Οι ουσίες ανά και πολυφθοροαλκυλίου, ή PFAS, είναι μια κατηγορία ανθρωπογενών χημικών ουσιών που θεωρούνται "αιώνιες χημικές ουσίες" επειδή παραμένουν στο περιβάλλον για μεγάλες χρονικές περιόδους.
Τα άτομα που πίνουν δύο ή περισσότερα λίτρα οτιδήποτε περιέχει ζάχαρη ή τεχνητά γλυκαντικά κάθε εβδομάδα διατρέχουν υψηλό κίνδυνο για κολπική μαρμαρυγή ή κολπική μαρμαρυγή.
Μετά από 8 μήνες, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι τα ποντίκια που είχαν νηστέψει κέρδισαν λιγότερο βάρος και είχαν δομικές αλλαγές στο λεπτό έντερο που σχετίζονται με καλύτερο έλεγχο της γλυκόζης και μειωμένη φλεγμονή.
Εάν χρησιμοποιήσετε ένα ειδικό ρινικό σπρέι λίγο πριν τον ύπνο, το οποίο περιέχει ανταγωνιστές ασβεστίου, μπορείτε να ανακουφίσετε τις εκδηλώσεις του συνδρόμου της υπνικής άπνοιας.
Εάν καταναλώνετε προϊόντα με μυκοπρωτεΐνες για ένα μήνα, αντικαθιστώντας τα πιάτα με κρέας με αυτά, μπορείτε να μειώσετε σημαντικά την περιεκτικότητα σε δυσμενή χοληστερόλη στο αίμα σε άτομα με παχυσαρκία ή υπερχοληστερολαιμία.
Πολλοί άνθρωποι καταναλώνουν περισσότερο από τη συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα νατρίου, ειδικά εκείνοι που χρειάζονται περισσότερο να μειώσουν την πρόσληψη νατρίου για την υγεία της καρδιάς.
