδοσιακής ιατρικής.

Εάν η αιτία είναι η φυτο-αγγειακή δυστονία, τότε ένας ειδικός μπορεί να συνταγογραφήσει ηρεμιστικά φάρμακα: Persen, Valocordin, Circulin, Amizole, Deprim, Novo-Passit, Stressplant, Dormiplant και άλλα.

Το Novo-Passit λαμβάνεται ένα δισκίο τρεις φορές την ημέρα. Για να επιτευχθεί το απαραίτητο θεραπευτικό αποτέλεσμα, συνιστάται η λήψη του δισκίου πριν από τα γεύματα.

Εάν δεν παρατηρηθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα, η ποσότητα του χορηγούμενου φαρμάκου μπορεί να διπλασιαστεί, αλλά μόνο με την άδεια του γιατρού. Το χρονικό διάστημα μεταξύ των δόσεων πρέπει να είναι τέσσερις έως έξι ώρες.

Οι αντενδείξεις για τη χρήση αυτού του φαρμάκου μπορεί να περιλαμβάνουν μυασθένεια ή ατομική δυσανεξία στα συστατικά του φαρμάκου.

Σε αυτή την περίπτωση, είναι επίσης κατάλληλα τα τσάγια που παρασκευάζονται από φαρμακευτικά φυτά όπως η βαλεριάνα, η μέντα, το βάλσαμο λεμονιού και το μηδικό.

Εάν η ανάλυση έδειξε χαμηλό επίπεδο αιμοσφαιρίνης στο αίμα μιας εγκύου γυναίκας, τότε, πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να επανεξετάσετε τη διατροφή σας, εισάγοντας όσο το δυνατόν περισσότερες τροφές πλούσιες σε σίδηρο. Αυτές περιλαμβάνουν: αγκινάρα, κρόκο αυγού, αποξηραμένα φρούτα, ψάρια και θαλασσινά, κόκκινο κρέας, ψωμί ολικής αλέσεως, διάφορα δημητριακά και δημητριακά, πουλερικά, όσπρια, πράσινα φυλλώδη λαχανικά.

Για να ομαλοποιήσετε τα επίπεδα γλυκόζης, είναι απαραίτητο να προσαρμόσετε τη διατροφή: μικρές μερίδες, αλλά συχνά, αποφεύγοντας την πείνα ή, αντίθετα, την υπερκατανάλωση τροφής.

Εάν η κρίση προκαλείται από χαμηλή αρτηριακή πίεση, το σώμα χρειάζεται διέγερση, κάτι που μπορεί να γίνει, για παράδειγμα, με ένα βάμμα που παρασκευάζεται με βάση τον ελευθερόκοκκο ή το τζίνσενγκ. Επίσης, αρκεί ροζ ραδιόλα ή μικρές ποσότητες μαύρου τσαγιού ή καφέ.

Εάν εμφανιστεί ζάλη μαζί με άλλα συμπτώματα, όπως ναυτία και έμετο, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει κερουκάλη ή οποιοδήποτε άλλο αντιεμετικό.

Τα δισκία Cerucal συνταγογραφούνται από το στόμα και λαμβάνονται μισή ώρα πριν από τα γεύματα, με επαρκή ποσότητα νερού. Η δόση είναι ένα δισκίο τρεις έως τέσσερις φορές την ημέρα.

Η μέγιστη επιτρεπόμενη εφάπαξ δόση του φαρμάκου είναι δύο δισκία, ημερησίως - όχι περισσότερο από έξι.

Οι αντενδείξεις για τη χρήση αυτού του φαρμάκου μπορεί να περιλαμβάνουν: εσωτερική αιμορραγία, διάτρηση ή απόφραξη του εντέρου/στομάχου, τάση για επιληπτικές κρίσεις, δυσλειτουργία του ήπατος και/ή των νεφρών, καθώς και ατομική δυσανεξία σε ένα ή περισσότερα συστατικά του φαρμάκου.

Η παραδοσιακή ιατρική προσφέρει τις δικές της συμβουλές για το πώς να λύσει το πρόβλημα που έχει προκύψει:

• Το τσάι μελισσόχορτου ή μέντας είναι χρήσιμο. Φρεσκοπαρασκευασμένο, λαμβάνεται αρκετές φορές την ημέρα, βελτιώνοντας τη γενική κατάσταση.
• Με τα πρώτα συμπτώματα μιας επικείμενης επίθεσης, μπορείτε απλώς να μυρίσετε το ίδιο το φυτό ή να έχετε πάντα μαζί σας σκόνη μέντας.
• Εάν η κρίση προκαλείται από βουλωμένη διάθεση, αξίζει να αερίσετε το δωμάτιο και να βάλετε στο κεφάλι σας μια κρύα βρεγμένη πετσέτα, ένα μπουκάλι νερό ή πάγο. Θα λειτουργήσει επίσης και το να πιείτε δροσερό νερό με μέλι.
• Μπορείτε να κάνετε μια κομπρέσα στο μέτωπο και τους κροτάφους σας μουλιάζοντας μια πετσέτα σε ξύδι αραιωμένο με νερό.
• Μπορείτε επίσης να τρίψετε την περιοχή των κροτάφων με το βάλσαμο "Zvezdochka", το οποίο πωλείται πλέον σε κάθε φαρμακείο.

Αλλά σε κάθε περίπτωση, θα πρέπει να θυμάστε ότι πριν καταφύγετε στη βοήθεια αυτού ή εκείνου του φαρμάκου ή της λαϊκής συνταγής, θα πρέπει σίγουρα να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.

Πρόληψη ζάλης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Για να διασφαλιστεί ότι τα δυσάρεστα συμπτώματα που σχετίζονται με την «ενδιαφέρουσα κατάσταση» μιας γυναίκας δεν προκαλούν δυσφορία, η πρόληψη της ζάλης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συνιστά την τήρηση ορισμένων αρκετά απλών κανόνων.

• Είναι απαραίτητο να επανεξετάσετε την καθημερινή σας ρουτίνα, εξισορροπώντας το φόρτο εργασίας με τον ύπνο και την ξεκούραση.
• Θα πρέπει να περνάτε περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους, περπατώντας και επικοινωνώντας με τη φύση και τους ευχάριστους ανθρώπους.
• Ο τακτικός αερισμός του δωματίου όπου ζει η έγκυος και ο υγρός καθαρισμός είναι υποχρεωτικοί. Θα πρέπει να αποφεύγονται τα αποπνικτικά και γεμάτα κόσμο δωμάτια.
• Είναι απαραίτητο να αποφεύγετε τα ζεστά ντους και μπάνια. Το νερό πρέπει να είναι χλιαρό, αλλά όχι καυτό.
• Αποφύγετε την παρατεταμένη έκθεση στο άμεσο ηλιακό φως.
• Διατηρήστε την ευλυγισία και την υγεία της σπονδυλικής στήλης με τη βοήθεια της γιόγκα ή κάποιου άλλου σετ ασκήσεων ειδικά σχεδιασμένων για έγκυες γυναίκες.
• Αποφύγετε να παραμένετε σε μία θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα.
• Αποφύγετε τις αγχωτικές καταστάσεις.
• Παρακολουθήστε τη διατροφή σας.
• Οι κινήσεις μιας εγκύου γυναίκας πρέπει να είναι ομαλές, μετρημένες και προσεκτικές.
• Εάν η ζάλη σας ενοχλεί αρκετά συχνά, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τον γιατρό σας, ο οποίος, εάν χρειαστεί, θα σας παραπέμψει σε έναν πιο εξειδικευμένο γιατρό.
• Το καλοκαίρι, συνιστάται να περπατάτε νωρίς το πρωί ή μετά τη δύση του ηλίου.
• Θα πρέπει να τρώτε τουλάχιστον τέσσερις έως έξι φορές την ημέρα. Ταυτόχρονα, πρέπει να μασάτε την τροφή σας για μεγάλο χρονικό διάστημα και καλά, κάτι που θα σας επιτρέψει να μην τρώτε υπερβολικά και να μην πεινάτε.
• Στο δεύτερο μισό της υπό εξέταση περιόδου, συνιστάται να ξεκουράζεστε ξαπλωμένοι στην αριστερή σας πλευρά.
• Τα ντους αντίθεσης είναι αποτελεσματικά, διεγείροντας το έργο του καρδιαγγειακού συστήματος, ενισχύοντας τους τοίχους του.
• Σε περίπτωση σοβαρής τοξίκωσης, οι γιατροί συνιστούν να τρώτε λίγο το πρωί χωρίς να σηκωθείτε στο κρεβάτι. Μόνο μετά από λίγο θα πρέπει να σηκωθείτε προσεκτικά από το κρεβάτι.
• Είναι απαραίτητο να επισκέπτεστε τακτικά τον μαιευτήρα-γυναικολόγο σας για να παρακολουθείτε την υγεία σας.
• Η σωματική δραστηριότητα πρέπει να είναι μέτρια, χωρίς υπερβολική προσπάθεια.
• Οι μετρήσεις του καρδιακού ρυθμού και της αρτηριακής πίεσης θα πρέπει να μετρώνται τακτικά.
• Εάν η ζάλη, η ναυτία και ο έμετος δεν υποχωρήσουν, θα πρέπει να καλέσετε αμέσως ένα ασθενοφόρο. Συνιστάται να διατηρείτε την έγκυο γυναίκα σε εγρήγορση μέχρι να φτάσουν οι γιατροί, ώστε να μην λιποθυμήσει.

Πρόγνωση ζάλης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η απάντηση σε αυτό το ερώτημα εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την πηγή που προκαλεί τις εν λόγω κρίσεις. Εάν η αιτία της ζάλης και της λιποθυμίας είναι κάποια ασθένεια, η πρόγνωση για ζάλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εξαρτάται άμεσα από τη σοβαρότητα της παθολογίας και την ικανότητα αποτελεσματικής, χωρίς να βλάπτεται το παιδί, αντιμετώπισης του προβλήματος.

Εάν η ενόχληση είναι συνέπεια τοξίκωσης της εγκυμοσύνης, η πρόγνωση είναι αρκετά ευνοϊκή. Οι περισσότερες γυναίκες την ξεχνούν μετά από 12 εβδομάδες και μόνο ένα μικρό ποσοστό εγκύων γυναικών πρέπει να την υπομείνει μέχρι τον τοκετό. Αλλά ακόμη και σε αυτή την περίπτωση, μετά από μαιευτική φροντίδα, το πρόβλημα υποχωρεί από μόνο του.

Πολλές γυναίκες αισθάνονται ζάλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά δεν είναι μια θανατική καταδίκη, αλλά μια ενοχλητική ενόχληση που συνοδεύει μια τόσο χαρούμενη κατάσταση. Και μικρές προσπάθειες είναι αρκετές για να μειώσουν τέτοιες κρίσεις στο ελάχιστο, αρκεί να ακολουθήσουν απλές συστάσεις που δίνει ο μαιευτήρας-γυναικολόγος που παρακολουθεί την εγκυμοσύνη.