Η μοναξιά είναι συνέπεια της έλλειψης ύπνου
Τελευταία επισκόπηση: 20.11.2021
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Η τακτική στέρηση του ύπνου κάνει τον άνθρωπο και το περιβάλλον του μοναξιά.
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ τι θα συμβεί αν συστηματικά αντιμετωπίσετε έλλειψη ύπνου; Θα σκεφτούμε σιγά-σιγά, θυμηθείτε χειρότερα, θα γίνουμε ευερεθισμένοι και θα είμαστε εύκολα ευερεθισμένοι. Αποδεικνύεται ότι αυτό δεν είναι ένας πλήρης κατάλογος των συνεπειών. Οι ειδικοί που εκπροσωπούν το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας (Berkeley) υποστηρίζουν ότι το αποτέλεσμα της τακτικής στέρησης ύπνου μπορεί να είναι η μοναξιά. Και ακόμα περισσότερο: κοντά οι άνθρωποι και οι φίλοι μπορούν επίσης να γίνουν μοναχικοί.
Οι επιστήμονες πραγματοποίησαν ένα πείραμα στο οποίο συμμετείχαν 18 παιδιά. Οι συμμετέχοντες είτε κοιμόντουσαν όλη τη νύχτα είτε δούλευαν ενεργά. Το επόμενο πρωί, τα παιδιά δοκιμάστηκαν: ένας άνδρας πλησίασε τους, ο οποίος θα έπρεπε να είχε σταματήσει στην πιο άνετη απόσταση από τον εαυτό του. Η δοκιμή διπλασιάστηκε σε βίντεο που στη συνέχεια λήφθηκε σε θάλαμο MRI, αξιολογώντας τον εγκέφαλο τη στιγμή της μελέτης.
Και στην πρώτη και στη δεύτερη περίπτωση, η απόσταση άνεσης ήταν πολύ μεγαλύτερη για εκείνους τους συμμετέχοντες που είχαν ανεπάρκεια ύπνου. Για να το θέσω με άλλο τρόπο, η έλλειψη ανάπαυσης για τον εγκέφαλο ανάγκασε τους τύπους να μην πλησιάζουν πολύ τους άλλους ανθρώπους. Ταυτόχρονα, στις δομές του εγκεφάλου στο φόντο μιας άγρυπνης νύχτας, ενεργοποιείται μια περιοχή που αναλύει την πιθανότητα δυσάρεστων στιγμών που σχετίζονται με άλλους ανθρώπους. Αντίστροφα, η περιοχή που ήταν υπεύθυνη για την επικοινωνία με άλλο άτομο και τη δημιουργία κοινωνικών επαφών μπλοκαρίστηκε.
Πρώτα απ 'όλα, οι επιστήμονες πρότειναν ότι οι άγριοι άνθρωποι είναι μοναχικοί λόγω κόπωσης του εγκεφάλου, που επιδιώκει να ξεφύγει από το πρόσθετο βάρος με τη μορφή επικοινωνίας. Και η αλήθεια είναι: όταν 140 άλλοι άνθρωποι κλήθηκαν να φορούν ειδικές συσκευές που αντικατοπτρίζουν τη διάρκεια και την ποιότητα του ύπνου, ανακαλύφθηκε ότι εκείνοι που πέρασαν πολύ χρόνο χωρίς ύπνο αισθάνθηκαν πιο μόνες.
Στη συνέχεια, οι ειδικοί έθεσαν ένα νέο καθήκον: να καθορίσουν πώς οι άνθρωποι γύρω τους αντιδρούν σε αυτούς που είναι ξύπνιοι το βράδυ. Τα βίντεο με τους συμμετέχοντες έδειξαν χίλιους εθελοντές που έπρεπε να δώσουν μια εκτίμηση: ποιοι άνθρωποι θα αρχίσουν να επικοινωνούν και ποιοι από αυτούς έχουν το είδος της πιο μοναχικής.
Όπως ανακαλύφθηκε, ένα άτομο με έλλειψη ύπνου δεν φαίνεται μόνο μοναξιά, αλλά δεν υπάρχει καμία επιθυμία να έρθει σε επαφή με άλλους ανθρώπους.
Ωστόσο, κατά τη διάρκεια του πειράματος, εμφανίστηκε μια απροσδόκητη στιγμή: οι εθελοντές που είδαν βίντεο με νυσταγμένους συμμετέχοντες άρχισαν επίσης να αισθάνονται μοναξιά. Δηλαδή, φαινόταν να «μολυνθεί» από τη μοναξιά. Όπως εξηγούν οι επιστήμονες, είναι πολύ πιθανό ότι οι άνθρωποι υιοθετούν ασυνείδητα το κοινωνικό πρόβλημα κάποιου άλλου ή μια ασταθή κατάσταση πνεύματος και στη συνέχεια αλλάζουν τα συναισθήματά τους και αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό.
Το επόμενο έργο των επιστημόνων θα είναι αφιερωμένο σε αυτό το ερώτημα: Η απάντηση του ψυχισμού στην στέρηση του ύπνου εξαρτάται από την ηλικία; Πράγματι, μόνο στο νέο πείραμα συμμετείχαν μόνο νέοι. Ωστόσο, τώρα οι γιατροί συμβουλεύουν: εάν ένα άτομο έχει μια τάση προς έναν μοναχικό τρόπο ζωής, τότε για να λύσει ένα τέτοιο πρόβλημα, πρέπει πρώτα να κοιμηθείτε.
Οι πληροφορίες που δημοσιεύονται στις σελίδες της Nature Communications (https://www.nature.com/articles/s41467-018-05377-0).
[