Επιστήμονες: τα αποξηραμένα φρούτα θεραπεύουν όλες τις ασθένειες
Τελευταία επισκόπηση: 23.04.2024
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Το φθινόπωρο έχει έρθει και ο καιρός των φρέσκων φρούτων έρχεται στο τέλος. Αλλά σε αυτό δεν υπάρχει τίποτα τρομερό, γιατί είναι ώρα για αποξηραμένα φρούτα - φυσικά σύμπλοκα βιταμινών-ορυκτών, που μας παρουσιάζονται από τη φύση. Αυτή είναι μια φυσική και, φυσικά, μια σχετικά φθηνή προσθήκη στην καθημερινή διατροφή μας.
Παρά το γεγονός ότι η δημοτικότητα των αποξηραμένων φρούτων είναι μικρή, είναι πολύ χρήσιμες, με τη βοήθειά τους μπορείτε να θεραπεύσετε σχεδόν οποιαδήποτε ασθένεια.
Δαμάσκηνα
Με την οστεοπόρωση είναι χρήσιμο να τρώμε δαμάσκηνα - αυτή είναι η μεγαλύτερη φυσική πηγή βορίου. Αυτό το ορυκτό είναι απαραίτητο στην απώλεια οστικής μάζας, μειώνει αυτή τη διαδικασία. 3 mg την ημέρα - αυτή είναι η καθημερινή μας ανάγκη για αυτό το ορυκτό.
Ημερομηνίες
Αν είστε καλυμμένοι με κόπωση, οι ημερομηνίες θα σώσουν εδώ. Τα συναισθήματα θραύσης και κόπωσης προκαλούν την επιθυμία να τρώμε κάτι γλυκό. Οι ημερομηνίες είναι μια μεγάλη εναλλακτική λύση. Έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη. Οι ημερομηνίες θα πρέπει να τρώγονται σε συνδυασμό με πρωτεΐνες, για παράδειγμα, ξηροί καρποί, για να αισθανθείτε την κορεσμό.
Cherry
Βασανισμένη ουρική αρθρίτιδα; Cherry! Αυτό το μούρο περιέχει ανθοκυανίνες. Είναι χάρη σε αυτά που το κεράσι είναι τόσο ευπρόσδεκτη. Οι ανθοκυανίνες πολύ καλά ανακουφίζουν τις φλεγμονώδεις καταστάσεις, οι οποίες περιλαμβάνουν αρθρίτιδα, μυϊκό πόνο και ουρική αρθρίτιδα. Ο ιδανικός αριθμός κερασιών την ημέρα είναι μισό φλυτζάνι.
Βερίκοκα
Τα βερίκοκα θα εξοικονομήσουν από την υψηλή αρτηριακή πίεση. Τα αποξηραμένα βερίκοκα είναι πολύ πλούσια σε κάλιο. Είναι απλώς ένα θεϊκό δώρο για υπερτασικούς ανθρώπους.
[3]
Φράουλες
Με λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης θα βοηθήσει τις φράουλες. Το 20% των γυναικών που έχουν υποστεί ποτέ λοίμωξη από την ουροδόχο κύστη, υποφέρουν από υποτροπές. Σύμφωνα με την έρευνα, η καθημερινή κατανάλωση αποξηραμένων φραουλών, μόνο 42 γραμμάρια, μπορεί να επηρεάσει τη δραστηριότητα των βακτηρίων E. Coli στα ούρα.
Τα δαμάσκηνα
Τα δαμάσκηνα μπορούν να βοηθήσουν στη δυσκοιλιότητα. Το γεγονός ότι τα δαμάσκηνα μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας, ήξεραν ακόμη και τους γιαγιάδες μας. Φυσικά, είχαν δίκιο.
Εικ
Η αναιμία θα βοηθήσει με σύκα. Εάν δεν σας αρέσει η τροφή των ζώων και προτιμάτε μόνο τα φυτικά τρόφιμα, στη συνέχεια άναψα τα σύκα, γιατί θα σας δώσει ένα τέταρτο μιας ημερήσιας δόσης σιδήρου.
Επιπλέον, τα αποξηραμένα φρούτα καθαρίζουν τέλεια τα έντερα και διατηρούν την παραγωγική τους ικανότητα. Τρώτε για την υγεία!