Γιατί μουδιάζουν τα χέρια μου στην εγκυμοσύνη και τι πρέπει να κάνω;

Αυτό το σύμπτωμα μπορεί να είναι μια εκδήλωση ορισμένων ασθενειών, οι οποίες απαιτούν εξειδικευμένη διάγνωση και διόρθωση. Επομένως, όταν εμφανίζονται αυτά τα συμπτώματα, είναι επιτακτική ανάγκη να κατανοήσουμε την αιτία. Γιατί μουδιάζουν τα χέρια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και τι πρέπει να κάνουμε; Αυτό το ερώτημα τίθεται συχνά στις γυναίκες, ειδικά στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό, αλλά αυτό το σύμπτωμα συναντάται συχνότερα λόγω φυσιολογικών αλλαγών στον μεταβολισμό των βιταμινών και των μικροστοιχείων στο σώμα μιας εγκύου γυναίκας.

Αιτίες μούδιασμα στο χέρι κατά την εγκυμοσύνη

Μιλώντας για τις αιτίες του μούδιασμα στα χέρια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν μπορεί κανείς παρά να αναφέρει τον πιο συνηθισμένο παράγοντα - αυτή είναι μια ανισορροπία των απαραίτητων βιταμινών, μικροστοιχείων και μεταβολικών διεργασιών που επηρεάζουν αυτό.

Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος κατά την οποία μια άλλη ζωή αναπτύσσεται στο γυναικείο σώμα και αυτή τη στιγμή είναι απαραίτητο να είμαστε πολύ προσεκτικοί στη διατροφή, καθώς η κατανάλωση θρεπτικών συστατικών, μικροστοιχείων και βιταμινών αυξάνεται κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Η διαδικασία της οργανογένεσης ξεκινά στο πρώτο τρίμηνο και στη συνέχεια συνεχίζεται η ανάπτυξη του εμβρύου, η οποία απαιτεί αυξημένη ποσότητα ενέργειας. Επομένως, το σώμα της μητέρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης παρέχει όλα τα θρεπτικά συστατικά για την κατασκευή των μεταβολικών διεργασιών του εμβρύου, γεγονός που προκαλεί ανεπάρκεια αυτών των μικροστοιχείων στη μητέρα. Κυρίως, αυτό αφορά τα μικροστοιχεία - μαγνήσιο, ασβέστιο, κάλιο. Αυτές οι ουσίες ρυθμίζουν την ισορροπία μεταξύ του επιπέδου των κυτταρικών και εξωκυτταρικών ηλεκτρολυτών, γεγονός που διασφαλίζει τις φυσιολογικές μεταβολικές διεργασίες στο ίδιο το κύτταρο. Αυτό αφορά κυρίως τις μυϊκές ίνες και τα νευρικά γάγγλια.

Το κάλιο είναι ένα μικροστοιχείο, η κύρια συγκέντρωση του οποίου συγκεντρώνεται μέσα στο κύτταρο και το ανταγωνιστικό του νάτριο βρίσκεται έξω. Έτσι διατηρείται η ισορροπία των ηλεκτρολυτών και η κανονική λειτουργία του μυϊκού κυττάρου. Εάν υπάρχει έλλειψη καλίου στο σώμα, η εργασία των καναλιών καλίου-νατρίου επιδεινώνεται και η ροή ιόντων στο κύτταρο διαταράσσεται, συμπεριλαμβανομένου του ασβεστίου. Αυτές οι αλλαγές οδηγούν στο γεγονός ότι η συστολή των μυϊκών ινών δεν ρυθμίζεται σωστά, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει ακούσιες μυϊκές συσπάσεις ή μούδιασμα. Λόγω της έλλειψης καλίου, υποφέρουν επίσης τα περιφερειακά κύτταρα, επειδή αντί για κάλιο, το νάτριο καταλαμβάνει χώρο μέσα στο κύτταρο, το οποίο παρασύρει νερό μαζί του και εμφανίζεται υπερενυδάτωση. Σε αυτό το πλαίσιο, η υποξία των ιστών επιδεινώνει αυτές τις αλλαγές και εμφανίζεται οξέωση, η οποία προκαλεί μυϊκό πόνο και αίσθημα πόνου. Έτσι, οι πρώτες αισθήσεις μουδιάσματος στα χέρια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να προκαλέσουν σοβαρό μυϊκό πόνο και όλα αυτά σχετίζονται με την έλλειψη ενός απλού ιχνοστοιχείου καλίου. Αλλά παρόμοια συμπτώματα εμφανίζονται και με την ανεπάρκεια άλλων ιχνοστοιχείων.

Το μαγνήσιο είναι ένας ηλεκτρολύτης που εξασφαλίζει την αγωγή των ώσεων κατά μήκος των νευρικών κυττάρων και για τις μυϊκές ίνες εξασφαλίζει τη λειτουργία της κανονικής συστολής υπό την επίδραση ενός νευρικού ωστικού ερεθίσματος από το αντίστοιχο νεύρο. Κανονικά, υπάρχει ισορροπία μεταξύ μαγνησίου και ασβεστίου και οι διαδικασίες αγωγής των νευρικών ώσεων ρυθμίζονται. Το ασβέστιο εισέρχεται στο κύτταρο μέσω αργών διαύλων και συμβαίνει μυϊκή συστολή και στη συνέχεια το μαγνήσιο εξασφαλίζει τη χαλάρωση των μυϊκών ινών μέσω ενός νευρικού ερεθίσματος από τη νευρική ίνα. Όταν δεν υπάρχει αρκετό μαγνήσιο, η διαδικασία αγωγής ενός νευρικού ερεθίσματος στο νευρικό γάγγλιο από τη μυϊκή ίνα δεν συμβαίνει σωστά, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε μούδιασμα ή υπερβολική μυϊκή συστολή με τη μορφή κράμπες σε μεμονωμένες μυϊκές ομάδες. Έτσι, το μούδιασμα των χεριών εμφανίζεται πρώτα με ανεπάρκεια μαγνησίου και στη συνέχεια κράμπες στους άπω μύες.

Το ασβέστιο είναι επίσης ένα από τα κύρια μικροστοιχεία που συμμετέχουν στην κανονική αγωγιμότητα των ώσεων και στη συστολή των μυϊκών ινών. Είναι ο κύριος εκκινητής της μυϊκής συστολής τη στιγμή που εισέρχεται στο κύτταρο μέσω των διαύλων ασβεστίου. Αυτή η διαδικασία διαταράσσεται από την ανεπάρκεια ασβεστίου και τα μακροχρόνια ανοιχτά κανάλια ασβεστίου αντικαθίστανται από νάτριο, γεγονός που προκαλεί αύξηση του επιπέδου νατρίου στο μυϊκό κύτταρο. Η αυξημένη περιεκτικότητα σε ασβέστιο στο εσωτερικό του κυττάρου προκαλεί τεράστια εισροή νερού, η οποία με τη σειρά της συμβάλλει στην ενδοκυτταρική υπερενυδάτωση. Το πρήξιμο των μυϊκών ινών προκαλεί συμπίεση των νευρικών γαγγλίων και των νευρικών απολήξεων, γεγονός που αποτελεί έναν ακόμη παράγοντα στην ανάπτυξη παραισθησίας και μουδιάσματος των χεριών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Αυτές οι αιτίες μουδιάσματος στα χέρια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι εύκολο να εξαλειφθούν, επειδή πρόκειται για φυσιολογικές αλλαγές. Αν μιλάμε για μακροχρόνια συμπτώματα, τότε υπάρχει η πιθανότητα αυτό να οφείλεται σε κάποια οργανική παθολογία που θα μπορούσε να είχε η γυναίκα πριν από την εγκυμοσύνη.

Η αιτία των συμπτωμάτων με τη μορφή μούδιασμα των χεριών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι μια νευρολογική ασθένεια με τη μορφή οστεοχονδρωσίας ή αρθροπάθειας της θωρακικής ή αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Σε αυτή την περίπτωση, εμφανίζεται συμπίεση των νευρικών απολήξεων, η οποία προκαλεί παραβίαση της φυσιολογικής αγωγιμότητας του νευρικού παλμού με αίσθημα μούδιασμα. Αυτή η παθολογία είναι πιο σοβαρή και απαιτεί διόρθωση.

Μια άλλη αιτία μούδιασμα μπορεί να είναι ο διαβήτης. Μια γυναίκα μπορεί να έχει αυτή την ασθένεια τόσο πριν από την εγκυμοσύνη όσο και μπορεί να είναι διαβήτης κύησης. Ο μηχανισμός ανάπτυξης αυτών των διαταραχών είναι ότι με την ανεπάρκεια ινσουλίνης, η γλυκόζη δεν περνάει από την πλήρη μεταβολική οδό και σχηματίζεται μια τεράστια ποσότητα ενδιάμεσου μεταβολίτη - σορβιτόλη. Η σορβιτόλη είναι μια ουσία που μπορεί να συσσωρευτεί στα αγγεία που τροφοδοτούν με αίμα τις νευρικές ίνες - vasa vasorum. Αυτό διαταράσσει τον τροφισμό των νευρικών ινών και εμφανίζεται παραισθησία, δηλαδή ένα αίσθημα μούδιασμα στα χέρια. Επομένως, με αυτήν την παθολογία, είναι πολύ σημαντικό να αποκλειστεί ο σακχαρώδης διαβήτης ως πιθανή αιτία παραισθησίας.

Αυτές είναι οι κύριες αιτίες και οι μηχανισμοί ανάπτυξης μουδιάσματος των χεριών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, που απαιτούν τον αποκλεισμό οργανικών αιτιών και τη διόρθωση της πάθησης.

Συμπτώματα μούδιασμα στο χέρι κατά την εγκυμοσύνη

Το μούδιασμα των χεριών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εμφανίζεται συχνότερα μετά τον ύπνο, όταν η γυναίκα ξυπνάει. Αυτό συμβαίνει επειδή η αγωγιμότητα του νευρικού παλμού μετά τον ύπνο επιδεινώνεται, καθώς υπάρχει φυσιολογική διαταραχή αυτής της διαδικασίας. Όσον αφορά την περίοδο, το μούδιασμα εμφανίζεται συχνότερα στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, όταν το σωματικό βάρος της γυναίκας αυξάνεται σημαντικά και οι διαδικασίες απέκκρισης μεταβολικών προϊόντων διαταράσσονται.

Πολύ συχνά, τα χέρια μουδιάζουν κατά τη διάρκεια του ύπνου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και αυτό στις περισσότερες περιπτώσεις σχετίζεται με έλλειψη μικροστοιχείων - καλίου, ασβεστίου και μαγνησίου. Κατά τη διάρκεια της εργασίας, τέτοια συμπτώματα συχνά υποχωρούν. Ένα χαρακτηριστικό αυτού του μουδιάσματος είναι η ομοιόμορφη φύση τους, δηλαδή, δεν υπάρχει έντονος πόνος ή αύξηση των συμπτωμάτων με διαφορετικές κινήσεις.

Τα τοπικά χαρακτηριστικά του μουδιάσματος έχουν επίσης ορισμένα από τα δικά τους διαγνωστικά χαρακτηριστικά. Η σοβαρότητα των συμπτωμάτων μπορεί να ποικίλλει - μπορεί να εκδηλωθούν ως μούδιασμα, κάψιμο, μυρμήγκιασμα, πρήξιμο. Αυτά είναι μεμονωμένα υποκειμενικά χαρακτηριστικά αυτής της παθολογίας. Όσον αφορά το θέμα, πιο συχνά οι άκρες των δακτύλων ή τα δάχτυλα στο χέρι μουδιάζουν. Αυτό εκδηλώνεται με τέτοια υποκειμενικά συμπτώματα και αυτός ο εντοπισμός συχνά υποδηλώνει διαταραχή του μεταβολισμού των μικροστοιχείων. Εάν τα χέρια μουδιάσουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή το ένα χέρι, τότε είναι απαραίτητο να εξεταστεί προσεκτικά η γυναίκα για νευρολογική παθολογία. Εάν το μεσαίο δάχτυλο στο χέρι μουδιάσει, τότε αυτό απαιτεί επίσης προσοχή, καθώς αυτό μπορεί να είναι μια εκδήλωση του λεγόμενου συνδρόμου σήραγγας. Εάν τα συμπτώματα του μουδιάσματος αφορούν μόνο το μεσαίο δάχτυλο στο χέρι και αυτά τα συμπτώματα είναι του ίδιου τύπου, δεν μειώνονται και μερικές φορές είναι πολύ έντονα, τότε μπορεί να μιλάμε για σοβαρή συμπίεση νεύρων. Το μέσο νεύρο, το οποίο νευρώνει το παλαμικό μέρος των τριών πρώτων δακτύλων του χεριού, διέρχεται από ένα κανάλι, το οποίο μπορεί να στενέψει ή να συμπιεστεί για ορισμένους λόγους. Σε αυτή την περίπτωση, η νεύρωση του ίδιου του μεσαίου δακτύλου διαταράσσεται, καθώς η νεύρωση του πραγματοποιείται κατά το ήμισυ από το μέσο νεύρο και κατά το ήμισυ από το ωλένιο νεύρο. Αυτά είναι τα χαρακτηριστικά του συνδρόμου σήραγγας. Επομένως, όταν εμφανίζονται αυτά τα συμπτώματα, είναι απαραίτητο να αποκλειστεί αυτή η οργανική παθολογία.

Το μούδιασμα των χεριών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί συχνά να συνδυαστεί με άλλα συμπτώματα. Μερικές φορές ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί ταυτόχρονα με μούδιασμα, οπότε είναι απαραίτητο να δοθεί προσοχή σε αυτά τα συμπτώματα, καθώς αυτό μπορεί να είναι μια εκδήλωση οστεοχονδρωσίας. Μπορεί επίσης να παρατηρηθεί πρήξιμο και μούδιασμα. Σε αυτήν την περίπτωση, μιλάμε για διαταραχή της νεφρικής λειτουργίας ή για πιθανότητα υπέρτασης. Εάν το μούδιασμα των χεριών συνοδεύεται από πρήξιμο και γενικευμένο πρήξιμο, τότε θα πρέπει να αναλυθεί, ίσως πρόκειται απλώς για περίσσεια υγρού στο σώμα και είναι απλώς απαραίτητο να αφαιρεθεί. Εάν υπάρχει συνοδός πονοκέφαλος, τότε είναι απαραίτητο να αποκλειστεί η όψιμη κύηση - προεκλαμψία, επομένως είναι απαραίτητο να ελέγχεται η αρτηριακή πίεση.

Συχνά τα συμπτώματα μπορεί να περιπλέκονται από κράμπες στα κάτω άκρα, πιο συχνά τη νύχτα κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αυτό συμβαίνει λόγω παραβίασης όχι μόνο της νευρικής αγωγιμότητας, αλλά και της παραβίασης της μυϊκής συστολής και υποδηλώνει ανεπάρκεια ιχνοστοιχείων.

Τα πρώτα σημάδια παραισθησίας των χεριών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συνήθως εκδηλώνονται στο τρίτο τρίμηνο και αυτό οφείλεται σε έλλειψη θρεπτικών συστατικών, επομένως με σωστή διατροφική διόρθωση δεν υπάρχει ανάγκη για σοβαρή θεραπεία. Τέτοια συμπτώματα περνούν χωρίς ειδικές παρεμβάσεις εάν δεν υπάρχει οργανική παθολογία.

Επιπλοκές και συνέπειες

Το μούδιασμα των χεριών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχει συχνά μια καλοήθη λειτουργική πορεία, επομένως αυτή η παθολογία δεν προκαλεί επιπλοκές. Εάν η ανεπάρκεια ιχνοστοιχείων αυξηθεί, αυτό μπορεί να προκαλέσει διαταραχή της καρδιάς. Εάν η αιτία του μούδιασμα των χεριών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μια οργανική νευρολογική παθολογία, τότε είναι απαραίτητο να πραγματοποιηθεί θεραπεία για να αποφευχθούν επιπλοκές όπως η μειωμένη ευαισθησία, η κινητική λειτουργία. Η οστεοχόνδρωση μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές με τη μορφή διαταραχής της νεύρωσης των εσωτερικών οργάνων και σωματικών ασθενειών.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Διαγνωστικά μούδιασμα στο χέρι κατά την εγκυμοσύνη

Είναι απαραίτητο να διαγνωστεί αυτό το σύμπτωμα προκειμένου να αποκλειστεί η οργανική παθολογία που θα μπορούσε να προκαλέσει τέτοιο μούδιασμα. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή σε οποιοδήποτε παράπονο μιας εγκύου γυναίκας, επειδή μιλάμε για την υγεία και τη ζωή δύο ανθρώπων ταυτόχρονα.

Η διάγνωση θα πρέπει να ξεκινά με ένα λεπτομερές ιστορικό. Είναι απαραίτητο να διαπιστωθεί για ποια εγκυμοσύνη πρόκειται, ποιες γεννήσεις, πώς προχώρησαν οι προηγούμενες εγκυμοσύνες και αν συνοδεύονταν από κύηση. Είναι απαραίτητο να διαπιστωθεί η δυναμική του σωματικού βάρους της εγκύου, καθώς και να περιγραφούν λεπτομερώς τα παράπονα. Πότε εμφανίστηκαν για πρώτη φορά τα συμπτώματα, πώς αναπτύχθηκαν, αν μουδιάζουν μόνο τα χέρια ή τα πόδια, αν υπάρχουν κράμπες. Όλα αυτά παίζουν σημαντικό ρόλο στην ανάγκη για άλλες ερευνητικές μεθόδους και άλλες εξετάσεις. Τα αναμνηστικά δεδομένα μας επιτρέπουν να αποκλείσουμε ή να επιβεβαιώσουμε την παρουσία σακχαρώδους διαβήτη και οστεοχονδρωσίας, που μπορεί επίσης να είναι η αιτία αυτού του μουδιάσματος. Επομένως, μια συζήτηση με τον ασθενή μας επιτρέπει να διαπιστωθεί μια προηγούμενη διάγνωση και μερικές φορές δεν υπάρχει ανάγκη για περαιτέρω εξέταση.

Οι εξετάσεις αποτελούν σημαντικό δείκτη για τη διάγνωση αλλαγών στο επίπεδο των βασικών ηλεκτρολυτών, καθώς και για την παρακολούθηση των κύριων δεικτών της κατάστασης της εγκύου. Διεξάγονται γενικές και ειδικές εξετάσεις - γενική εξέταση αίματος, γενική εξέταση ούρων, κοπράνων, βιοχημική εξέταση αίματος με διάγνωση των κύριων ηλεκτρολυτών. Κατά κανόνα, στην περίπτωση μιας φυσιολογικής εγκυμοσύνης, δεν υπάρχουν συγκεκριμένες αλλαγές που να υποδηλώνουν παθολογία. Κατά τον προσδιορισμό των ηλεκτρολυτών, μπορεί να υπάρξει μείωση στην ποσότητα ασβεστίου, μαγνησίου και καλίου, αλλά μπορεί επίσης να είναι φυσιολογικά, καθώς το επίπεδό τους μειώνεται μόνο στο κύτταρο και στο αίμα παραμένει φυσιολογικό. Ειδικές μέθοδοι εξέτασης επιτρέπουν τη διαφορική διάγνωση. Διεξάγεται μελέτη των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και δοκιμή φορτίου γλυκόζης.

Η οργανική διάγνωση του μούδιασμα των χεριών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης περιλαμβάνει τον αποκλεισμό της νευρολογικής παθολογίας, καθώς και την παρακολούθηση της κατάστασης του εμβρύου. Για αυτό, πραγματοποιείται απαραίτητα υπερηχογράφημα για τον προσδιορισμό της κατάστασης του εμβρύου, και στα μεταγενέστερα στάδια της εγκυμοσύνης - καρδιοτοκογραφία, η οποία σας επιτρέπει να προσδιορίσετε την κατάσταση του εμβρυϊκού καρδιακού παλμού και τον τόνο της μήτρας.

Ειδικές διαγνωστικές μέθοδοι με όργανα είναι η υπερηχογραφική εξέταση των κολπικών χώρων των τενόντων των χεριών για τον αποκλεισμό του συνδρόμου σήραγγας. Τα δεδομένα υπερήχων μπορούν να προσδιορίσουν το πρήξιμο του πόρου στον οποίο περνούν τα νεύρα, το οποίο μπορεί να προκαλέσει μούδιασμα. Σε περίπτωση υποψίας οστεοχονδρωσίας, θα ήταν σκόπιμο να διεξαχθεί ακτινογραφία για να αποκλειστεί η διάγνωση, αλλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αυτή η μέθοδος είναι επιβλαβής για το έμβρυο, επομένως αυτή η διαγνωστική μέθοδος αποφεύγεται. Μόνο μια εξέταση από νευρολόγο πραγματοποιείται για να αποκλειστεί η οστεοχονδρωσία, ειδικά εάν το μούδιασμα συνοδεύεται από πόνο.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Διαφορική διάγνωση

Η διαφορική διάγνωση του μουδιάσματος των χεριών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα πρέπει να γίνεται κυρίως με διαβητική νευροπάθεια, καθώς και με νευρολογικά συμπτώματα.

Ο διαβήτης μπορεί να αποκλειστεί με τη διενέργεια εξέτασης γλυκόζης αίματος και δοκιμασίας φόρτωσης γλυκόζης. Νευρολογικά προβλήματα όπως η οστεοχόνδρωση και το σύνδρομο σήραγγας μπορούν να διαφοροποιηθούν κατά την εξέταση. Σε αυτή την περίπτωση, θα παρατηρηθεί πόνος και διαταραχή άλλων τύπων ευαισθησίας, και το μούδιασμα δεν θα είναι μόνο τοπικό, αλλά θα υπάρχουν και άλλοι πόνοι σωματικής φύσης.

Εάν υπάρχει μούδιασμα και πρήξιμο των χεριών, είναι απαραίτητο να μετρηθεί η αρτηριακή πίεση για τους σκοπούς της διαφορικής διάγνωσης με την όψιμη κύηση.

Θεραπεία μούδιασμα στο χέρι κατά την εγκυμοσύνη

Η θεραπεία αυτής της παθολογίας εξαρτάται φυσικά από την αιτία. Δεδομένου ότι κυρίως σε περισσότερο από το 80% των εγκύων γυναικών το μούδιασμα των χεριών εμφανίζεται λόγω έλλειψης μικροστοιχείων, η προσέγγιση στη θεραπεία πρέπει να είναι ήπια. Είναι απαραίτητο να τεθεί στο προσκήνιο η διόρθωση του τρόπου ζωής και της διατροφής με την αύξηση αυτών των ηλεκτρολυτών και μόνο στη συνέχεια να στραφεί σε φάρμακα υποκατάστασης και σκευάσματα βιταμινών.

Τι να κάνετε εάν τα χέρια σας μουδιάσουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Αυτό το ερώτημα ανησυχεί πολύ τις γυναίκες, καθώς μπορεί να προκαλέσει διαταραχή της καθημερινής δραστηριότητας λόγω μουδιάσματος και μυϊκών κραμπών. Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να αλλάξετε τη φύση της διατροφής και να αυξήσετε την εξωγενή πρόσληψη αυτών των μικροστοιχείων μέσω της τροφής.

Οι βασικές αρχές μιας τέτοιας δίαιτας είναι οι εξής:

• Είναι καλύτερο να τρώτε φαγητό μαγειρεμένο, ζεστό, όχι ζεστό και όχι κρύο, καθώς όλες οι βιταμίνες και τα μικροστοιχεία καταστρέφονται γρήγορα στο ζεστό φαγητό.
• Η θερμιδική περιεκτικότητα των τροφίμων θα πρέπει να είναι επαρκής, αλλά χωρίς σύνθετα κορεσμένα λίπη, τα οποία επηρεάζουν αρνητικά την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών και διαταράσσουν τις φυσιολογικές διαδικασίες πέψης.
• Τα ξινά, αλμυρά, καπνιστά τρόφιμα θα πρέπει να αποκλείονται εντελώς, καθώς συγκρατούν νερό και μπορούν να προκαλέσουν πρήξιμο των ιστών, γεγονός που αυξάνει τις διαταραχές της νευρικής αγωγιμότητας και τα συμπτώματα μούδιασμα.
• Είναι απαραίτητο να καταναλώνετε πρωτεΐνη καθημερινά με τη μορφή βραστού κρέατος και ψαριού, η οποία βοηθά όλα τα κύτταρα, συμπεριλαμβανομένων των νευρικών κυττάρων, να λειτουργούν καλύτερα, καθώς η πρωτεΐνη είναι δομικό υλικό.
• Τα γαλακτοκομικά προϊόντα θα πρέπει να αυξηθούν στη διατροφή, καθώς περιέχουν πολύ ασβέστιο, το οποίο είναι απαραίτητο σε αυτή την περίπτωση. Το τυρί cottage θα πρέπει να καταναλώνεται σε μεγαλύτερο βαθμό.
• Πρέπει να πίνετε σε επαρκείς ποσότητες, είναι καλύτερο να πίνετε βραστά ποτά φρούτων, αλκαλικά νερά, ζεστό τσάι. Εάν υπάρχει πρήξιμο, τότε πρέπει να μειώσετε το καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ κατά το ήμισυ.
• Η ποσότητα των φρούτων θα πρέπει να αυξηθεί, δίνοντας προτίμηση σε εκείνα που είναι εποχιακά και τυπικά για την δεδομένη περιοχή.

Είναι απαραίτητο να καταναλώνετε επιλεκτικά τροφές πλούσιες σε μικροστοιχεία. Τροφές πλούσιες σε κάλιο περιλαμβάνουν:

• πατάτες, ψημένες στο φούρνο ή βρασμένες στο κέλυφος.
• αποξηραμένα φρούτα – αποξηραμένα βερίκοκα, σταφίδες, σύκα, δαμάσκηνα
• ξηροί καρποί - αμύγδαλα ή κουκουνάρια
• παντζάρια, κολοκύθα, πράσινα μπιζέλια, χόρτα (άνηθος, σπανάκι)
• μούρα – φραγκοστάφυλα, αποξηραμένα βερίκοκα, κόκκινες σταφίδες
• ρόδι και χυμό ροδιού.

Όσον αφορά τα τρόφιμα πλούσια σε μαγνήσιο, θα πρέπει να προτιμάτε τα ακόλουθα προϊόντα:

• γαλακτοκομικά προϊόντα - τυρί cottage, γάλα, ξινή κρέμα;
• κόκκινα κρέατα – μοσχάρι, αρνί, χοιρινό
• όσπρια - φασόλια, μπιζέλια, σόγια
• δημητριακά – κεχρί, χυλό φαγόπυρου, πλιγούρι βρώμης με πίτουρο
• φρούτα – βερίκοκο, αποξηραμένο βερίκοκο, ροδάκινο, μπανάνες, φράουλες
• ξηρούς καρπούς και σουσάμι.

Η καθημερινή κατανάλωση τροφών πλούσιων σε κάλιο και μαγνήσιο είναι απαραίτητη όχι μόνο για την αντιμετώπιση του μουδιάσματος των χεριών, αλλά και για την κανονική λειτουργία της καρδιάς και άλλων οργάνων. Συχνά, τέτοιες διατροφικές αλλαγές είναι αρκετές για να αποκαταστήσουν την ανεπάρκεια μικροστοιχείων, αλλά μερικές φορές, για ταχύτερο αποτέλεσμα, είναι απαραίτητο να συνταγογραφηθούν φάρμακα. Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για την αντιμετώπιση του μουδιάσματος των χεριών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι σκευάσματα μαγνησίου, καλίου και ασβεστίου ή σύμπλοκα πολυβιταμινών.

• Το Magnefar είναι ένα φάρμακο που περιέχει μαγνήσιο και πυριδοξίνη, τα οποία βοηθούν στην ομαλοποίηση της αγωγής των νευρικών ερεθισμάτων κατά μήκος των ινών και μειώνουν τα επεισόδια μουδιάσματος και μυϊκών σπασμών. Επιπλέον, το μαγνήσιο συμμετέχει στον μεταβολισμό των κυτταρικών στοιχείων και προάγει τη σύνθεση της ενέργειας που είναι απαραίτητη για το κύτταρο. Η πυριδοξίνη συμμετέχει στον μεταβολισμό των πρωτεϊνών και του άνθρακα και βελτιώνει την απορρόφηση του μαγνησίου στα κύτταρα. Η συνδυασμένη δράση των δύο ουσιών βελτιώνει τη νευρομυϊκή αγωγιμότητα και μειώνει τις κράμπες των μεμονωμένων μυών.

Το φάρμακο διατίθεται στη φαρμακολογική μορφή δισκίων των 500 χιλιοστογράμμων και λαμβάνεται σε δόση ενός δισκίου τρεις φορές την ημέρα. Η διάρκεια της θεραπείας είναι συνήθως επτά ημέρες, στη συνέχεια μπορείτε να πάρετε μια προφυλακτική δόση. Οι παρενέργειες είναι πιθανές με τη μορφή αλλεργικών αντιδράσεων, καθώς και αλλαγών στο γαστρεντερικό σωλήνα. Είναι πιθανές εκδηλώσεις από το καρδιαγγειακό σύστημα με τη μορφή διαταραχών του καρδιακού ρυθμού, μειωμένης αρτηριακής πίεσης. Αντενδείξεις για τη λήψη του φαρμάκου είναι η παθολογία του μυϊκού συστήματος, η αρτηριακή υπόταση και τα αυξημένα επίπεδα μαγνησίου στο αίμα. Προφυλάξεις σε περίπτωση χρήσης αυτού του φαρμάκου - μην το λαμβάνετε σε συνδυασμό με άλλα πολυβιταμινούχα σύμπλοκα.

• Το Magnerot είναι ένα φάρμακο που περιέχει οροτικό μαγνήσιο, το οποίο είναι ένας ενεργός μεταβολίτης αυτού του μικροστοιχείου. Το μαγνήσιο βοηθά στην ομαλοποίηση της αγωγής των νευρικών ερεθισμάτων κατά μήκος των ινών, ανταγωνιζόμενο τα ιόντα ασβεστίου, γεγονός που βοηθά στη βελτίωση της αγωγής των νευρικών ερεθισμάτων από τις νευρικές ίνες στις μυϊκές ίνες. Το φάρμακο διατίθεται στη φαρμακολογική μορφή δισκίων των 500 χιλιοστογράμμων και λαμβάνεται σε δόση ενός δισκίου τρεις φορές την ημέρα, είναι καλύτερο να το λαμβάνετε μία ώρα μετά τα γεύματα, γεγονός που βελτιώνει τον μεταβολισμό του φαρμάκου. Η διάρκεια της θεραπείας είναι συνήθως τουλάχιστον ένας μήνας. Οι παρενέργειες είναι πιθανές με τη μορφή αλλεργικών αντιδράσεων, καθώς και δυσπεπτικών φαινομένων. Αντενδείξεις για τη λήψη του φαρμάκου είναι το αυξημένο επίπεδο μαγνησίου στο αίμα, το σύνδρομο δυσαπορρόφησης και η συγγενής ανεπάρκεια λακτάσης. Το φάρμακο έχει εγκριθεί για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Προφυλάξεις σε περίπτωση χρήσης αυτού του φαρμάκου - πρέπει να λαμβάνετε το φάρμακο με προσοχή σε περίπτωση επερχόμενης οδήγησης.
• Το Elevit Pronatal είναι ένα σύνθετο παρασκεύασμα βιταμινών που συνιστάται για έγκυες γυναίκες ως προληπτικό και θεραπευτικό φάρμακο βιταμινών. Δεδομένης της πλούσιας σύνθεσής του, το παρασκεύασμα αναπληρώνει όχι μόνο τις βιταμίνες, αλλά και τα μικροστοιχεία. Το παρασκεύασμα περιέχει βιταμίνες - A, B1 _, B2 _, B6 _, B12 _, C, D, E, καθώς και μικροστοιχεία - μαγνήσιο, ασβέστιο, χαλκό, μαγγάνιο, ψευδάργυρο, φώσφορο, βιοτίνη, νικοτιναμίδιο και φολικό οξύ. Λόγω της σύνθετης δράσης του ασβεστίου και του μαγνησίου, το μούδιασμα και οι κράμπες περνούν πολύ γρήγορα με την αποκατάσταση των φυσιολογικών επιπέδων ηλεκτρολυτών στους ιστούς. Το φάρμακο διατίθεται σε φαρμακολογική μορφή δισκίων και λαμβάνεται σε δόση ενός δισκίου μία φορά την ημέρα, είναι καλύτερο να λαμβάνεται δεκαπέντε λεπτά μετά το γεύμα, γεγονός που βελτιώνει τον μεταβολισμό του φαρμάκου. Οι παρενέργειες είναι πιθανές με τη μορφή αλλεργικών αντιδράσεων, καθώς και δυσπεπτικά φαινόμενα με τη μορφή δυσκοιλιότητας. Αντενδείξεις για τη λήψη του φαρμάκου είναι τα αυξημένα επίπεδα οποιωνδήποτε ορμονών, η υπερβιταμίνωση, η μειωμένη νεφρική και ηπατική λειτουργία. Προφυλάξεις κατά τη χρήση αυτού του φαρμάκου - μην το λαμβάνετε σε συνδυασμό με άλλα πολυβιταμινούχα σύμπλοκα.
• Το Supradin είναι ένα σύνθετο παρασκεύασμα βιταμινών που συνιστάται για έγκυες γυναίκες ως προληπτικό και θεραπευτικό φάρμακο βιταμινών. Δεδομένης της πλούσιας σύνθεσής του, το παρασκεύασμα αναπληρώνει όχι μόνο τις βιταμίνες, αλλά και τα μικροστοιχεία, γεγονός που του επιτρέπει να χρησιμοποιείται ως παρασκεύασμα βιταμινών για τη θεραπεία του μουδιάσματος και των κραμπών. Το παρασκεύασμα περιέχει βιταμίνες - A, B1 _, B2 _, B5 _, B6 _, B9 _, B12 _, C, D, E, H, καθώς και μικροστοιχεία - μαγνήσιο, ασβέστιο, χαλκό, μαγγάνιο, ψευδάργυρο, σίδηρο, μολυβδαίνιο. Λόγω της σύνθετης δράσης του ασβεστίου και του μαγνησίου, το μούδιασμα και οι κράμπες περνούν πολύ γρήγορα με την αποκατάσταση των φυσιολογικών επιπέδων ηλεκτρολυτών στους ιστούς. Το φάρμακο διατίθεται στη φαρμακολογική μορφή σακχαρόπηκτων και αναβραζόντων δισκίων. Λάβετε ένα δισκίο μία φορά την ημέρα, διαλύοντας σε μικρή ποσότητα νερού. Δεν ανιχνεύονται παρενέργειες εάν τηρηθεί η δόση, είναι δυνατή μια αλλαγή στο χρώμα των ούρων λόγω της σύνθεσης του φαρμάκου. Αντενδείξεις για τη λήψη του φαρμάκου είναι τα αυξημένα επίπεδα οποιωνδήποτε ορμονών, η σοβαρή νεφρική και ηπατική δυσλειτουργία. Προφυλάξεις - μην συνδυάζετε με άλλες βιταμίνες.

Η φυσιοθεραπευτική θεραπεία αυτής της παθολογίας είναι δυνατή και έχει ευεργετική επίδραση στην κατάσταση των νευρικών ινών. Χρησιμοποιείται μαγνητική θεραπεία, ηλεκτροφόρηση με ιόντα και εκχύλισμα κρυστάλλων βράχου.

Η χειρουργική θεραπεία της μούδιασμα των δακτύλων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν χρησιμοποιείται, καθώς δεν υπάρχουν ειδικές ενδείξεις για μια τέτοια παρέμβαση.

Λαϊκές θεραπείες για μούδιασμα στα χέρια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η χρήση λαϊκών μεθόδων για την αντιμετώπιση του μουδιάσματος των χεριών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι πολύ διαδεδομένη, γεγονός που συνδέεται με την ελάχιστη βλάβη και τη διαθεσιμότητα αυτών των μεθόδων. Τέτοιες μέθοδοι μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε συνδυασμό με φαρμακευτικά προϊόντα βιταμινών. Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται στοχεύουν κυρίως στη διόρθωση της έλλειψης μικροστοιχείων και στη βελτίωση της νευρικής αγωγιμότητας. Για αυτό, χρησιμοποιούνται λαϊκές θεραπείες, φυτική θεραπεία και ομοιοπαθητικά φάρμακα.

Οι κύριες λαϊκές θεραπείες που χρησιμοποιούνται είναι:

1. Το μέλι, ως φυσική πηγή θρεπτικών συστατικών και μικροστοιχείων που αυξάνουν την τοπική ανοσία και διεγείρουν την αναγέννηση των νευρικών απολήξεων με βελτιωμένη αγωγιμότητα των νευρικών ερεθισμάτων, χρησιμοποιείται ευρέως για τη διόρθωση διαταραχών της σύνθεσης των κυτταρικών μικροστοιχείων. Για να δημιουργήσετε ένα φάρμακο από μέλι, πρέπει να φτιάξετε ένα διάλυμα από τρεις κουταλιές της σούπας μέλι, πέντε σταγόνες λιναρόσπορου και τρεις κουταλιές της σούπας βραστό νερό και να πάρετε ένα κουταλάκι του γλυκού δύο φορές την ημέρα, η διάρκεια είναι 10 ημέρες. Αυτό το φάρμακο βοηθά στην ομαλοποίηση της αυξημένης διέγερσης των μυϊκών δομών και έχει επίσης την ικανότητα να ηρεμεί το νευρικό σύστημα.
2. Το βάμμα πρόπολης μειώνει τις ακούσιες συσπάσεις των μυϊκών ινών και βοηθά στην αποκατάσταση της νευρικής αγωγιμότητας. Για την παρασκευή του βάμματος, 10 γραμμάρια πρόπολης πρέπει να βράσουν σε βραστό νερό για περίπου 20 λεπτά, το διάλυμα αυτό πρέπει να εγχυθεί για τουλάχιστον μία ώρα, μετά την οποία χρησιμοποιείται εσωτερικά με μια κουταλιά της σούπας 2 φορές την ημέρα. Το βάμμα αλκοόλης είναι πιο αποτελεσματικό, αλλά δεν πρέπει να χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
3. Το γάλα είναι μια φυσική πηγή ασβεστίου, επομένως χρησιμοποιείται ευρέως για την αναπλήρωση της έλλειψής του. Το γάλα μπορεί να καταναλωθεί ζεστό και πρέπει να προστεθούν μερικές σταγόνες χυμού λεμονιού, κάτι που ενισχύει την απορρόφηση του ασβεστίου στα έντερα.
4. Η μεγαλύτερη πηγή ασβεστίου θεωρείται το κέλυφος του αυγού. Για να λάβετε το φάρμακο, είναι απαραίτητο να πλύνετε το κέλυφος ενός ωμού αυγού, στη συνέχεια να το χτυπήσετε σε ένα γουδί μέχρι να αλεστεί λεπτώς, να προσθέσετε πέντε σταγόνες χυμό λεμονιού και στη συνέχεια, όταν η αντίδραση περάσει, να το λαμβάνετε τουλάχιστον μία φορά την ημέρα.

Τα κύρια βότανα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία αυτής της παθολογίας είναι τα εξής:

1. Για να ομαλοποιήσετε τον νευρικό ενθουσιασμό, είναι απαραίτητο να πάρετε μια έγχυση από βότανα motherwort και hawthorn · μπορεί επίσης να προστεθεί μέλι για γεύση.
2. Οι κώνοι λυκίσκου, η βαλεριάνα, το φλαμούρι, ο κόλιανδρος, το μηδικό και η ρίγανη πρέπει να χυθούν με ένα λίτρο ζεστού νερού και μετά την έγχυση, να πιουν 2 κουταλάκια του γλυκού το πρωί και το βράδυ. Αυτό το διάλυμα ηρεμεί το νευρικό σύστημα και βελτιώνει τη νευρομυϊκή αγωγιμότητα στα γάγγλια.
3. Τα κλαδάκια σμέουρων, σταφίδας και κράταιγου βράζονται για δέκα λεπτά σε ζεστό νερό, εγχύονται και στη συνέχεια πίνουν μισό ποτήρι από αυτό το αφέψημα το πρωί και το βράδυ, η διάρκεια της θεραπείας είναι περίπου τρεις εβδομάδες.
4. Το τσάι από βιβούρνο μπορεί να λαμβάνεται αρκετές φορές την ημέρα αντί για υγρά ροφήματα, μπορείτε να προσθέσετε μια κουταλιά μέλι. Αυτό το τσάι βελτιώνει την αγωγιμότητα των νεύρων και μειώνει τα συμπτώματα του μουδιάσματος.

Τα ομοιοπαθητικά φάρμακα βασίζονται στην αποκατάσταση του επιπέδου των μικροστοιχείων, καθώς και στην τονωτική επίδραση στην νευρική αγωγιμότητα. Τα κύρια φάρμακα είναι:

1. Το Calcohel είναι ένα σύνθετο ομοιοπαθητικό φάρμακο, το οποίο αποτελεί την κύρια πηγή ασβεστίου. Το φάρμακο παράγεται με τη μορφή ομοιοπαθητικών παστιλιών και χρησιμοποιείται ένα δισκίο τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα ή μία ώρα μετά. Δεν έχουν εντοπιστεί παρενέργειες.
2. Το Avenalam είναι ένα ομοιοπαθητικό παρασκεύασμα βιταμινών που είναι βολικό στη χρήση για τη θεραπεία αυτής της παθολογίας. Παράγεται με τη μορφή αεροζόλ και ψεκάζεται στα χέρια όταν είναι μούδιασμα ή στους μύες των ποδιών όταν έχετε κράμπες. Η συνεχής χρήση καθ' όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης αυτών των παραισθησιών.
3. Το Ecoberin είναι ένα ομοιοπαθητικό φάρμακο βιταμινών που συνιστάται για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι βιταμίνες και τα μικροστοιχεία του φαρμάκου αποκαθιστούν την ισορροπία και μειώνουν τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων του μουδιάσματος στα χέρια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
4. Το Reprise είναι ένα ομοιοπαθητικό παρασκεύασμα βιταμινών που όχι μόνο αποκαθιστά την ανεπάρκεια μικροστοιχείων, αλλά και βελτιώνει την ανοσία.

[ 8 ]

Πρόβλεψη

Η πρόγνωση για την ανάρρωση από αυτή την παθολογία είναι ευνοϊκή. Τα προληπτικά μέτρα για την ανάπτυξη αυτής της παθολογίας είναι μη ειδικά και συνίστανται στην πρόληψη της ανάπτυξης ανεπάρκειας απαραίτητων βιταμινών και μικροστοιχείων. Αυτή είναι η σωστή διατροφή για μια έγκυο γυναίκα, η ισορροπία της, η επαρκής ποσότητα λαχανικών και φρούτων, βιταμινών. Συνιστάται η έναρξη λήψης βιταμινών ως προληπτικό μέτρο ακόμη και πριν από την εγκυμοσύνη, καθώς και η λήψη συμπλεγμάτων βιταμινών καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Για την πρόληψη επιπλοκών της παθολογίας, όταν εμφανίζονται άλλα συμπτώματα - πονοκέφαλος, πρήξιμο των χεριών, μειωμένη ευαισθησία - είναι απαραίτητο να υποβληθείτε σε εξέταση. Η σωστή διαχείριση της εγκυμοσύνης με την εφαρμογή όλων των συνταγών, την υποβολή των απαραίτητων εξετάσεων και τη χρήση φαρμάκων σας επιτρέπει να αποτρέψετε αυτό το πρόβλημα και τυχόν επιπλοκές που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη.

Το μούδιασμα των χεριών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα συνηθισμένο παράπονο των γυναικών, ειδικά στο τρίτο τρίμηνο. Αλλά δεν χρειάζεται να ανησυχείτε, επειδή πιθανότατα η αιτία αυτής της πάθησης είναι η έλλειψη μαγνησίου, ασβεστίου και καλίου, επομένως η αναπλήρωση αυτής της ανεπάρκειας θα λύσει το πρόβλημα. Η θεραπεία μπορεί να πραγματοποιηθεί απλώς προσαρμόζοντας τη διατροφή ή, εάν αυτό δεν είναι αρκετό, λαμβάνοντας πολυβιταμινούχα συμπλέγματα.