Αφρώδες νερό στην εγκυμοσύνη

Σήμερα, υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία από ανθρακούχα ποτά στην αγορά τροφίμων. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα έχει συνεχώς την επιθυμία να φάει κάτι νόστιμο ή να πιει ένα ποτό με ευχάριστη γεύση, συμπεριλαμβανομένου του ανθρακούχου νερού. Είναι δυνατόν να πίνουμε ανθρακούχο νερό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Θα προσπαθήσουμε να το καταλάβουμε.

[ 1 ]

Είναι δυνατόν να πίνουμε ανθρακούχο νερό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Είναι δυνατόν να πίνουμε ανθρακούχο νερό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Αυτό είναι ένα ερώτημα που τίθεται συχνά μεταξύ των εγκύων γυναικών. Η ουσία των ανθρακούχων ποτών έγκειται στο ότι περιέχουν διοξείδιο του άνθρακα (CO2), το οποίο δημιουργεί την επίδραση των φυσαλίδων. Όταν οι φυσαλίδες αερίου εισέρχονται στην κοιλότητα του στομάχου, η κανονική συστολή και λειτουργία του καθίσταται προβληματική. Το γεγονός είναι ότι οι φυσαλίδες διοξειδίου του άνθρακα απελευθερώνονται στο στομάχι, η συσσώρευσή τους προκαλεί πρήξιμο στο στομάχι. Ένα μέρος αυτού του αερίου κινείται στη συνέχεια προς τα έντερα και ένα μέρος επιστρέφει κατά μήκος του οισοφαγικού ανοίγματος, γεγονός που προκαλεί στην έγκυο γυναίκα να υποφέρει από ρέψιμο. Όταν η μέλλουσα μητέρα είναι επιρρεπής σε καούρα, ο οισοφάγος θα διαπεραστεί επίσης από έναν δυσάρεστο πόνο καψίματος. Και αυτή τη στιγμή, τα υπολείμματα αερίων συσσωρεύονται στα έντερα, τα οποία προκαλούν πρήξιμο των εντέρων και διαταράσσεται η περισταλτική λειτουργία. Εξαιτίας αυτού, μπορεί να εμφανιστούν χαλαρά κόπρανα ή, αντίθετα, δυσκοιλιότητα. Εάν έχετε γαστρίτιδα, πεπτικό έλκος ή εάν έχετε προδιάθεση σε αυτά, το διοξείδιο του άνθρακα μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση αυτών των ασθενειών.

[ 2 ]

Γιατί δεν μπορείτε να πίνετε ανθρακούχο νερό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Πολλά ανθρακούχα γλυκά ποτά περιέχουν το πρόσθετο τροφίμων ασπαρτάμη. Είναι ένα γλυκαντικό 200 φορές πιο γλυκό από τη ζάχαρη. Εάν τρώτε πολύ ασπαρτάμη, η ηπατική σας λειτουργία μπορεί να επηρεαστεί σημαντικά και τα επίπεδα τριγλυκεριδίων σας θα αυξηθούν. Όλα αυτά μπορούν να προκαλέσουν παχυσαρκία και διαβήτη. Και το πιο τρομακτικό είναι ότι μπορούν να επηρεάσουν όχι μόνο την έγκυο γυναίκα, αλλά και το αγέννητο μωρό της, το οποίο θα έχει ήδη αυτές τις ασθένειες ή θα είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο σε αυτές όταν γεννηθεί. Μια άλλη εκδήλωση της «ύπουλης» ασπαρτάμης είναι ότι αυξάνει την όρεξη και μια έγκυος γυναίκα συχνά θέλει να τρώει πολύ και συχνά ούτως ή άλλως. Αποδεικνύεται ότι είναι ένα είδος «παράδοξου»: η ασπαρτάμη συμβάλλει στο γεγονός ότι τα ανθρακούχα γλυκά ποτά έχουν χαμηλές θερμίδες, αλλά ταυτόχρονα μπορούν να διεγείρουν την πρόσθετη αύξηση βάρους σε μια έγκυο γυναίκα.

Πολλές ουσίες στο γλυκό ανθρακούχο νερό είναι επιβλαβείς για τις έγκυες γυναίκες και τα μωρά τους. Για παράδειγμα, τα ανθρακούχα ποτά διακρίνονται από την παρουσία φωσφορικού (ορθοφωσφορικού) οξέος. Είναι υπεύθυνο για τη ρύθμιση της οξύτητας της σόδας. Εάν μια έγκυος γυναίκα έχει κληρονομική ασθένεια όπως ουρολιθίαση ή χολολιθίαση, τότε η πιθανότητα σχηματισμού λίθων στα νεφρά ή στη χοληδόχο κύστη αυξάνεται. Στις έγκυες γυναίκες, τα νεφρά βρίσκονται ήδη υπό διπλή πίεση, επομένως ο σχηματισμός λίθων είναι ένα ακόμη πιο πιθανό πρόβλημα και ο κίνδυνος είναι υψηλότερος. Επιπλέον, η παρουσία ορθοφωσφορικού οξέος στο ποτό απειλεί με επιδείνωση της γαστρίτιδας και των στομαχικών διαταραχών, και η απορρόφηση στοιχείων όπως ο σίδηρος, το κάλιο και το μαγνήσιο μειώνεται.

Διάφορες χρωστικές ουσίες και συντηρητικά που περιέχονται στο ανθρακούχο γλυκό νερό μπορούν να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις - αλλεργική ρινίτιδα, βρογχικό άσθμα, που μπορεί να προκαλέσουν αλλεργίες στο παιδί στο μέλλον.

Το βενζοϊκό νάτριο προστίθεται επίσης στο ανθρακούχο γλυκό νερό. Είναι ένα συντηρητικό που βοηθά τα ποτά να διατηρούνται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Το ασκορβικό οξύ, το οποίο επίσης βρίσκεται συχνά στο ανθρακούχο νερό, σε συνδυασμό με το βενζοϊκό νάτριο συμβάλλει στον σχηματισμό καρκινογόνου ουσίας, η οποία μπορεί να προκαλέσει καρκίνο.

Οι οδοντίατροι προσθέτουν επίσης τα δικά τους - τα ανθρακούχα ποτά καταστρέφουν το σμάλτο των δοντιών, η τερηδόνα μπορεί να αναπτυχθεί πιο γρήγορα. Όπως είναι γνωστό, μια έγκυος γυναίκα είναι ήδη ευάλωτη σε αυτά τα προβλήματα λόγω της αυξημένης κατανάλωσης μικροστοιχείων όπως το ασβέστιο και το φθόριο - στην μέλλουσα μητέρα, πηγαίνουν στην κατασκευή οστών και στο σχηματισμό δοντιών στο μωρό. Επομένως, εάν πίνετε γλυκό ανθρακούχο νερό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, υπάρχει υψηλός κίνδυνος το σμάλτο να καταστραφεί ακόμη πιο γρήγορα.

Ανθρακούχο μεταλλικό νερό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Είναι δυνατόν να πίνουμε ανθρακούχο μεταλλικό νερό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - ένα άλλο πιεστικό ερώτημα. Όλα όσα αφορούν την επίδραση του διοξειδίου του άνθρακα στο σώμα (το φαινόμενο της ενανθράκωσης) περιγράφονται παραπάνω, όταν μια έγκυος γυναίκα πίνει ανθρακούχο μεταλλικό νερό, αυτό λειτουργεί με τον ίδιο τρόπο όπως στην περίπτωση των ανθρακούχων γλυκών ποτών.

Αν μιλήσουμε για τις ιδιότητες του μεταλλικού ανθρακούχου νερού, η ιδιαιτερότητά του είναι η παρουσία αλάτων - καλίου-νατρίου και χλωρίου. Το κάλιο και το νάτριο είναι μικροστοιχεία που συμβάλλουν σε πολλές διεργασίες στο ανθρώπινο σώμα: τη διεξαγωγή διέγερσης κατά μήκος των νευρικών ινών, τον μεταβολισμό στα κύτταρα. Αλλά τα χλωρίδια είναι μια βάση αλατιού που προσελκύει νερό. Εξαιτίας αυτού, όταν πίνετε μεταλλικό νερό που περιέχει χλωρίδιο, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να αυξηθεί η αρτηριακή πίεση μιας εγκύου γυναίκας και να εμφανιστεί επίσης οίδημα.

Συνοψίζοντας, μπορούμε να πούμε ότι η ιδανική επιλογή για μια έγκυο γυναίκα και η πιο χρήσιμη τόσο για τη μητέρα όσο και για το μελλοντικό μωρό θα είναι η κατανάλωση μη ανθρακούχου μεταλλικού νερού που περιέχει κάλιο, νάτριο και μαγνήσιο. Όταν επιλέγει μεταλλικό νερό, μια έγκυος γυναίκα πρέπει να μελετήσει προσεκτικά την ετικέτα για την περιεκτικότητα σε ιχνοστοιχεία σε αυτό το νερό. Όσον αφορά τα ανθρακούχα ποτά, είναι καλύτερο να μην πίνετε ανθρακούχο νερό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού. Αν και, φυσικά, μερικές γουλιές δεν θα προκαλέσουν βλάβη εάν η επιθυμία είναι πολύ έντονη, λαμβάνοντας υπόψη τις αποχρώσεις των "παθιασμένων" επιθυμιών για φαγητό και ποτά στις μέλλουσες μητέρες. Μια άλλη καλή μέθοδος που μπορεί να ληφθεί υπόψη είναι η απελευθέρωση όλου του διοξειδίου του άνθρακα από το μπουκάλι πριν από την κατανάλωση, ώστε να μην προκληθεί μετεωρισμός στην έγκυο γυναίκα.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]