Ο υποσιτισμός είναι η κύρια αιτία επιθετικότητας στα παιδιά
Τελευταία επισκόπηση: 23.04.2024
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Στην ιατρική σχολή, ένα από τα μεγαλύτερα πανεπιστήμια της Αυστραλίας ομάδας εμπειρογνωμόνων (Πανεπιστήμιο Deakin) κατέληξε στο συμπέρασμα ότι ο εθισμός σε ανθυγιεινά τρόφιμα απειλεί όχι μόνο την παχυσαρκία, αλλά και σε ψυχικές διαταραχές, ιδιαίτερα στα παιδιά. Για να καταλήξουν σε αυτά τα συμπεράσματα, οι ειδικοί ανέλυσαν τα αποτελέσματα 12 μελετών, στις οποίες συμμετείχαν περισσότερα από 80.000 παιδιά από 4.5 έως 18 ετών.
Κατά τη διάρκεια των εργασιών, οι ειδικοί μελέτησαν τα αποτελέσματα των δοκιμών και των συνεντεύξεων που αξιολόγησαν την ψυχική υγεία, τη συχνότητα κατανάλωσης διαφόρων προϊόντων, τη συμπεριφορά, τις επιτυχίες και τις δυσκολίες και τη διατροφική πρόσληψη. Ως αποτέλεσμα, διαπιστώθηκε ότι τέτοιες καταστάσεις όπως το άγχος, οι καταθλιπτικές καταστάσεις, οι συχνές αλλαγές στη διάθεση σχετίζονταν στενά με τις ανθυγιεινές διατροφές.
Οι επιστήμονες αξιολογούνται ψυχική κατάσταση την ίδια στιγμή, και η διατροφή του παιδιού, και, ως εκ τούτου, είναι αδύνατο να πω ακριβώς επιβλαβή προϊόντα προκαλούν ψυχικές διαταραχές, ή το αντίστροφο, η ψυχική κατάσταση του παιδιού αυξάνει λαχτάρα για επιβλαβών τροφίμων. Ωστόσο, οι επαγγελματίες μπορούν με βεβαιότητα να πούμε ότι υγιεινή διατροφή αυξάνει τη συγκέντρωση, βελτιώνει την απόδοση στο σχολείο, βοηθά στην υποστήριξη φυσιολογικού βάρους, επιπλέον, σωστή και ισορροπημένη διατροφή στην παιδική ηλικία είναι απαραίτητη για την προαγωγή της υγείας.
Στο ίδιο πανεπιστήμιο, η ερευνητική ομάδα ενός άλλου επιστημονικού έργου δήλωσε ότι η διατροφή μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επηρεάζει την ψυχική κατάσταση του παιδιού. Η πλειονότητα των εγκύων γυναικών υπάρχει μια ισχυρή επιθυμία για ανθυγιεινά τρόφιμα, παρατηρήστε την κατάσταση των περισσότερων από 20 χιλιάδες γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και το μέλλον της υγείας μετέπειτα παιδιού εξαρτάται από την υγεία των παιδιών τους, οι ειδικοί κατέληξαν στο συμπέρασμα από τη διατροφή της μητέρας. Οι γυναίκες που κατανάλωναν μεγάλες ποσότητες πρόχειρο φαγητό (fast foods, κρέατα, κλπ) Γέννησε τα παιδιά, που αργότερα εμφανίστηκε με κάποια προβλήματα συμπεριφοράς. Σε αυτά τα παιδιά, οι ειδικοί σημείωσαν την εμφάνιση επιθετικότητας, την αυξημένη ευερεθιστότητα και άλλα προβλήματα συμπεριφοράς.
Επιπλέον, η διατροφή μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επηρεάζει τον κίνδυνο παχυσαρκίας στο μέλλον, αποδείχθηκε σε μία από τις προηγούμενες μελέτες.
Επίσης, οι ειδικοί σημείωσαν ότι τα παιδιά, τα οποία κατά τα πρώτα χρόνια της ζωής έλαβαν κυρίως επιβλαβή προϊόντα, εξαιρώντας πρακτικά τα λαχανικά, υπήρξαν συμπτώματα κατάθλιψης, άγχους, επιθετικότητας.
Οι ειδικοί συστήνουν να βρουν υποκατάστατο για νόστιμα, αλλά επιβλαβή προϊόντα, τα οποία με θρεπτική αξία δεν θα αποδώσουν σε επιβλαβή τρόφιμα. Για παράδειγμα, στη διατροφή μπορεί να περιλαμβάνει περισσότερα καρότα, το σέλινο, τα αγγούρια, τα βερίκοκα, γιαούρτι (χωρίς λιπαρά), δαμάσκηνα, σύκα, κουάκερ γάλα, χωρίς ζάχαρη χυμούς, γαλακτοκομικά ποτά, φρούτα, πατάτες και όσπρια.
Επιπλέον, οι επιστήμονες έχουν προτείνει να γίνει νόστιμο και υγιεινό σάντουιτς και απλή προσθήκη ή πίτα, τυρί, σαλάτα, πουρέ σαρδέλες, ο σολομός, άπαχο ζαμπόν.
[