Ιατρικός εμπειρογνώμονας του άρθρου
Νέες δημοσιεύσεις
Αθλητικά τμήματα για παιδιά
Τελευταία επισκόπηση: 23.04.2024
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Αρχίζοντας από την ηλικία των 5 ετών, είναι ήδη δυνατό να προσδιοριστεί περίπου το τι τάσσεται το παιδί σας . Μην επιλέξετε ένα αθλητικό τμήμα μόνο και μόνο επειδή σας αρέσει. Το παιδί είναι καλύτερο να κάνει αυτό που θα τον ενδιαφέρει και τι θα αντιστοιχεί στα φυσιολογικά του χαρακτηριστικά.
Η υγεία του παιδιού
Αρχικά, πηγαίνετε μαζί με το παιδί σας ιατρική επιτροπή. Το μωρό σας δεν πρέπει να έχει προβλήματα με το καρδιαγγειακό σύστημα - αυτό είναι το πιο σημαντικό πράγμα. Εάν, ωστόσο, υπάρχει καρδιακή ανεπάρκεια, θα πρέπει να επιλέξετε ένα υγιέστερο άθλημα που να περιλαμβάνει χαμηλή σωματική άσκηση ή ακόμη και να αποκλείεται ως τέτοιο.
Ο καθένας μπορεί να πάει για σπορ, αν δεν είναι απόλυτο άτομο με ειδικές ανάγκες. Εάν το παιδί δεν είναι πολύ καλό με το έργο των αιμοφόρων αγγείων ή την αρτηριακή πίεση, είναι καλύτερο να τον σώσει από την άσκηση διάφορες πολεμικές τέχνες. Σε αυτή την περίπτωση, αυτά τα αθλήματα μπορούν να αντικατασταθούν αξιοσημείωτα από το σκι ή το βόλεϊ είναι τέλεια.
Εάν ένα παιδί πάσχει από άσθμα - είναι ανεπιθύμητο να ασχοληθεί με τον αθλητισμό, οποιαδήποτε από τις εκδηλώσεις του τρέξιμου, ειδικά σε σκονισμένους χώρους. Αλλά θα είναι υπέροχο αν το παιδί ασχολείται με την κολύμβηση, είναι στη λίστα με τα καλύτερα αθλήματα για τα παιδιά που αναπτύσσουν το αναπνευστικό σύστημα.
Οι περισσότεροι αθλητές παγκόσμιας κλάσης δεν είχαν απόλυτη υγεία στην πρώιμη παιδική ηλικία. Αυτοί οι άνθρωποι ήταν σε θέση να αντεπεξέλθουν στις παιδικές ασθένειες μόνο μέσω του αθλητισμού και της ενεργού ζωής. Και επίσης λόγω της μεγάλης επιθυμίας να είναι καλύτερες από ό, τι είναι, και όχι να σταματήσουμε σε ό, τι έχει επιτευχθεί.
[Χρήσιμες συμβουλές
Όταν επιλέγετε ένα άθλημα, η γεωγραφική θέση των τμημάτων είναι σημαντική, όπου το μικρό σας μπορεί να εκπαιδεύσει. Το πιο σημαντικό είναι ότι το παιδί είναι άνετο να φτάσει στον τόπο της εκπαίδευσής του. Εάν, για παράδειγμα, ένα παιδί πρέπει να πάει στο σχολείο μια ώρα και μισή, να μελετήσει εκεί όλη την ημέρα, και στη συνέχεια να προχωρήσει σε προπόνηση για μια άλλη ώρα, και μετά την εκπαίδευση σπίτι, τότε δεν υπάρχει καμία υγεία δεν θα πάρετε.
Προσπαθήστε να επιλέξετε το πιο βολικό μέρος για το παιδί σας, από γεωγραφική άποψη. Η μέγιστη απόσταση για να φτάσετε στο μέρος του τμήματος στο οποίο το παιδί σας θα συμμετάσχει σε οποιοδήποτε άθλημα θα πρέπει να είναι σύντομη. Δεν υπερβαίνει τα 30-40 λεπτά πριν από το αθλητικό τμήμα.
Μπορείτε να πάρετε έναν χάρτη και πάνω του να σχεδιάσετε προσεκτικά έναν κύκλο στον οποίο θα αναζητήσετε τον υποτιθέμενο τόπο για την εκπαίδευση του μωρού. Η μέθοδος είναι πολύ βολική γιατί δεν χρειάζεται να ενοχλείτε ιδιαίτερα και το αποτέλεσμα θα είναι προφανές (τουλάχιστον εξοικονομώντας χρόνο με την επιλογή του εδάφους).
Μεμονωμένα χαρακτηριστικά
Ανάπτυξη. Εάν το μωρό σας μεγαλώνει πολύ γρήγορα - δοκιμάστε βόλεϊ ή μπάσκετ. Σε αυτά τα αθλήματα, η βαθμολογία διαφέρει κατά εκατοστά. Εάν το παιδί είναι ψηλό, κάθε προπονητής θα συγχωρήσει το παιδί για βραδύτητα ή επίβλεψη με συντονισμό. Εάν οι γονείς είναι υψηλοί - είναι εύκολο να το υπολογίσεις αυτό, πιθανότατα, το παιδί δεν θα είναι μικρό σε μέγεθος. Αλλά αν πρόκειται για μαθήματα γυμναστικής, είναι καλύτερα να μην δώσει στα παιδιά της υψηλής, όπως στον αθλητισμό δεν θεωρείται πολλά υποσχόμενη, δεδομένου ότι θα πρέπει να υπάρχει δυνατότητα να αναπτύξουν και έτσι ώστε να μην είναι πολύ μεγάλη σε παιδιά.
Εάν παίρνετε ποδόσφαιρο ή χόκεϊ, τότε το παιδί πρέπει να είναι πολύ γρήγορο και να έχει προδιάθεση για γρήγορες αποφάσεις. Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι το μέγιστο ποσοστό ανάπτυξης ταχύτητας είναι το 10% των αρχικών παραμέτρων. Έτσι, το παιδί σας θα πρέπει να είναι γρήγορο από τη φύση, έτσι ώστε με την κατάρτιση να ακονίσετε μόνο τη δική σας φύση αυτών των παροχών.
Ψυχολογική άνεση
Τα αθλητικά τμήματα για παιδιά δεν είναι επιλογή μίας ημέρας, αλλά αν επιλέξετε σωστά μπορεί να είναι μια ευχαρίστηση για όλη τη ζωή. Υποστηρίξτε το παιδί σας και μην τον καλέστε αν δεν πάρει τα πάντα στο άθλημα που έχει επιλέξει. Πάλι μπροστά. Αφήστε τον να πιστέψει ότι όλα θα αποδειχθούν.