Νέες δημοσιεύσεις
Λόγοι για τους οποίους οι ποδίατροι δεν συνιστούν να φοράτε σαγιονάρες
Τελευταία επισκόπηση: 01.07.2025
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Οι σαγιονάρες, όπως αποδεικνύεται, μπορούν πράγματι να γίνουν μια από τις αιτίες πόνου και τραυματισμού εάν φοριούνται για μεγάλο χρονικό διάστημα: κατά το περπάτημα σε τσιμέντο, άσφαλτο, αλλά και κατά τη διάρκεια αθλημάτων. Το θέμα είναι ότι οι σαγιονάρες δεν μπορούν να παρέχουν στήριξη στην καμάρα του ποδιού και δεν καλύπτουν το πόδι στο σωστό βαθμό. Και για αυτόν τον λόγο, οι ορθοπεδικοί στην Ιατρική Σχολή Sinai στη Νέα Υόρκη (ΗΠΑ) δεν συνιστούν να φοράτε αυτά τα παπούτσια όλη την ώρα.
Οι γιατροί έχουν περιγράψει ορισμένα πιθανά προβλήματα υγείας που σχετίζονται άμεσα με τέτοια υποδήματα. Όταν ένα άτομο φοράει σαγιονάρες, πιέζει αυτόματα τα δάχτυλα των ποδιών του για να κρατήσει το παπούτσι στη θέση του.
Το ίδιο αποτέλεσμα οδηγεί σε συμπίεση μιας συγκεκριμένης ομάδας μυών και γίνεται μία από τις αιτίες έντασης στους αστραγάλους, τους γοφούς, τα πόδια και την πλάτη. Επιπλέον, οι παθιασμένοι λάτρεις τέτοιων παπουτσιών διατρέχουν τον κίνδυνο να αποκτήσουν μια ασθένεια που ονομάζεται πελματιαία απονευρωσίτιδα, καθώς και προβλήματα που σχετίζονται με τον τομέα της νευραλγίας.
Η έλλειψη απορρόφησης κραδασμών στις σαγιονάρες μπορεί επίσης να είναι η κύρια αιτία πόνου στα πόδια, τους γοφούς, τις κνήμες και την πλάτη. Οι πιο συνηθισμένοι τραυματισμοί περιλαμβάνουν σπασμένα δάχτυλα και νύχια, κοψίματα και διάφορες μολυσματικές ασθένειες. Επίσης, όσοι φορούν τακτικά σαγιονάρες συνιστάται να εφαρμόζουν πάντα αντηλιακό στα πόδια τους.
Για όσους δεν μπορούν να φανταστούν τη ζωή τους χωρίς σαγιονάρες, οι ορθοπεδικοί συνιστούν τα εξής: πρώτον, τα παπούτσια πρέπει να αγοράζονται μόνο από δέρμα υψηλής ποιότητας. Αυτός ο παράγοντας θα βοηθήσει στην αποφυγή διαφόρων ερεθισμών και τριβής. Πριν από την αγορά, θα πρέπει να προσπαθήσετε να λυγίσετε προσεκτικά τη σαγιονάρα. Απλώς δεν πρέπει να διπλώνει στη μέση.
Δεύτερον, τα πόδια δεν πρέπει να κρέμονται πάνω από τις άκρες των σαγιονάρων. Συνιστάται επίσης να αγοράζετε ένα καινούργιο ζευγάρι σαγιονάρες κάθε χρόνο, ειδικά αν οι παλιές έχουν ήδη «ξεπεράσει τη χρησιμότητά τους» και αφήνουν πολλά περιθώρια βελτίωσης. Μην αγνοείτε τον ερεθισμό που έχει εμφανιστεί ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών από τη χρήση σαγιονάρων για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτός ο ερεθισμός μπορεί να οδηγήσει στην εξέλιξη μιας μολυσματικής ασθένειας. Επίσης, δεν συνιστάται να φοράτε σαγιονάρες σε μεγάλες αποστάσεις και κατά τη διάρκεια των αθλητικών ωρών, επειδή υπάρχουν ειδικά αθλητικά παπούτσια για αυτόν τον σκοπό.