Η δημιουργικότητα και το χιούμορ προάγουν την ευημερία σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας μέσω παρόμοιων μηχανισμών
Τελευταία επισκόπηση: 14.06.2024
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Πολλοί άνθρωποι συνδέουν τη γήρανση με γνωστική εξασθένηση, προβλήματα υγείας και μειωμένη δραστηριότητα. Ο εντοπισμός των ψυχικών διεργασιών που μπορούν να βελτιώσουν την ευημερία σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας θα μπορούσε να είναι εξαιρετικά χρήσιμος για να τους βοηθήσει να αναπτύξουν πιο αποτελεσματικές δραστηριότητες για τη βελτίωση της ποιότητας ζωής τους.
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Μπρέσια και το Καθολικό Πανεπιστήμιο της Ιερής Καρδιάς διεξήγαγαν πρόσφατα μια μελέτη που εξέτασε τη συμβολή της δημιουργικότητας και του χιούμορ στην ευημερία των ηλικιωμένων. Τα ευρήματά τους, που δημοσιεύθηκαν στο Neuroscience Letters, δείχνουν ότι αυτές οι δύο πτυχές της ανθρώπινης εμπειρίας μοιράζονται κοινές ψυχολογικές και νευροβιολογικές διεργασίες που συμβάλλουν στην ευημερία στην τρίτη ηλικία.
"Η πρόσφατη μελέτη μας είναι μέρος μιας γραμμής έρευνας που εξετάζει τους γνωστικούς πόρους που παραμένουν διαθέσιμοι σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας και πώς αυτοί οι πόροι μπορούν να υποστηρίξουν την ευημερία", είπε ο Alessandro Antonietti, συν-συγγραφέας της εργασίας, στο Medical Xpress.
"Μια κοινή άποψη είναι ότι η γήρανση σχετίζεται με μείωση της πνευματικής απόδοσης. Αυτό ισχύει μόνο για ορισμένες πτυχές της γνωστικής απόδοσης, αλλά όχι για τη δημιουργικότητα και το χιούμορ."
Προηγούμενες μελέτες που εξέτασαν τη νευρική βάση της δημιουργικότητας και του χιούμορ ζήτησαν από τους ανθρώπους να εκτελούν εργασίες που σχετίζονται με αυτές τις διαδικασίες ενώ παρακολουθούν τη δραστηριότητα του εγκεφάλου τους. Αυτό θα μπορούσε να περιλαμβάνει την ολοκλήρωση εργασιών αξιολόγησης της δημιουργικής σκέψης και τη συμπλήρωση ερωτηματολογίων που ζητούν αστείες προσωπικές ιστορίες ή αστεία.
"Μόλις εδραιωθεί μια σύνδεση μεταξύ δημιουργικότητας και χιούμορ, γίνεται γεγονός, αλλά οι λόγοι αυτής της σχέσης παραμένουν άγνωστοι", εξήγησε ο Antonietti. "Στην εργασία μας, προσπαθήσαμε να προσφέρουμε ορισμένες υποθέσεις, που υποστηρίζονται από υπάρχουσες θεωρίες, σχετικά με τους λόγους για την εμπειρικά επιβεβαιωμένη σχέση μεταξύ δημιουργικότητας και χιούμορ. Το γενικό συμπέρασμα ήταν ότι τόσο η δημιουργικότητα όσο και το χιούμορ περιλαμβάνουν τρόπους σκέψης που αναγκάζουν τους ανθρώπους να υπερβούν τα όρια τους. Συνηθισμένη άποψη, υιοθετώντας νέες προοπτικές και ανακαλύπτοντας νέα νοήματα."
Η ικανότητα να προσαρμόζετε την αντίληψή σας και να βλέπετε τον κόσμο ή τα γεγονότα από διαφορετική οπτική γωνία μπορεί να συσχετιστεί τόσο με δημιουργικές διαδικασίες όσο και με χιούμορ. Αυτή η νοητική ευελιξία βοηθά τους ηλικιωμένους να αντιμετωπίσουν τις προκλήσεις και τις βιολογικές αλλαγές, επιτρέποντάς τους να προσαρμόσουν τη συμπεριφορά τους στους περιορισμούς που αντιμετωπίζουν και να αναγνωρίσουν τόσο τις προκλήσεις όσο και τις ευκαιρίες της γήρανσης.
"Έχουμε δείξει ότι η αποκλίνουσα σκέψη, μια μορφή σκέψης που επιτρέπει στους ανθρώπους να εξερευνούν νέες δυνατότητες και να μην επαναλαμβάνουν μηχανικά κοινές απαντήσεις, εξακολουθεί να υπάρχει σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την επίλυση καθημερινών προβλημάτων καθώς και των υπαρξιακών προκλήσεων που σχετίζονται με τη γήρανση». " είπε ο Antonietti. "Κατά τη γνώμη μου, αυτό είναι ένα καθησυχαστικό μήνυμα για τους ανθρώπους που πιστεύουν ότι η γήρανση θα φέρει μόνο απώλεια και μείωση στην υγεία και την ευημερία. Επιπλέον, η απόδειξη ότι οι δημιουργικές δεξιότητες δεν επηρεάζονται από τις νευρολογικές παθολογίες που συχνά συνδέονται με τη γήρανση είναι ένα θετικό μήνυμα, καθώς αναγκάζει τους ανθρώπους να επικεντρώνονται όχι μόνο στις απώλειες, αλλά και σε ό,τι διατηρείται ή ακόμα και ενισχύεται."
Πρόσφατη έρευνα από τον Antonietti και τους συνεργάτες του υπογραμμίζει τον βασικό ρόλο της ψυχικής ευελιξίας ή της «αποκλίνουσας σκέψης» στη διατήρηση της ευημερίας. Στο μέλλον, αυτό μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη νέων δραστηριοτήτων και προγραμμάτων κατάρτισης που στοχεύουν στην ανάπτυξη αυτής της νοητικής ικανότητας σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας.
"Προσπαθούμε τώρα να αναπτύξουμε ασκήσεις και συμβουλές που να ενσωματώνονται στο πλαίσιο, δηλαδή να σχετίζονται στενά με τις πραγματικές δραστηριότητες στις οποίες συμμετέχουν οι ηλικιωμένοι στην καθημερινή τους ζωή", πρόσθεσε ο Antonietti. "Αυτό είναι σημαντικό για δύο λόγους.
"Πρώτον, το κίνητρο για την εκτέλεση ασκήσεων και την εφαρμογή συμβουλών είναι υψηλότερο εάν ένα άτομο κατανοεί γιατί μπορεί να είναι χρήσιμες. Δεύτερον, η μεταφορά από ένα εκπαιδευτικό πλαίσιο στην πραγματική ζωή είναι πιο πιθανή εάν οι καταστάσεις που καλύπτονται στο πρόγραμμα εκπαίδευσης μοιάζουν με την πραγματική καταστάσεις."