Μια προσεκτικά προγραμματισμένη δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε λίπος μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια βάρους και να επιταχύνει τις μεταβολικές διαδικασίες. Χάρη σε μια τέτοια διατροφή, οι θερμίδες δεν μετατρέπονται σε λίπος, αλλά χρησιμοποιούνται για να παράγουν ενέργεια όταν ένα άτομο δεν τρώει.