Εγκυμοσύνη και ξεκούραση στη θάλασσα

Η εγκυμοσύνη και η θάλασσα - ένα ζήτημα που ανησυχεί πολλές γυναίκες που ετοιμάζονται να γίνουν μαμάδες. Από τη μία πλευρά, φαίνεται ότι μια άδεια μητρότητας σε μια αμμώδη παραλία είναι μια μεγάλη ευκαιρία για να ανακάμψει και να ξεκουραστεί πλήρως. Από την άλλη πλευρά, υπάρχει ενθουσιασμός - ο ήλιος και το θαλασσινό νερό θα βλάψουν το μελλοντικό μωρό.

[1], [2]

Διακοπές στη θάλασσα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Είναι δυνατόν να συνδυάσουμε την εγκυμοσύνη και η θάλασσα εξαρτάται από την υγεία μιας συγκεκριμένης γυναίκας. Εάν η μελλοντική μητέρα δεν πάσχει από χρόνιες ασθένειες και έχει άριστη κατάσταση στο σύνολό της, μπορεί ασφαλώς να αποστείλει διακοπές στην ακτή.

Αλλά ένας γυναικολόγος που παρατηρεί την εγκυμοσύνη μπορεί να απαγορεύσει σε μια γυναίκα ένα τέτοιο ταξίδι. Οι λόγοι για αυτό το πρόβλημα μπορεί να είναι:

• Η απειλή της λήξης της εγκυμοσύνης.
• Αποσπάσματα ή ιστοί πλακούντα.
• Σοβαρή τοξίκωση στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης (προεκλαμψία) με αύξηση της αρτηριακής πίεσης.
• Εξάψεις χρόνιων ασθενειών.
• Αλλεργικές αντιδράσεις.

Εάν όλοι οι παραπάνω λόγοι, ευτυχώς, πέρασαν τη μελλοντική μητέρα, στη συνέχεια στηρίζεται στη θάλασσα που παρέχεται. Αλλά μην ξεχνάτε ότι η απουσία απειλών για την υγεία και την εγκυμοσύνη δεν δίνει το κόκκινο φως για ένα ταξίδι στη θάλασσα. Είναι πολύ σημαντικό να ληφθούν υπόψη τα χαρακτηριστικά της εγκυμοσύνης.

Η θάλασσα στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης

Η εγκυμοσύνη στα πρώτα στάδια και η θάλασσα είναι ένας επικίνδυνος συνδυασμός. Είναι στο πρώτο τρίμηνο (από την πρώτη έως την δέκατη τρίτη εβδομάδα) ότι οι πιο σημαντικές αλλαγές συμβαίνουν στο σώμα της γυναίκας. Συγκεκριμένα, σχηματίζονται τα εσωτερικά όργανα ενός μελλοντικού παιδιού, τα περιγράμματα των άκρων και του κεφαλιού εμφανίζονται ξεκάθαρα.

Στα πρώιμα στάδια, οι αποβολές εμφανίζονται συχνότερα ή συμβαίνουν εμβρυϊκές παθολογίες.

Ως εκ τούτου, παρά τις συστάσεις των γιατρών όσο το δυνατόν συχνότερα για να βγουν στον καθαρό αέρα και να κολυμπήσουν, είναι σκόπιμο να αποφύγετε ένα ταξίδι στη θάλασσα, ή τουλάχιστον να μην πάει πολύ μακριά από το σπίτι.

Σε μια πρώιμη τοξικότητα από την ανάπαυση στη θάλασσα είναι απαραίτητο να αρνηθεί κανείς.

Η θάλασσα αργά την εγκυμοσύνη

Η πιο κατάλληλη περίοδος ανάπαυσης στη θάλασσα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι το δεύτερο τρίμηνο (14 - 25 εβδομάδες).

Αυτή τη στιγμή, σχηματίζονται όλα τα εσωτερικά όργανα του μελλοντικού μωρού και η γυναίκα είναι συνηθισμένη στη νέα της κατάσταση και αισθάνεται ηρεμία και άνεση.

Αλλά το τρίτο τρίμηνο (από 25 έως 40 εβδομάδες) - μια ακατάλληλη περίοδος εγκυμοσύνης για διακοπές στη θάλασσα. Τα δύο μεγαλύτερα προβλήματα αυτής της περιόδου είναι η πιθανότητα ανάπτυξης καθυστερημένης τοξικότητας και ο κίνδυνος πρόωρης γέννησης. Εάν αισθάνεστε καλά και αρνούνται να ξεκουραστούν στη θάλασσα για κάποιο λόγο δεν μπορείτε, τότε θυμηθείτε ότι πρέπει να επιστρέψετε στο σπίτι μέχρι την 38η εβδομάδα, επειδή από αυτή τη στιγμή μπορεί να αρχίσει η πρόωρη γέννηση.

Μπορώ να κολυμπήσω στη θάλασσα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Σε περίπτωση που η έγκυος γυναίκα είναι απόλυτα υγιής και ξεκουράζεται στη θάλασσα για να της δείξει ακόμη, υπάρχει μια ακόμη ερώτηση - αν είναι δυνατόν να κολυμπήσετε;

Χρήσιμα στοιχεία που περιέχονται στο θαλασσινό νερό (ιώδιο, κάλιο, μαγνήσιο, φύκια) έχουν ευεργετική επίδραση στο σώμα της μελλοντικής μητέρας, ενισχύουν και τονώνουν. Τα κύματα και οι πιτσίλισμα στη θάλασσα χρησιμεύουν ως ένα ελαφρύ υδρομασάζ.

Παρά τις ευχάριστες αυτές στιγμές, πρέπει να θυμόμαστε την υγεία του αγέννητου παιδιού και να τηρούμε ορισμένους κανόνες:

• Πριν εισέλθετε στο νερό για να αξιολογήσετε την καθαρότητα και την ασφάλεια του πυθμένα.
• Μην κολυμπάτε σε πολύ κρύο νερό.
• Μην ξεχειλίζετε τον εαυτό σας, μην κολυμπήσετε πολύ.
• Η κολύμβηση στη θάλασσα είναι επίσης ηλιοθεραπεία, η οποία πρέπει να περιορίζεται σε έγκυες γυναίκες. Συνεπώς, μην παραμένετε στο νερό για πολύ καιρό.

[3], [4]

Μπορώ να κάνετε ηλιοθεραπεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Εάν η εγκυμοσύνη και η θάλασσα εξακολουθούν να συμπίπτουν, τότε αποφύγετε ότι ο ανοιχτός ήλιος δεν θα λειτουργήσει. Λαμβάνοντας υπόψη το γεγονός ότι λόγω της αλλαγής στο ορμονικό υπόβαθρο ενός μαύρου μαύρου δέρματος μιας γυναίκας σε μια θέση που βρίσκεται σε καλύτερη θέση και γρηγορότερο, ο πειρασμός να αποκτήσει χρώμα σοκολάτας πριν από τη γέννηση παράγει πολλές φορές.

Οι γιατροί προειδοποιούν - να είναι στον ανοιχτό ήλιο οποιαδήποτε στιγμή της εγκυμοσύνης είναι πολύ επικίνδυνο. Αυτό είναι γεμάτο με απώλεια συνείδησης, κιρσώδεις φλέβες, αιμορραγία της μήτρας και ανεπιθύμητη χρωματισμό. Επομένως, για να μην βλάψετε τον εαυτό σας και το μελλοντικό παιδί, πρέπει να λάβετε υπόψη τα ακόλουθα σημεία:

• Να κάνετε ηλιοθεραπεία μόνο στη σκιά: κάτω από μια ομπρέλα ή τέντα.
• Μη μένετε στην παραλία από τις 11 έως τις 16 ώρες.
• Μην βρεθείτε σε θερμαινόμενη άμμο ή βότσαλα (μόνο σε ξαπλώστρα).
• Να είστε στην παραλία σε θερμοκρασία όχι μεγαλύτερη από 30 μοίρες.
• Μην κάνετε ηλιοθεραπεία με άδειο ή υπερβολικά γεμάτο στομάχι.

[5], [6]

Εγκυμοσύνη και Νεκρά Θάλασσα

Πολλές γυναίκες που πρόκειται να περάσουν άδεια μητρότητας στην πόλη του θερέτρου, αναρωτιούνται εάν η εγκυμοσύνη και η Νεκρά Θάλασσα είναι συμβατές;

Αρχικά, όλα εξαρτώνται από την κατάσταση της υγείας της μελλοντικής μητέρας. Αν ο παρατηρητικός γυναικολόγος της επιτρέψει να ξεπεράσει μεγάλες αποστάσεις, δεν μπορεί να βρει μια καλύτερη παραθαλάσσια ανάπαυση από τη Νεκρά Θάλασσα.

Ο αέρας γύρω του είναι τόσο κορεσμένος με αλάτι που ο ήλιος αντιπροσωπεύει μικρότερο κίνδυνο από, για παράδειγμα, στην Τουρκία ή την Κριμαία. Με ήχο στην παραλία, είναι σχεδόν αδύνατο να καεί. Αλλά πρέπει να θυμόμαστε ότι είναι επικίνδυνο να ξεκουραστείς στη Νεκρά Θάλασσα τον Ιούνιο / Ιούλιο, γιατί κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ο ήλιος είναι πολύ επιθετικός εκεί.

Εάν η μελλοντική μητέρα αγαπά να κολυμπήσει, τότε τα υπόλοιπα στη Νεκρά Θάλασσα δεν θα λειτουργήσουν γι 'αυτήν, γιατί αντενδείκνυται να βουτήξει εντελώς και να βρεθεί στην επιφάνεια του θεραπευτικού νερού. Εδώ επιτρέπεται μόνο να απολαύσετε το δέρμα με θαλασσινό νερό και να τον πιείτε με τα πόδια.

Επίδραση της θάλασσας στην εγκυμοσύνη

Η εγκυμοσύνη και η θάλασσα, παρά τον κατάλογο των τρομακτικών συνεπειών και αντενδείξεων, είναι ένας πολύ χρήσιμος συνδυασμός.

Η μελλοντική μητέρα, που ξοδεύει διακοπές στη θάλασσα, απαλλάσσεται από το άγχος, αποκαθιστά το νευρικό σύστημα, ενισχύει το σώμα και το κορεσεί με χρήσιμα ιχνοστοιχεία.

Για να ξεκουραστείτε στη θάλασσα ήταν άνετη και χωρίς αρνητικές συνέπειες, θυμηθείτε:

• Μια έγκυος γυναίκα δεν μπορεί να πάει διακοπές μόνο.
• Σκεφτείτε τις πιο μικρές λεπτομέρειες πριν ταξιδέψετε στη θάλασσα: από τη μεταφορά που θα φτάσετε στα απαιτούμενα έγγραφα.
• Την πρώτη ημέρα των διακοπών, αφήστε το σώμα να εγκλιματιστεί: μην τρέχετε αμέσως στην παραλία.
• Παρακολουθήστε την παραμονή σας στο νερό και στον ήλιο.
• Κατά τις πρώτες αδιαθεσίες και ύποπτες ενδείξεις απευθυνθείτε στον γιατρό-γυναικολόγο ή επιστρέψετε στο σπίτι.

Και θυμηθείτε ότι η κατάστασή σας δεν είναι ασθένεια, έτσι η εγκυμοσύνη και η θάλασσα είναι συμβατά και, επιπλέον, χρήσιμα για την υγεία σας και την υγεία του μελλοντικού μωρού.

[7], [8], [9], [10]