Η νοημοσύνη του παιδιού εξαρτάται άμεσα από τη διατροφή
Τελευταία επισκόπηση: 16.10.2021
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Σύμφωνα με μερικούς επιστήμονες, η ανθρώπινη διάνοια είναι 70% πιόνι πριν από τη γέννηση. Ωστόσο, το 30% εξακολουθεί να είναι διαθέσιμο για ανάπτυξη, και οι γονείς έχουν την ευκαιρία να βελτιώσουν σημαντικά τις πνευματικές ικανότητες του παιδιού τους. Ένας ειδικός ρόλος σε αυτό είναι το φαγητό. Σχετικά με το πόσο το μωρό θα λάβει βιταμίνες και μέταλλα, η διάνοιά του θα εξαρτηθεί.
Χάρη σε μια σειρά μελετών που διεξήχθησαν από επιστήμονες, ήταν δυνατόν να διαπιστωθεί ότι οι βασικές πνευματικές ικανότητες σχηματίζονται στα πρώτα δύο χρόνια της ζωής, επιπλέον εξαρτώνται άμεσα από τη διατροφή του παιδιού. Όσο περισσότερα παιδιά δίνουν προϊόντα που προάγουν την ανάπτυξη του εγκεφάλου και βελτιώνουν τη δουλειά του, τόσο πιο έξυπνο θα αναπτυχθεί αργότερα. Ειδικότερα, το γεγονός αυτό αποδείχθηκε λόγω των αποτελεσμάτων του πειράματος, στο οποίο συμμετείχαν 7000 παιδιά.
Το πιο χρήσιμο προϊόν για το μωρό ήταν το μητρικό γάλα. Περιέχει πολλές χρήσιμες βιταμίνες και μέταλλα, τα οποία όχι μόνο ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα αλλά και βελτιώνουν την εργασία του εγκεφάλου. Μετά τη μελέτη των αποτελεσμάτων του πειράματος, οι επιστήμονες ενημέρωσαν τις νεαρές μητέρες να θηλάζουν τα μωρά τους σε ηλικία 1,5-2 ετών, ώστε το παιδί να γίνει πιο έξυπνο.
Η ανάπτυξη της νοημοσύνης προωθείται επίσης από τη χρήση φρούτων, λαχανικών και γαλακτοκομικών προϊόντων που έχουν υποστεί ζύμωση. Η διάνοια των παιδιών που τρέφονταν ως επί το πλείστον υγιεινά τρόφιμα, σύμφωνα με τα αποτελέσματα των δοκιμών ήταν πάνω από το μέσο όρο. Γι 'αυτό συνιστάται να δώσετε στα παιδιά φρέσκα μούρα, λαχανικά και φρούτα, καθώς και προϊόντα όπως το τυρί και τα ψάρια. Το κόκκινο ψάρι περιέχει ιώδιο και ψευδάργυρο και η χρήση του συμβάλλει στη βελτίωση της συγκέντρωσης, στην ενίσχυση της ανοσίας και στη βελτίωση της λειτουργίας του εγκεφάλου. Φυσικά, συνιστάται στους γονείς να αναπτύξουν μια «πνευματική διατροφή», χρησιμοποιώντας τις συστάσεις ενός γιατρού παιδιού.
Εκτός από τα χρήσιμα προϊόντα υπάρχουν και επιβλαβείς. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα παιδιά που είναι κάτω από την ηλικία των 2 ετών συχνά τροφοδοτείται τσιπ, μπισκότα, γλυκά, σοκολάτα και σόδα ποτίζονται, σε οκτώ χρόνια είναι λιγότερο προσεκτικοί και έξυπνοι από τους συνομηλίκους τους. Για το λόγο αυτό, οι γιατροί συστήνουν εντελώς την εξάλειψη των προϊόντων από τη διατροφή του μωρού που επιβραδύνουν την ανάπτυξη του εγκεφάλου. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα τσιπ και τη σόδα.