Ιατρικός εμπειρογνώμονας του άρθρου
Νέες δημοσιεύσεις
Τα ζαχαρούχα ποτά αυξάνουν τον κίνδυνο διαβήτη στις γυναίκες, ακόμη και σε εκείνες με φυσιολογικό βάρος
Τελευταία επισκόπηση: 01.07.2025
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Οι γυναίκες που πίνουν δύο ή περισσότερα ζαχαρούχα ποτά την ημέρα, ακόμη και αν έχουν φυσιολογικό βάρος, διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και διαβήτη, σύμφωνα με νέα μελέτη.
Αυτό ισχύει για ανθρακούχα, ζαχαρούχα, αρωματισμένα και σιροπιασμένα ποτά.
Προηγούμενες μελέτες έχουν βρει συνδέσεις μεταξύ της κατανάλωσης τέτοιων ποτών και της παχυσαρκίας, των υψηλών λιπιδίων στο αίμα, της υψηλής αρτηριακής πίεσης και του διαβήτη τύπου 2.
Η επικεφαλής συγγραφέας Δρ. Christina Shay, αναπληρώτρια καθηγήτρια στο Κέντρο Επιστημών Υγείας του Πανεπιστημίου της Οκλαχόμα, και οι συνεργάτες της συνέκριναν γυναίκες μέσης και μεγαλύτερης ηλικίας που κατανάλωναν δύο ή περισσότερα ζαχαρούχα ποτά με γυναίκες που έπιναν ένα ποτό την ημέρα ή καθόλου ζαχαρούχα ποτά.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες που έπιναν δύο ή περισσότερα από αυτά τα ποτά την ημέρα είχαν σημαντικά περισσότερες πιθανότητες να έχουν μεγαλύτερη μέση και υψηλότερα επίπεδα γλυκόζης νηστείας. Τα επίπεδα τριγλυκεριδίων τους, τα οποία αποτελούν παράγοντα κινδύνου για καρδιακές παθήσεις και διαβήτη, ήταν σχεδόν τέσσερις φορές υψηλότερα από το φυσιολογικό.
Είναι ενδιαφέρον ότι οι επιστήμονες δεν βρήκαν τέτοια σύνδεση στους άνδρες.
Ο Shai δήλωσε σε δελτίο τύπου:
«Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι τα άτομα που πίνουν πολλά ζαχαρούχα ποτά έχουν υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων, διαβήτη και εγκεφαλικού επεισοδίου λόγω της παχυσαρκίας. Αυτό συχνά ισχύει. Ωστόσο, αυτή η μελέτη δείχνει ότι ο κίνδυνος εμφάνισης αυτών των ασθενειών μπορεί να αυξηθεί ακόμη και όταν οι γυναίκες δεν παίρνουν υπερβολικό βάρος».
Για τη μελέτη, ο Shai και οι συνεργάτες του εξέτασαν δεδομένα από 4.166 ενήλικες, ηλικίας 45 έως 84 ετών, οι οποίοι ήταν Αφροαμερικανοί, Καυκάσιοι, Κινέζοι και Ισπανόφωνοι.
Κατά τη διάρκεια μιας περιόδου παρακολούθησης 5 ετών, οι συμμετέχοντες υποβλήθηκαν σε τρεις αξιολογήσεις που αξιολόγησαν τις αλλαγές στο σωματικό βάρος, την περιφέρεια μέσης, τη λιποπρωτεΐνη υψηλής πυκνότητας (HDL «καλή» χοληστερόλη), τη λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας (LDL «κακή» χοληστερόλη), τα τριγλυκερίδια, τη γλυκόζη νηστείας και την παρουσία διαβήτη τύπου 2.
Οι επιστήμονες σημείωσαν ότι η μεταβολική επίδραση των γλυκαμένων ποτών είναι «πολύπλοκη και όχι ομοιόμορφη μεταξύ ανδρών και γυναικών».
Ένα ενδιαφέρον γεγονός είναι ότι οι γυναίκες χρειάζονται λιγότερες θερμίδες από τους άνδρες, επομένως όταν μια μεγάλη ποσότητα θερμίδων προέρχεται από ζαχαρούχα ποτά, θα διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων.
Αλλά το πώς ακριβώς τέτοια ποτά προκαλούν καρδιακές παθήσεις, ποιοι βιολογικοί μηχανισμοί μπορεί να εμπλέκονται σε αυτή τη διαδικασία, δεν έχει προσδιοριστεί με ακρίβεια και απαιτεί περαιτέρω έρευνα, λένε οι επιστήμονες.
[