Ιατρικός εμπειρογνώμονας του άρθρου
Νέες δημοσιεύσεις
Η αντίδραση στο στρες προβλέπει τη μελλοντική υγεία
Τελευταία επισκόπηση: 01.07.2025
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, το στρες δεν προκαλεί προβλήματα υγείας - οι αντιδράσεις των ανθρώπων στους στρεσογόνους παράγοντες είναι αυτές που καθορίζουν εάν ένα άτομο θα έχει προβλήματα υγείας, σύμφωνα με ερευνητές του Πανεπιστημίου της Πενσυλβάνια.
«Διαπιστώσαμε ότι ο τρόπος με τον οποίο οι άνθρωποι αντιδρούν στα πράγματα στη ζωή τους σήμερα προβλέπει τα μελλοντικά χρόνια προβλήματα υγείας τους 10 χρόνια αργότερα και εξαρτάται από το πόσο καλά αισθάνονται τώρα και πόσο αγχωμένοι είναι», δήλωσε ο David Almeida, καθηγητής ανθρώπινης ανάπτυξης και οικογενειακών σπουδών. «Για παράδειγμα, αν έχετε πολλή δουλειά να κάνετε σήμερα και αυτό σας κάνει πολύ θυμωμένους και αγχωμένους, είναι πιο πιθανό να έχετε προβλήματα υγείας 10 χρόνια αργότερα από κάποιον που βρίσκεται στην ίδια κατάσταση αλλά αντιδρά ήρεμα σε αυτήν».
Ο Δρ. Αλμέιντα και οι συνεργάτες του διεξήγαγαν μια μελέτη που εξέτασε τη σχέση μεταξύ αγχωτικών γεγονότων στην καθημερινή ζωή, των αντιδράσεων των ανθρώπων σε αυτά τα γεγονότα και της υγείας και ευεξίας τους 10 χρόνια αργότερα.
Συγκεκριμένα, οι συγγραφείς πήραν συνεντεύξεις από 2.000 άτομα κάθε βράδυ για οκτώ συνεχόμενες ημέρες και ζήτησαν από τους συμμετέχοντες να περιγράψουν λεπτομερώς όλα όσα τους είχαν συμβεί τις προηγούμενες 24 ώρες. Ρώτησαν τα άτομα για την ευημερία τους, τα γεγονότα που είχαν συμβεί κατά τη διάρκεια της ημέρας και τις στιγμές που τους είχαν ενθουσιάσει και τους είχαν κάνει να βιώσουν αγχωτικές στιγμές. Οι ειδικοί συνέλεξαν επίσης δείγματα σάλιου από όλους τους συμμετέχοντες - τέσσερα δείγματα από τον καθένα σε τέσσερις διαφορετικές ημέρες. Αναλύοντας το σάλιο, οι επιστήμονες μπόρεσαν να προσδιορίσουν το επίπεδο της κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες.
Μετά από μια μακροχρόνια μελέτη που ξεκίνησε το 1995 και συνεχίστηκε το 2005, οι επιστήμονες μπόρεσαν να εξαγάγουν συμπεράσματα σχετικά με το πώς γεγονότα που συνέβησαν πριν από δέκα χρόνια μπορούν να επηρεάσουν την υγεία και την ευημερία τώρα.
Οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι οι άνθρωποι που βιώνουν άγχος σε καθημερινή βάση και έχουν συνηθίσει να σκέφτονται δυσάρεστες καταστάσεις υποφέρουν από χρόνιες παθήσεις, ειδικά εκείνες που σχετίζονται με πόνο, όπως αρθρίτιδα ή καρδιαγγειακά προβλήματα, πολύ πιο συχνά από εκείνους που δεν παίρνουν προσωπικά τις δυσάρεστες καταστάσεις.
[