Το πράσινο τσάι επιβραδύνει την αύξηση του σωματικού βάρους κατά 45%, σύμφωνα με μελέτη
Τελευταία επισκόπηση: 16.10.2021
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Το πράσινο τσάι επιβραδύνει την αύξηση του σωματικού βάρους, επομένως μπορεί να θεωρηθεί ως ένα πρόσθετο εργαλείο για την καταπολέμηση της παχυσαρκίας, σύμφωνα με μελέτη που πραγματοποίησαν επιστήμονες του Πανεπιστημίου της Πενσυλβανίας (ΗΠΑ).
Ο υπεύθυνος του έργου Joshua Lambert και η ομάδα του πραγματοποίησαν μελέτη σε ποντίκια. Τα ζώα χωρίστηκαν σε 2 ομάδες. Ζωοτροφές ζώων με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά. Σε αυτήν την περίπτωση, δόθηκε σε μια ομάδα η επιγαλλοκατεχίνη-3-γαλλική (EGCG), μια ουσία που απαντά στις περισσότερες ποικιλίες πράσινου τσαγιού.
Τα αποτελέσματα της μελέτης έδειξαν ότι τα ζώα που έλαβαν EGCG κέρδισαν βάρος κατά 45% βραδύτερα από αυτά που δεν έλαβαν το συμπλήρωμα τσαγιού. Επιπλέον, σε ποντίκια που έλαβαν συμπληρώματα, η περιεκτικότητα των λιπιδίων στα κόπρανα αυξήθηκε σχεδόν κατά 30%. Αυτό υποδηλώνει ότι το EGCG αποτρέπει πραγματικά την απορρόφηση του λίπους στο έντερο.
Πρέπει να σημειωθεί ότι το πράσινο τσάι δεν κατέστειλε την όρεξη στα ζώα: και οι δύο ομάδες κατανάλωναν την ίδια ποσότητα τροφής και τις έφαγαν ανά πάσα στιγμή.
Οι επιστήμονες λένε ότι ένα άτομο πρέπει να πίνει τουλάχιστον 10 φλιτζάνια πράσινο τσάι καθημερινά, έτσι ώστε το σώμα να λάβει την ποσότητα EGCG που χρησιμοποιήθηκε στο πείραμα. Αλλά, σύμφωνα με τον καθηγητή Lambert, για να ελέγξετε το βάρος σας θα είναι αρκετό και μερικά φλιτζάνια ποτό.
Θυμηθείτε ότι πρόσφατα, οι επιστήμονες έχουν αποδείξει την επίδραση της κεντρικής παχυσαρκίας στην ανάπτυξη του βρογχικού άσθματος.