20 βασικές συμβουλές για μελλοντικούς πατέρες (από εκείνους που ήταν αυτοί)

1. Να είστε συμμετέχων στην εγκυμοσύνη από την αρχή. Αυτό θα σας βοηθήσει να αισθάνεστε εμπλεκόμενοι σε αυτό που συμβαίνει και αφήστε τη γυναίκα να γνωρίζει ότι ο σύζυγος παίρνει σοβαρά την εγκυμοσύνη και θέλει να την βοηθήσει.
2. Μάθετε για την εγκυμοσύνη και τον τοκετό. Διαβάστε αυτό το βιβλίο και τα άλλα βιβλία μας, πηγαίνετε στην προγεννητική συμβουλευτική και στις τάξεις της παιδικής εκπαίδευσης. Αυτό θα βοηθήσει στην καλύτερη κατανόηση του τι συμβαίνει και θα μπορέσετε να δώσετε μεγαλύτερη υποστήριξη στη σύζυγό σας. Εάν ένας άνθρωπος ενημερωθεί, είναι πιο εύκολο για αυτόν να κάνει ερωτήσεις ή να εκφράσει τις αμφιβολίες του.
3. Να είστε καλός ακροατής. Ένας άνδρας πρέπει να παρέχει στη σύζυγό του αμέριστη προσοχή και να την ακούει όταν μιλάει. Μερικές φορές θέλει απλά να συζητήσει μια κατάσταση ή ένα πρόβλημα. Σε άλλες περιπτώσεις, πρέπει να δώσει εξαερισμό στα συναισθήματά της. Μερικές φορές χρειάζεται έναν άνθρωπο να την ηρεμήσει. Ασφαλίστε το!
4. Θα πρέπει να δοθεί σε μια γυναίκα να μάθει πώς μπορεί να βοηθήσει έναν άνδρα! Και αυτός χρειάζεται τον θαυμασμό, την υποστήριξη και τη βοήθεια. Είναι σημαντικό να την αφήσουμε να καταλάβει αυτό.
5. Κάντε ερωτήσεις και λάβετε απαντήσεις. Εάν κάποιος από τους συζύγους ανησυχεί για κάτι, δεν πρέπει να τον πιέζετε. Πρέπει να μάθουμε τι θέλουν να μάθουν. Εάν ένας γιατρός ή μια ομάδα γιατρών δεν έδωσε ικανοποιητική απάντηση σε μια ερώτηση, θα πρέπει να το ζητήσετε μέχρι να καταστεί σαφές. Διαβάστε τα άλλα cnm μας και σχετικά με την εγκυμοσύνη, άρθρα σε περιοδικά και άλλες πληροφορίες.
6. Μην πείτε στο σύζυγό σας να σταματήσει να ανησυχεί ή να προσπαθήσει να την κρατήσει από την έκφραση συναισθήματα. Και οι δύο είναι χαρακτηριστικές των εγκύων γυναικών. Αντ 'αυτού, είναι καλύτερα να ακούσετε και να υποστηρίξετε.
7. Κάποιος πρέπει να είναι ανεκτικός για μια γυναίκα: σε αυτήν την περίοδο, πολλές αλλαγές συμβαίνουν μαζί της. Η υπομονή και η κατανόηση των ανδρών είναι ένας καλός τρόπος για να την βοηθήσει να αντιμετωπίσει τις αλλαγές που αντιμετωπίζει.
8. Θα πρέπει να ζητήσετε από μια γυναίκα να είναι ανεκτική για έναν άνθρωπο - αυτή είναι μια νέα εμπειρία που μπορεί να δημιουργήσει καταστάσεις άγνωστες σε αυτόν. Ένας άνθρωπος θα εκτιμήσει την υπομονή της όταν συναντήσει νέες καταστάσεις.
9. Κάποιος πρέπει να πει μια γυναίκα ότι το σώμα της είναι όμορφο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Έχει νέες στροφές και απαλότητα, τις οποίες, ίσως, ο άνδρας δεν είχε παρατηρήσει πριν. Το μεταβαλλόμενο σώμα του αντικατοπτρίζει τις εσωτερικές αλλαγές. Δεν είναι απαραίτητο να πούμε ότι έχει γίνει μεγαλύτερο, και να αφήσει τα αστεία για το γεγονός ότι κερδίζει βάρος.
10. Yu Εάν ένας σύζυγος εμφανίζεται με οποιεσδήποτε ενδείξεις εγκυμοσύνης, που ονομάζεται Kuvad (βλέπε σελίδα 86), μην το φοβάσαι. Αυτό δεν είναι ένα πολύ ασυνήθιστο φαινόμενο. Ένας άνθρωπος πρέπει να δώσει στη σύζυγό του για να ξέρει τι συμβαίνει, τότε μπορούν να συνειδητοποιήσουν μεταξύ τους.
11. Είναι απαραίτητο να προσπαθήσουμε να μειώσουμε στο ελάχιστο το επίπεδο πίεσης στη ζωή. Οι σύζυγοι μπορούν να συμμετάσχουν μαζί σε ασκήσεις κατά του στρες. Αυτό θα βοηθήσει τον άνθρωπο.
12. Θα πρέπει να προσπαθήσετε να κρατήσετε το ρομαντισμό. Οι σύζυγοι μπορούν να βγουν μαζί για μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο, να κάνουν βόλτα αργά τα βράδια, να πάνε στον κινηματογράφο ή στο θέατρο. Έτσι μπορείτε να ενεργήσετε πριν από τη γέννηση του παιδιού σας.
13. Εάν είναι απαραίτητο, ένας άνθρωπος πρέπει να αλλάξει τον τρόπο ζωής του για να στηρίξει τη σύζυγό του. Θα πρέπει να σταματήσετε το κάπνισμα, πρέπει να κάνετε γυμναστική και να φάτε σωστά. Οι κοινές εργασίες σε αυτό θα βοηθήσουν και τους δύο συζύγους να ηγηθούν υγιεινού τρόπου ζωής.
14. Ένας άνδρας δεν πρέπει να συμμετέχει σε νέα έργα, πρέπει να παραιτηθεί από πρόσθετα καθήκοντα, να λάβει νέα θέση ή να συμμετάσχει σε κάτι που θα απαιτήσει τη μακρά απουσία του. Ένας άνδρας πρέπει να είναι τόσο προσιτός στη γυναίκα, όσο το δυνατόν περισσότερο, να μοιράζεται την εμπειρία της εγκυμοσύνης.
15. Ένας άνθρωπος πρέπει να ηρεμήσει τη σύζυγό του όταν το χρειάζεται. Μπορεί να ανησυχεί ότι κάτι που έκανε πριν από την εγκυμοσύνη μπορεί να βλάψει το μωρό. Μπορεί να πιστεύει ότι δεν κάνει αρκετά για να εξασφαλίσει την υγεία του παιδιού. Μπορεί να ανησυχεί μήπως είναι καλή μητέρα. Αυτές είναι οι κοινές αμφιβολίες, οπότε μην σκοντάς τις ανησυχίες της. Θα πρέπει να συμπονεθεί και να δώσει την εμπιστοσύνη ότι ο άνθρωπος είναι εδώ για να ακούσει, να καταλάβει και να βοηθήσει.
16. Εάν απαιτείται παρηγοριά για έναν άνδρα, θα πρέπει να ενημερώσει τη σύζυγό του για αυτό. Ένας άνθρωπος μπορεί να είναι νευρικός λόγω του τι συμβαίνει. Αν ειλικρινά μιλάει για τους φόβους και τις αμφιβολίες του, το ζευγάρι ψάχνει μαζί για μια λύση και οι δύο γίνονται καλύτεροι.
17. Μετά τη γέννηση του παιδιού, ο άνθρωπος πρέπει να προσπαθήσει να κάνει διακοπές. Ένας άντρας μπορεί να βοηθήσει τη σύζυγό του με ένα παιδί μέχρι να αναρρώσει από τον τοκετό, ή ακόμη και να αποφασίσει να μείνει στο σπίτι με το παιδί μετά την επιστροφή της μητέρας στη δουλειά.
18. Πρέπει να διαβάσετε τα υλικά σχετικά με την πατρότητα, να διαβάσετε βιβλία, να παρακολουθήσετε βίντεο και να τα συζητήσετε με άλλους πατέρες. Παρά το γεγονός ότι μια γυναίκα συχνά εμπλέκεται περισσότερο στη φροντίδα ενός παιδιού, δεν υπάρχουν λόγοι για τους οποίους ένας άνδρας δεν μπορεί να εκτελέσει ορισμένες γονικές ευθύνες μετά τη γέννηση ενός παιδιού.
19. Μην προσπαθήσετε να είστε τέλειοι. Η εγκυμοσύνη είναι μια νέα εμπειρία για έναν άνθρωπο, οπότε θα πρέπει να του επιτραπεί να μάθει στην πορεία. Μπορεί να κάνει λάθη, αλλά γίνεται από όλους.
20. Οι σύζυγοι πρέπει να απολαμβάνουν μαζί την εγκυμοσύνη. Όταν ένα παιδί γεννιέται, θα έχει πολλές απαιτήσεις σχετικά με το χρόνο και την προσοχή των γονέων. Οι σύζυγοι πρέπει να χρησιμοποιούν την εγκυμοσύνη ως το χρόνο που τους δίνεται για να πλησιάσουν.

[1], [2], [3]