Οι άνθρωποι θα μάθουν να διαγράφουν δυσάρεστες αναμνήσεις
Τελευταία επισκόπηση: 23.04.2024
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Οι άνθρωποι μπορούν να διδαχθούν για να σβήσουν δυσάρεστες αναμνήσεις, όπως διαπίστωσαν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Αγίου Ανδρέα. Οι ειδικοί το ονομάζουν μια σημαντική ανακάλυψη στη θεραπεία των συναισθηματικών διαταραχών.
Οι μετατραυματικές διαταραχές άγχους αναπτύσσονται σε ένα άτομο μετά από σοκ. Για παράδειγμα, αυτοκινητιστικό ατύχημα, βιασμός, συμμετοχή σε εχθροπραξίες, ομηρία μεταξύ τρομοκρατών κ.λπ. Το PTSD βασίζεται σε κακές αναμνήσεις που διώκουν ανθρώπους για χρόνια και δεκαετίες.
Αλλά επιστήμονες από τη Σκωτία διαπίστωσαν ότι μερικοί άνθρωποι μπορούν να εκπαιδευτούν για να ξεχάσουν τα προσωπικά συναισθήματα που σχετίζονται με δυσάρεστες αναμνήσεις. Δηλαδή, τα αγχωτικά γεγονότα από τη μνήμη δεν θα διαγραφούν, αλλά το άτομο θα ξεχάσει τις συνέπειες και την προσωπική στάση του απέναντι σε αυτό που συνέβη. Στο κεφάλι μου θα υπάρχουν κάποιες εικόνες από τη ζωή των ξένων, όπως θραύσματα μιας ταινίας.
Οι ερευνητές ζήτησαν από τους εθελοντές να δημιουργήσουν συναισθηματικές αναμνήσεις ανταποκρινόμενες σε διάφορες λέξεις-κλειδιά, όπως θέατρο, μπάρμπεκιου, άγρια ζώα κλπ. Οι συμμετέχοντες έπρεπε να θυμούνται την αιτία του γεγονότος, τις συνέπειές του, αλλά και την προσωπική σημασία όλων αυτών που συνέβησαν, τα οποία είχαν μάθει για τον εαυτό τους. Μετά από αυτό, οι άνθρωποι κλήθηκαν να επιλέξουν τη δική τους λέξη, την οποία θα συσχετίζονταν με μια μνήμη.
Στο επόμενο μέρος, οι εθελοντές έλαβαν τα βασικά λόγια και τις λέξεις που πήραν οι ίδιοι. Οι επιστήμονες τους ζήτησαν είτε να ανακαλέσουν την εκδήλωση, η οποία σχετίζεται με αυτό το ζεύγος λέξεων, είτε να μην σκεφτούν ενώσεις. Ως αποτέλεσμα, οι συμμετέχοντες στη μελέτη θα μπορούσαν να υπενθυμίσουν την αιτία της εκδήλωσης, αλλά ξεχνούν εύκολα τι ακριβώς συνέβη και πώς σχετίζεται με αυτούς προσωπικά.
Αυτή η τεχνική, με τη βελτίωση της, μπορεί να χρησιμοποιηθεί από ψυχολόγους για να εργαστεί με τα θύματα μετατραυματικών διαταραχών στρες στο εγγύς μέλλον.
[1]