Η δίαιτα χαμηλών θερμίδων δεν παρατείνει τη ζωή
Τελευταία επισκόπηση: 23.04.2024
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Σύμφωνα με ερευνητικά αποτελέσματα που διήρκεσαν 25 χρόνια και δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό Nature, η απόρριψη θερμίδων δεν παρατείνει τη ζωή.
Επιστήμονες από το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο της Λουιζιάνας, Μπάτον Ρουζ, θεωρίες τεστ για τον θετικό αντίκτυπο του περιορισμού θερμίδων για μακροζωία πιθήκους ρέζους - τις πιο διάσημες εκπροσώπους όλων των ειδών του γένους.
Κάτω από την επίβλεψη ειδικών για ένα τέταρτο του αιώνα υπήρχαν δύο ομάδες πιθήκων rhesus, μία από τις οποίες τρέφονταν κανονικά, και η δεύτερη ακολουθούσε μια δίαιτα που περιείχε 30% λιγότερες θερμίδες.
Σύμφωνα με τους επιστήμονες, ο περιορισμός της διατροφής δεν επηρέασε το προσδόκιμο ζωής των πρωτευόντων - οι μακάκοι, οι οποίοι παρατηρούσαν τη διατροφή, ζούσαν κατά μέσο όρο το ίδιο με τους συντρόφους τους από την ομάδα ελέγχου. Επιπλέον, οι αιτίες του θανάτου των πιθήκων δεν ήταν πολύ διαφορετικές: τα πρωτεύοντα πεθαίνουν από νεφρικές παθήσεις, καρδιαγγειακές παθήσεις και απλά από γήρας.
Ένα προηγούμενο πείραμα, το οποίο συντάχθηκε από τον Don Ingram, έναν γεροντολόγο στο Εθνικό Ινστιτούτο Γήρανσης, έδειξε θετική επίδραση στη μείωση των θερμίδων σε βραχύβια ζώα, όπως αρουραίοι. Με τη μείωση της πρόσληψης θερμίδων, τα πειραματόζωα έλαμπαν με λαμπερή γούνα και ήταν πολύ πιο ενεργητικοί από αυτούς που έτρωγαν καλά.
Επιπλέον, παρατηρήθηκε μια σειρά αλλαγών στην έκφραση των γονιδίων που προκλήθηκαν από μια χαμηλότερη θερμιδική πρόσληψη και, γενικά, επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης.
Και το 2009, υπήρξαν αποτελέσματα 20ετών παρατηρήσεων των μακάκων από βιολόγους ρέζους από το Εθνικό Κέντρο Έρευνας για αρχέγονους του Wisconsin. Αντίθετοι με τα αποτελέσματα των επιστημόνων από τη Λουιζιάνα και επιβεβαιώνουν και πάλι τα οφέλη της μέτριας διατροφής. Από την ομάδα δίαιτας, μόνο το 13% των πιθήκων πέθανε από γήρας, ενώ το 37% των ατόμων της κανονικής δίαιτας πέθανε για τον ίδιο λόγο.
Ο Don Ingram πιστεύει ότι δεν πρόκειται για θερμίδες, αλλά για την ακατάλληλη διατροφή των πρωτευόντων. Οι πίθηκοι της όρεξης δεν περιορίζονται σε κανέναν, έτρωγαν όσο ήθελαν και το 28,5% της διατροφής τους ήταν σακχαρόζη. Επίσης, ο επιστήμονας πιστεύει ότι οι γενετικές διαφορές των πρωτευόντων είχαν σημαντικό ρόλο στην απόκλιση μεταξύ των αποτελεσμάτων των μελετών.
Μην παρηγορείτε τα αποτελέσματα της έρευνας σχετικά με την επίδραση μιας δίαιτας χαμηλών θερμίδων σε ένα άτομο.
Οι ειδικοί λένε ότι η μακροβιότητα, κυρίως, εξαρτάται από τα καλά γονίδια και μια ισορροπημένη, υγιεινή διατροφή. Επομένως, όσοι ζουν στην προχωρημένη ηλικία, πρέπει πρώτα απ 'όλα να ευχαριστήσουν τη σειρά γονιδίων τους, παρά τις δίαιτες.
[