Οι υγιείς καρδιακές συνήθειες μπορούν να αντιστρέψουν την ταχεία γήρανση των κυττάρων

Τα οφέλη για την υγεία της καρδιάς μπορεί να οφείλονται στη θετική επίδραση παραγόντων υγιεινού τρόπου ζωής στη βιολογική γήρανση (η ηλικία του σώματος και των κυττάρων του), σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία .

"Τα αποτελέσματά μας δείχνουν ότι, ανεξάρτητα από την πραγματική σας ηλικία, οι υγιείς καρδιακές συνήθειες και η διαχείριση των παραγόντων καρδιαγγειακού κινδύνου σχετίζονται με νεότερη βιολογική ηλικία και μειωμένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού, θνησιμότητας από καρδιαγγειακά νοσήματα και θνησιμότητας από καρδιαγγειακές παθήσεις." οποιοσδήποτε λόγος», δήλωσε ο Jiangtao Ma, Ph.D., ανώτερος συγγραφέας της μελέτης και επίκουρος καθηγητής διατροφικής επιδημιολογίας και επιστήμης δεδομένων στο Friedman School of Nutrition Science and Policy στο Πανεπιστήμιο Tufts στη Βοστώνη.

Αυτή η μελέτη ανέλυσε μια διαδικασία χημικής τροποποίησης γνωστή ως μεθυλίωση DNA, η οποία ρυθμίζει την έκφραση γονιδίων και μπορεί να είναι ένας από τους μηχανισμούς με τους οποίους οι παράγοντες καρδιαγγειακής υγείας επηρεάζουν τη γήρανση των κυττάρων και τον κίνδυνο θανάτου. Τα επίπεδα μεθυλίωσης του DNA είναι ο πιο πολλά υποσχόμενος βιοδείκτης για την εκτίμηση της βιολογικής ηλικίας. Σε κάποιο βαθμό, η βιολογική ηλικία καθορίζεται από τη γενετική σύνθεση, αλλά μπορεί επίσης να επηρεαστεί από παράγοντες του τρόπου ζωής και το άγχος.

Ερευνητές εξέτασαν τα δεδομένα υγείας 5.682 ενηλίκων (μέση ηλικία 56 ετών, 56% γυναίκες) που συμμετείχαν στη Μελέτη Καρδιάς Framingham, ένα μεγάλο έργο πολλών γενεών με στόχο τον εντοπισμό παραγόντων κινδύνου για καρδιακές παθήσεις.

Χρησιμοποιώντας συνεντεύξεις, φυσικές εξετάσεις και εργαστηριακές εξετάσεις, όλοι οι συμμετέχοντες αξιολογήθηκαν χρησιμοποιώντας το εργαλείο "Vital 8" της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας. Αυτό το εργαλείο αξιολογεί την καρδιαγγειακή υγεία σε μια κλίμακα από το 0 έως το 100 (με το 100 να είναι το καλύτερο), χρησιμοποιώντας ένα σύνθετο σύνολο τεσσάρων μετρήσεων συμπεριφοράς (διατροφή, σωματική δραστηριότητα, ώρες ύπνου την ημέρα και κατάσταση καπνίσματος) και τεσσάρων κλινικών μετρήσεων (δείκτης μάζας ). Σώμα, χοληστερόλη, σάκχαρο αίματος και αρτηριακή πίεση).

Κάθε συμμετέχων αξιολογήθηκε επίσης χρησιμοποιώντας τέσσερα εργαλεία που αξιολογούν τη βιολογική ηλικία με βάση τη μεθυλίωση του DNA και ένα πέμπτο εργαλείο που αξιολογεί τη γενετική ευαισθησία στην επιταχυνόμενη βιολογική γήρανση. Οι συμμετέχοντες παρακολουθήθηκαν για 11 έως 14 χρόνια για να εντοπίσουν νέες περιπτώσεις καρδιαγγειακής νόσου, καρδιαγγειακής θνησιμότητας ή θανάτου από οποιαδήποτε αιτία.

Η ανάλυση έδειξε:

• Για κάθε αύξηση 13 βαθμών στη βαθμολογία Vital 8, ο κίνδυνος εμφάνισης καρδιαγγειακής νόσου για πρώτη φορά μειώθηκε κατά περίπου 35%, η καρδιαγγειακή θνησιμότητα κατά 36% και η θνησιμότητα από όλες τις αιτίες κατά 29%. li>
• Σε συμμετέχοντες με γενετική προδιάθεση για επιταχυνόμενη βιολογική γήρανση, η βαθμολογία Vital 8 είχε μεγαλύτερο αντίκτυπο στα αποτελέσματα, ενδεχομένως μέσω της μεθυλίωσης του DNA. Η μεθυλίωση του DNA εξήγησε το 39%, το 39% και το 78% των μειώσεων στον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου, καρδιαγγειακής θνησιμότητας και θνησιμότητας από όλες τις αιτίες, αντίστοιχα.
• Συνολικά, περίπου το 20% της συσχέτισης μεταξύ των βαθμολογιών Vital 8 και των καρδιαγγειακών εκβάσεων εξηγήθηκε από την επίδραση των παραγόντων καρδιαγγειακής υγείας στη μεθυλίωση του DNA. Για τους συμμετέχοντες με υψηλότερο γενετικό κίνδυνο, η συσχέτιση ήταν σχεδόν 40%.

"Αν και αρκετοί υπολογιστές βιολογικής ηλικίας που βασίζονται στη μεθυλίωση του DNA είναι επί του παρόντος διαθέσιμοι στο εμπόριο, δεν έχουμε σαφείς συστάσεις για το εάν οι άνθρωποι πρέπει να γνωρίζουν την επιγενετική τους ηλικία", είπε ο Ma. «Το μήνυμά μας είναι ότι όλοι πρέπει να δώσουν προσοχή στους οκτώ παράγοντες της υγείας της καρδιάς και του εγκεφαλικού: τρώτε υγιεινές τροφές, γίνετε πιο δραστήριοι, κόψτε το κάπνισμα, κοιμάστε καλά, ελέγξτε το βάρος σας και διατηρήστε φυσιολογικά επίπεδα χοληστερόλης, σακχάρου αίματος και αρτηριακής πίεσης».

Ο

Randy Foraker, PhD, MS, FAHA, συν-συγγραφέας του "The Vital 8: Updating and Improving the American Heart Association's Framework for Cardiovascular Health," είπε ότι Τα αποτελέσματα συμφωνούν με προηγούμενες μελέτες.

"Γνωρίζουμε ότι οι τροποποιήσιμοι παράγοντες κινδύνου και η μεθυλίωση του DNA συνδέονται ανεξάρτητα με την καρδιαγγειακή νόσο. Αυτή η μελέτη προσθέτει ότι η μεθυλίωση του DNA μπορεί να χρησιμεύσει ως μεσολαβητής μεταξύ παραγόντων κινδύνου και καρδιαγγειακών παθήσεων», δήλωσε ο Foraker, ο οποίος είναι καθηγητής ιατρικής στο Ινστιτούτο Πληροφορικής, Επιστήμης Δεδομένων και Βιοστατιστικής και διευθυντής του Κέντρου Πληροφορικής για την Υγεία του Πληθυσμού στο Πανεπιστήμιο της Ουάσιγκτον. Ιατρικής στο Σεντ Λούις του Μιζούρι.

"Η μελέτη υπογραμμίζει πώς η καρδιαγγειακή υγεία μπορεί να επηρεάσει τη βιολογική γήρανση και έχει σημαντικές επιπτώσεις για την υγιή γήρανση και την πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων και πιθανώς άλλων ασθενειών."

Λεπτομέρειες έρευνας, φόντο και σχέδιο:

• Η μελέτη ανέλυσε δεδομένα υγείας από ένα υποσύνολο συμμετεχόντων που ολοκλήρωσαν προληπτικούς ελέγχους στη Μελέτη Καρδιάς Framingham στην ομάδα απογόνων από το 2005 έως το 2008 και στην ομάδα τρίτης γενιάς από το 2008 έως το 2011.
• Οι συμμετέχοντες παρακολουθήθηκαν κατά μέσο όρο για 14 χρόνια για τα παιδιά των αρχικών συμμετεχόντων και 11 χρόνια για τα εγγόνια.
• Τα αποτελέσματα για ανάλυση περιελάμβαναν περιστατική καρδιαγγειακή νόσο (στεφανιαία νόσο, έμφραγμα του μυοκαρδίου, εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή ανεπάρκεια), θάνατο από καρδιαγγειακή νόσο ή θάνατο από οποιαδήποτε αιτία.
• Τα αποτελέσματα προσαρμόστηκαν για το φύλο, την ηλικία και την κατανάλωση αλκοόλ. Τα αποτελέσματα για τη θνησιμότητα από όλες τις αιτίες προσαρμόστηκαν για την παρουσία καρκίνου (εξαιρουμένου του μη μελανωματικού καρκίνου του δέρματος) ή καρδιαγγειακής νόσου κατά την εγγραφή στη μελέτη. Οι συμμετέχοντες που είχαν ήδη διαγνωστεί με καρδιαγγειακή νόσο τη στιγμή της εγγραφής τους στη μελέτη αποκλείστηκαν από την ανάλυση νέων συμβάντων καρδιαγγειακής νόσου.
• Τα τέσσερα εργαλεία επιγενετικής μέτρησης ηλικίας με βάση τη μεθυλίωση του DNA βασίστηκαν σε καθιερωμένους αλγόριθμους βαθμολόγησης DunedinPACE, PhenoAge, DNAmTL και GrimAge. Το πέμπτο εργαλείο, το GrimAge PGS, αξιολόγησε τη γενετική ευαισθησία στην επιταχυνόμενη βιολογική γήρανση.
• Επειδή η μελέτη είναι μια ανάλυση δεδομένων υγείας που έχουν συλλεχθεί προηγουμένως, δεν μπορεί να αποδείξει μια σχέση αιτίου-αποτελέσματος μεταξύ των παραγόντων κινδύνου καρδιαγγειακής νόσου και της μεθυλίωσης του DNA. Επιπλέον, πραγματοποιήθηκαν μετρήσεις μεθυλίωσης DNA σε ένα μόνο χρονικό σημείο, γεγονός που περιορίζει την εγκυρότητα του αποτελέσματος της διαμεσολάβησης. Τα ευρήματα της μελέτης είναι επίσης περιορισμένα στο ότι οι συμμετέχοντες ήταν κυρίως ευρωπαϊκής καταγωγής, επομένως η αλληλεπίδραση Vital 8 και γενετικής γήρανσης που βρέθηκε σε αυτήν τη μελέτη ενδέχεται να μην μπορεί να γενικευτεί σε άτομα άλλης φυλής ή εθνότητας.

"Αυτήν τη στιγμή επεκτείνουμε τη μελέτη μας για να συμπεριλάβουμε άτομα άλλης φυλετικής και εθνοτικής καταγωγής για να διερευνήσουμε περαιτέρω τη σχέση μεταξύ παραγόντων κινδύνου καρδιαγγειακής νόσου και μεθυλίωσης του DNA", είπε ο Ma.

Η καρδιοπάθεια και το εγκεφαλικό σκότωσαν περισσότερους ανθρώπους στις ΗΠΑ το 2021 από ό,τι όλοι οι καρκίνοι και οι χρόνιες παθήσεις του κατώτερου αναπνευστικού μαζί, και ήταν επίσης υπεύθυνα για περίπου 19,91 εκατομμύρια θανάτους παγκοσμίως, σύμφωνα με τα στατιστικά στοιχεία του 2024 της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας.