Μασάζ της πίσω επιφάνειας του λαιμού

Το μασάζ της οπίσθιας επιφάνειας του αυχένα είναι ένα υποχρεωτικό στάδιο στη διεξαγωγή ενός κλασσικού μασάζ. Βοηθά στην ομαλοποίηση της εκροής φλεβικού αίματος, λεμφαδενικής και αρτηριακής πίεσης. Η επίδραση του μασάζ ενισχύεται εάν ο ασθενής κάνει ομοιόμορφες, βαθιές, αλλά όχι αναγκαστικές κινήσεις αναπνοής. Εκτελείται είτε σε σκόνη ταλκ είτε σε βοηθητικό μέσο μασάζ (κρέμα, λάδι). Η διάρκεια του μασάζ είναι 5-7 λεπτά. Ο ασθενής βρίσκεται είτε σε καθιστή θέση, η κεφαλή ελαφρώς χαμηλωμένη, οι ώμοι χαλαρώνουν, ή η θέση του ασθενούς είναι ημι-καθιστική, με ένα κεφάλι ελαφρώς κεκλιμένο, στηρίζεται στο προσκέφαλο του καναπέ για την καλύτερη χαλάρωση των μυών του αυχένα.

Τεχνική εκτέλεσης μασάζ

1. Συγχρονισμός των πλευρικών επιφανειών του λαιμού.

Αρχική θέση - I δάκτυλα που βρίσκονται κάτω από τις μαστοειδείς διαδικασίες? Τα υπόλοιπα προσκολλώνται στις γωνίες της κάτω γνάθου. Οι μισές λυγισμένες παλάμες καλύπτουν το λαιμό και πέφτουν ομαλά στους ώμους, πίσω, συνδέοντας τις γωνίες των ωμοπλάτων. Το σκορ είναι 4.

Η κίνηση επαναλαμβάνεται 3-4 φορές.

2. Μίξη των μυών του λαιμού από πίσω. Ι παράγει την παλαμιαία επιφάνεια των δακτύλων και των δύο χεριών, ξεκινώντας από το επίπεδο της ακανθώδους απόφυσης του αυχενικού σπονδύλου VII, τα δάχτυλά ΙΙ-ΙΙΙ σταθερό στη μέση των κλείδες.

Η κίνηση ξεκινά από τον αυχενικό σπόνδυλο VII κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης (σε απόσταση 2 cm από τη σπονδυλική στήλη) ζυμώντας τις κυκλικές κινήσεις Ι μέχρι τη βάση του κρανίου. Η βαθμολογία είναι στα 8.

Μπορείτε να μετακινήσετε εναλλάξ με τις επιφάνειες παλάμης των δακτύλων II.

Στην περιοχή της εξόδου του μεγάλου ινιακού νεύρου, οι σιωπηλές κυκλικές κινήσεις του II-V πραγματοποιούνται με δάκτυλα. Το σκορ είναι 4.

Στη συνέχεια, με μικρότερη δύναμη σίγαση της περιοχής της διαδικασίας mastoid Βαθμολογήστε στο 4.

Επαναλάβετε την κίνηση 3 φορές.

3. Συγχρονισμός των πλευρικών επιφανειών του λαιμού. Μετά το ζύμωμα επαναλάβετε 3 φορές (1η κίνηση).
4. Κυκλική ζύμωση των μυών του λαιμού πίσω

Η κίνηση γίνεται από τις λυγισμένες μεσαίες διαφανείς επιφάνειες των δακτύλων II-V στην ίδια κατεύθυνση με την κίνηση 2. Η βαθμολογία είναι 8.

Στην περιοχή της εξόδου της μεγάλης ινιακής νόσου και της μαστοειδούς διαδικασίας, μαλάκωσε το ζύμωμα από τα μεσαία φαλάγγια των δακτύλων ΙΙ-ΙΙΙ. Το σκορ είναι 4.

Περαιτέρω από τις μαστοειδείς διαδικασίες οι παλάμες των χεριών αγκαλιάζουν το λαιμό και οι κινήσεις χαλάρωσης κατεβαίνουν στους ώμους κατά μήκος της σφαγιτιδικής φλέβας. Το σκορ είναι 4.

5. Συγχρονισμός των πλευρικών επιφανειών του λαιμού. Επαναλάβετε 3 φορές και προχωρήστε στην επόμενη κίνηση.
6. Καθαρισμός των μυών της ζώνης ώμου.

Κυκλική κίνηση ζύμωμα εκτελείται στην αντίστροφη επιφάνεια των λυγισμένων δακτύλων ενός τραπεζοειδούς άρθρωση μυ, ξεκινώντας από τις αρθρώσεις των ώμων, κινείται προς τα άνω κατά μήκος των πλευρικών επιφανειών του λαιμού προς το μαστοειδούς. Μετακίνηση προς τα κάτω. Η βαθμολογία είναι στα 8.

Επαναλάβετε 3 φορές.

Το ζύμωμα των μυών του λαιμού πρέπει να είναι πιο μαλακό σε σύγκριση με τη ζώνη ώμου.

7. Συγχρονισμός των πλευρικών επιφανειών του λαιμού. Επαναλάβετε 3 φορές.
8. "Πριονίζετε" τους μυς της ζώνης ώμου.

Οι πλευρές του αριστερού και του δεξιού χεριού παράλληλα μεταξύ τους παράγουν "πριόνισμα" τους μύες, ξεκινώντας από τη δεξιά άρθρωση ώμων, φτάνοντας στη μαστοειδή διαδικασία, επιστρέφοντας πίσω. Η βαθμολογία είναι στα 8.

Στη συνέχεια, στην πλάτη κινούνται στον αριστερό ώμο. Η βαθμολογία είναι στα 8.

Από την αριστερή άρθρωση ώμων η κίνηση του "πριόνισμα" επαναλαμβάνεται, όπως στη δεξιά πλευρά. Η βαθμολογία είναι στα 8.

Στη συνέχεια, επιστρέψτε στον δεξιό ώμο και επαναλάβετε όλες τις 3 φορές.

9. Συγχρονισμός των πλευρικών επιφανειών του λαιμού.

Η κίνηση επαναλαμβάνεται 3 φορές.

10. "Κόβοντας" τους μύες της ζώνης ώμων.

Πραγματοποιήστε τις πλευρικές επιφάνειες των βουρτσών στις ίδιες κατευθύνσεις με το "πριόνι". Η βαθμολογία είναι στα 8.

Η κίνηση επαναλαμβάνεται 3 φορές.

Οι βούρτσες πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο χαλαρές, η βούρτσα κινείται στην άρθρωση του καρπού. Με ένα τεντωμένο χέρι, ο ασθενής μπορεί να παρουσιάσει πλευρικές αίσθηση.

11. Περνώντας το πλευρό του λαιμού.

Επαναλάβετε 3 φορές.

Τεχνική πραγματοποίησης μασάζ προσώπου

Το μασάζ προσώπου εκτελείται με συνέπεια, προς την κατεύθυνση των γραμμών μασάζ στο πρόσωπο.

Γραμμές μασάζ προσώπου:

1. Στην μπροστινή επιφάνεια του λαιμού - από κάτω προς τα πάνω, στην πλευρά - από πάνω προς τα κάτω.
2. Από τη μέση του πηγουνιού μέχρι τους λοβούς των ωαρίων.
3. Από τις γωνίες του στόματος μέχρι το μέσον των ωοθηκών (τραγούδι).
4. Από τα φτερά της μύτης στις προσωρινές κοιλότητες.
5. Από την εσωτερική γωνία του ματιού μέχρι την εξωτερική γωνία του άνω βλεφάρου και προς τα πίσω στο κάτω βλεφάρων.
6. Από τη μέση του μετώπου έως τις κροταφικές κοιλότητες.
7. Κίνηση, ενίσχυση της εκροής μέσω των φλεβών.

Η αρχική θέση - οι παλαμικές επιφάνειες των δακτύλων ΙΙ-V των χεριών στερεώνονται κάτω από την κάτω γνάθο. Τα πρώτα δάχτυλα βρίσκονται στις δύο πλευρές του πίσω μέρους της μύτης.

• Α. Ταυτόχρονα, τα δάχτυλα κατεβαίνουν και το ΙΙ-V ανυψώνεται στη γωνία της κάτω γνάθου, όπου ενώνουν σε μια "τσίμπημα". Περαιτέρω οδηγούν τα χέρια τους στο λοβό του αυτιού (σε "τσίμπημα"). Το σκορ είναι 4.
• Β. Συγχρονισμός των επιφανειών παλάμης των δακτύλων II-V προς τα κάτω των πλευρικών επιφανειών του λαιμού μέχρι τη μέση της κλειδαριάς, της ζώνης του πτερυγίου, στη συνέχεια στην αρχική θέση προς τον λοβό του αυτιού. Ολοκληρώστε την κίνηση με ένα εύκολο στίγμα στο 4.

Η κίνηση επαναλαμβάνεται 3 φορές.

Σημείωση! Είναι σημαντικό να διασφαλιστεί ότι η κίνηση των πρώτων δακτύλων λαμβάνει υπόψη την ανατομική πορεία των φλεβικών αγγείων, δηλ. Δίπλα στην ρινοβολική πτυχή σε απόσταση περίπου 0,5 cm, αλλά όχι κατά μήκος αυτού.

2. Συγχρονισμός της μπροστινής επιφάνειας του θώρακα και του λαιμού.

Η θέση εκκίνησης είναι τα δάκτυλα II-V στον λοβό του αυτιού.

• επιφάνεια Α παλαμιαία των δακτύλων II-V μετατοπίζονται το ένα στο άλλο κάτω από το κάτω γνάθου έως τη μέση του πηγουνιού, τότε πρόσφυση και σταθερό ελαφρά πίεση, ενώ τα δάχτυλα II τοποθετημένο κάτω από το κάτω χείλος, και III-V - κάτω από το πηγούνι ( «πιρούνι»), μετά επιστρέφουν ξανά στο λοβό. Το σκορ είναι 4.
• Β. Συγχρονίζοντας τις παλαμικές επιφάνειες των δακτύλων II-V κάτω από τις πλευρικές επιφάνειες του λαιμού, μέχρι τη μέση της κώδωνας, τη ζώνη του πτερυγίου, στη συνέχεια στην αρχική θέση προς τον λοβό του αυτιού. Στο τέλος της κίνησης - εύκολη στερέωση. Το σκορ είναι 4.

Η άσκηση επαναλαμβάνεται 3 φορές.

3. Παρεννασμένος με το πηγούνι ("διπλό πιρούνι"). Συνέχιση της προηγούμενης άσκησης.

Η θέση εκκίνησης είναι τα δάκτυλα II-V στον λοβό του αυτιού.

Palmar επιφάνεια των δακτύλων II-V κινούνται το ένα προς το άλλο κάτω από το κάτω σαγόνι λαβή γνάθου και του άνω χείλους έτσι ώστε να δάκτυλα II τοποθετείται στο άνω χείλος, III - ένα βόθρο πηγούνι, IV και V - κάτω από το πηγούνι με ήπια στερεώσεως ( «διπλά ψαλίδια» ), τότε τα χέρια επιστρέφουν στο μέσο των αυτιών (στο τραγούδι). Το σκορ είναι 4.

Επαναλάβετε την άσκηση 3 φορές.

Σημείωση! Η βούρτσα δεν κάμπτεται από το "σπίτι", το χτύπημα γίνεται με ολόκληρη την επιφάνεια της παλάμης.

4. Συγχρονισμός του κυκλικού μυός του στόματος.

Η θέση εκκίνησης είναι τα δάκτυλα ΙΙ-V στη μέση του αυτιού (τραγωδία). Εναλλακτικά, το δεξί και το αριστερό χέρι μετακινούνται γύρω από το στόμα. Σε αυτή την περίπτωση, το δεύτερο δάχτυλο κινεί το δέρμα πάνω από το άνω χείλος και το τρίτο δάκτυλο κάτω από το κάτω χείλος συνδέεται στη συνέχεια με τις γωνίες του στόματος. Το σκορ είναι 4.

Επαναλάβετε την άσκηση 3 φορές.

Σημείωση! Το stroking πραγματοποιείται με ολόκληρη την παλαμιαία επιφάνεια και όχι με τα άκρα των δακτύλων.

Μετά από αυτό, από τις γωνίες του στόματος ταυτόχρονα οι βούρτσες και πάλι πηγαίνουν στο τραγούδι των κελυφών αυτιών.

5. Χτύπημα της περιοχής υπερφυσικού συστήματος.

Η αρχική θέση - τα μαξιλάρια του τρίτου και τέταρτου δακτύλου βρίσκονται στο πίσω μέρος της μύτης.

Εκτελώντας ελαφρές κινήσεις κινήσεων III και IV με δάκτυλα από το πίσω μέρος της μύτης κάτω από το ζυγωματικό τόξο μέχρι τις κροταφικές κοιλότητες, όπου τα δάχτυλα συνδέονται και εφαρμόζεται ελαφρά πίεση - σταθεροποίηση.

Η κίνηση είναι εύκολη, χωρίς πίεση. Το σκορ είναι 4.

Επαναλάβετε την άσκηση 3 φορές.

6. Συγχρονισμός του άνω και κάτω βλεφάρων.

Η αρχική θέση - τα μαξιλάρια των δακτύλων IV βρίσκονται στην περιοχή των χρονικών κοιλοτήτων.

• Α. Οι κινήσεις συστολής πραγματοποιούνται ταυτόχρονα με δύο χέρια, από τους ναούς κατά μήκος του κάτω βλεφάρου έως την εσωτερική γωνία του οφθαλμού και έπειτα διαμέσου του άνω βλεφάρου προς την εξωτερική γωνία του οφθαλμού. Η κίνηση είναι συνεχής. Η βαθμολογία είναι 4. Επαναλάβετε 3 φορές.
• Β. Το Οκτώ. Εκτελέστε εναλλάξ το χτύπημα των βλεφάρων με τη μορφή ενός "αριθμού οχτώ" με τα μαξιλάρια των IV δακτύλων του δεξιού και του αριστερού χεριού. Η βαθμολογία είναι στα 8.

Επαναλάβετε την κίνηση 3 φορές.

7. Χτύπημα των μυών των ματιών.

Αυτή η κίνηση εκτελείται από τα μαξιλάρια των δακτύλων IV ταυτόχρονα με δύο χέρια.

Από το κροταφικό κοιλότητες δάχτυλα κινούνται κατά μήκος του κάτω βλεφάρου προς την εσωτερική γωνία του ματιού, υπό παρακάτω το φρύδι καθιστά εύκολο να ωθήσει στη θέση της μια έξοδο τροχιακών κλάδους του τριδύμου νεύρου, στη συνέχεια, ενώνει III δακτύλου, η οποία βρίσκεται πάνω από τα φρύδια, και τα χέρια πίσω στον κροταφικό κατάθλιψη και πάλι.

Τελειώνουν την κίνηση με εύκολη τοποθέτηση των δακτύλων III και IV στην κροταφική περιοχή. Το σκορ είναι 4.

Η άσκηση επαναλαμβάνεται 3 φορές.

Σημείωση! Είναι απαραίτητο να αποφευχθεί η πίεση στο δέρμα ΙΙΙ με ένα δάκτυλο, ώστε να μην μετατοπιστούν τα υπερκείμενα τόξα προς τα κάτω.

8. Κυματισμός του κυκλικού μυός του ματιού. Η κίνηση είναι παρόμοια με την προηγούμενη, αντί να συμπιέζεται στην αρχή του φρύδιου, εκτελείται κυματοειδές περίγραμμα κατά την κατεύθυνση του Κ στις χρονικές κοιλότητες χωρίς να σταματά και να στερεώνεται. Η βαθμολογία είναι 4. Η άσκηση επαναλαμβάνεται 3 φορές.

9. Συγχρονισμός των μετωπικών και χρονικών μυών. Η κίνηση ξεκινάει με τη δεξιά παλάμη από τη μέση του μέσου στη δεξιά πλευρά προς την κροταφική περιοχή και πίσω προς τα αριστερά. Στη συνέχεια, από την κροταφική περιοχή, τα χέρια κατευθύνονται προς τη γέφυρα της μύτης, συναντώντας την περιοχή των διαστρωμάτων, από όπου, εναλλασσόμενα, οι παλάμες των χεριών παράγουν ένα ελαφρύ χάιδεμα του μέσου προς τα όρια της ανάπτυξης των τριχών. Στη συνέχεια τα χέρια αποκλίνουν στις χρονικές κοιλότητες.

Στην περιοχή των γωνιών των ματιών, στη θέση των ρυτίδων, εκτελείται εναλλαγής με τα μαξιλάρια των IV δακτύλων. Το σκορ είναι 4.

Επαναλάβετε την κίνηση 3 φορές.

10. Κυματιστή εγκάρσια μετακίνηση των μυών του μετώπου.

Η παλαμιαία επιφάνεια των μισών λυγισμένων δακτύλων ΙΙ-V μετακινείται εναλλάξ από το αριστερό ή το δεξί χέρι από την αριστερή χρονική περιοχή προς τα δεξιά και αντιστρόφως. Το ελεύθερο χέρι είναι στερεωμένο στον απέναντι ναό.

Μετά την τρίτη φορά, τα χέρια αποκλίνουν στους ναούς. Η κίνηση τελειώνει στη σταθεροποίηση στην περιοχή των χρονικών λεκανών. Η βαθμολογία είναι 4. Επαναλάβετε την κίνηση 3 φορές.

Σημείωση! Είναι απαραίτητο να διασφαλιστεί ότι το μέτωπο είναι πλήρως καλυμμένο με την παλάμη και ότι δεν είναι μόνο τα μαξιλάρια των δακτύλων.

11. Κυματοειδείς κινήσεις σε γραμμές μασάζ. Παράγεται από τις παλάμες των χεριών (ταυτόχρονα και με τα δύο χέρια):
    • από τη μέση του μέσου έως τις κροταφικές κοιλότητες,
    • από το πίσω μέρος της μύτης στους ναούς,
    • από τις γωνίες του στόματος μέχρι το τραγούδι των ωαρίων,
    • από τη μέση του πηγουνιού έως τους λοβούς των ωαρίων,
    • από τους λοβούς των ωοειδών των παλάμες κατεβαίνουν στις πλευρικές επιφάνειες του λαιμού στον αποκολλητή. Το σκορ είναι 4.

Η κίνηση εκτελείται 1 φορά.

12. Ραπτίζοντας το στήθος και τους πλευρικούς μυς του λαιμού.

Αρχίζει στο κάτω άκρο του στέρνου. Τα σπειροειδή κίνηση II-V δάχτυλα κατευθύνεται στη μέση της κλείδας (4 loop), στις πλευρικές επιφάνειες του λαιμού προς τα λοβούς των αυτιών (4 loop), τότε οι δάκτυλοι χαμηλώσει κάτω από την κάτω γνάθο στο μεσαίο σιαγόνα (4 loop) και στην άκρη της κάτω γνάθου μικρότερες θηλειές πίσω στους λοβούς του αυτιού (8 βρόχους).

Επαναλάβετε την κίνηση 3 φορές.

13. Τρίψιμο του πηγουνιού και του κυκλικού μυός του στόματος.

Εκτελείται από τα μαξιλάρια των δακτύλων III και IV. Από κάτω από το πηγούνι, μικρές κυκλικές σπείρες λείανση παράγεται από το κέντρο κάτω από το πηγούνι κατά μήκος της γραμμής των γωνιών του στόματος στο πηγούνι. Στη συνέχεια, από τις γωνίες του στόματος μέχρι το μέσο του άνω χείλους, γυρίζοντας στα φτερά της μύτης. Από τα φτερά της μύτης οι ολισθαίνουσες κινήσεις των δακτύλων III και IV κατευθύνονται προς τη χρονική κοιλότητα. Το σκορ είναι 4 (4 βρόχους ανά οικόπεδο).

Επαναλάβετε την κίνηση 3 φορές.

14. Τρίψιμο των μυών της μύτης.

Η αρχική θέση - τα δάκτυλα II-V των δύο χεριών πιάνονται και στερεώνουν το πηγούνι. Τα μαξιλάρια των πρώτων δακτύλων βρίσκονται στα φτερά της μύτης.

Κυκλική κίνηση Τα δάχτυλα πρώτα στα φτερά της μύτης (4 βρόχους), έπειτα στη μέση του πίσω μέρους της μύτης (4 βρόχους) και στη ρίζα της μύτης (4 βρόχους).

Η κίνηση γίνεται μία φορά.

Στη συνέχεια, οι ολισθαίνοντες κινήσεις περνούν στο μέτωπο στην περιοχή της γέφυρας της μύτης (κατά μήκος της ρινοβαβικής πτυχής).

15. Τρίψιμο των μυών του μετώπου.

Παλαμιαία επιφάνεια των δακτύλων II-V από τα μέσα του μετώπου παράγουν σπειροειδή κίνηση των φρυδιών τριβής να σύνορο της ανάπτυξης των μαλλιών και προς την πλευρά προς τις κροταφικές περιοχές (4 βρόχους). Μασάζ των διαχρονικών κοιλότητες (4 βρόχους), μέχρι τα μέσα του πτερυγίου (4 βρόχους) και, στη συνέχεια, συρόμενες κινήσεις αυξηθεί στη μέση του μετώπου για να επαναλάβετε την κίνηση. Το σκορ είναι 4.

Σημείωση! Όταν τα χέρια κατεβαίνουν, η κίνηση είναι πιο εύκολη, όταν ανεβαίνεις - τόσο ισχυρότερη.

16. Αντιμετωπίζοντας το πρόσωπο (staccato).

Μαξιλάρια λυγισμένα II-V δάχτυλα παράγουν σπιράλ tapotement από τη μέση του μετώπου προς τις χρονικές καταθλίψεις από αυτούς - το μάτι και πίσω στα χρονική καταθλίψεις, στη συνέχεια - με τα φτερά της μύτης - τράγο αυτιά - στις γωνίες του στόματος - λοβούς αυτιά - πηγούνι - γύρω και κάτω από το πηγούνι. Στη συνέχεια τα χέρια επιστρέφουν προς την αντίθετη κατεύθυνση προς το μέσον του μετώπου. Όλες οι κινήσεις γίνονται 4 βρόχους ανά λογαριασμό 4.

Εκτελείται μία φορά.

17. Τρίψιμο των μυών του μετώπου και των παρειακών μυών.

Η κίνηση γίνεται δάκτυλα II-IV από τη μέση του μετώπου σπειροειδώς προς τα πάνω μέχρι τα όρια της ανάπτυξης των τριχών στις χρονικές λεκάνες (4 βρόχους), όπου εκτελούνται επίσης 4 βρόχοι. Από εδώ στην αντίθετη κατεύθυνση (τα χέρια πηγαίνουν στον εαυτό τους - αριστερόστροφα) με τα μαξιλάρια των IV δακτύλων εκτελούνται σπειροειδείς κινήσεις στα φτερά της μύτης (8 μικρές θηλιές). Στα πτερύγια της μύτης, συνδέοντας τα τρίτα δάχτυλα, παράγουν 4 κινήσεις τύπου βρόχου, έπειτα τα δάχτυλα περνούν πάνω από το άνω χείλος (4 βρόχοι). Μετά από αυτό, ενώνοντας τα δάκτυλα II, γίνονται πιο έντονες κινήσεις προς τη μέση της κάτω γνάθου κατά τη φορά των δεικτών του ρολογιού. Από το μέσον των κάτω δακτύλων, τα δάκτυλα II-IV (4 βρόχοι) ανυψώνονται κατά μήκος του πλευρικού τμήματος του μάγου προς τις κροταφικές κοιλότητες (4 βρόχοι).

Επαναλάβετε την κίνηση 3 φορές.

18. Δονητικό χαϊδεύοντας τα μάγουλα.

Η κίνηση παράγεται ταυτόχρονα από τις παλαμικές επιφάνειες των δύο χεριών. Τα δάχτυλα II βρίσκονται πάνω από το άνω χείλος, III - κάτω από το κάτω χείλος, IV και V - κάτω από την κάτω σιαγόνα. Τα χέρια κατευθύνονται πρώτα στις κροταφικές περιοχές, μετά στο τραγούδι του ακουστικού. Η κίνηση τελειώνει στους λοβούς του αυτιού. Η μαλακή στερέωση γίνεται σε όλα τα τελικά σημεία.

Η κίνηση επαναλαμβάνεται μία φορά στο λογαριασμό 4.

19. Κυματιστό χαϊδεύοντας το πηγούνι και τα μάγουλα.

Από το αριστερό λοβό του αυτιού μισό-λυγισμένο παλάμη του δεξιού χεριού του σταθερά πιάνοντας το αριστερό του μάγουλο, κυματιστές κάτω κάτω από το πηγούνι, μπορεί επίσης να συλλάβει και να ανεβείτε στο δεξί μάγουλο με το δεξί λοβό του αυτιού? το ίδιο γίνεται εναλλακτικά με το αριστερό χέρι. Από τη μέση του πηγουνιού, τα χέρια αποκλίνουν στους λοβούς των ωαρίων. Το σκορ είναι 4.

Η κίνηση πραγματοποιείται 2 φορές.

20. Μασάζ σαν πηγούνι.

Αρχική θέση - Τα δάκτυλα των χεριών βρίσκονται κάτω από το κάτω χείλος. Τα δάχτυλα II και V κρατούν το πηγούνι από κάτω.

Ταυτόχρονα, οι I και II-V με δάκτυλα, όπως ήταν, βγάζουν τους μαλακούς ιστούς του πηγουνιού, ενώ τα δάκτυλα II-V κατευθύνονται προς τα πάνω και I - προς τα κάτω εναλλάξ.

Η κίνηση επαναλαμβάνεται 2-3 φορές.

Τελειώστε την κυματοειδής κίνηση της παλάμης κατά μήκος της άκρης της κάτω γνάθου μέχρι τον λοβό του αυτιού.

21. Μίξη των μυών του πηγουνιού και των μάγουλων ("μοντελοποίηση").

Η κίνηση γίνεται στις γραμμές μασάζ, ξεκινά από τη μέση του πηγουνιού. Τα δάχτυλα του αριστερού χεριού πιάστε το δέρμα και τους υποκείμενους ιστούς και "μεταφέρετε" προς τα δεξιά, στη συνέχεια, με το αριστερό χέρι πιάσε το επόμενο τμήμα, κατευθυνόμενος προς τον λοβό του αυτιού. Στη συνέχεια το αριστερό χέρι μεταφέρεται στην αριστερή γωνία του στόματος, επαναλαμβάνοντας τις κινήσεις προς το τραγούδι του αυτιού, τότε η κίνηση ξεκινάει από τα φτερά της μύτης και τελειώνει στο μέσο του αυτιού.

Μετά από αυτό, οι ίδιες κινήσεις γίνονται στη δεξιά πλευρά.

Μετρήστε όλες τις γραμμές στις 8, επαναλάβετε τις κινήσεις 3 φορές σε κάθε γραμμή.

Σημείωση! Οι κινήσεις είναι παρόμοιες με εκείνες που γίνονται όταν μοντελοποιούμε pelmeni, χωρίς να πιέζουμε και να τεντώνουμε το δέρμα. Στην περίπτωση αυτή, οι ιστοί μεταφέρονται από το ένα χέρι στο άλλο.

22. Κυκλική ζύμωση των μυών του πηγουνιού.

Η θέση εκκίνησης - τα δάχτυλα είναι λυγισμένα. Η πίσω πλευρά των λυγισμένων δακτύλων παράγει κυκλικές συνεχείς κινήσεις:

• κάτω από το πηγούνι (4 βρόχους), σε ένα μέρος.
• στη συνέχεια από τη μέση του πηγουνιού κατά μήκος του κατώτερου άκρου της κάτω γνάθου μέχρι το λαιμό του αυτιού (8 μάλαξη).

Μετά από αυτό, οι κάμερες "έρχονται" κάτω από το πηγούνι. Επαναλάβετε την κίνηση 2 ακόμη φορές.

23. Μίξη τσιπ στο πηγούνι και στα μάγουλα ("λείανση"). Η κίνηση πραγματοποιείται με ισιώδη δάχτυλα και λυγισμένο ΙΙ (απογοητευμένοι δάκτυλοι λυγισμένα σε γροθιά), ταυτόχρονα με δύο χέρια: 

1. Τρεις γραμμές μασάζ.
2. Σε τρεις κάθετες κατευθύνσεις:
   • Από κάτω από την άκρη της κάτω γνάθου μέχρι τη γωνία του στόματος.
   • Από κάτω από τη γωνία της κάτω γνάθου μέχρι το μέσον του μάγουλο.
   • Από κάτω από τη γωνία της κάτω γνάθου μέχρι τη μέση της πλευρικής επιφάνειας του μάγουλου.

Σε κάθε γραμμή, η κίνηση επαναλαμβάνεται 3 φορές, η βαθμολογία είναι 4 και 8.

3. "Σαλιγκάρι". Κυκλικές μετακινήσεις πραγματοποιούνται στην περιοχή της στοματικής κοιλότητος προς τις γωνίες του στόματος, βαθμιαία στενεύοντας τον κύκλο, με τη μορφή σαλιγκάρι - 16 τσιμπιδάκια. Η κίνηση πραγματοποιείται 1 φορά.

Σημείωση! Η αρχική θέση των δακτύλων δεν αλλάζει καθ 'όλη τη διάρκεια της άσκησης.

24. Κυκλική άλεση του δέρματος και των μυών της περιοχής των εξωτερικών γωνιών του ματιού, των ναών, του μετώπου και του στόματος ("πιρούνι").

Η αρχική θέση - II και III αριστερό χέρι δάχτυλα, με τη μορφή ενός «βύσμα», είναι ελαφρώς ισιωμένα και σταθερό στην περιοχή του δέρματος του δικαιώματος εξωτερική γωνία του ματιού, ο δάκτυλος II βρίσκεται στο άκρο του φρυδιού, και III - στην εξωτερική άκρη του κάτω τροχιά.

Ένα μαξιλάρι IV του δακτύλου του δεξιού χεριού παράγει ένα ελαφρύ κυκλικό τρίψιμο του δέρματος μεταξύ του δεύτερου και τρίτου δάχτυλου του αριστερού (βαθμολογία στο 8).

Μην αποκόπτετε το δέρμα, τα δάχτυλα ΙΙ και ΙΙΙ του αριστερού χεριού μετακινούνται στο μέτωπο. II δάκτυλο πάνω στο δέρμα μέτωπο στερεώνεται στα σύνορα της ανάπτυξης των μαλλιών, και III - σε φρύδια, IV ταμπόν αντίχειρα δεξιού χεριού παράγει ελαφρά κυκλική κονιοποίηση (βαθμολογία 8). Επόμενο:

• τη σταθεροποίηση και τη λείανση της περιοχής της αλληλεγγύης (8).
• το μέτωπο (8 τρίψιμο);
• Το "Πιρούνι" καθορίζει το δέρμα της αριστερής εξωτερικής γωνίας του ματιού (8 τρίψιμο).
• την αριστερή γωνία του στόματος.

Σε όλες τις περιοχές κατά μήκος της κινούμενης «πιρούνι» ΙΙ και ΙΙΙ δάχτυλα του αριστερού χεριού, παράγει ένα κυκλικό επίθεμα κονιορτοποίηση IV δεξί αντίχειρα χέρι στο λογαριασμό 8. Μετά από αυτό, τις κατάλληλες διαφάνειες χέρι εύκολα κάτω από το πηγούνι προς τα δεξιά γωνία του στόματος, μεταφέρεται στην “πρίζα”. Σε όλα τα σημεία μεταξύ του "πιρούνου" παράγουν 8 κυκλικές κινήσεις.

Η κίνηση επαναλαμβάνεται 2 φορές.

25. Εγκάρσια διάσπαση των ρινοκολικών πτυχών (ρυτίδων), γέφυρας της μύτης, του μέσου και των εξωτερικών γωνιών του οφθαλμού (επιδερμίδες τσιμπιδάκι "πουλί").

Η κίνηση παράγει τα μαξιλάρια I και II δάκτυλα, τα υπόλοιπα δάχτυλα κάμπτονται σε μια γροθιά. Απευθείας Ι και τα δάχτυλα II βρίσκεται στο κάτω μέρος της nasolabial πτυχώσεις και μικρές τσιμπήματα αυξάνονται προς τα άνω, εγκαρσίως συλλαμβάνοντας NLF (II δάχτυλο όπως θα παραλαμβάνει το δέρμα, και Ι έως II πιέζει το δάχτυλο).

Η κίνηση επαναλαμβάνεται 3 φορές στη βαθμολογία 8.

Στη συνέχεια, με τις ολισθαίνουσες κινήσεις, τα δάχτυλα κατά μήκος των πλευρικών επιφανειών της μύτης ανέρχονται στη γέφυρα της μύτης και διασταυρώνονται στις πτυχές της γέφυρας της μύτης (που αντιστοιχούν σε 4).

Στη συνέχεια, τα δάχτυλα ολισθαίνουν στο μέσον του μετώπου μέχρι τα όρια της ανάπτυξης των τριχών. Από εδώ, τα δάχτυλα των δύο, στριμμένα από τα νύχια μέσα, σχίζουν τα πτυχίδια του μετώπου σε τρεις γραμμές: το πάνω, το μεσαίο και το κάτω.

Η επόμενη κατεύθυνση - από το κέντρο του μέτωπου στους ναούς, οι κινήσεις γίνονται 1 φορά στο λογαριασμό 8.

Έχοντας φτάσει στους ναούς, το ίδιο αντιραπυραβία περνάει στις πτυχές των γωνιών του ματιού σε τρεις γραμμές: κάτω, πλάγια και πάνω.

Επαναλάβετε την κίνηση 3 φορές στο σκορ 4.

26. Πίεση του δέρματος και των μυών του προσώπου στις περιοχές εξόδου των κλαδιών του νεύρου του τριδύμου.

Α. Η κίνηση γίνεται με τα δύο χέρια. Τα πέλματα των δακτύλων II-V από κάτω από το πηγούνι προς τα πάνω κατά μήκος των τριών γραμμών παράγουν μεγάλη πίεση στα ακόλουθα σημεία:

• Πρώτη γραμμή:
  • στο σημείο εξόδου του κλάδου του πηγούντος του νεύρου του τριδύμου (κάπως κάτω από τις γωνίες του στόματος).
  • οι επιπλέον πιέσεις είναι υψηλότερες και κάπως προς τα έξω από τα πτερύγια της μύτης (ο δεύτερος υποκορυδικός κλάδος).
  • η επόμενη ώθηση γίνεται στο πρώτο τρίτο του φρύδιου (ο μετωπικός κλάδος του νεύρου του τριδύμου).
  • τότε τα χέρια ανυψώνονται στα όρια της ανάπτυξης των τριχών.

Η κίνηση επαναλαμβάνεται 2 φορές στο σκορ 4 (16 συνολικές πιέσεις)

• Η δεύτερη γραμμή - η ίδια πίεση γίνεται από κάτω από το πηγούνι διαγώνια στους ναούς. Οι πιέσεις παράγουν:
  • κάτω από τις γωνίες του στόματος,
  • Στο κέντρο του μάγουλα (κάτω από το κατώτερο οστό)
  • στις χρονικές κοιλότητες
• Η τρίτη γραμμή - η πίεση παράγει επίσης από κάτω από το πηγούνι κάτω από τις γωνίες του στόματος στο λοβό του αυτιού.

Η κίνηση επαναλαμβάνεται 2 φορές σε σκορ 4.

Β. Εξομάλυνση της πίεσης - εύκολο κτύπημα από κάτω προς τα πάνω κατά μήκος των γραμμών πίεσης με τις επιφάνειες παλάμης των δακτύλων II-V. Το σκορ είναι 4, επαναλάβετε 2 φορές.

27. Πατώντας σπασμωδικές κινήσεις. Πραγματοποιήστε ταυτόχρονα βαθιά πίεση στις επιφάνειες της παλάμης του δακτύλου II-V και των δύο χεριών:

• Πιέσεις στο πηγούνι - II δάκτυλα κάτω από το κάτω χείλος ΙΙΙ-V - κάτω από το πηγούνι. Δημιουργήστε 4 πίεση. Αφού σηκωθεί ο βραχίονας και πατηθεί ξανά στην περιοχή που έχει μαλακώσει.
• Οι πιέσεις στον κυκλικό μυ του στόματος - II δάκτυλα βρίσκονται στο άνω χείλος, III - κάτω από το κάτω χείλος, IV και V - κάτω από το πηγούνι κάνουν τις ίδιες κινήσεις (4 διαδρομές).
• Οι πιέσεις στην τρίτη γραμμή μασάζ εκτελούνται με τέτοιο τρόπο ώστε τα δάκτυλα IV και V να βρίσκονται κάτω από το ζυγωματικό τόξο, τα υπόλοιπα είναι υψηλότερα (4 μικρές πιέσεις, παρακάμπτοντας τις οστικές προεξοχές).
• Πιέσεις στην κροταφική κοιλότητα - παλαμικές επιφάνειες των δακτύλων II-IV (4 διαδρομές).

Εκτελείται 1 φορά.

28. Αντιμετωπίζοντας το πρόσωπο (staccato).

Παραγωγή ισιώνωτων δακτύλων:

• από τις χρονικές κοιλότητες μέχρι το κέντρο του μέσου και πίσω στους ναούς,
• από τους ναούς κατά μήκος της άνω άκρης της ζυγωτικής καμάρας μέχρι τα πτερύγια της μύτης και έπειτα στη μέση του αυτιού,
• από τη μέση του αυτιού μέχρι τις γωνίες του στόματος,
• από τις γωνίες του στόματος μέχρι τον λοβό του αυτιού,
• από το λοβό του αυτιού μέχρι το κέντρο του πηγουνιού και της πλάτης.

Όλες οι κινήσεις επαναλαμβάνονται κατά μήκος των ίδιων γραμμών από κάτω προς τα πάνω και τελειώνουν στο κέντρο του μέσου. Εκτελείται 1 φορά. Το σκορ είναι 4.

29. Περιστροφή προσώπου ("πεταλούδα").

Δημιουργήστε τις πλευρικές επιφάνειες των δακτύλων II-V. Οι βούρτσες στρέφονται κάπως προς τα πίσω, ενώ τα δάχτυλα βρίσκονται κάτω από τα άλλα τέσσερα δάχτυλα της βούρτσας. Ξεκινώντας από το κέντρο του μέσου, χαϊδεύοντας όλες τις γραμμές μασάζ.

Όλες οι κινήσεις εκτελούνται στο λογαριασμό 8, 1 φορά.

Μασάζ στο λαιμό μπροστά

Το μασάζ προσώπου τελειώνει με ένα μασάζ στο λαιμό μπροστά

Το μασάζ της μπροστινής επιφάνειας του αυχένα περιλαμβάνει τα ακόλουθα βήματα:

1. Το χαϊδεύοντας το λαιμό και το πηγούνι (βλέπε κίνηση αριθ. 2 του μασάζ προσώπου)
2. Τρίψτε τους μύες του στήθους και του λαιμού (δείτε την κίνηση 13 του μασάζ προσώπου).
3. Εγκάρσια εγκάρσια λαιμό.

Οι κινήσεις αρχίζουν στη βάση του λαιμού από τη μεσαία γραμμή μέχρι την πλάτη. Οι κινήσεις εκτελούνται με ισιώδη δάχτυλα και καρφιά των δακτύλων. Τα υπόλοιπα δάχτυλα κάμπτονται σε μια γροθιά.

Οι κινήσεις πραγματοποιούνται:

Α. Τρεις οριζόντιες γραμμές (στη βάση του λαιμού, στο μεσαίο τμήμα του λαιμού και στο άνω μέρος) - 4 πείροι κατά μήκος κάθε γραμμής

Β. Τρεις κάθετες γραμμές: στην εμπρόσθια επιφάνεια του λαιμού, κατά μήκος των μέσων πλευρικών και οπίσθιων πλευρικών γραμμών. Τέσσερις τσιμπήματα στη γραμμή. Επαναλάβετε την άσκηση 3 φορές.

4. Κυκλική ζύμωση των μυών του λαιμού. Η κίνηση γίνεται από την πίσω επιφάνεια των λυγισμένων δακτύλων. Ξεκινήστε από την κάτω άκρη του στέρνου (4 μάλαξη), τα δάκτυλα κατευθύνονται προς το μέσον της κλείδας και αναρριχώνται τη πλευρική επιφάνεια του λαιμού (4 ζύμωμα). Περαιτέρω - από το λοβό του αυτιού μέχρι το πηγούνι και από το πηγούνι - στη γωνία της κάτω γνάθου (για 4 μάλαξη).

Επαναλάβετε την κίνηση 3 φορές.

5. Τρίψτε το πηγούνι. Κίνηση Δημιουργήστε τις πλευρικές επιφάνειες των ισιωμένων δακτύλων και των δύο χεριών με τη μορφή πριονίσματος κάτω από το πηγούνι και προς τις δύο κατευθύνσεις (έως 4). Η κίνηση ξεκινάει από τη μέση του πηγουνιού, συνεχίζει προς τα δεξιά, έπειτα στο μέσο του πηγουνιού, προς τα αριστερά και καταλήγει στη μέση του πηγουνιού (βαθμολογία 4).
6. Chin Chin.

Παράγουν απότομες κινήσεις των χαλαρών δακτύλων των χεριών από τη μέση του πηγουνιού προς την αριστερή και τη δεξιά πλευρά. Επαναλάβετε 3-4 φορές για να σκοράρουν 4.

Σημείωση! Η βούρτσα είναι χαλαρή και ελαφρώς στρογγυλεμένη, η κίνηση είναι στην άρθρωση του καρπού.

7. Pokolachivanie το πηγούνι ("staccato"). Τα μαξιλάρια των ευθυγραμμισμένων δακτύλων κάνουν τραγανή τράνταγμα της περιοχής του πηγσού από τα δεξιά προς τα αριστερά. Επαναλάβετε 3-4 φορές στο λογαριασμό 4.
8. Πιέζοντας τις κινήσεις του πηγούνιου.

Δημιουργήστε μια μισή λυγισμένη παλάμη (πάνω από την άλλη). Palms αγκαλιάσει σφιχτά το πηγούνι και πιέστε το. Στο κέντρο του πηγουνιού, τα χέρια αποκλίνουν στις πλευρές (βαθμολογία 4) και ανεβαίνουν με πίεση στις γωνίες του στόματος. Η επαναλαμβανόμενη κίνηση από τα μέσα έως τα μέσα κάτω γνάθο γνάθου (βαθμολογία 4) και από τη μέση προς τα όπλα σαγόνι αποκλίνουν λοβούς κόλπους (βαθμολογία 8). Η κίνηση του χαϊδεύοντας το πηγούνι τελειώνει με τις δύο παλάμες.

9. Μια ελαφριά κρούση κάτω από το πηγούνι.

Δημιουργήστε τα δάχτυλα II, III και IV και των δύο χεριών εναλλάξ με κάθε χέρι. Ξεκινώντας από την αριστερή γωνία έως τη δεξιά γωνία της κάτω γνάθου. Η κίνηση επαναλαμβάνεται 2 φορές και τελειώνει στην αριστερή γωνία της κάτω γνάθου (βαθμολογία 4).

10. Χορεύοντας τις κινήσεις του πηγσού και του λαιμού.

Οι παλάμες και των δύο χεριών εναλλάξ από τη βάση του λαιμού δημιουργούν κινήσεις κινήσεως προς την κατώτερη σιαγόνα (από τα δεξιά προς τα αριστερά). φτάνοντας στο μέσο του πηγουνιού, οι παλάμες αποκλίνουν προς τους λοβούς των αυτιλίων και κατεβαίνουν κατά μήκος των πλευρικών επιφανειών του λαιμού στις κλεψύδρες. Η κίνηση επαναλαμβάνεται 2-3 φορές.