Συμπληρώματα μαγνησίου και βιταμίνης D κατά του διαβήτη: απάντηση επιστημόνων
Τελευταία επισκόπηση: 07.06.2024
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, η λήψη συμπληρωμάτων με μαγνήσιο και βιταμίνη D μπορεί να μειώσει τους κινδύνους ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2 . Τέτοιες πληροφορίες δημοσιεύτηκαν στο World Journal of Diabetes. Οι ειδικοί λένε ότι το μαγνήσιο και η βιταμίνη D είναι ζωτικής σημασίας για τον έλεγχο των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα.
Καθώς η συχνότητα του σακχαρώδη διαβήτη συνεχίζει να αυξάνεται σταθερά, οι επιστήμονες δεν σταματούν να εργάζονται σε νέες θεραπείες για την καλύτερη καταπολέμηση αυτής της παθολογίας.
Η αντίσταση στην ινσουλίνη αυξάνει την πιθανότητα εμφάνισης σακχαρώδους διαβήτη και ο βαθμός της επηρεάζει την ικανότητα ελέγχου των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα. Ορισμένες μελέτες δείχνουν μια σχέση μεταξύ των επιπέδων της βιταμίνης D και της παραγωγής και της αντίστασης στην ινσουλίνη : αυτή η βιταμίνη παίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση των β-κυττάρων του παγκρέατος.
Το μαγνήσιο εμπλέκεται σε αρκετές εκατοντάδες βιοχημικές αντιδράσεις που συμβαίνουν στο σώμα. Μερικές από αυτές τις αντιδράσεις έχουν να κάνουν με το μεταβολισμό της ινσουλίνης, της γλυκόζης και του μαγνησίου. Για το λόγο αυτό, μια απότομη μείωση του δείκτη μαγνησίου στο αίμα μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη διαβήτη τύπου 2. Σημειώνεται ότι σε ασθενείς με χαμηλή περιεκτικότητα σε μαγνήσιο (υπομαγνησιαιμία) ο διαβήτης εξελίσσεται ιδιαίτερα εντατικά, η πιθανότητα επιπλοκών αυξάνεται σημαντικά. Επιπλέον, οι επιστήμονες επισημαίνουν ότι οι ηλικιωμένοι ασθενείς που πάσχουν από διαβήτη είναι επιρρεπείς σε υπομαγνησιαιμία, επομένως είναι σημαντικό να ελέγχεται τακτικά ο δείκτης αυτού του ιχνοστοιχείου στο αίμα.
Οι ασθενείς με διαβήτη τύπου 2 και υπομαγνησιαιμία εμφανίζουν μεγαλύτερη αντίσταση στην ινσουλίνη και χαμηλή δραστηριότητα των β-κυττάρων, των δομών που παράγουν ινσουλίνη. Τα συμπληρωματικά συμπληρώματα μαγνησίου μπορεί να βελτιώσουν το μεταβολισμό των υδατανθράκων, να ελαχιστοποιήσουν το οξειδωτικό στρες, να μπλοκάρουν τη συστηματική φλεγμονή και να διορθώσουν την ευαισθησία στο μαγνήσιο και στην ινσουλίνη.
Η περιεκτικότητα σε μαγνήσιο στην κυκλοφορία του αίματος ελέγχεται με εξέταση αίματος. Ένα από τα προβλήματα είναι ότι για να διατηρηθεί η ομοιόσταση, το σώμα διατηρεί ανεξάρτητα το επίπεδο του ορυκτού στο αίμα απελευθερώνοντάς το από τους ιστούς (ιδίως από τους ιστούς των οστών). Ως εκ τούτου, σε πολλές περιπτώσεις, η ανάλυση δεν δείχνει αρχικά ανεπάρκεια του ιχνοστοιχείου, ακόμη και αν υπάρχει.
Τα επίπεδα μαγνησίου επηρεάζονται επίσης από ορισμένα φάρμακα. Για παράδειγμα, η λήψη αντιβιοτικών ή καθαρτικών, διουρητικών και διγοξίνης μπορεί να οδηγήσει σε υπομαγνησιαιμία. Τα αντιόξινα, το ακετυλοσαλικυλικό οξύ, τα φάρμακα για τον θυρεοειδή μπορεί να προκαλέσουν υπερμαγνησιαιμία.
Οι φυτικές πηγές μαγνησίου περιλαμβάνουν φυλλώδη λαχανικά, σπόρους κολοκύθας, γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, αβοκάντο, μπανάνες, μαύρη σοκολάτα, μερικούς ξηρούς καρπούς και σύκα.
Η βιταμίνη D βρίσκεται στο συκώτι του μπακαλιάρου, τους κρόκους αβγών, τα θαλασσινά ψάρια (σκουμπρί, ιππόγλωσσα, σολομός κ.λπ.).
Η συνδυασμένη πρόσληψη βιταμίνης D και μαγνησίου βοηθά στη βελτίωση του γλυκαιμικού ελέγχου σε διαβητικούς ασθενείς.
Πληροφορίες μπορείτε να βρείτε στη σελίδα της Εθνικής Βιβλιοθήκης Ιατρικής στη διεύθυνση