Πίεση κοιλιάς: χειρουργική επέμβαση, ασκήσεις, κλωστές, μάσκες

Για ένα κορίτσι, μια όμορφη φιγούρα δεν είναι λιγότερο σημαντική από ένα όμορφο πρόσωπο. Κάθε άτομο έχει το δικό του κριτήριο ομορφιάς, αλλά οι γενικά αποδεκτές έννοιες του περιλαμβάνουν μακριά πόδια, λεπτή μέση και επίπεδη κοιλιά. Είναι αυτό το μέρος του σώματος που συχνά γίνεται αντικείμενο απογοήτευσης και η αιτία συμπλεγμάτων, καθώς είναι από τα πρώτα που αντιδρούν στα περιττά κιλά, χάνει τον τόνο του μετά την γέννηση ενός παιδιού. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να σφίξετε την κοιλιά που μπορούν να ενισχύσουν την πρέσα και να την επαναφέρουν στην παλιά της όψη. [1]

Ενδείξεις για κοιλιοπλαστική

Η ανάγκη για κοιλιοπλαστική εμφανίζεται συχνότερα όταν έχει χάσει το σχήμα της λόγω της παρατεταμένης παρουσίας των μυών σε διευρυμένη κατάσταση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μετά από απότομη απώλεια βάρους. Η ηλικία, οι ορμονικές αλλαγές οδηγούν επίσης σε απώλεια ελαστικότητας, χαλάρωση του δέρματος. Δεν γνωρίζουν όλοι ότι ο εγκάρσιος κοιλιακός μυς της κοιλιάς είναι σημαντικός για τους οσφυϊκούς σπονδύλους, ενισχύοντάς τον, προλαμβάνουμε τραυματισμούς και πόνους στην πλάτη. [2]

• Πίεση κοιλιάς μετά τον τοκετό

Μετά τον τοκετό, κάθε γυναίκα ονειρεύεται να ανακτήσει τη λεπτή, τονισμένη σιλουέτα της. Και αν στην αρχή η κύρια προσοχή δίνεται μόνο στο μωρό, τότε καθώς μεγαλώνει, η μητέρα ελευθερώνει χρόνο για τον εαυτό της. Οι ασκήσεις μπορούν να ξεκινήσουν 1,5-2 μήνες μετά τον τοκετό, μετά από καισαρική τομή ένα μήνα αργότερα. Κάνετε τα φορτία σταδιακά. Φυσικά, το κύριο καθήκον είναι να ενισχύσετε την πρέσα, η οποία θα οδηγήσει σε κοιλιά και να σκεφτείτε προσεκτικά τη διατροφή σας.

Μη χειρουργική κοιλιοπλαστική

Όχι μόνο η χειρουργική επέμβαση βοηθά στην αποβολή περιττού υποδόριου έρματος, αλλά και διάφορες αισθητικές και φυσικές επεμβάσεις, καθώς έχουν αναπτυχθεί πολλές μέθοδοι και ειδικά εργαλεία για αυτό.

Μια τέτοια μέθοδος για τους νέους είναι πολύ πιο προτιμότερη από την πλαστική χειρουργική, γιατί σας επιτρέπει να μην ξεφύγετε από τη ζωή, να εργαστείτε για μεγάλο χρονικό διάστημα, να μην υποβάλετε τον εαυτό σας σε αναισθησία, να μην υποβληθείτε σε κύκλο μαθημάτων αποκατάστασης, να μην έχετε επιπλοκές.

Όλες οι μη χειρουργικές επεμβάσεις που εκτελούνται στα σαλόνια, ανάλογα με το αποτέλεσμα που θέλετε να επιτύχετε (να απαλλαγείτε από δέρμα που έχει χάσει την ελαστικότητά του ή στρώματα λίπους), χωρίζονται σε διάφορους τύπους:

• καλλυντικό μασάζ?
• τύλιγμα με τη χρήση ανυψωτικών προϊόντων.
• ανύψωση νήματος?
• ενέσεις?
• Μέθοδοι υλικού: γαλβανοθεραπεία, λιποαναρρόφηση με λέιζερ, σπηλαίωση με υπερήχους, ανύψωση ραδιοσυχνοτήτων.

Πίεση κοιλιάς στο σπίτι

Είναι πολύ πιθανό να δυναμώσετε τους μυς στο σπίτι εκτελώντας ειδικές ασκήσεις για την κοιλιά. Η τακτική γυμναστική (κατά προτίμηση καθημερινή) σε συνδυασμό με τη σωστή διατροφή σίγουρα θα δώσει αποτελέσματα.

Η γυμναστική για κοιλιοπλαστική βασίζεται στη συγκέντρωση σε συγκεκριμένες ομάδες κοιλιακών μυών και στον αντίκτυπο σε αυτές με το σώμα σας. Κάθε άσκηση απαιτεί 15-20 επαναλήψεις. Εδώ είναι τα πιθανά, που γίνονται στην πρηνή θέση:

• τα πόδια λυγισμένα στα γόνατα, τα χέρια σταυρωμένα, οι παλάμες στους ώμους - το πάνω μέρος του σώματος ξεκολλάει από το πάτωμα και φτάνει στα γόνατα (για την κεντρική μυϊκή ομάδα).
• τα χέρια κατά μήκος του σώματος, τα πόδια ισιώνονται, στην αρχή σηκώνονται αργά (συνιστάται να μην λυγίζετε στα γόνατα), μετά συνδέεται το πάνω μέρος του σώματος, έμφαση στις ωμοπλάτες (εμπλέκονται οι κάτω κοιλιακοί μύες).
• τα χέρια πίσω από το κεφάλι, τα πόδια λυγισμένα, τα πόδια στο πάτωμα, συνδέετε εναλλάξ το γόνατο και τον αγκώνα των αντίθετων πλευρών (για λοξούς μύες).
• τα πόδια λυγισμένα στα γόνατα, τα χέρια κατά μήκος του σώματος, σφίξτε τους κοιλιακούς μύες και σηκώστε τη λεκάνη, κρατήστε για 10 δευτερόλεπτα, χαμηλώστε.
• στερεώστε τα πόδια, για παράδειγμα, τοποθετώντας τα κάτω από τον καναπέ, σηκώστε το πάνω μέρος του σώματος, αργά χαμηλώστε.
• κυλήστε στο στομάχι σας, ακουμπώντας στους πήχεις των χεριών λυγισμένα στους αγκώνες και τα δάχτυλα των ποδιών, αφαιρέστε τον κορμό από το πάτωμα και κρατήστε το για όσο το δυνατόν περισσότερο.

Προϊόντα κοιλιοπλαστικής

Εκτός από τις σωματικές ασκήσεις, ειδικά καλλυντικά με αποτέλεσμα ανύψωσης θα σας βοηθήσουν να επαναφέρετε το στομάχι στο φυσιολογικό. Το καθήκον τους είναι να κάνουν το δέρμα πιο ελαστικό και ελαστικό, να το επαναφέρουν στην προηγούμενη όψη του.

Η κρέμα κοιλιοπλαστικής έχει ως αποστολή την ενεργοποίηση της μικροκυκλοφορίας του αίματος με στόχο τη βαθύτερη θρέψη των κυττάρων, την ταχύτερη αναγέννησή τους, την ενυδάτωση και τόνωση της επιδερμίδας και την εξάλειψη του οιδήματος. Για να «δουλέψει», η σύνθεση πρέπει να περιέχει:

• Υαλουρονικό οξύ για παραγωγή κολλαγόνου.
• ρετινόλη, η οποία ενεργοποιεί την κυτταρική διαίρεση.
• γλυκερίνη, μαλακώνοντας το ανώτερο στρώμα της επιδερμίδας.
• έλαια για την ενυδάτωση του δέρματος.
• φυτικά εκχυλίσματα που το τρέφουν.
• αιθέρια έλαια που επιταχύνουν την αναγέννηση.
• καφεΐνη, η οποία ενισχύει τον ενεργειακό μεταβολισμό.
• οργανικά οξέα που απολεπίζουν τα νεκρά κύτταρα.
• βιταμίνες C και E - αντιοξειδωτικά.
• μεταλλικά στοιχεία για την αποκατάσταση των κυτταρικών μεμβρανών.

Λάδια για κοιλιοπλαστική

Θα βοηθήσουν στην επίλυση του προβλήματος και εκτός από την εξοικονόμηση φυτικών ελαίων. Ένα καλό αποτέλεσμα της σύσφιξης της κοιλιάς έχει αποδειχθεί ότι είναι ένας συνδυασμός βασικού και ουσιαστικού. Χρησιμοποιούνται απλά αντί για κρέμα ή για μασάζ, περιτυλίξεις σώματος.

Ως βάση στην κοσμετολογία χρησιμοποιούνται έλαια αβοκάντο, σπόρων σταφυλιού, jojoba, ελιάς και άλλα. Είναι χρήσιμα για το δέρμα με τα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, τις βιταμίνες, τα μικροστοιχεία τους, λόγω των οποίων επουλώνεται η επιδερμίδα, επιταχύνεται η αναγέννησή της, εξαλείφεται η πλαδαρόχρωμη υφή, αυξάνεται η ελαστικότητα.

Το καστορέλαιο θεωρείται πιο αποτελεσματικό στη σύσφιξη του δέρματος της κοιλιάς, γιατί έχει την υψηλότερη διεισδυτική δύναμη. Εξάγεται από τους σπόρους του καστοριού με ψυχρή ή θερμή έκθλιψη.

Η κύρια επίδρασή του στο δέρμα είναι να ενυδατώνει, να θρέφει, να βελτιώνει την ισορροπία νερού-λιπιδίων, να μαλακώνει και να επιταχύνει την κυτταρική ανανέωση. Το αποτέλεσμα lifting θα είναι πιο αισθητό αν προσθέσετε μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού σε αυτό. Αυτό το μείγμα πρέπει να λιπαίνεται κάθε βράδυ πριν πάτε για ύπνο.

Πίεση κοιλιάς με μασάζ

Το τακτικό μασάζ της κοιλιάς βελτιώνει σημαντικά την κατάστασή της, ειδικά αν εμπιστεύεστε ειδικούς που γνωρίζουν ακριβώς ποιες τεχνικές είναι πιο αποτελεσματικές για σύσφιξη. Ένα από τα πιο δημοφιλή είναι το μασάζ με πρέζα. Προηγείται μια υποχρεωτική προπαρασκευαστική διαδικασία: ντους, ξηρό τρίψιμο.

Το μασάζ ξεκινά με ένα ελαφρύ χάιδεμα της κοιλιάς προς τη φορά των δεικτών του ρολογιού, στη συνέχεια χτυπώντας με την άκρη της παλάμης, μετατρέποντας σε κινήσεις τσιμπήματος που γίνονται από τον αντίχειρα και τον δείκτη. Συλλαμβάνουν και τραβούν εντατικά το δέρμα για 10 λεπτά. Η διαδικασία τελειώνει με ένα αργό χτύπημα, μετά το οποίο εφαρμόζεται μια κρέμα στο δέρμα.

Όχι λιγότερο χρήσιμο για την επίτευξη του στόχου και μασάζ με μέλι. Πριν πραγματοποιηθεί, εφαρμόζεται φυσικό μέλι στο στομάχι, στη συνέχεια κολλάει στην επιφάνειά του με την παλάμη του χεριού και ξεκολλάει. Οι κινήσεις κατευθύνονται από κάτω προς τα πάνω, δεξιόστροφα και ούτω καθεξής για 10-15 λεπτά. Στο τέλος, η κολλώδης επιφάνεια ξεπλένεται στο ντους, εφαρμόζεται μια κρέμα σύσφιξης.

Η στρέψη του στεφάνου έχει και την επίδραση του μασάζ. Για αυτό, χρησιμοποιείται ένα χούλα χουπ - ένας αθλητικός προσομοιωτής σε σχήμα δακτυλίου. Η καθημερινή στρέψη του θα φέρει ένα προφανές αποτέλεσμα χωρίς σημαντικές ενέσεις μετρητών.

Μάσκες για κοιλιοπλαστική

Μαζί με τις μεθόδους σύσφιξης της κοιλιάς που περιγράφηκαν παραπάνω, μπορούν να χρησιμοποιηθούν μάσκες και να συνδυαστούν σε αυτές διάφορα εξαρτήματα που έχουν αποτέλεσμα ανύψωσης. Αυτά μπορεί να είναι φυτικά έλαια και εκχυλίσματα, βασικές ενώσεις, μέλι, φύκια, καλλυντική άργιλος, ωμή πρωτεΐνη αυγού, ζελατίνη, γιαούρτι, κεφίρ, μαγιά μπύρας, καυτερή πιπεριά.

Το παρασκευασμένο μείγμα εφαρμόζεται στο καθαρό δέρμα της κοιλιάς και αφήνεται για 30-60 λεπτά. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια μεμβράνη (τύλιγμα) ή να την αφήσετε έτσι. Η συχνότητα τέτοιων διαδικασιών πρέπει να είναι 2-3 φορές την εβδομάδα.

Το Shilajit «δουλεύει» πολύ καλά με το υπερβολικό τέντωμα του δέρματος. Αυτή η ρητινώδης παχύρρευστη ουσία μπορεί να αγοραστεί σε ένα φαρμακείο, να αραιωθεί σε ζεστό νερό και να προστεθεί σε μάσκες. Λόγω των πολλών μετάλλων, αποκαθιστά γρήγορα το δέρμα, επαναφέρει τον χαμένο του τόνο.

Πίεση κοιλιάς με μεσοκλωστές

Η εισαγωγή ειδικών νημάτων κάτω από το δέρμα της κοιλιάς για την «ενίσχυσή» της ονομάζεται άρση με νήματα. Αυτή η διαδικασία πραγματοποιείται σε εξωτερικά ιατρεία, διαρκεί αρκετές ώρες. Με τη βοήθεια των πιο λεπτών εύκαμπτων βελόνων από ιατρικό χάλυβα, οι κλωστές εισάγονται κάτω από το δέρμα. Τα ίδια τα νήματα είναι κατασκευασμένα από υλικό πολυδιοξανόνης, το οποίο ήρθε στην κοσμετολογία από τη χειρουργική επέμβαση, όπου χρησιμοποιήθηκαν για τη στερέωση ιστών εξωτερικών και εσωτερικών οργάνων, τένοντες.

Μια αναισθητική κρέμα αρκεί για να εξαλείψει τον πόνο. Η διαδικασία δεν είναι τραυματική και δεν απαιτεί περίοδο αποκατάστασης, εκτός από το ότι για αρκετές ημέρες πρέπει να αποφύγετε τη σωματική άσκηση, μην επισκεφτείτε το λουτρό και τη σάουνα. Το αποτέλεσμα γίνεται αισθητό μετά την πρώτη διαδικασία, η διάρκειά της είναι έως δύο χρόνια.

Χειρουργείο κοιλιοπλαστικής

Δεν ανταποκρίνεται κάθε παραμόρφωση της κοιλιάς σε προπόνηση, μασάζ, καλλυντικά. Μερικές φορές ο μόνος τρόπος για να διορθώσετε τη θέση και να βελτιώσετε το περίγραμμά της είναι μια επέμβαση κοιλιοπλαστικής - κοιλιοπλαστική. Περιλαμβάνει την αφαίρεση των λιπαρών εναποθέσεων και την εκτομή του χαλασμένου δέρματος. Πραγματοποιείται σε νοσοκομείο υπό γενική αναισθησία, η διάρκεια της επέμβασης είναι από μιάμιση έως 3 ώρες. Μια ουλή παραμένει στο στομάχι στην περιοχή του μπικίνι, η οποία γίνεται λιγότερο αισθητή με την πάροδο του χρόνου, ενώ υπάρχει επίσης μια μικρή ουλή κοντά στον αφαλό. [3]

Η αποστράγγιση εγκαθίσταται για αρκετές ημέρες, εφαρμόζεται συμπιεστικός επίδεσμος, τα ράμματα αφαιρούνται μετά από μια εβδομάδα. Τις πρώτες 7-10 ημέρες της περιόδου αποκατάστασης, πρέπει να στραφεί κανείς στην αναισθησία λόγω πόνου, μετά από 2 εβδομάδες, μπορούν να χρησιμοποιηθούν παράγοντες για την επιτάχυνση της επούλωσης των ραμμάτων. Με ικανοποιητική υγεία, αρχίζουν να αθλούνται όχι νωρίτερα από 4-6 μήνες. [4]

Laser κοιλιοπλαστική

Η ανύψωση με λέιζερ, σε αντίθεση με την κοιλιοπλαστική, δεν είναι μια επεμβατική διαδικασία και επομένως δεν ενέχει τον κίνδυνο επιπλοκών. Το λέιζερ διεγείρει τους ινοβλάστες - δομές του δέρματος, με αποτέλεσμα να συνθέτουν πιο ενεργά το κολλαγόνο και την ελαστίνη, που ευθύνονται για την ελαστικότητα και την πυκνότητά του. 

Ορατό αποτέλεσμα επιτυγχάνεται μετά από 3-4 διαδικασίες. Είναι σε θέση να αντιμετωπίσουν τη χαλάρωση του δέρματος, τις ραγάδες μετά τον τοκετό, αλλά δεν αφαιρούν το λίπος. Η κρυογλυπτική μπορεί να το αντιμετωπίσει - να παγώσει τα λιποκύτταρα με μια ειδική συσκευή. Καταψύχονται και στη συνέχεια απεκκρίνονται φυσικά από το σώμα. [5]

Οι μη χειρουργικές μέθοδοι κοιλιοπλαστικής ως επί το πλείστον δεν έχουν αντενδείξεις, εκτός από το ότι είναι δυνατή μια αλλεργία σε ορισμένα καλλυντικά ή βλάβη στα επιφανειακά στρώματα της επιδερμίδας, αλλά η χειρουργική επέμβαση εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη γενική κατάσταση της υγείας, την ανοχή αναισθησία.

Η κοιλιοπλαστική δεν γίνεται σε περίπτωση έξαρσης οποιασδήποτε φλεγμονής, θηλασμού παιδιού, καρδιακής ανεπάρκειας, σακχαρώδους διαβήτη, ογκολογικών παθήσεων.

Όπως με κάθε επεμβατική διαδικασία, η χειρουργική κοιλιοπλαστική μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές. Αρνητικές συνέπειες προκαλούνται συχνά από τη μη συμμόρφωση με το μετεγχειρητικό σχήμα. Η παραβίαση της στειρότητας μπορεί να οδηγήσει σε διαπύηση των ραμμάτων, συσσώρευση εξιδρώματος στο τραύμα. Με τα χαμηλά προσόντα του χειρουργού, μπορεί να εμφανιστούν τραχιές ουλές και αιματώματα. [6], [7]

Ανάλογα με την έκταση της περιοχής παρέμβασης, η αποκατάσταση διαρκεί από αρκετές εβδομάδες έως αρκετούς μήνες. Τις πρώτες 2 ημέρες μετά την επέμβαση, συνταγογραφείται ανάπαυση στο κρεβάτι, οι σωλήνες παροχέτευσης καθαρίζονται πριν αφαιρεθούν και τα ράμματα υποβάλλονται σε καθημερινή επεξεργασία. Μέσα σε 1,5-2 μήνες φοριούνται ειδικά εσώρουχα σύσφιξης. [8], [9]

Κριτικές

Κρίνοντας από τις κριτικές, οι περισσότερες γυναίκες (οι άνδρες ανησυχούν πολύ λιγότερο για το πρόβλημα της κοιλιάς) προτιμούν ένα μη χειρουργικό λίφτινγκ. Νεαρά κορίτσια, ειδικά νεογέννητες μητέρες, επισκέπτονται γυμναστήρια, σαλόνια ομορφιάς, δοκιμάζουν διάφορες κρέμες και μάσκες με ευχαρίστηση.

Η κοιλιοπλαστική είναι επίσης δημοφιλής, αλλά απαιτεί σημαντικό κόστος υλικού και συνδέεται με ορισμένους κινδύνους, όπως κάθε άλλη επέμβαση. Οι κριτικές δείχνουν ότι δεν ήταν όλοι αρκετά τυχεροί για να φτάσουν σε έναν έμπειρο χειρουργό, γεγονός που υποδηλώνει την ανάγκη για προσεκτική επιλογή κλινικής και ειδικού.