Το τσάι θα σώσει από ανεπάρκεια βιταμινών
Τελευταία επισκόπηση: 16.10.2021
Όλα τα περιεχόμενα του iLive ελέγχονται ιατρικά ή ελέγχονται για να διασφαλιστεί η όσο το δυνατόν ακριβέστερη ακρίβεια.
Έχουμε αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές προμήθειας και συνδέουμε μόνο με αξιόπιστους δικτυακούς τόπους πολυμέσων, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και, όπου είναι δυνατόν, ιατρικά επισκοπικά μελέτες. Σημειώστε ότι οι αριθμοί στις παρενθέσεις ([1], [2], κλπ.) Είναι σύνδεσμοι με τις οποίες μπορείτε να κάνετε κλικ σε αυτές τις μελέτες.
Εάν πιστεύετε ότι κάποιο από το περιεχόμενό μας είναι ανακριβές, παρωχημένο ή αμφισβητήσιμο, παρακαλώ επιλέξτε το και πατήστε Ctrl + Enter.
Οι τελευταίες ημέρες του χειμώνα συνδέονται στις περισσότερες περιπτώσεις με κόπωση, μείωση της ζωτικής δραστηριότητας και εξασθένηση του ανοσοποιητικού συστήματος. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου του έτους υπάρχει επιδείνωση των χρόνιων ασθενειών και υπάρχει υψηλός κίνδυνος σύλληψης της μόλυνσης, καθώς η ανοσία αποδυναμώνεται από την έλλειψη βιταμινών στο σώμα. Οι ευρωπαίοι γιατροί ανέφεραν πρόσφατα ότι ως συμπλήρωμα βιταμινών το χειμώνα είναι χρήσιμο να καταναλώνεται καθημερινά φρέσκο αφομοιωμένο τσάι βιταμινών.
Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι κατάλληλα επιλεγμένα συστατικά ενός ποτού τσαγιού μπορούν να αντικαταστήσουν την έλλειψη φρέσκων λαχανικών και φρούτων, χωρίς τα οποία το ανθρώπινο σώμα αισθάνεται απροστάτευτο πριν από εποχικές και χρόνιες ασθένειες.
Λόγω της έντονης έλλειψης θρεπτικών ουσιών στο σώμα, για πολλούς ανθρώπους, η άνοιξη έρχεται μαζί με ανεπάρκεια βιταμινών. Σε ιδιαίτερα δύσκολες περιπτώσεις, οι γιατροί διαγιγνώσκουν ανεπάρκεια βιταμινών - μια παθολογική κατάσταση ενός ατόμου που χαρακτηρίζεται από έλλειψη βιταμινών. Σε τέτοιες περιπτώσεις, ο ασθενής συνήθως απαιτεί θεραπεία και εμπεριστατωμένη εξέταση από ειδικό. Σοβαρή μορφή beriberi δεν συμβαίνει πολύ συχνά, και ότι οι απλοί άνθρωποι σημαίνουν συνήθως με αυτή την οδυνηρή διάγνωση μπορεί να είναι υποβιταμίνωση - η έλλειψη μιας συγκεκριμένης βιταμίνης στον οργανισμό. Η υποβιταμίνωση αναπτύσσεται ανεπαίσθητα τόσο για τον ασθενή όσο και για τους άλλους. Τα κύρια συμπτώματα που μπορεί να εντοπιστεί - αυτή η αυξημένη υπνηλία, κόπωση, ευερεθιστότητα άνευ αιτίας και απαισιόδοξη στάση απέναντι στη ζωή, διαταραχές του ύπνου και απώλεια της όρεξης.
Οι ανοσολόγοι από την Ανατολική Ευρώπη συνιστούν, εκτός από τα συμπληρώματα βιταμινών, που μπορούν να αγοραστούν στα ράφια των φαρμακείων της πόλης, να εισαγάγουν μια συνήθεια να πίνουν τσάι βιταμινών. Οι γιατροί λένε ότι το πρόσφατα παρασκευασμένο τσάι θα βοηθήσει στην αποφυγή ανεπάρκειας βιταμινών τόσο στην αρχή του χειμώνα όσο και στα τέλη του φθινοπώρου, όταν το άτομο είναι πιο εξασθενημένο.
Για την ενίσχυση της ανοσίας, χρησιμοποιείται ένας συνδυασμός σκύλου αυξήθηκε, γνωστός για τις θεραπευτικές του ιδιότητες, και αποξηραμένα φρούτα κόκκινου και μαύρου chokeberry, viburnum, φράουλες ή βατόμουρα. Το τσάι βιταμινών από φρούτα και μούρα έχει ευεργετική επίδραση στο ανθρώπινο σώμα και μπορεί να λειτουργήσει ως αντιφλεγμονώδες και διουρητικό. Το αναμφισβήτητο πλεονέκτημα είναι ότι η φυσικότητα και η αβλαβότητα των συστατικών καθιστά το τσάι αυτό ασφαλές και κατάλληλο για μακροχρόνια χρήση.
Αυξήστε την ανοσία θα σας βοηθήσει και ένα συνδυασμό φρέσκων φρέσκων τριαντάφυλλων με ζεστό γάλα. Οι γοφοί χρησιμοποιήθηκαν για μεγάλο χρονικό διάστημα στην εναλλακτική ιατρική και επί του παρόντος αποτελούν ένα από τα κύρια συστατικά των σιροπιών, εκχυλισμάτων βιταμινών, δισκίων. Το Rosehip είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό και χρησιμοποιείται για τη θεραπεία, καθώς και για την πρόληψη ασθενειών που σχετίζονται με ανεπάρκεια βιταμίνης C.
Η αξία του τσαγιού βιταμινών από βότανα είναι ότι δεν περιέχει καφεΐνη και άλλες διεγερτικές ή διεγερτικές ουσίες, αλλά ταυτόχρονα κορεσμένα το σώμα με όλες τις απαραίτητες βιταμίνες. Για να παρασκευάσετε ένα βιταμινούχο ποτό, χρειάζονται μόνο λίγα λεπτά και λίγα κουτάλια αποξηραμένων αχύρων, πλατύφυλλων ή φύλλων φυτών ή φρούτων. Ένα ποτήρι ζεστό τσάι θα βοηθήσει να ξεχάσουμε το beriberi και να βελτιώσουμε την κατάσταση του σώματος κατά την κρύα εποχή.