Σχεδόν όλοι μας δεν μπορούμε να περιμένουμε να χάσουμε βάρος, με ελάχιστη επιμέλεια. Όπως αποδείχθηκε, είναι δυνατόν να απλοποιηθεί αυτή η περίπλοκη διαδικασία μειώνοντας στον οργανισμό ένα συστηματικά αναδυόμενο αίσθημα πείνας.
Οι άνθρωποι τείνουν να υποτιμούν ή να υπερεκτιμούν τη σοβαρότητα των ψυχοευρολογικών συμπτωμάτων τους, ανάλογα με το αν ζουν σε ένα χαρούμενο ή καταθλιπτικό περιβάλλον.
